”이 운동하고 -3KG 금방 빠졌어요“🔥역대급 칼로리 급속 폭파 전신 운동🔥 (100% 감량보장👍)

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  • Опубликовано: 29 янв 2025
  • ХоббиХобби

Комментарии • 169

  • @vitaminjiny
    @vitaminjiny  16 дней назад +23

    ✅ 전신 군살을 가장 빠르게 없앨 수 있는 2주 챌린지 공유합니다!
    이번 영상은 새해를 맞이해서 즐겁게 날씬한 몸을 만들 수 있는! 칼로리 폭파 루틴을 만들어보았어요😆
    특별히 몸의 케어 뿐만 아니라 눈도 힐링할 수 있도록 필리핀 '보홀' 에서 열심히 촬영했는데요! 언니가 노력해서 촬영한만큼 울 톡톡이들도 재미있게! 몸을 움직여보시기를 바라겠습니다>

  • @김민정-f5m7j
    @김민정-f5m7j 11 дней назад +16

    뭐야 사람이 아니라 정말 비타민 레몬같은 분이네요 ㅎㅎ

  • @ljun0471
    @ljun0471 16 дней назад +22

    오늘 해봤는데 지금까지 한 것 중 최고로 힘들었어요. 숨이 너무 차지만 이 악물고 마지막까지 했어요 이제 다음 영상 올라올때까지 매일 하려구요

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +5

      와아 끝까지 해낸 울 톡톡이 대단해요ㅠㅠ❤❤❤ 언니가 응원합니다!🎉🎉🎉

    • @미쿠조아bb
      @미쿠조아bb 2 дня назад

      멋있당 ... 체력거지 된 고3은 절반하고 그만둿어요•••^.^

  • @티니위즈
    @티니위즈 16 дней назад +23

    14:00 지니언니는 몸의 케어뿐만 아니라 마음의 케어도 함께 해주셔서 정말 많은 도움을 얻고 있어요🙏🏻 제 자존감을 높여주는 멘토에요. 항상 감사합니다 언니❤❤❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +3

      마음의 위로를 받으셨다니 너무나 다행이네요😌!! 앞으로 더 도움을 드릴 수 있는 좋은 컨텐츠 많이 준비하겠습니다💕💕

  • @진영-j5p
    @진영-j5p 4 дня назад +2

    운동도 운동이지만 멘트가 진짜 댇
    박이신분..❤ 긍정적인 마인드 덕분에 힘이 나요💪🏼💪🏼

  • @Haeri_K
    @Haeri_K 3 дня назад +2

    언니 너무 감사합니다. 언니 영상은 항상 너무 응원이 되어요. 땀 뻘뻘 흘리면서 쓰고 있어요 ㅎㅎ 효과 대박 이네요

  • @코리마마
    @코리마마 16 дней назад +12

    홈트 이것저것 섞어서 한 지 거의 10년 됐습니다. 정말 열심히 해오면서도 댓글 단 적이 거의 없는데..
    신지니 언니 꺼 거의 다 섭렵했을 정도이면서도요😅
    유산소 중에서 지금 이 영상이 진짜 제일 좋은 것 같아요. 아주 숨찬 것도 아니고, 근육도 골고루 제대로 쓰게 됩니다. 오랜만에 맘에 쏙 드는 영상 찾았습니다!!!!!!!!!
    고마워요, 언니💗

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      와아❤❤ 이렇게 힘이나는 댓글..❤저역시 고마워요 우리 톡톡이- 제 영상 좋아해주시다니 제게도 큰 힘이됩니다🌙늘 응원할게요!!!

