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いつも勉強になります。色々と勉強していく中でわからなくなりました。今回の主旨とズレるかもですがア-チを作る。扁平足を改善する為に足の着地の仕方は何が正しいのでしょうか？①小指付け根から着いて母指球方向に体重を乗せる②母指球と小指球から着いて踵を踏む②の方がア-チが作れる気がしますが学びの中で①をよく説明されるのを目にします。もしよろしければ教えてください😢
左足が踏む時に内側に倒れます…腓腹筋がしっかりしてないのでしょうか？
一概にも「腓腹筋だけ」とは言えませんが。もちろん可能性としてあります！他にも・腓骨筋が硬い（ふくらはぎの外側の筋肉）・前脛骨筋が弱い（脛の前側の筋肉）・後脛骨筋が弱いも考えられます！「足が内側に倒れる＝足の内側のアーチが低下しているかも？」と捉えた場合の回答です！参考にしていただければ嬉しいです！
ありがとうございます。これからも拝見して勉強します😊
いつも勉強になります。
色々と勉強していく中でわからなくなりました。今回の主旨とズレるかもですがア-チを作る。扁平足を改善する為に足の着地の仕方は何が正しいのでしょうか？
①小指付け根から着いて母指球方向に体重を乗せる
②母指球と小指球から着いて踵を踏む
②の方がア-チが作れる気がしますが
学びの中で①をよく説明されるのを目にします。
もしよろしければ教えてください😢
左足が踏む時に内側に倒れます…腓腹筋がしっかりしてないのでしょうか？
一概にも「腓腹筋だけ」とは言えませんが。
もちろん可能性としてあります！
他にも
・腓骨筋が硬い（ふくらはぎの外側の筋肉）
・前脛骨筋が弱い（脛の前側の筋肉）
・後脛骨筋が弱い
も考えられます！
「足が内側に倒れる＝足の内側のアーチが低下しているかも？」と捉えた場合の回答です！
参考にしていただければ嬉しいです！
ありがとうございます。これからも拝見して勉強します😊