Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
اجمل مدربه شوفتها وكتير ليها كاريزما
محمد المصري جّّذِِبًً
@@عباسفاضل-ق6ك ا
اجمل مدربة 💕💕💕💕
مدربة ممتازة
رائع بارك اللّٰه فيكوجزائكم الجنة مشكورين
بجد تمرينكم مفيده انا بعملها كل يوم وخسيت كتير عليها
يعطيك الصحة رياضة مليحة
الرياضه البدنيه صحه وسلامه وعافيه للجسم والعظام والعضلات ونشاط وقوة وشفاء من بعض الأمراض وراحه للجنسين الذكر والأنثى
شكرا قناه رؤيا
بعد اذنكم نزلت الفديو عندي عشان اسوي التمارين شكرا جزيلا مرة مفيدة
حضرتك مش منزله حاجه ....
malak saqr محمله الفيديو عالتلفون او الكمبيوتر مش القناه
ماكو احسن من الركض 😍
هل الركض يرفع اللياقه للاعبين كره القدم او تمارين اخري
@@reserglobe1221 الركض افضل تمرين
شكرااااا
انت بتكتر كتير الرياض انا بتمنياانو بتيجي عندنا
لو سمحتي انا وزني ١١٥ كيف اتخلص منه وشكل جسمي اجاصه ومعي مرض نفسي ممكن الرد والمساعده وشكرا
اجمل تمرين ممكن نعملو مكان الكاردو او نعتبرو كارديو؟
التمارين هذه نعملها كل يوم ؟؟
اي كل يوم
@@user-tp5jv9qy7m اوكي شكراااا🥳🥳🤩
@@user-tp5jv9qy7m انا عندي خوارج انقباض وضغط تفيدني هاي الرياضه ممكن جواب
تمارين مفيدة
كل تمرين ادي لازم نعلمو المدة؟؟ وكل يوم ولا يوم اي يوم لا وهالتمارين بتنفع بعد الاكل ولا ئبل الاكل ؟؟؟
3 مرات بالأسبوع وا أكثر مابيضر حتى لو كل يوم قبل الاكل او بعد الأكل بمده مثل 2ساعتين
ARMY Shammari يعني نسوي هالتمارين ساعدتين كل تمرين جم مره يعني
Shahed AAA وزني 55😂😂😂بس قصدي باليوم جم مره نسوي التمارين
جميل ماشاء الله استمروا
انا لااااا. اتحمل الشمس استغرب ع اللي يظل تحتها
سمعتو الخبر البنات بيسوو رياضه بب مدرسه. من ضمنها كوره سله طائره جري هذه المتواجده حاليا
اهنا بنعمل تمارين بالمدرسة من ضمنها تمارين بدنية كرة سلة ويد وكرة قدم وغيرها
أول كومنت 😃
اش اسم التمرين الاول
أنا كنت وحداني
شنو اسم البرنامج هذا
اذا بتريدي شو اسم صفحه على الفيسبوك
اسلام عليكمياستي انا عندي انزلاق بين الفقره الرابعه والخامسه في الرقبهولا استطيع ان اعمل اي مجهودلان ذلك يؤثر علي ويسبب لي الالمواعاني من تعب مستمروووزني عم يزيدواشعر دوما بالنحولارجو منكي النصيحه
Yassr Yassr انشالله تتعافى
❤❤❤❤❤❤❤❤
كل شكد نسوي هاي التمارين يوميا لو شلون رجاء احد يجاوب
وَرَقًةِ الٌُخرَيَــفَ سويها كل يوم و راح تشوفي نتيجة بالأسبوع التاني
هاي بس للواعيب كرت القدم بابا
لا ما شرط !!
التمرين الاول خليها للبنات مو لنا
nada
تمارين للنساء وليس تمارين رجال اللي رجل لايتمرن وراها اعطوها لايك
العنوان غلط تمارين لرفع القصيب
AYSAR AZIZ 😂😂😂😂
ونعم التربيه والله
السلام
تمام
يعمري ليتني اتمرن وراكي 😩💔
هههه
لازم دخله اله كله
انا اتمرنت التمارين دى و خصرت 1 فى 5ايام وااو مدحش
Fatma Mohamed اختي كم ساعه في اليوم ارجوا الرد
ساعه ف اليوم
طيب عملتي التمارين دي باليوم كام مره ممكن
شكلهم كل ما يغيروا مطرح الكاميرا برتاحو ساعا
اجمل مدربه شوفتها وكتير ليها كاريزما
محمد المصري جّّذِِبًً
@@عباسفاضل-ق6ك ا
اجمل مدربة 💕💕💕💕
مدربة ممتازة
رائع بارك اللّٰه فيكوجزائكم الجنة مشكورين
بجد تمرينكم مفيده انا بعملها كل يوم وخسيت كتير عليها
يعطيك الصحة رياضة مليحة
الرياضه البدنيه صحه وسلامه وعافيه للجسم والعظام والعضلات ونشاط وقوة وشفاء من بعض الأمراض وراحه للجنسين الذكر والأنثى
شكرا قناه رؤيا
بعد اذنكم نزلت الفديو عندي عشان اسوي التمارين شكرا جزيلا مرة مفيدة
حضرتك مش منزله حاجه ....
