Con esercizi di questo tipo si possono vedere ad occhio nudo dei risultati? O per vedere cambiamenti bisogna per forza andare in sala pesi? Grazie mille
Questi esercizi ti permettono di vedere risultati, a patto di inserirli in un programma di allenamento vario e funzionale e di abbinarli ad un'alimentazione bilanciata e uno stile di vita attivo. 💪
Ciao Irina! Ci sono diversi metodi di allenamento. 🙂 Per ottenere risultati ti consiglio di fare questo allenamento 2/3 volte alla settimana. A seconda del tuo livello puoi decidere di ripeterlo una volta terminato, oppure di abbinarlo ad un allenamento total body. Ricordati inoltre che è importante allenare tutti i gruppi muscolari, qualunque sia il tuo obiettivo!💪
Giulia, grazie mille for super great workout! 🙌💯🔥💖
Fantastica location ! Allenamento rilassante ma efficace! 👍🏄 sempre cosi!
Grazie Claudio! 😊
Esercizi semplici, ma si sentono tutti! Grazie💪
Grazie a te! 💪🔥
Grazie per i tuoi esercizi....
A te 😊
Grazie Giulia❤
A te 🤍
Con esercizi di questo tipo si possono vedere ad occhio nudo dei risultati? O per vedere cambiamenti bisogna per forza andare in sala pesi? Grazie mille
Questi esercizi ti permettono di vedere risultati, a patto di inserirli in un programma di allenamento vario e funzionale e di abbinarli ad un'alimentazione bilanciata e uno stile di vita attivo. 💪
Giulia non servono le serie? E quante volte alla settimana si può fare?
Ciao Irina! Ci sono diversi metodi di allenamento. 🙂 Per ottenere risultati ti consiglio di fare questo allenamento 2/3 volte alla settimana. A seconda del tuo livello puoi decidere di ripeterlo una volta terminato, oppure di abbinarlo ad un allenamento total body. Ricordati inoltre che è importante allenare tutti i gruppi muscolari, qualunque sia il tuo obiettivo!💪
❤
🤍💪
Ti prego evita di soffiare sul microfono
Ciao Emanuela! Mi spiace che ti infastidisca, ma allenandomi con voi per tutta la durata del workout, ogni tanto devo respirare anche io 🙈😅
@@GiuliaCalcaterraofficial hai ragione scusa