Ой умора,,в желудке без разницы розочки или кусочки теста" я так хохотала! Ты прелесть! Зашла впервые по рекомендации дочери и влюбилась,все просто по народному!👍👍🌹🌹🌹🌹
Ириша , привет ! Я новенькая на канале . Мне нравится твой канал , как с подружками , класс ! Мне 53 , рост 158 , а вес 124 , колобок .Присматриваюсь к твоим рецептам , что можно на завтраки есть , чтобы худеть? Почаще выставляй свои рецепты . Здоровья тебе и отвесов . На канале желаю больше подписчиков !
Привет,всё худеют,показывают ,,до,,и,, после,,но никто честно не хочет сказать как, спасибо Вам за ПРАВДУ,умница,пчёлка и все успеваете,работать,семью кормить за собой следить.Уважаю.
Ирина здравствуйте я с Приморского края мне 74 г на канале у Вас недавно но без Вас уже не могу Вы классная мне в Вас нравится все буду худеть вместе с вами здоровья Вам всех благ с Уважением Валентина
Доброе утро!посмотрела сейчас меню на день в записи,так как у нас с вами разница во времени в 4часа,очень понравилось,тоже завтра такое сделаю,сейчас уже поздно,завтрак прошел.Спасибо Ира тебе за меню,за ободрение,глядя на тебя,слушая,так и хочется тоже худеть,делать так как ты,(я даже купила продукты:овсяные отруби,соевый изолят,подсластитель такой же,клетчатку,все нашла на валбересе-помогли закачать приложение),так что ты с вот примером заражаеш и заряжаешменя.Здоровья тебе огромного,достижения своих целей,с великой благодарностью твоя подписщица и приветом из Усолья,Татьяна
8:37 привет Иришка , взялась за себя смотрю тебя с удовольствием молодец, позитивная 29:59 девченка..рецепты у тебя подваровываю позетивнаягорячие продукты весят больше
Иришка, смотрю с удовольствием твои видео, уже маму подсадила на тебя, ты ей тоже нравишься. Зажигаешь своим оптимизмом, даже если весь день настроение не очень, открываю твои видео и жизнь прекрасна!!! Спасибо тебе, ты стольких людей мотивируешь и не слушай никаких манд.....шек. )))) 😀😀😀 Сегодня скачала Сит30, благодарю за твои советы. Ты наш флагман!!!
Добрый день Ирина. Случайно наткнулась на ваш канал (видимо сам Бог послал мне вас😊). Конечно но же я сразу подписалась на вас. Ваше упорство и знания заряжают. Без ваших рецептов моё питание было скучным и однообразным, поэтому присутствуют срывы, зажоры. Теперь благодаря вашим интересным и вкусным рецептам😊 срывов не будет. Здоровья вам и благополучия.❤
Ириночка, спасибо за разложенный рацион целого дня!!! Вкусняшки! Обязательно повторю! Передавай поздравления свекрови! Самое главное - здорового долголетия в здравом уме! И мирного неба!!!! 💥💥💥🌻🌻🌻💕💕💕💥💥💥
Здравствуйте, Ирина ! Какое клёвое меню, спасибо за идею, я такие штрудели никогда не кушала, сделаю обязательно 🥰 Очень нравятся длинные видео 📹 С вами прям и не хочется кушать неправильную еду 💗 Иду за вами, хочу тоже быть стройной 💗🥰
Ирина привет я каждый день слушаю . Вы классная,открытая я ещё к вам не подписалась кое что из вашего готовила. Но пока нестройнеею. Пока некогда. Буду Вас дальше слушать.
Ирочка , спасибо вам большое за рецепты !!! Труженница вы наша !!!! Спасибо , огромное!!!! Мы тут на всем готовом и то боимся начать готовить!!!! А вы ради нас снимаете меню на весь день !!!! Ирочка ,не обижайся,вы положили сырники в тарелочку ,где взвешивали грудку сырую . Простите !!! Забыли ,наверно .
