오 그럼 이 루틴은 한루틴을 하루에 하는거죠? 월 상체A 화 하체A 수 상체 A 목 하체 B이런식으로요 제 기준엔 엄청 종목이 많은데 (거의 3대나 빅머슬7운동 위주로만해서ㅠ) 헬스장에서 루틴 돌리시면 시간 얼마나 걸리시던가요? 실제 운동 시간도 시간이지만 헬스장에서 이렇게 루틴 돌리면 간혹 기구나 렉이 겹치는 경우가 있어서 흐름이 끊겨서 시간도 더 걸리고 건너뛰기도 그렇고 좀 애매하더라구요ㅜㅠ 그래서 제가 온전히 빡집중 가능한 클핏을 좋아하는 이유기도 하구요ㅠ
대박이런걸 하다니. 방가워요 ㅋㅋㅋ
광보스님이 벌써 3주째 조용하네요?
헛 저를 기다리셨다니 감동입니다 ㅠ 개인적인 일때문에 영상못올렸는데 금방돌아옵니다!!❤️
오 그럼 이 루틴은
한루틴을 하루에 하는거죠?
월 상체A 화 하체A
수 상체 A 목 하체 B이런식으로요
제 기준엔 엄청 종목이 많은데
(거의 3대나 빅머슬7운동 위주로만해서ㅠ)
헬스장에서 루틴 돌리시면
시간 얼마나 걸리시던가요?
실제 운동 시간도 시간이지만
헬스장에서 이렇게 루틴 돌리면
간혹 기구나 렉이 겹치는 경우가 있어서
흐름이 끊겨서 시간도 더 걸리고
건너뛰기도 그렇고 좀 애매하더라구요ㅜㅠ
그래서 제가 온전히 빡집중 가능한
클핏을 좋아하는 이유기도 하구요ㅠ
안녕하세요!
기본 루틴은 월요일 상체A 화요일 하체B 수요일휴식 목요일 상체B 금요일 하체B 이런식으로 계속하라고하는데 저는 상체하체상체하체상체하체휴식(1주일) 이렇게 해보려구요! 시간은 1시간좀 넘게 걸린거 같아요! 새로운 루틴으로 해보니까 재미있네요! 운동기구 겹치면 저는 비슷한 다른운동으로 할려구요. 오늘도 벤치뉴가 쓰고있어서 덤벨로 바꿔서 했습니다. 계속해보고 또 후기 올려볼께요!^^
2분할 궈궈
쌩쌩이 연습 잘했슴다 ㅎ
아주 베리굿입니다!^^ㅋㅋ