50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
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- Опубликовано: 27 май 2021
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50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors bienvenues! pensez à vous abonner et cliquez sur la cloche pour ne pas louper mes prochaines vidéos dédiées aux femmes de 50 ans qui désirent prendre soin d’elles.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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Bonjour,bonjour.
Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport.
Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.
@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊
Bon courage 💪👍
@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour.
Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾
@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité
Super séance j ai adoré !
Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse
Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶
Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️
J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.
@@michelepujo-sausset5429Merciiii du fond du cœur ❤️🙏
Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️
🎶🌻🎶
Un abbraccio infinito a tutti e buon divertimento
Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.
Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@@50ansbelleetre-belle😊
❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes
Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges
Mes generalement c'est bon
Merci
Bonsoir , madame je m'appelle Awa ,je suis ravi d'avoir fait votre exercice merci
@@samiraelkolli7548effectivement l'arthrose cervicale donne ds vertiges et ds accouphenes
J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊
Félicitations je suis fière de vous bravo
J'ai 72 ans et je suis contente d'avoir pu suivre votre cours qui m'a réveillé des douleurs qui ont vite disparue..merci😊❤
Félicitations je suis épatée ❤️
Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉
Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci de me suivre je vous encourage ❤️❤️
Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci
C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗
J'ai juste un soucis aux talons et c'est pour cela que j'ai été obligé d'arrêter les rando 😔
Je vais commencer doucement on verra 🤞🙏
Bonjour Cécile. Voilà 4 mois que je m'entraîne avec vos vidéos. Je ne peux plus m'en séparer. Tous les matins je me mets en tenue je chausse mes baskets et en avant. J'ai 71 ans et je vous assure que je me sens jeune dans ma tête et dans mon corps qui était si fatigué avant, accompagné d'une perte de poids👍. Un grand merci et bravo. J'en ai parlé à mes contacts qui aussi ont adhéré. ❤👏
C’est vraiment super je suis trop fière de vous!!! Bravo pour ce nouveau rythme qui vous met en pleine forme!!❤️
J'ai 72 ans et j’adore, après 30 mn d’autres exercices. Je suis trempée de sueur et vive la douche..A bie5et gra d merci ❤
Génial 👍❤️
J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.
C’est super 👍 bravo à vous et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 👍👍👏❤️
Je viens de vous découvrir et vos exercices me font du bien Merci d'avoir pensé à nous les cinquantenaires.
Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊
Merci à vous et on continu ensemble! ☺️😘
Je vous rejoins groupe de re☺️belles depuis le Maroc❤
Génial je vous souhaite la bienvenue 🙏❤️
Bonjour Cécile, merci pour cette super séance qui fait bien travailler tout le corps
Merci à vous
Super, j ai 64 ans et je me sens si bien.....merciiiiii
Génial ! Merci à vous et bravo 👏👏❤️
Moi aussi ❤
79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍
Félicitations vous pouvez être fier de vous !!! 👏👏👍
Séance parfaite tous les soirs à part le dimanche et suivi des ados debout.merci
Génial ! Bravo à vous
😮merci madame pour ses exercices que Dieu vous benisse
Merci à vous🙏
Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite !
Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤
Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊
Merci à vous 😊 et je note votre demande ❤️
Bsr cesile j ai 57 ans j adore cet exercise
Bonsoir j’ai 60 ans vos exercices sont parfaits, merci pour ce beau travail réalisé Amal Martin de la Guinée Conakry ❤
Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super
Whaou!!! Je vous félicite bravo ! 👍👍 quel bonheur de lire ce message...
Je suis ravie , depuis un mois tous les jours le 28 j’ai 75ans. Merci😂😂😂😂
Whaou bravo 👍👍
www.50ansbelleetrebelle.com
En nage et un grand sentiment d accomplissement, merci pour vos séances qui font un bien fou
Avec plaisir 😊 merci à vous
Bonjour Cécile j ai commencé ma 1ère séance ce matin ça m a fait du bien j ai 67 ans je souffre de douleurs dans mes jambes merci
Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘
Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹
C’est très gentil à vous. Merci de votre fidélité 👍👍
J'ai 71 ans et depuis que je pratique vos séances cardio, abdos, étirements ça me fait un bien fou 👍🙏 👏👏👏
Magnifique 👏👏👏
bonjour je vous remercie énormément pour tout ces exercices encore merci et merci ❤️
Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.
Un grand merci ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et bravo de prendre si bien soin de vous 👏👏
Très bonne séance, merci Cécile ! Il en faudrait d'autres de 30 minutes dans le même genre, ce serait super !