  • @yen7919
    @yen7919 3 дня назад +1

    이 운동 너무 좋은 것 같아요! 영상 길이도 딱 적당하고 따라하기도 쉽네요😊 이제 이 영상 보면서 차근차근 운동해봐야 겠어요! 영상 끝에 격려의 말까지 해주셔서 너무 감사드립니다🩷

  • @HUDIE_YAM
    @HUDIE_YAM 16 дней назад +3

    감사합니다!! 마냥 힘든 게 아니라 진짜로 근육을 쓰고 있다는 느낌이 들어요!! 앞으로 이 영상 보면서 열심히 저 자신을 가꿔 볼게요❤❤ 그리고 정말 긍정적인 에너지가 넘치셔서 운동하는데도 미소가 절로 지어지네요! 늘 좋은 영상 감사합니다❤❤ 2024년 수고 하셨고 2025년도 좋은 해 되세요!😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      예쁜 댓글! 저도 감사드려요❤️이번 1월! 함께화이팅입니다😍

  • @여니아-x9w
    @여니아-x9w 15 дней назад +4

    신지니언니~~~ 전신유산소+근력까지 한번에 잡을 수 있는 올인원 루틴 하루에 한영상으로 해결하고 싶어요🩵🩵

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      좋은 의견 감사해요 울 톡톡이😍😍😍😍😍❤️❤️❤️

  • @룽룽-c8n
    @룽룽-c8n 2 дня назад

    비타민신지니님의 영상최고 장점! 긍정 문구 엄청 날려주시는거요! ㅋㅋ운동만 하고 있는데 제가 뭐가 된냥.. 자신감도 뿜뿜하고 힘든거 다 참게돼요!!! ㅎㅎ 앞으로도 힘든운동 + 긍정문구 날려주시는 영상 많이 부탁드려욤. 히

  • @snoxwhaan06
    @snoxwhaan06 9 дней назад +1

    운동하면서 배경이 너무 익숙해서 유심히 봤는데 제가 정말 좋아하는 리조트 인것 같네요! 그래서인지 운동을 더 열심히 한 것 같기도 해요 키키 사실 신지니님 보면서 운동한지 3년 정도 되는데 10키로 넘게 감량 했습니닷 정말 감사해요😚 운동 하면서 해주시는 말들 덕분에 운동을 꾸준히 한거 같아욥🙌 2025년도 좋은 영상들 많이 올려주세요 응원합니다ㅏ!

  • @user-ns3zx9qo3c
    @user-ns3zx9qo3c День назад +1

    그냥 언니가 이 댓글 읽고 행복해했으면 좋겠어서 가장 최근 영상에 댓 달아요! 초4때 너무 살쪄서 지방이 뼈를 눌러 키 크는 것도 힘들수도있다는 말 듣고 충격먹어서 그때부터 언니 영상 보면서 빼기 시작한 것 같아요. 그때가 키빼몸 90이었는데 지금 중3거의 다가가서 키빼몸 115?정도 된 것 같아요..ㅎㅎ 언니 덕분에 자신감도 생겼어요. 다들 언니 영상 보면서 꾸준히 다이어트 해봐용

  • @변준영-n2i
    @변준영-n2i 21 час назад

    효과 대박이에요.. 솔직히 이렇게까지 예상못했는데 살이 급속도로 빠져요!!

  • @경상도뇨자-t7l
    @경상도뇨자-t7l 16 дней назад +4

    안녕하세요 지니님 배경믓지네요 운동할맛이 날것 같아요ㅎㅎ
    낼아침 전신운동 해볼께요~^^감사합니다
    감기걸리지않도록 옷따뜻하게 입고 다니시길 바래요~^^

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      울 뇨자톡톡이님 오랜만이네요😆!!! 새해에도 건강하고 날씬한 몸 만드실 수 있도록 더 좋은 영상 많이 준비하겠습니다 >

  • @claralee1770
    @claralee1770 12 дней назад

    100칼로리 순삭! 지니님 왜 복근 점점더 뚜렷해지는거에요~너무 이뻐요. 남편이 저 운동하는거 얼핏 보더니 배경과 유연성이 사람같지 않고 애니메이션 같다고 하네요 😂 감사합니다! 14:41

  • @user-su4ct3qc3n
    @user-su4ct3qc3n 7 дней назад

    2025년 12월까지 신지니 언니랑 쭉 !! 함께할게요❤ 특히 이 영상 최고 힘드네요🥹 12월에 변화 했다는 후기 댓글 남기는 날이 오기를..!!