Ирина привет, я новенькая зовут меня Анна мне 65 лет рост 170, вес 130 хочу похудеть но не как у меня не получается, к вечеру нападает жор, вот нашла ваш канал он меня заинтересовал
Ирина если бы не бодрствование ночью пошёл бы вес 🤬у меня вниз.Борюсь с этим недостатком.Смотрю на ваш оптимизм. Сварила голени цыплят попробую вечером поздно.
Ира смотрю твоё фото когда до похудения! Ты совсем не похожа если бы не родинка не узнать! Глаза увеличились. Похорошела.всего самого хорошего твоей семьи.
Ирина, здравствуйте! Я бывшая Карагандинка подписалась на ваш телеграмм и здесь тоже, уж очень захотелось ваших штрудлей-розочек😂Я за эти дни много видео просмотрела, искала, хотелось увидеть вас какая вы были когда начали похудение, увидела, но я бы никогда не узнала вас, вот это изменились, совсем другая стали, вы большая молодчика🎉🎉🎉❤
Иринка,добрый день. Очень скучаю по вашим видосам,когда вы на работе. Вы такая позитивная. Я от вас заряжаюсь через планшет, как от Кашпировского. У меня к вам вопрос. А можно ваши сырники приготовить в духовке,так как ничего жареного мне нельзя?
Ирина добрый день ! Я только сейчас подписалась на ваш канал ! Мне надо скидывать вес ,мне хочется спросить на сколько кк. вы придерживаетесь в день ? Для меня будет возможность худеть и стройнеть.🤔🤗🙋
Добрый день! Ирочка прошу помощи...я считаю по СИТ 30..училась по твоему эфиру..вопрос? я приготовила окорочек большой..часть съела 200 гр.остальное как перенести на следующий день в программе..ума не приложу...пожалуйста напиши..заранее спасибо
Обожаю Ваши длинные видео. Все подробно расказываете и показываете. Большое спасибо.
Ирина,вы такая молодец,вы такая клёвая,всегда на позитиве.!!!
Ирочка, как я тебе благодарна за твои щедрые искренние советы! Очень хотелось бы повторить твой подвиг достижения стройности! 🌹🌹🌹🌹🌹
Ира ты такая классная, простая в общении, люблю таких людей!!! Рецептики пригодятся, я тоже пытаюсь стройнеть. Удачи!!!
Ой умора,,в желудке без разницы розочки или кусочки теста" я так хохотала! Ты прелесть! Зашла впервые по рекомендации дочери и влюбилась,все просто по народному!👍👍🌹🌹🌹🌹
Ириша , привет ! Я новенькая на канале . Мне нравится твой канал , как с подружками , класс ! Мне 53 , рост 158 , а вес 124 , колобок .Присматриваюсь к твоим рецептам , что можно на завтраки есть , чтобы худеть? Почаще выставляй свои рецепты . Здоровья тебе и отвесов . На канале желаю больше подписчиков !
Поясница сильно болит???? Мне вас очень жалко - я начала худеть со 105 сейчас 83,400 надеюсь до лета 80 достигнуть и удержать
@@НаираМагомедова-ц8ф да вы, чемпион, молодчинка
@@НаираМагомедова-ц8ф Вьі большая молодец. А как вьі худели?
Вы молодец, сколько силы, воли
Поненькая на лицо красавица
На себя непохожэ
@@НаираМагомедова-ц8ф😢
Молодец, хорошо выглядите!!! Ириша, я смотрю Вас каждый день!!!
Очень красиво и аппетитно!. Приятного аппетита, Ирина! 😂❤❤❤
Иришка ты позитивчик, дай бог тебе всего хорошего. Ты замечательный человечик.
