VAŠE ŠÍLENÉ VÝKONY A MŮJ NÁZOR | bonus ALEŠ BURSA #6
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2018
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
VIP Web - staň se členem ► aleslamka.cz/vip
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►aleslamka.cz/produkt/tricka-s...
TÍLKA►aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►aleslamka.cz/produkt/teplaky
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►aleslamka.cz/produkt/masla
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA
Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Kontrola techniky cvič...
Dneska mám pro vás dva výkony na mrtvý tah, které se mi nelíbily. pokouším se vysvětlit proč bych to takhle určitě nedělal. Na druhou stranu zde byly ale výkony, u kterých jsem zůstával čumět úžasem. Nakonec to ještě svými výkony rozbil Aleš Bursa!
Střih: Verča
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com 
Спорт
Aleš Bursa - instagram.com/ales_bursa
Burák - instagram.com/tms.brd.gymtime
Denis - instagram.com/denis_vavrusa_fitt
Patrik, Petr - nenašel jsem odkaz
Jakub - instagram.com/jakubtelicka_
Bursa, si může rovnou tahat smarta🤣🤣
MiranTV Ytb Do prdele 😂😂😂
ten 17ti letý strongman.... nikdy nepochopím, jak takoví mladí chvístci můžou zvedat takové neskutečné váhy, fakt super :)
Usa preworkouty , dmaa dělá divy
Jednoduchá odpověď- něco tam posílají, ale bílkoviny to nejsou.
@@zdenek3813 diky, ze si myslis ze sypu😀
Je to o technice a vědět jak na to. Většina mladých se utaví nesmysleme jako jsou třeba 4x10 s max vahou atd., takto se prostě nedá posouvat. Mě třeba sedí 70% RAW, a pak 100% 1x, chce to zkoušet, každej funguje jinak, někomu sedí to a druhému něco jiného, správný návod není ;-) jen cesta :-) Jsou kluci co se snaží, ale progres skoro žádnej, pak někdo kdo se v tom naučí pohybovat a pak to jde ze začátku strašně moc :-)
Genetika a tip tréninku a okolí když jsem začínal tak jsem chodil do lifterskeho fitka takže jsem měl motivaci se vyrovnat ostatním takže 80 kg 15 let tah 210 dřep 170 bench 120 teď cvičím ve fitku který je takový pimpam a nikdo tam nějaký silový tréninky nejezdí zkouší maximálky ale jedou spíše kulturisticke Splity
6:16, kámo to není sklep, ale kuchyň :-D
omlouvám se :D
Kámo je to prádelna a tam mám fitko domáci :D
Denis vavrusa_fitt ako sa vola pesnička v druhom videu prosím?🔥
rip xdddd
@@denyfitt3921 taky taky
Ten sedmnáctiletej šílenec má u mě velký obdiv, ale přijde mi to jako nejlepší způsob, jak si brzy dokonale zhuntovat tělo v tomhle věku. Ale respekt obrovskej.
Kámo, keď som videl techniku niektorých mŕvych ťahov tak mi prišlo až zle a som veľmi rád, že som si pred cvičením naštudoval techniku (samozrejme z tvojich videí)... ďakujem, že to pre nás robíš už toľko rokov.
Já jsem rád, že jsem začal dělat sumo 🙂
Když jsem vážil eště 180KG nikdá bych neřekl že jednou třeba budu vypadat jako člověk, dneska mám 102 kg, posiluji, běhám, pracuji, Cítím se skvěle, nezvedám na žádné rekordy, nikdá jsem to neřešil, vaše postavy jsou krásné, až zpevním ten svuj pivní mozol tak se někde potkáme na soutěži :-)
Čau Aleši začal jsem cvičit pred 2 tydny a chtel bych se zeptat: Je dobry delat sedy lehy se zavazil ruce u hrudě.