  • @Oh_sori13
    @Oh_sori13 13 дней назад +2

    1달째 아무말 없이 열심히 루틴 해온 톡톡이 인데요!! 이거 완전 제 생일선물 같잖아요ㅜㅠㅠ 개학 전까지 진짜 열정적으로 해보겠습니당!!❤😊

  • @이가은-y2c2t
    @이가은-y2c2t 3 дня назад +1

    언니 오늘이 홈트한 지 7일째 되는 날인데 가족들이 저보고 다 뱃살이 빠졌다고 하네요!!ㅜㅜ 언니 덕분에 행복하게 운동할 수 있었던 것 같아요ㅎㅎ 건강한 취미를 얻게 된 기분!!❤

  • @BBAMHN
    @BBAMHN 9 дней назад

    매일 헬스장 가던 그 시절보단 느리겠지만!!! 만족스럽지 않겠지만!!! 이렇게 한 영상씩 찔끔찔끔 하는 오늘의 내가, 가만히 있던 어제의 나보다 훨씬 낫겠지!!! 아자아자!!!

    • @BBAMHN
      @BBAMHN 9 дней назад

      작심삼일 확인표
      🩵 0120 월
      🩵 0127 월
      🩵 0129 수

  • @Mara_1118
    @Mara_1118 12 дней назад +3

    마지막에 미친듯이 점핑잭 나오는 거 보고 ㄹㅇ개실성하면서 뛰었아요 순간 신내림 받는줄;;; ㄹㅇ 창문에 비친 나 보는데 너무 무서웠음 ㅠㅠㅠ

  • @haruharuga_sojunghae
    @haruharuga_sojunghae 13 дней назад +1

    힘들긴하지만 지니언니보려고 또 오게 되네요😂
    저도 언니처럼 예뻐질 날을 기대하며 오늘도 오운완❤

  • @키위새-x3f
    @키위새-x3f 9 дней назад

    동작이 신선하고 너무 신나서 노래 틀어놓고 시간가는 줄 모르고 했어요! 근데 끝나면 땀 범벅,, 제 최애 홈트영상 될 것 같아요❤🫶🏻

  • @randomiztic_
    @randomiztic_ 3 дня назад +1

    몸에 땀이 엄청 났어요. 간만에 끝까지 따라했던 영상이네요

  • @인형계-123
    @인형계-123 12 дней назад +1

    언니! 언니 옛날 동영상4일 했는데 -1kg 실화? 진짜 존경합니다!😶😘😍사랑해요!~~

  • @cocolody7779
    @cocolody7779 11 дней назад +1

    비타민신지니❤

  • @anseongtangmyeon1350
    @anseongtangmyeon1350 12 дней назад +1

    안녕하세요. 오늘 처음으로 댓글 달아요. 하루 한번 꼭 해야 하는 루틴이네요 ㅎㅎ 기록용으로 댓글 남겨둡니닷
    1.18. 완료

  • @수현-d1j
    @수현-d1j 14 дней назад +4

    고등학생이라서 운동 할 시간이 많지 않은데 항상 조금의 시간을 투자해서 최고의 효과를 보게 해주셔서 감사해요! 운동할 때 좋은 말씀도 많이 해주셔서 멘탈 관리에도 엄청 도움이 돼요!! 앞으로도 좋은 영상 많이많이 올려주세요 ❤😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +2

      수현 톡톡이
      화이팅❤ 언니가 늘 응원할게요 아자자‘🎉🎉🎉❤

  • @c_1oud
    @c_1oud 15 дней назад +2

    할 때는 별로 안 힘들고 동작이 재밌었는데 다음 날 옆구리 진짜 많이 당기네요!! 효과가 있는 것 같다는요~~~!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      꺄❤ 그것은 바로 울 톡톡이가
      너무 잘하고 있다는 증거이죠!😍화이팅!!