Ирина, здравствуйте!!! Спасибо большое за меню , обязательно приготовлю!!! Очень интересно вас смотреть!!!☕️😋👍👍👍
Добрый вечер, Иринушка🥰😘♥️ Вот и хорошо, справилась, отпраздновали и всех по местам доставила. Теперь ты с нами🥰🥰🥰
Ирина, здравствуйте! Спасибо большое за труд 😊😊😊
Привет,всё худеют,показывают ,,до,,и,, после,,но никто честно не хочет сказать как, спасибо Вам за ПРАВДУ,умница,пчёлка и все успеваете,работать,семью кормить за собой следить.Уважаю.
Многие на этом деньги делают и не маленькие
Ю€.
Спасибо,добрая душа
Всё вкусно👍тоже завтра слелаю.
Спасибо Ирина!!! Хорошего вам дня и отличного настроения!!!
Ох тоже нужно срочно худеть! Спасибо за подробные рецепты. Обязательно возьму на вооружение. От меня подписка и лайк.👍🌹
Спасибо большое Ирина
Ирина здравствуйте я с Приморского края мне 74 г на канале у Вас недавно но без Вас уже не могу Вы классная мне в Вас нравится все буду худеть вместе с вами здоровья Вам всех благ с Уважением Валентина
Ирочка, спасибі! Вы чудесная !!!!
Спасибо за ваши рецепты за ваш труд смотрю с удовольствием❤
Ирина, поздравляю Вашу свекровь с днем рождения, главное здоровья крепкого, всех благ ❤🤗🌹🌹🌹
С днём рождения маме, счастья семье!, Успехов , Ирина, в нашем деле! А всем - здоровья и долголетия!
Спасибо ирина.и тебе хорошего дня.здоровья.
Спасибо Ирочка!!!👏🌞
Доброе утро!посмотрела сейчас меню на день в записи,так как у нас с вами разница во времени в 4часа,очень понравилось,тоже завтра такое сделаю,сейчас уже поздно,завтрак прошел.Спасибо Ира тебе за меню,за ободрение,глядя на тебя,слушая,так и хочется тоже худеть,делать так как ты,(я даже купила продукты:овсяные отруби,соевый изолят,подсластитель такой же,клетчатку,все нашла на валбересе-помогли закачать приложение),так что ты с вот примером заражаеш и заряжаешменя.Здоровья тебе огромного,достижения своих целей,с великой благодарностью твоя подписщица и приветом из Усолья,Татьяна
Сырники часто готовлю, вместо муки на пачку творога добавляю 3 столовые ложки овсяных отрубей.
Все так душевно.тепло.по домашнему
8:37 привет Иришка , взялась за себя смотрю тебя с удовольствием молодец, позитивная 29:59 девченка..рецепты у тебя подваровываю позетивнаягорячие продукты весят больше
Ира, свекровь с днем рождения!!!!!! Здоровья, здоровья 🎂🎂🎂🎂
Мне очень нравится длинное видео,все подробно и ясно!Кому нет,пусть не смотрят.
Свой канал блогер запускает именно для просмотров. Что значит Ваше - "пусть не смотрят"?!!
Иришка, смотрю с удовольствием твои видео, уже маму подсадила на тебя, ты ей тоже нравишься. Зажигаешь своим оптимизмом, даже если весь день настроение не очень, открываю твои видео и жизнь прекрасна!!! Спасибо тебе, ты стольких людей мотивируешь и не слушай никаких манд.....шек. )))) 😀😀😀
Сегодня скачала Сит30, благодарю за твои советы. Ты наш флагман!!!
Иришка ты прикольная тебя слушать приятно готовить вместе с тобой
Ирина добрый день.мне нравится ваши рецепты
Вы молодец.
Добрый день Ирина.
Случайно наткнулась на ваш канал (видимо сам Бог послал мне вас😊). Конечно но же я сразу подписалась на вас. Ваше упорство и знания заряжают. Без ваших рецептов моё питание было скучным и однообразным, поэтому присутствуют срывы, зажоры. Теперь благодаря вашим интересным и вкусным рецептам😊 срывов не будет.
Здоровья вам и благополучия.❤
Нам все нравится. Вы супер. Все натурально и доступно.
