脂肪肝,要吃生酮飲食,燃燒肝脂肪,柏格醫生 Dr Berg
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- 時間標示：
0:00 高脂生酮飲食減少肝脂肪
0:16 什麼使生酮飲食成功？
0:55 酮產生時會如何？
2:20 改善脂肪肝的方法
柏格醫生 dr.berg 解釋：為什麼吃高脂生酮飲食可幫助脂肪肝。
生酮狀態是透過吃低碳水飲食，在肝臟將脂肪轉化為酮。
當酮轉化後，會自動發出停止脂肪在體內儲存的信號。
肝臟是最先燃燒脂肪的部位。
改善脂肪肝推薦:
1. 健康的生酮飲食
2. 間歇性斷食
3. 吃膽鹼Choline(膽囊配方)
膽鹼含量高的食物:
1. 蝦
2. 蛋
3. 肝
4. 花生
5. 肉類
6. 扇貝
7. 魚
8. 綠葉蔬菜
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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3:11 膽鹼最高的食物是：蝦🍤；哇歐，謝謝伯格醫生❤
感谢博格医生和中文团队，你们就是重塑我生命的贵人。感谢博格医生在我每一次要松懈的时候，发影片激励我。
又严谨又酷又帅的大夫！how amazing he is！❤！
感謝分享
加油
Good to know, thanks Doc.
Thank you ,i will eat more such food.
Thanks ❤
医生做一起多发性脂肪瘤的视频谢谢
Excuse me, I have had my gallbladder removed, and now I have no gallbladder
Can I still eat choline capsules to reduce fatty liver?
我断食25天了，一天只吃一顿饭！但体重没减下来！前几天睡觉感觉肝在动。
一天一頓飯？你吃太多了 ！
生酮最快甩掉脂肪肝😊
有一个疑问，吃很多脂肪会高血脂吗？
不可能吃多脂肪 你可以試試 吃一些就飽了 跟本吃不下😂
@@9868eva 有一种咸奶油非常好吃，抹在面包上吃一点都不腻，但是不敢多吃，病从口入。