Ty dva týpci na konci budou jednou v bonusech u videí z týhle série :D
Myslím ty před Bursou samozřejmě :D
Nějak nechápu jak je možné, že lidé (v tomto případě děti) sledují a to nejspíše aktivně tento kanál a stejně se neřídí tím co Aleš říká a ještě mu posílají svá videa viz. 1 a 3 video. Vždyť základ je přeci naučit se základní cviky na lehkých vahách a pak při zvládnutí techniky jít s kylama nahoru a ne jinak. Je zvláštní jak v této době YT a celkově internetu, kde se dají najít rychle a snadno dobré a kvalitní návody na všemožné cviky se stále najdou lidé, kteří cvičí takto a ještě to zveřejňují.
(Ano chápu, že tento pořad je právě zaměřen na pomoci a radu, ale 1 a 3 video je vážně něco hrozného
)
Zbylá videa TOP a závist :( ale hlavně uznání, tak se to má dělat
Přesně jak píšeš, každej kdo cvičí dlouho si uzpůsobí techniku jak se mu to dělá dobře a u maximalek se na techniku tolik nekouká, ale tohle je fakt o zdraví ještě u mrtvoly která je sama o sobě nebezpečný cvik a dokáží se u něj zranit zkušení lidi
Jasně, ale tihle ti dva určitě necvičí dlouho a hlavně dělají začátečnickou chybu v tom, že se snaží za každou cenu úplně nesmyslně zvednout co nejvíc, namísto toho, aby se k té váze propracovali a to za pomoci správně techniky(tak jak to má být). Nejhorší ale na tom je, že mnoho lidí s tímto začíná cvičit a nějaká technika je nezajímá :/
Mají jezdit sumo to se nedá jet technicky špatně jako Aleš taky neumí klasiku a tak jede sumo
@@robertsulc138 nebo radši dotahy nebo těžší hyperextenze, mrtvola vůbec není pro takový lidi 😂
17:58 Čičina tam má vzadu zapnutej žentour a pozoruje :D
Aleši, co říkáš na můj názor (viz 2. nebo 3. video) že běžný smrtelník nikdy maximálku vlastně nemusí zkoušet. Já jsem začal pořádně posilovat až ve 30ti, možná to už mám více srovnané, ale nikdy mne ani nenapadlo to dělat. Pokud dáš 10 dřepů s dvojnásobkem až trojnásobkem vlastní váhy, co mi je do toho, jestli uděláš jednou X. Nejedeš na soutěž a ta jedna maximálka tě dle mého názoru víc "stojí" než ti "dá". Ale možná jen subjektivní názor laika...
Každopádně chápu, že ve 14ti letech má člověk ještě více potřebu si to dokázat a pokud někoho motivuje vidina 1x300, tak mu to nebudu brát.
Supr video Aleši :)
Ahoj mám otázku já mám problém s tim ze mám záda prohle spíš směrem k brichu než vyboulene je to problém?
Příště ,,Matěj Syrovátka'' na to kolik mu je má neskutečné výkony :)
o tu vysypanou hlavu nikdo nestojí .-) ten kluk to nemá v hlavě v pořádku,trochu mu ta sypka vlezla na mozek
Ali,jak je to s tvym nazorem na to,ze by mladi,v podstate jeste deti,ktere jsou ve vyvinu meli cvicit,ale nemeli posilovat?? Me prijde,ze kluci 14,15 maji jeste cas.Meli by valit do sportu,meli by cvicit,makat na kondicce,ale co se tyce cinek a max posilovani...na to maji jeste cas ne? Vim,ze jsou na to ruzne nazory.Anatomii tela sem nestudovala,ale taky sem toho nazoru,ze pokud se telo vyviji,je to zbytecne brzo na posilovani uz v takovem stupni.