  • @오빠계엄말고계란말이
    @오빠계엄말고계란말이 15 дней назад +3

    언니!! 언니 영상 열심히 따라하니깐 2일만에 1.7kg 빠졌어요!! 고마워요!!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      언니 믿고 따라오세요오! ❤❤😍화이팅 울 톡톡이!

  • @Kojmk-o5b
    @Kojmk-o5b 8 дней назад

    춤 같아서 너무 재밌었어요❤

  • @parksparta
    @parksparta 16 дней назад +2

    작심삼일도 못가는 저에게 조그만한 도전이 생겼네요 !
    일주일간 열심히 따라해보겠습니다!❤
    1/13 ⭕️

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      지니언니가 응원할게요 울 톡톡이😍❤️

  • @sunnnnice
    @sunnnnice 16 дней назад +1

    감사합니다!! 항상 사랑으로 영상 만들어주셔서 사랑 잔뜩 채우고 가요!! ❤❤ (사실 지니님 예전영상들이 저는 더 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ 요즘에는 쬐금 쉬운 버젼으로 해주시는 것 같음 😁) 사랑합니당💖

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      아앜ㅋ❤❤ 너무 귀여운 댓글이잖아효?❤🫢저도 싸랑합니다!!!!!!🎉

  • @sora_crab
    @sora_crab 15 дней назад +5

    다이어트 3일차.. 토..톡톡이가 되..

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      톡톡이 세계로 컴온!❤❤❤😍❤️❤️❤️

  • @loveeuoo
    @loveeuoo 15 дней назад +1

    역시 운동은 신지니!!❤❤
    ___출석체크___
    01.14 👊 근육통이있지만 난 하쥐
    01.15 👊
    01.16 👊
    01.17 👊
    01.18 👊
    01.19 👊
    01.20 👊 7일차🎉
    01.21 👊
    01.22 👊
    01.23 👊
    01.24 👊 오늘자로 -4키로
    01.25 👊
    01.26 👊
    01.27 👊 14일차🎉

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      꺄아아❤❤❤함께하니 너무 기뻐요! 힘이 나는 댓글도 ! 너무 감사합니다😍제가 응원해드릴게요🎉🎉🎉

  • @린아yogini
    @린아yogini 9 дней назад

    지니쌤!!~
    지니쌤은 덤벨 운동은 아예 안하시고 맨몸으로 근력운동 하시나욤~???🧐

  • @최보람-h4d
    @최보람-h4d 14 дней назад +2

    몸에 열나면서 땀도 약간 나는게 하고나니 개운하고 좋아요😊 근력운동 하고 유산소 운동으로 이어서 해도 좋을것 같아요 ㅎㅎ 그나저나 배경이 너무 이쁜거 아니예요?! ㅎㅎ 운동하면서 힐링까지 된다는 ㅎㅎ 너무 좋아용❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      우리 뽀톡톡이❤ 유튜브에서도 만나니 더더 반갑다구요오❤❤❤❤❤꺄!

  • @김경돈-x4r
    @김경돈-x4r 12 дней назад

    감사합니다 앞으로 잘 따라해야 겠네요! 화이팅합시다!🎉

  • @Ssee_0066
    @Ssee_0066 10 дней назад +1

    이번꺼 옆구리 자극이 미쳤음 근육통땜에 죽는줄 알았는데 한번만해도 허리는 확실히 얇아지는게 보임ㅠㅠ

  • @둠칫둠칫-k2p
    @둠칫둠칫-k2p 6 дней назад

    10분인데 이렇게힘들다니.... 너무 조하용❤

  • @겨울-happy
    @겨울-happy 16 дней назад +1

    우와아아 새로운 운동 영상 올려주셨네요!!!💚
    오늘 바로 실천하겠습니다✨️
    2025년에도 늘 건강하시고 행복한 일들만 가득하세요!
    새해 복 많이 받으세요
    따뜻한 겨울 되시길 바랍니다 ☃️🤍

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      울 톡톡님 따뜻한 메세지 전해주시다니❤감사해요😍❤️

  • @달팽이-s6s
    @달팽이-s6s 11 дней назад

    언니는.정말 비타민이군요!!