Bonjour Marie c’est très gentil. Des séances de ce type il y en a quelques une dans les playlists vous devriez trouver du choix.
Cette séance est la toute première que j'ai suivie...C'est à ce moment là que j'ai remarqué et beaucoup apprécié votre singularité et que je vous ai choisie,sans aucune hésitation. Merci,le temps passe et je vous découvre jour après jour un peu plus, avec bonheur. Merci Cécile.
Merci à vous 😊 et moi aussi j’ai plaisir à vous découvrir toujours un peu plus 🤗❤️
Bonjour Cécile
Merci pour ce moment. J'ai enfin trouvé le bon équilibre entre sport et plaisir et c'est grâce à vous.
Génial !👍 merci à vous pour ce chouette message ❤️
Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...
C’est génial et merci de partager avec la famille !!! C’est vraiment top 👍
Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée
Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut!
A très vite 🌺🌸
Bonjour Cécile,
Ces exercices ont changé mon quotidien... j'ai 65 ans...mon rythme cardiaque s'est beaucoup amélioré.
Bisous du Cameroun 🇨🇲😘
Magnifique bravo à vous et je sais que vous êtes fidèle et généreuse depuis longtemps ❤️
Merci beaucoup. Je m'amuse avec vous. C'est génial
Merci à vous 😊
c est toi Cecile qui nous procure tellement de bonheur en faisant tes exercises.....merci
tous les matins je passe 1 heure avec toi !!!!merci
Génial ! Je suis super contente de t'apporter ce bien être 🌸☺️
Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique
Magnifique je suis super contente 👏👏👏👍👍😍
Séance top, rythmée, variée, dynamique, que j'ai faite sans pression et avec grand plaisir !!! 😊 Merci🙏
Génial !👍 bravo à vous 👏👏
Merci fait beaucoup de bien pour réactiver un corps qui avait perdu l habitude bonne journee
Bravo sabine
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C'était chouette de constater que je pouvais aller au bout ! Les exercices sont vraiment super, comme moi mon corps vous dit merci beaucoup Cécile
Merci à vous Cathy 🙏😘
Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊
toujours aussi efficace et toujours autant de plaisir après X et X séances... merci Cécile!
Je suis très heureuse de vous lire merci
Vous êtes tout simplement merveilleuse ❤
Merci 🙏❤️❤️
Superbe séance, je me suis régalé, la séance était très adaptée et efficace. Je suis pleinement d'énergie. Merci à vous ❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.
C’est vraiment super ! Merci à vous et bravo 👏👏👍
et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage
Merci beaucoup pour cette séance qui s'adapte parfaitement à mon âge (64 ans) et mon problème d'arthrose. A la fin de chaque séance je me sens bien et je n'ai pas mal ni aux genoux et ni au dos. Merci.
Bonjour je suis ravie de lire que les mes séances vous apportent du bien être. Merci pour votre message ☺️🙏
Merci mon corps et surtout merciiiiiiii Cécile.
🙏🥰🥰🥰
Merci beaucoup j'adore cette séance elle est parfaite pour moi j'ai 58 ans.
Je vais être au rendez vous au minimum 3-5 fois semaine 💪🥰😊
Parfait c’est un super rythme 👏👏👏👍 merci à vous de me suivre 🙏😘
J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout.
Prête à recommencer demain...😀
Je file sous la douche... Belle journée à tous
Bienvenue Fabienne ! Je suis heureuse de vous accompagner pour le plaisir de faire du sport.
A demain alors j’y serais !!!
Belle fin de journée à vous
Bonjour je suis un homme de 61 ans et ça me plaît merci
Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!
Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍
A très vite 💪💪🌸
@@50ansbelleetre-belle m
@@50ansbelleetre-belle magnifique grand merci
@@fouziabenzouaoui5229 👍👍
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance que j'aime vraiment beaucoup ! Très variée et pleine de paroles encourageantes et positives ! Commencer la journée avec cette séance c'est l'assurance d'une belle journée ! Merci Cécile !🤗🌻🌷🤗🌻🌷💖
Oh merci beaucoup !🙏😘😘☀️🌸
Génial, génial... Merci beaucoup.. Très bonne journée..
Merci à vous 😊
www.50ansbelleetrebelle.com
Quelle belle séance, ça fait presque 3 ans que je n'ai plus d'activité physique (à 48 ans), et j'ai adoré ce moment avec toi... Merci Cécile !!