Ириночка, спасибо за разложенный рацион целого дня!!! Вкусняшки! Обязательно повторю!
Передавай поздравления свекрови! Самое главное - здорового долголетия в здравом уме! И мирного неба!!!! 💥💥💥🌻🌻🌻💕💕💕💥💥💥
Какое у тебя терпение, взвешивать, и считать. Молодец.
Ирина смотрю тебя с удовольствием 👍🔥🤗
Ирина молодец я записала меню буду тоже стройнеть надеюсь получиться
Здравствуйте, Ирина я недавно вместе с вами,но уже есть результат,мы с подругой вместе с вами Спасибо вам большое, с любовью из Крыма
Ирочка ты просто прелесть жду твоих рецептов
Ирочка что бы я делала без тебя я повторушка все повторяю за тобой спасибо тебе огромное 😍
Всего доброго!
Иринка, приветик! Спасибо за полный рацион на весь день. Теперь можно строить и своё меню на день. Молодец какая! 🥰🥰🥰
Краснодар
,то ты все аремяблин да блин это гекрасв😮
Вы большая молодец!
Добрый день Ира наша мативашка 🌹🌹💣💣🥝🍎🍋🥒🍅
Здравствуйте, Ирина !
Какое клёвое меню, спасибо за идею, я такие штрудели никогда не кушала, сделаю обязательно 🥰
Очень нравятся длинные видео 📹
С вами прям и не хочется кушать неправильную еду 💗
Иду за вами, хочу тоже быть стройной 💗🥰
Спасибо 🙏🙏🙏
Ирина привет я каждый день слушаю . Вы классная,открытая я ещё к вам не подписалась кое что из вашего готовила. Но пока нестройнеею. Пока некогда. Буду Вас дальше слушать.
Оболдеваю, Ирина, какая была и какая сейчас, трудно поверить. Но... верю. Ты молодчина!!!
Ирина, не хочу учить но горячую сковородку под холодную воду нельзя, будет потом всё пригорать
Да как человек меняется ,когда так стройнеет,просто неузнаваемый,,браво ,что можно сказать,и суставы прошли наверно,раз ходишь на физкультуру
Как будто у подружки в гостях побывала.подписка.
Вы классная женщина
Ирочка , спасибо вам большое за рецепты !!! Труженница вы наша !!!! Спасибо , огромное!!!! Мы тут на всем готовом и то боимся начать готовить!!!! А вы ради нас снимаете меню на весь день !!!! Ирочка ,не обижайся,вы положили сырники в тарелочку ,где взвешивали грудку сырую . Простите !!! Забыли ,наверно .
Аха!Зажигалочка Ира!Я теперь булюмкаю и все по полной....Заразила...!!!!
Рахмет Ирина апай 😊🌸🌸🌸👍🏻👍🏻👍🏻💃
Классный рецепт, люблю такое
Раньше тоже морозила морковку, зимой она дорогая у нас. Морозила все!
Ирина привет, я новенькая зовут меня Анна мне 65 лет рост 170, вес 130 хочу похудеть но не как у меня не получается, к вечеру нападает жор, вот нашла ваш канал он меня заинтересовал
Класс!!
Спасибо вам☺️☺️☺️
Ирина вы прелесть ❤
Ты умница
Забыла в рецепт записать масло, Ирочка😊
Ирина если бы не бодрствование ночью пошёл бы вес 🤬у меня вниз.Борюсь с этим недостатком.Смотрю на ваш оптимизм. Сварила голени цыплят попробую вечером поздно.
А зарядка. Помогает ? В добавок ? Ирчик молодец!!! 😂 делаешь зарядку Ирчик?
Ира здравствуй. А с какого веса вы начали худеть, и какой у вас был колораж? Кушали вы супы?
Ира, а в вашем меню не присутствуют первые блюда? Как же обед без первого?
