三角筋解剖学完全攻略！肩のつまり感サヨナラ！

[@おみつ-b5y]

いつも知りたい事がタイムリーに出て来てありがたいです！
何をやってても(水泳、体操)、三角筋が痛んで来ます💦
周りを上手く使えてないしインナーマッスルが鍛えられてないんだなぁーと思います。
しっかりと動画を頭に入れ動かしていけるよう努力します‼️💪

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございました。

[@CTbonbonjp]

まさしく肩がすくんで手を上げるので痛みがあります😢