  • @노슬기-e5w
    @노슬기-e5w Час назад

    안녕하세요! 외딴섬에서 근무하고 있는 직업군인입니다!! 요즘 살찐거같아서 비타민신지니님꺼 다 따라했는데 와.. 힘든데 아주 좋은운동이네요 ㅎㅎ

  • @혜미f3p
    @혜미f3p 15 дней назад +2

    쉬지않고 했는데 너무힘들기도한데 뿌듯해여❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      울 톡톡이 대단해..❤❤❤ 언니가 옆에서 늘 응원할게요!😍😍😍

  • @더드림153
    @더드림153 16 дней назад +2

    새로움으로 시작할 수 있는 활기찬 영상과 아름다운 해변의 모습까지 넘넘 감사합니다^^ 1/14 미션클리어~❤

    • @더드림153
      @더드림153 14 дней назад

      1/15 완료~

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      화이팅!❤❤내일의 도전도 응원합니다 울 톡톡님🥰🥰🥰😍

    • @더드림153
      @더드림153 14 дней назад

      1/16 미션 클리어~~~❤

    • @더드림153
      @더드림153 13 дней назад

      1/17 오늘도 아침 일찍 클리어 ❤

    • @더드림153
      @더드림153 10 дней назад

      1/20 완료❤

  • @쏙떡
    @쏙떡 16 дней назад +2

    이 영상 보면서 다시 운동 시작할게요😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      쑥떡 톡톡님 지니언니가 응원할게요❤❤❤

  • @이정익-u5d
    @이정익-u5d 10 дней назад +2

    혹시 베이비본스터 아현 복근 운동 영상 만들어 주실수 있나요?( 오늘 부터 톡톡이가 되....)

  • @Binny_myday_6
    @Binny_myday_6 16 дней назад +1

    오늘 스트레칭 후 어제 올라온 전신운동했는데 땀이 뻘뻘 나고 온몸에 열이 확 나네요. 꾸준히 따라해볼게요 ❤ 1/14 오운완!!
    1/17 오늘 운동 완료~!!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      화이팅입니다 울 톡톡님🎉🎉🎉❤❤❤

  • @handmiin
    @handmiin 11 дней назад

    하이파이브~ 예~

  • @Ooxo140
    @Ooxo140 9 дней назад +1

    언니 진짜 제가 이 운동 한 2번 정도 하면서 원래는 진짜 살이 잘 안 빠졌거든요 2일정도 하고 바로 1키로 가까이 빠졌어요 너무 감사해요 오늘조 바로 하러 갈게여

  • @이다윤-o2l
    @이다윤-o2l 16 дней назад

    지니쌤 말대로 재밌어요!!!!하지만 열심히 하다보면 탄탄해지는 기분이에요~ 어제 하체운동해서 더 자극이 뽝!!😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      다윤님~❤❤❤❤❤❤ 여기서도 뵙다니 반가워요 울 다윤님❤❤

  • @쿠쿠루삥뽕0420
    @쿠쿠루삥뽕0420 6 дней назад

    1일차 성공!!

  • @HkllPool
    @HkllPool 6 дней назад

    재미있었어요

  • @정연우-d6e
    @정연우-d6e 16 дней назад

    배에 근육이 너무 없어서 자극이 안 올 수도 있다는 말에 운동하다 빵터졌네요 ㅜㅜ 아이고 근육아 분발하자,,, ㅠㅠ

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      꺄❤️근데 너무 신기한게 며칠지나면 힘이 딱! 들어가는게 조금씩 느껴질거에요😍화이팅!🎉

    • @정연우-d6e
      @정연우-d6e 16 дней назад

      @vitaminjiny 내 보물 1호 신지니님! 요즘 2주간 열심히 따라하며 벌써 3kg 감량했어요~ 정말 감사합니다. 거북목이 고민이었는데 근육이 좀 잡아주는 느낌이에요!

