Гибкая спина | Растяжка на раскрытие грудного отдела и плечевых суставов. Прогибы.

В данном видео-уроке представлены эффективные и доступные всем упражнения на развитие гибкости спины и вытяжение позвоночника. Также указано как можно легко и быстро проработать раскрытие плечевых суставов.
Всем приятных тренировок от Stretching Press Club!
________
🔷 Полезные видео на моём канале:
1. Разминка перед растяжкой на шпагаты • Разминка перед растяжк...
2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка www.youtube.com/watch?v=NwbTo...
3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов
www.youtube.com/watch?v=fDnSr...
#тренировкаспина #тренировкадома #спина
🔷 Онлайн-тренировки - cutt.ly/vE1FrdY
Чтобы получать уведомления о новых видео - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
✅ Подпишись на RUclips канал - cutt.ly/sE1DQdS
✅ Подпишись на Facebook - cutt.ly/9E1DODV
✅ Подпишись на Instagram - cutt.ly/oE1DJ1v
✅ Подпишись на Telegram - cutt.ly/vE1D1uj

[@keltinral2130]

Огромное спасибо за комплекс, очень хорошо растягивает

[@ruslanrysmambetov5197]

Красивая девушка и ШИКАРНЫЙ ТРЕНЕР. Всё понятно!

[@M134minigun1]

Дай Бог тебе здоровья!

[@Annasq198198]

Анют, огромное спасибо за комплекс! Делаю каждый день в течение недели, - улучшения есть! Пока занимает 40-50 минут весь ко плекс, потому что отдыхаю много между упражнениями, уверенна, когда спина привыкнет, будет уходить времени меньше) еще раз огромное спасибо за этот комплекс и вообще за все видео=)

[@Nagnomka]

Классное видео, спасибо!

[@katerinaleo]

Всё, подруга, второго упражнения было достаточно, чтобы понять, что у меня полный пиздец с грудным отделом.. и не только грудным..

[@user-wn3eo4hr5d]

Спасибо 🤗

[@yuliakorytko4369]

Спасибо! У меня вроде гибкая спина а в грудном отделе не згибается и мостик выглядит не так красиво, буду выполнять!

[@user-fs3qp8cr1y]

Упражнения хорошие но лучше вместе по времени делать.

[@huseynova226]

У меня плечи и спина гибкая,а грудной отдел нет

[@svetlanavondran4291]

Вы в Киеве(, жалко, далекоо(( Спасибо за видео!!

[@user-bx6oc1xl1u]

Такая девушка никогда не потолстеет, форма это её жизнь, молодец.

[@user-dd9uf9et5p]

Здравствуйте!как называется коврик?

[@user-bl3tb6jv5h]

хороший комплекс...і дівчину я десь вже бачив...часом не зі Львова?

[@user-it9sy6vs9t]

У меня настолько задеревенела верхняя часть корпуса, что первое упражнение для меня не представляется сделать возможным. Поясница прогибается, а грудной отдел нет. Что делать?

[@nonamenoname7233]

Цитата: "Когда раскрывается грудной отдел, хочется кашлять, потому что выходит все что скопилось..."

[@LEON54241]

Видео для растяжки эротических фантазий))

[@IVChudovo]

Это уже для продвинутых

[@mirzosaidhaydarov7941]

классная попа у тебя