Привет. Я.. Из,.. Г. Тольятти. Ты молодец. Меня. Зовут. Тотьяна
🌼🌹🌞👍⭐
Ирина,мука цельнозерновая ржаная или пшеничная?☺
Ира смотрю твоё фото когда до похудения! Ты совсем не похожа если бы не родинка не узнать! Глаза увеличились. Похорошела.всего самого хорошего твоей семьи.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ МЕНЮ👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯
Ира ни хрена не понимаю с этими калориями, а ты молодец,видно что ты кайфуешь от своего состояния
Ирина, любуюсь вами и вашими рецептами. Скажите
Цельнозерновая мука у вас оасяная? Ведь цельнозерновая бывает и пшеничная и гречневая...
Ирина привет!я тоже новичок на твоём канале!ты такая стройняшка!мне 66 лет,вес 158,вес 100,очень трудно вес уходит
Ирина, а почему в сырники ванильки не добавить? И мака.
Ирина, здравствуйте! Я бывшая Карагандинка подписалась на ваш телеграмм и здесь тоже, уж очень захотелось ваших штрудлей-розочек😂Я за эти дни много видео просмотрела, искала, хотелось увидеть вас какая вы были когда начали похудение, увидела, но я бы никогда не узнала вас, вот это изменились, совсем другая стали, вы большая молодчика🎉🎉🎉❤
Ирина здравствуй.смотрю вас постоянно.очень все нравиться.спасибо за рецепты.меня зовут наталья.я с вами.
Ирина, здравствуйте. Вы есть в телеграмме? Дайте ссылку. Спасибо
Добрый вечер Ирина. Расскажите как вы рассчитали штрудели на 100 гр.А меню хорошее.все просто
Иринка,добрый день. Очень скучаю по вашим видосам,когда вы на работе. Вы такая позитивная. Я от вас заряжаюсь через планшет, как от Кашпировского. У меня к вам вопрос. А можно ваши сырники приготовить в духовке,так как ничего жареного мне нельзя?
Можно,здравствуйте💋💋💋
Я тоже подумываю в духовке больше делать,а то масло по ходу не даёт снижаться дальше
Я сегодня на сутках,завтра в ночь у нас тут болеют много народу не хватает
Спасибо, Ирина. Хорошего вам дня и ночи. Пока. До встречи.
Ира, чтобы тесто не прилипало, водичку надо прохладную, вставила свои 3 копейки
Спасибо огромное,начинаю правильно строить день😀
Вы очень добрый человек вам очень спосибо вы простите я пишу но почему-то искажают все что я пишу
Ирина добрый день ! Я только сейчас подписалась на ваш канал ! Мне надо скидывать вес ,мне хочется спросить на сколько кк. вы придерживаетесь в день ? Для меня будет возможность худеть и стройнеть.🤔🤗🙋
От 1400 до 1800 у меня
Всегда так показывайте, меня на день, я тоже сажусь на ПП вместе с вами,
Всегда не получается я работаю
@@Irishka по возможности, очень нравится ваши видосы
Ирина .Извините я смотрю вас недавно.Вы молодец.На столько похудели. А за столько времени вы похудели?
Таблетки для снижения апетита используете ?
Иришка,а что в тесте ,какие ингредиенты?
Приятного аппетита!
Ирина, я не могу вас найти в телеграмме? У вас фото там есть?❤
У меня тоже также , есть мои специе а есть не мои😀
🤣🤣🤣👍
Для раскатки теста нужен силиконовый коврик.
Супер!
Спасибо вам большое, я с вами недавно, но сдвиг есть,
А я залила,Штрудель будет!- думала с яблоками (((
Ирочка а как удерживать внс?
Вес
Цена капусты как крыло самолета
Иришка ты красотка
Добрый день! Ирочка прошу помощи...я считаю по СИТ 30..училась по твоему эфиру..вопрос? я приготовила окорочек большой..часть съела 200 гр.остальное как перенести на следующий день в программе..ума не приложу...пожалуйста напиши..заранее спасибо