malak saqr محمله الفيديو عالتلفون او الكمبيوتر مش القناه
ماكو احسن من الركض 😍
هل الركض يرفع اللياقه للاعبين كره القدم او تمارين اخري
@@reserglobe1221 الركض افضل تمرين
شكرااااا
انت بتكتر كتير الرياض انا بتمنياانو بتيجي عندنا
لو سمحتي انا وزني ١١٥ كيف اتخلص منه وشكل جسمي اجاصه ومعي مرض نفسي ممكن الرد والمساعده وشكرا
اجمل تمرين ممكن نعملو مكان الكاردو او نعتبرو كارديو؟
التمارين هذه نعملها كل يوم ؟؟
اي كل يوم
@@user-tp5jv9qy7m اوكي شكراااا
🥳🥳🤩
@@user-tp5jv9qy7m انا عندي خوارج انقباض وضغط تفيدني هاي الرياضه ممكن جواب
تمارين مفيدة
كل تمرين ادي لازم نعلمو المدة؟؟
وكل يوم ولا يوم اي يوم لا
وهالتمارين بتنفع بعد الاكل ولا ئبل الاكل ؟؟؟
3 مرات بالأسبوع وا أكثر مابيضر حتى لو كل يوم قبل الاكل او بعد الأكل بمده مثل 2ساعتين
ARMY Shammari يعني نسوي هالتمارين ساعدتين كل تمرين جم مره يعني
Shahed AAA وزني 55😂😂😂بس قصدي باليوم جم مره نسوي التمارين
جميل ماشاء الله استمروا
انا لااااا. اتحمل الشمس
استغرب ع اللي يظل تحتها
سمعتو الخبر البنات بيسوو رياضه بب مدرسه. من ضمنها كوره سله طائره جري هذه المتواجده حاليا
اهنا بنعمل تمارين بالمدرسة من ضمنها تمارين بدنية كرة سلة ويد وكرة قدم وغيرها
أول كومنت 😃
اش اسم التمرين الاول
أنا كنت وحداني
شنو اسم البرنامج هذا
اذا بتريدي شو اسم صفحه على الفيسبوك
اسلام عليكم
ياستي انا عندي انزلاق بين الفقره الرابعه والخامسه في الرقبه
ولا استطيع ان اعمل اي مجهود
لان ذلك يؤثر علي ويسبب لي الالم
واعاني من تعب مستمر
وووزني عم يزيد
واشعر دوما بالنحول
ارجو منكي النصيحه
Yassr Yassr
انشالله تتعافى
❤❤❤❤❤❤❤❤
كل شكد نسوي هاي التمارين يوميا لو شلون رجاء احد يجاوب
وَرَقًةِ الٌُخرَيَــفَ
سويها كل يوم و راح تشوفي نتيجة بالأسبوع التاني
هاي بس للواعيب كرت القدم بابا
لا ما شرط !!
التمرين الاول خليها للبنات مو لنا
nada
تمارين للنساء وليس تمارين رجال اللي رجل لايتمرن وراها اعطوها لايك
العنوان غلط تمارين لرفع القصيب
AYSAR AZIZ 😂😂😂😂
ونعم التربيه والله
السلام
السلام
تمام
يعمري ليتني اتمرن وراكي 😩💔
هههه
لازم دخله اله كله
انا اتمرنت التمارين دى و خصرت 1 فى 5ايام وااو مدحش
Fatma Mohamed اختي كم ساعه في اليوم ارجوا الرد
ساعه ف اليوم
طيب عملتي التمارين دي باليوم كام مره ممكن
شكلهم كل ما يغيروا مطرح الكاميرا برتاحو ساعا
اش اسم التمرين الاول