Главные ошибки в растяжке | Как правильно делать растяжку для начинающих

Легче один раз исправить, чем всю жизнь делать не правильно, безрезультатно и травмоопасно... А как правильно делать - вы узнаете в данном видео!
На базовых упражнениях наш тренер Анна демонстрирует какие ошибки чаще всего практикующие делают в растяжке, и как всё же растягиваться правильно.
Всем полезной растяжки 🙏
________
🔷 Полезные видео на моём канале:
1. Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины + вытяжение + прогибы • Разогрев перед растяжк...
2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка • Утренняя растяжка. Про...
3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов
• Растяжка на поперечный...
#ОшибкиПриРастяжке #Растяжка #Стретчинг
🔷 Онлайн-тренировки - cutt.ly/vE1FrdY
Чтобы получать уведомления о новых видео - нажмите колокольчик 🔔 рядом с кнопкой
✅ Подпишитесь на RUclips канал - cutt.ly/sE1DQdS
✅ Подпишитесь на Facebook - cutt.ly/9E1DODV
✅ Подпишитесь на Instagram - cutt.ly/oE1DJ1v
✅ Подпишитесь на Telegram - cutt.ly/vE1D1uj

[@user-gf2jy6dh8n]

Ну наконец-то действительно хорошее видео, с объяснениями 👍

[@AlenaDemkina]

Очень благодарна Вам за данное видео! Действительно полезный Совет! Снимайте, почаще, пожалуйста, правильную технику исполнения и в других упражнениях).

[@MeteorRed]

Круто, как гибкий парень одобряю, а то про многие упражнения забыл )))
Особенно с 7:20 ♥

[@taehyungkim8887]

Очень полезное видео!

[@user-lg4um1kj5h]

Было очень познавательно.　arigatou gozaimasita.

[@user-yc4xo5if2b]

Спасибо за пояснения!

[@user-qw9lv9jb4m]

Новое видео, ура! Класс, очень понравилось)

[@andrey.vperyod]

Благодарю!!! Поучительно!!!

[@user-zu1jj3iz9i]

Отличное видео!

[@titodima4509]

Полезная информация 👍🏻

[@user-mi4uw5el3b]

А я вот захотела заняться тем, чтобы освоить шпагат и круглая спина стала моей первой ошибкой. Огромная благодарность Вам за такие подробные пояснения. Вот только интересно, можно ли пытаться делать шпагат, если болят спина и коленки?)

[@fariza05]

spectacular greetings from Colombia

[@csbmb130]

Спасибо огромное
Аня упражнения на растяжку желательно по утром делать или днём?

[@vladimirshevchenko695]

6:30

[@mercedesbonheur]

nice video ! you don't wear sock with your shoes ?

[@antimolantimol4754]

очень полезное видео, но где вы видите КУБИК? "кто умеет - делает, кто не умеет - учит". Вы хорошо учите, где ВАШИ шпагаты и складочки?