  • @온니유-f2w
    @온니유-f2w 15 дней назад +1

    3키로 빠져라 얍~~!!

  • @LiAA-k5k
    @LiAA-k5k 14 дней назад

    출산하고 열심히 할거에요.. 영상지우지 말아니줘유😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      영상 절대로 안지울게용 울 톡톡이잉~❤❤출산후에 만나요 우리!😍😍😍😍😍😍

  • @지민-n1g
    @지민-n1g 16 дней назад +1

    1/13 완료!
    1/14 완료!!
    1/15 완료!!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      ❤화이팅!❤❤❤

    • @지민-n1g
      @지민-n1g 15 дней назад

      @@vitaminjiny 우아 지니쌤이 답장 해주셧다니 영광이에요😭 오늘도 힘차게 운동 잘하고 가요❤❤❤ 11번 동작할때마다 없던 의욕도 다시 생기고 쌤이 긍정적인 말 한마디 해주실때마다 힘도 더 생겨요!! 좋은 운동 루틴 영상 올려주셔서 감사드려요!!❤ 매일 매일 출석 쳌 하고 갈게여❤❤❤

  • @90lucete72
    @90lucete72 10 дней назад

    1/18 ❤
    2일차 홧팅

  • @LeeMinHo-t3e
    @LeeMinHo-t3e 6 дней назад

    Please try to give English subtitles for explanation just like your previous videos... besides workout is love❤

  • @K_yaxng
    @K_yaxng 9 дней назад

    언니 오늘부터 시작할게요😘

  • @camilacabelloxoxo
    @camilacabelloxoxo 8 дней назад

    옆구리 군살 빼는 영상도 올려주실 수 있나요?ㅠㅠ빠졌는데 여기부터 막혀섴ㅋ

  • @high_moon07
    @high_moon07 11 дней назад

    성공공!!

  • @Hasse121
    @Hasse121 7 дней назад

    최고…❤

  • @유나-g8n1x
    @유나-g8n1x 13 дней назад

    언니 이거랑 허벅지빼는 운동이랑 같이해서 겨울방학동안 열심히빼볼께요❤ 사랑해요

  • @90lucete72
    @90lucete72 16 дней назад +1

    ❤ 1/13 1일차
    허벅지, 팔뚝살 효과보고있어요
    마지막에 유산소하려고 진행합니다
    홧팅

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      화이팅❤❤❤❤❤❤❤

  • @ssinay8277
    @ssinay8277 10 дней назад

    INCREIBLE🎉🎉🎉

  • @하빈-n7d
    @하빈-n7d 16 дней назад +1

    1/13 출석 체크!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      화이팅❤❤❤😍💪🏻

    • @하빈-n7d
      @하빈-n7d 16 дней назад

      @@vitaminjiny 💛

  • @meeheecho
    @meeheecho 15 дней назад

    1일차 완료! 오전부터 일정이 많아서 운동을 어찌해야하나 했는데 영상보고 출근전에 신나게 따라했습니다!❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      와아아❤❤ 출근전 운동이라니❤❤❤! 너무 부지런한 울 톡톡님!멋져요🌷제가 응원해드릴게요😍💪🏻💪🏻💪🏻

    • @meeheecho
      @meeheecho 14 дней назад

      어머나! 답글도 달아주시고! 응원에 힘입어 오늘은 육퇴까지하고 2일차 완료했습니다!🥰

    • @meeheecho
      @meeheecho 8 дней назад

      일주일째 출근 전 아님 점심 식사 후에 했는데, 이제 동작들 쉬지않고 따라하게 됐어요! 특히 식사 후 식곤증 물리치는데 최고에요👍🏼워낙 통짜허리라 드라마틱한 효과는 없지만 아침에 신나게 하루 시작할 수 있어 너무 좋아요❤️

