벽과 바닥 그리고 자기 몸무게를 이용한 척추 운동, 엉덩이 운동

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 함께 20분 운동 하다보면 바른 척추 라인과 자세를 유지해줄 엉덩이 근력을 채울 수 있습니다.

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