Super Delphine merci pour ce gentil message
un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE
Vous êtes adorable. Merci de votre Belle fidélité ☺️
Bonjour madame merci infiniment pour vos exercices que j'ai beaucoup appreciés
Merci à vous c’est avec grand plaisir
Merci bcp pour cette séance encourageante pour revenir aux exercices physiques que j'ai abandonnés depuis COVID !
Je me suis sentie heureuse et optimiste. Je voudrais seulement vous dem❤nder de prendre en compte les femmes qui ont un problème de dos pendant l'entraînement, car je crains toujours pour mon dos en suivant les exercices.❤
Merci encore et bonne continuation.❤❤
Merci à vous 😊❤️ et je prends note de votre demande. Cette vidéo est ancienne. Depuis plus de 2 ans je parle de la respiration et du dos sur chacune de mes vidéos ❤️❤️
Merci Cécile ! C'est une de mes séances préférées ! C'est celle que je fais quand je ne me sens pas très motivée car elle est agréable, accessible et dynamique. L'énergie revient au fur et à mesure et les 30min passent hyper vite !! Les paroles positives associées me font toujours beaucoup de bien ! Bonne journée à vous ! 🤗
Génial ! Je suis super contente de réussir à vous aider et vous motiver 🤗👍😘
J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘
Carole, ton message me touche beaucoup !!! il est tellement positif et encourageant ! Merciiii 😘👍
Merci beaucoup. C'était super. Exactement ce qu'il me faut. J'ai 68 ans et je dois me remettre à bouger.
Parfait alors je vous encourage 👏👏👏😘
Cette séance m'a mise en forme pour la journée.
Merci belle journée à vous.
Merci à vous 😊 très belle journée également ☀️
Super ! je me suis régalé. A 71 ans j'ai la chance d'être en belle forme. Merci Cécile !
Bravo Colette je vous admire!!! 👍👍😊
Pareil pour moi, quelle chance nous avons !!! Merveilleuse journée 😊🖐️🌟🍀🙏
Merci beaucoup Cécile pour vos exercices, que je découvre avec plaisir, ça fait un bien fou, vous êtes top dans l'accompagnement, j'adore
Un grand merci ! Je suis très heureuse de vous avoir avec nous et de vous accompagner pour votre sport. A très vite pour une nouvelle séance ! 😀
Cécile, victoire, vous savez l'amie dont je vous avais parlé qui refusait de bouger,eh bien,ça y est,elle s'y est mise avec moi et progresse,elle dit même que ça lui fait du bien.Je suis contente pour elle.Merci à vous.
C’est génial vous pouvez la féliciter pour moi!!! 👏👏👏vous avez du trouver la bonne formule pour l’aider 😘
Merci merci ! Grâce à vous, sport au bureau pendant la pause de midi. Je le sens trop bien.
Félicitations bravo à vous de prendre soin de vous à n’importe quel moment 👏👏👏😘
Merci beaucoup Cécile pour ce superbe entrainement !! j'adore !! 😉👍🙏
Avec plaisir Patricia, moi aussi j’adore cette séance ! Même si depuis j’en ai fait d’autres sur ce modèle avec musique différente 😊. Bonne journée à vous
Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘
Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗
N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘
Promo journée de la femme 💪❤️
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Moi aussi
Genial, merci🙏
Je varie toujours mais au moins 1 heure🤩👍
J ai 64ans merci beaucoup c est vraiment super
Merci et bravo à vous c’est super!!! 👍
Encore une belle séance, je pense que ça va être ma préférée. C’est vraiment top ! Merci cécile
Merci à vous 😊 contente de vous accompagner 🤗
Merci! C'était top👍
Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗
C’est top!!! Comme je suis comme vous allez j’essaye de varier au maximum ☺️😎
Merci encore Cecile, je suis fan de vos exercices... Et je suis bien plus que cinquantenaire😉 Belle journée
Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.
Merci pour cette séance que je fais cheque matin
Parfait 👍 c’est super ça 👏👏
Super exercices 😊merci Cécile
Avec plaisir 😊
Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien.
Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps.
Continuez et gardez votre bonne humeur ❤
Merci 🙏❤️
Merci Cécile pour les exercices je vous suis depuis Abidjan Côté d'ivoire je suis Mme Soro j'ai 63 ans
J’ai 71 ans et j’adore tes exercices! Je pense comme cette dame à savoir qu’il faudrait avoir d’autres exercices de 30 minutes comme ceux-ci. Merci!