  • @지금이보라
    @지금이보라 16 дней назад

    신지니님 영상으로 작년 이맘 때 운동 시작하고 운동에 재미를 느껴 감량도 하고 좋은 습관도 가질 수 있었어요❤ 한 영상만 계속 봤는데 이 영상으로 도전해볼게용 ! 감사하다고 말씀드리고 싶네요

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      마음이 따뜻한 우리 보라님 감사합니다❤❤❤❤❤

  • @berich128
    @berich128 7 дней назад

    보고만 있지 말고 따라 하라고

  • @이미소-s7c
    @이미소-s7c 16 дней назад +27

    대충 따라했는데 지방이 간질간질한 느낌이나면서 살에 탄력이 생긴거 같아요~~ 너무 신기해서 한번 더합니다~!!

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +2

      대충 따라하셨는데도 탄력이 생기셨다니!!! 제대로 하시면 더 긍정적인 변화를 만드실 수 있겠네요😍!! 화이팅입니다 울톡톡이^^~

  • @윤주이-c2y
    @윤주이-c2y 14 дней назад +7

    저 이거 딱!!!!2주했더니 3.6kg빠졌어요!!!ㅎㅎ기분이 너무 좋아졌여😊
    지금까지 홈트를 엄청 많이 했었는데 이게 가장 효과가 좋은 것 같아요😮
    저도 이것보다 힘들고 어려운 것들을 많이 해봤거든요?!?!
    이게 가장 재밌고 효과가 가장 많아서 놀라고 신기했어요😂
    아무튼 비타민 신지니 화이팅!!!❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      언니 응원해줘서 고마워요❤❤ 언니도 늘 울 톡톡이 응원할게요🥰😍

  • @DonniedTVdesu
    @DonniedTVdesu 16 дней назад

    Thank you so much! Looking forward to seeing results from your great workouts 🤩

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      Thank you so much❤❤❤❤❤❤🎉

  • @엘르-d3d
    @엘르-d3d 16 дней назад

    언니 이것만 기다렸어요 바로 하러가요
    근데 오징어게임 시즌2버전영상은 안나오나요?

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      오! 울 톡톡이 오징어게임 컨셉 운동 좋아하셨었군요😆 2도 한번 준비해보겠습니다 >

  • @인생은리들
    @인생은리들 9 дней назад

    수능끝나서 유산소랑 식단 하면서 8kg정도 뺐습니다
    원래 보통 몸이었는데 고등학교 올라오고 20키로 찐거라 다이어트는 처음이에요.
    살이 요즘 잘 안빠져서 이거 오늘부터 해볼게요!
    1일차🍓
    2일차🍓
    3일차
    4일차
    5일차

  • @햐-c1d
    @햐-c1d 14 дней назад +1

    한달에 7키로빼기 목표예요
    언니 영상보고 보름만에 4키로 뺐어요ㅋㅋㅋ

  • @HiuGarl-z3e
    @HiuGarl-z3e 12 дней назад

    Her body is my dream ❤

  • @친구안녕티비
    @친구안녕티비 12 дней назад

    1일👌

  • @인생은리들
    @인생은리들 8 дней назад

    3일차🍓

  • @앗뽀-x5e
    @앗뽀-x5e 9 дней назад

    선생님 제가 곧 중학교에 가는데 교복 치마가 조금 작은 느낌이 들어서 뱃살 아랫배 운동만 10분정도 알려주시면 안될까요?.. 저 정말 중학교 가서 몸매 좋아지고 싶어요!! 안된다면 팁 이라도 주세요!! 대신 답변도 환영입니다!!

  • @키미-x9f
    @키미-x9f 16 дней назад

    아침에 눈뜨자마자 해도 무리없을까요? 일어나서 운동전 스트레칭을 해 준 후 해야할까요?😮

    • @shelbysong7042
      @shelbysong7042 15 дней назад +1

      개무리있을 것 같아요..스트레칭이라도 해야 할 것 같아요..