Ahoj Aleši pochopim protein glutamine a tribulus ale čichat k ničemu co škodí zdravý to nechápu prosím mužeš to neják výsvětlit prosím a děkuji za odpověď předem
JOOOOOOOOO BURSA !! ;) Aleši máš všechny moje oblíbené Liftery/Kulturisty sjůůůper
ten koniec ma pobavil jak si si to pribrizil :D :D :D smejem sa :D fakt super dobry motivator a este ma pobavis :D
cau Alesi bude v tehla serii taky Pavel Beran ? Super video a at se ti dari 💪
13:50 ta songa je co za remix? 🤔
Ahoj Aleši, díky tobě jsem začal posilovat a nabírat na váze, díky moc a za pár měsíců pošlu své výkony, ahoj a držim palce
tak túto sériu fakt môžem, mohla by vychádzať aj každý deň :D
ešte poznámka od čiarou: v nespočetnom množstve videí popisuješ a ukazuješ, ako má vyzerať správne prevedenie mŕtveho ťahu a ľudia ti aj tak stále posielajú videá s katastrofickou technikou, akoby nevedeli, že ich zvozíš. Moja otázka je... prečo?
To posledné video keď robil bench ten jeho kamoš mu pomáhal pretože mu vyskočili žili ako keby mu pomáhal.🕵
Tiež som si všimol 😯😂
Btw ten aleš burza podvádzal pozri na toho čo ho chráni pred zranením má dosť napnute ruky a ty vieš čo to znamená 😉
Super video
Zkuste si zvedat bez trhacek,se vam zveda co?
Like Bro! :) Mám otázku... když mám 167-168 cm stačí to na posilovanie - bodybuilding?
Mrkni kolik měl Franco Columbu a vyhrál Olympii...
Ať to nheledáš a nenapínám - 165cm.
Super :)
Blbosť když se neco opravdu chceš naučiť a je to reálne tak sa to dokážeš naučit ! #noexuses#Icandoit
Kde objednám čichačky ?? pošlite link... dik
Rozluc se s přepážkou a tím že přestane vnímat pachy, vlastní zkušenosti... po pár letech
Diky za upozornenie tak radšej to nebudem kupovať .. :)
Pěkný video
Bursa by mohl delat hever v autoservisu :-D
AD technika, vše je o tom že cvičí doma své pomocí... cvičit v posilce tak ho na to někdo upozorní...
Jooo. Bursa to je strašnější frajer!! 220 na bench. Největší masakr je, že to je výkon z doby, kdy byl v Saúdský Arábii a to byl ještě natural!! (Aspoň myslím) o to větší respekt. Boom!!!
jel do saudi aby mohl v pohode sypat. takze tam uz nebyl.
Jasně, jel tam z Anglie, aby mohl sypat. omg
19:50 se asi pochčiju smíchy :D :D :D
Dá se udělat nějaká kvalitní forma bez diet?
no to čumím :D
Pan Aleš kde vam mozem poslat video
Bojim sa o toho 17 ročného že sa raz zlomy
18:00 ako sa vola ta pesnička? prosím
ruclips.net/video/JGuWb_81als/видео.html
Ahoj už cvičím nejakú tu dobu a chcel by som poradiť nejaký dobrý protein :)
Za mě jogurty sýry žádný chemický sracky
Serus vedel by mi niekto poradiť?stále sa hrbím i ked už menej ale aj tak chcel by som aby ste mi niekto poradili aké cviky na chrbát aby sa mi ten chrbát narovnal a mohol stať vzpriamene vďaka za každú radu
podivej se na Lerryho!
Dobrý je i prej snifit nebo jak se to píše
Aleš Bursa na mrtvom tahu si posuval cinku je to chyba ?
Můj taťka dal nejvíce 3krat 235 na bench
Mám začátečnickej dotaz a sice, jaký svaly zapojuji nebo hlavně posiluji tím šikmým zdvihem co dělá kluk z druhého videa?
Hele jestli myslíš video z 6:17 tak tím zapojuješ biceps :)
@@Elitespeaks nene myslím ten cvik hned po tomhle, ten s těma jednoručkama
Ještě jsi zapomněl u toho buraka že tam má tu podložku a mám v jiné výšce nohy a činku
Nechci nic říkat.. ale ti mladí kluci jak kazí tu techniku 😑 měli by myslet do budoucna.. je to hodně nebezpečný.. ale dojdou na to až se něco ozve
okomentuj pls Larry Wheels to je teprv stroj !!