Avec plaisir 😊 mais si vous regardez mes playlists j’en ai fait d’autres similaires 🤗🤗
Waouw 🎉 j'ai beaucoup aimé cette séance. Je pense qu'elle rentrera dans ma routine du matin🏃♀️🏃♀️
Génial !👍
Excellents exercices. J'ai beaucoup apprécié ce mélange de marche et d'exercices toniques tout en restant debout. Je m'abonne 🤠
Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Bonjour, j’ai 74 ans et je viens de faire cette séance avec plaisir ! Je recommence dès demain !
Parfait 👍 je suis admirative bravo à vous
À demain 💪👏
Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps.
Bien transpiré et séance alternée avec petite course.
Merci c'est toujours un pur bonheur
Merci Karima ☺️
J’ai fais tout le programme c’est magnifique
Merci et bravo à vous 👏👏👏
Superbe séance merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!
C’est super je suis très contente et fière de vous 👏👏😘
merci pour cette séance parfaite! ni trop dure, ni trop "molle" :) . Parfaite pour tous les jours!
Avec plaisir 😊
Je viens de vous découvrir depuis une semaine et j' aime beaucoup!! Merci de nous garder en forme 😊 on continue 💪🥰
Super Isabelle je vous souhaite la bienvenue 🤗😘
Formidable pour les quinquas. Facilité des exercices et coach super motivante. Merci
Merci à vous 😊
Merci je viens de m'abonner
Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Super j'ai adoré j'ai 63 ans et j'ai pu faire tous les exercices top
Félicitations
❤ on a le même âge 👋
J'ai beaucoup aimé j'ai fais sa avec mes petites nièces merci beaucoup ❤
Avec plaisir 😊❤️👏👏
Merci Cecile pour tes encouragements bonne journée
Avec plaisir 😊
J'ai 72 ans et j’adore vos exercices je vous suis très souvent merci
C’est génial vous êtes au top et merci pour vos messages régulier et votre fidélité
Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis
Bravo!!! Merci pour votre si gentil message je vous souhaite la bienvenue 🤗
Bj cecile mercie pour tout vous me motiver beaucoup j'ai beaucoup perdu grâce à vous bon dimanche gros bisous de la reunion vous etre formidable 😘👍👍💪🏝️🙏🙏que dieu vous bénisse pour tout ce que vous faites pour nous❤
Félicitations pour votre belle motivation. Merci du fond du cœur pour vos compliments 🙏😍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Bises à la réunion 🇷🇪☀️🏝️🥰
Bonjour Cécile, merci pour cette super séance, ça fait un bien fou de faire du sport
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏
Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps
Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉
Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue et vous remercie de ce gentil retour. Très heureuse de vous accompagner vers votre bien être 👍☺️
J’ai 71 ans, et ces exercices répondent adéquatement aux parties de mon corps que je dois renforcer. Merci Cécile!
Je suis super fière de vous accompagner et bravo à vous 👍👍👏👏😘
Merci pour cette superbe séance Le visuel du chrono est un grand plus pour aller jusqu'au bout...
Merci à vous 😊
Très ravi et très relaxant depuis la RDC merci beaucoup
Merci à vous 😊
Promo journée de la femme 💪❤️
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J'ai 8o ans et je pratique vos séances assez régulièrement. Je vous remercie. Je les apprécie
Génial ! ça me fait très plaisir de vous accompagner. Bonne continuation !
Merci Cécile pour ces moments tellement agréables grâce à ta bonne humeur et à ta grande compétence! j'arrive à bien suivre même si j'ai dépassé 50 ans. C'est ta bonne énergie ainsi que la variété des exercices et ta gentillesse qui permettent ça! Presque chaque jour, je suis au rendez vous de "belle et rebelle"! Et depuis, je me sens bien mieux; beaucoup plus légère et efficace dans toutes mes activités . Merci encore Cécile! Que vive ta chaine youtube! 👋
Merci Françoise c’est tellement agréable de te lire… tes compliments me touchent beaucoup et je suis si fière de tous mes belles et re-belle 😘😘👍
Merci merci,vous m avez plus que réveillé dans tous les compartiments de mon corps
C’est super merci pour ce message 🌺😘
Mési madame pou egzérsis sa yo Bondye beniw
🙏☺️
Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊
Génial !👍 et j’ai vraiment hâte! Pensez que je vais vous encourager à fond!!! Allez restez motivée 👏👏💪
J'ai 26 ans et j'ai enregistré cette séance dans ma playlist, il nya plus de doutes des bienfaits de la marche
Merci à vous et oui la marche doit faire partie du quotidien 👍👍
voila repirise des cours avec vous . Après l'été et la natation. quelle belle séance. Merci merci
Génial 👍 et merci de revenir avec moi c’est adorable. Bravo pour la reprise 👏👏😘