    • @키미-x9f
      @키미-x9f 14 дней назад

      @ 그게 좋겠죠..? 아침에 후다닥 하고 싶었어요 ㅎㅎ

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад +1

      간단한 스트레칭 후 해주시면 아무래도 근육이 놀라지 않으니 더욱 좋겠죠? 🥰💪🏻시간이 없으시면 기지개켜기라도 크게 5회정도 진행후 시작해주시면 도움 될거에요❤❤ 화이팅!

    • @키미-x9f
      @키미-x9f 14 дней назад

      @@vitaminjiny 답변 감사합니다 🫶😊 2주 챌린지 시작해봅니다

  • @ssosayge
    @ssosayge 16 дней назад

    클리어❤

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      ❤최고!!!🎉

    • @ssosayge
      @ssosayge 11 дней назад

      너무개운해요!!!❤

  • @o0x_
    @o0x_ 16 дней назад

    1일차 (2024.01.13) ✔
    2일차
    3일차
    4일차
    5일차
    6일차
    7일차
    1주 후기:

  • @소망-h8r
    @소망-h8r 14 дней назад +2

    언니 혹시 이거 한번하면 몇칼로리 소모 되는건가요?

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  14 дней назад

      체크를 따로 해보지는 않아서 ㄸㅗ 아무래도 개인 심박수에 따라 다를수가 있어서 정확한 답변은 어려울것 같아요!❤️🙏🏻

  • @세정임-j4b
    @세정임-j4b 14 дней назад

    짝남이 마른 여자가 좋다네요... 제 사랑을 위해서 열심히 해보겠습니다

  • @Stuvwxyz0708
    @Stuvwxyz0708 16 дней назад

    🎉🎉🎉

  • @90lucete72
    @90lucete72 8 дней назад

    1/20
    3일차 후 😢

  • @박인아
    @박인아 16 дней назад +5

    언니ㅠㅠㅠㅠ너무 보고싶었어요 ㅠㅠ 언니기다리느라 살쪄서 다시 운동할게요... -5kg가자아!!!!😊

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      가자가자! 우리 톡톡이 화이팅!❤❤❤

  • @또바기-z8n
    @또바기-z8n 16 дней назад

    생각보다 엄~~청 힘드네요😂😂

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      그건! 울 톡톡님이 동작을 너무 잘했기 때문이랍니다아❤❤❤😍

  • @귤happy
    @귤happy 16 дней назад

    효과 좋나용?

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад

      신지니 운동은 효과 빼면 시체랍니당~~😍❤️❤️❤️

  • @서서s
    @서서s 16 дней назад +3

    동작은 괜찮은데 몸에서 열이 올라요

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +2

      아~~ 주 좋은 현상입니닷😍❤️❤️❤️

  • @Risa.lisaaa
    @Risa.lisaaa 16 дней назад

    найкраща🫶🏻

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      Thank you so much❤❤❤❤❤😍

  • @user-ui7ev8xt2f
    @user-ui7ev8xt2f 12 дней назад

    لغة عربية؟

  • @heidikim_0327
    @heidikim_0327 7 дней назад

    신지니님.. 다음에 찍으실 땐 말씀을 조금만 줄이고 중간중간 음악소리 켜주실 수 있나요.. 좋은 운동 너무 감사한데 운동내내 말소리가 들려서 약간 집중이 안돼요오오오오오....

  • @shelbysong7042
    @shelbysong7042 16 дней назад +1

    언니 왜 거짓말해요..13분이잖아…1일차

  • @capitanmorganrm
    @capitanmorganrm 16 дней назад

    What a fun workout Jiny, and what a beautiful place to film it. Great job and thank you for keeping us on fit.

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  16 дней назад +1

      Thank you. This is Bohol, Philippines. 🙏🏻💖You can do it! I will support you!💕💕💖💕💖💖

  • @이수난-u4m
    @이수난-u4m 13 дней назад

    지니언니 새해 복 많이 받으세요^^
    어려운동작은 아닌데 동작 하나하나 신경쓰면서 하다보니 근육에 자극이 오네요~~ 너무 좋아요
    끝나고 나면 기분좋은 땀흘림까지~
    한달 열심히 해볼게요♡♡♡