Už jsem se lekl že si myslel Aleše bejra
nwm jak v 17ti ale ja mam už ve 14ti 70kg
Ta technika nestála za nic já vím no :D Ale za tu dobu už jsem jí podstatně zlepšil, takže hned musím zaslat nový video na opravu :D
Super 👍
XD
POKROK 😂😂😂😂😂😂
Kur- Wa
Proč nejdou do armády
Ahoj, je mi 13 a chci začít cvičit ale nechci to něják přehánět přece jenom mé tělo je stále ve vývoji, ale chtěl bych nějákým způsobem vypadat chtěl bych se na to soudtředit nejdíl co to půjde, chci slyšet názor někoho kdo tomu rozumí přece jen dokáže si asi každý představit mou postavu #2018 😀
Ahoj zaujal mě tvůj komentář . Pokud by jsi chtěl pomoci do začátku ozvi se na fb Smažák Venkovní :)
3x 220kg bench jak Kotlár xd
KHUR VA
tension anglicky = tenze česky
Rozumíš workoutu?
Kdyz ne ales tak ja muzu byt tvuj kamos
tomu prvnimu je 15 jo? vsak je fuzaty jak 25 lety :D
V 25 bude v ...... s touto technikou
340kg bez pasku, tomu rikam core ;-)
vy všichni jste blázni :-D :-D já bych nezvedl ani 70kg :-D
jinak ten sedmnactilety psychopat je asi svěřenec tkadlčika i jirka je na videu trochu videt.Takže se ma od koho učit
Fakt nechápu ty výkony jsou frajeři
Uz mne ta tva angličtina nebavy poslouchat.Odchazim.
já cvičim už rok...a ještě sem dead lift nikdy nezvedal...
V 17ti dělat takové váhy .... má buď hloupé rodiče, nebo trenéra. Každopádně bude plakat, až mu bude třeba 30
U te 1 bych rekl, ze tam 190kg nema ani nahodou . Hlavne lidi nejdriv se naucte techniku a pak teprve zkousejte tezke vahy! Akorad se domrdate a az ti vyskoci plotynka tak budes v hajzlu a ze ona vyskoci!
to je jasné,že tam nemá 190 kg ani náhodu,to neviděl ani z vlaku, jak by to vypadalo,má tak maximálne 90 kg a zbytek počítá se svojí váhou a rozhodně by to nezvedl s tak podělanou technikou,mladí mrtě lžou a brzo sypou ,to nepochopím,když to nechceš hnát na profesionální úrovni,tak je nejlepší naturálně,trvá to dlouho ,ale ty zkušenosti jsou velice důležité a hlavně poznáš jak tvoje tělo působí.Nechápu,že chtějí rychle vypadat, tak berou látky a podbné sračky a pak se maximálně dojebou.
boze takovy joky
Bez do taryho videa
On už tam byl ale ještě to video nevidaly
Zabiják
Skús nabudúce s alešom bejrom:)
Bejr je slabej
Bejr byl kdysi když měl 120 kg silnej dost
@@robertsulc138 kde jsi zjistil, že měl 120kg? Tomu se mi nějak nechce věřit, ale nechám se přesvědčit
Ales a Ales blazen a silenc.. to by bylo super videos hlavně kdyby mu nabidnul kaves.... takový pěkný vánoční překvapení, navíc teď mají oba svojí posilou doma, a také má určitě plno vědomostí formu má celoročně edit je mozna slabej ale taky měl utržený biceps
hermis8 Bejr měl dokonce 130kg a bench měl 240kg... Byl obrovskej !!! Má to u sebe na kanále
To sou ale amatéři koukněte se radši na Kirill Sarychev nebo Denis Cyplenkov tyhlety lidi nemaj zadne geneticke dispozice na nejake extra silové výkony
Grznar bench sam by ro nedal ani jednou tech 220
Grznar by tohle zvedal malickem...
Super video