ふくらはぎを伸ばす・鍛える!下腿三頭筋の解剖学完全攻略!

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 4

  • @neaka3471
    @neaka3471 3 месяца назад

    いつも勉強になります。
    色々と勉強していく中でわからなくなりました。今回の主旨とズレるかもですがア-チを作る。扁平足を改善する為に足の着地の仕方は何が正しいのでしょうか?
    ①小指付け根から着いて母指球方向に体重を乗せる
    ②母指球と小指球から着いて踵を踏む
    ②の方がア-チが作れる気がしますが
    学びの中で①をよく説明されるのを目にします。
    もしよろしければ教えてください😢

  • @CTbonbonjp
    @CTbonbonjp 6 месяцев назад +1

    左足が踏む時に内側に倒れます…腓腹筋がしっかりしてないのでしょうか?

    • @n5547
      @n5547  6 месяцев назад +1

      一概にも「腓腹筋だけ」とは言えませんが。
      もちろん可能性としてあります!
      他にも
      ・腓骨筋が硬い(ふくらはぎの外側の筋肉)
      ・前脛骨筋が弱い(脛の前側の筋肉)
      ・後脛骨筋が弱い
      も考えられます!
      「足が内側に倒れる=足の内側のアーチが低下しているかも?」と捉えた場合の回答です!
      参考にしていただければ嬉しいです!

    • @CTbonbonjp
      @CTbonbonjp 6 месяцев назад +1

      ありがとうございます。これからも拝見して勉強します😊