🎈16 min. Blähbauch? | Darmtätigkeit positiv beeinflussen, ohne Geräte, auf der Matte.
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- Опубликовано: 11 дек 2024
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#Blähbauch
#Darm
#Bewegung
....'heute seid speziell ihr dran' habe ich zu meinen Organen und dem ganzen Bauchraum gesagt. Freut euch über die ganz besondere Wertschätzung, die Gabi euch und natürlich damit dem ganzen Körper und seinem Wohlbefinden zugedacht hat. Und Bauchorgane und -raum freuten sich über all diese zielgerichteten Bewegungen. Gedehnt sind darüberhinaus auch unterer Rücken, Wirbelsäule, auch Hüften und Knie. Tief durchgeatmet ist der ganze Körper mit den ausgewählten Übungen. Du hast alle Themen für uns drauf, liebe Gabi - auch solche, an die ich nie und nimmer gedacht habe. Es gibt keine wirksamere Trainingsgruppe als diese. Und eine Trainerin, die ihresgleichen sucht. Ich bin so gern Mitglied dieser/ deiner Trainingsgruppe. Danke Gabi. Meine Wertschätzung und Unterstützung ist selbstverständlich. Liebe Grüße an dich und alle, die dabei sein können. Habt einen guten Tag. Tina Möller
Herzlichen Dank liebe Tina für den wunderschönen Kommentar. So schön dass Dir das tägliche Training gut tut. Und mich motiviert es natürlich auch sehr 🤗😘 einen wunderschönen Tag und bis ganz bald, Gabi
Vielen Dank für die guten Übungen für Darm und inneren Organe. Es hat sehr gut getan!😊❤
Immer wieder gerne!
Guten Morgen Alle !
Das ist eine meiner Lieblings Übungen ❤
Das freut mich sehr😘
Guten Morgen, wunderbare Übungen für ganz viel Wohlbefinden.
Vielen Dank, diese Übungen haben mir sehr gut getan.
Jetzt kann ich in den Tag starten.
Danke Gabi ❤
Das freut mich sehr!😘👍
Guten Morgen Alle 😉 hat mir sehr gut gefallen und gut getan 👍 schönes Wochenende 🫶🌺☀️
Danke gleichfalls liebe Manuela!
Guten Morgen ihr Lieben alle🍀🧡💚 Die Wirkung ist ja direkt spürbar 🧘👏 Da hat sich nach wenigen Minuten schon so viel gelöst im Bauchraum 👍👏 Ich bin verblüfft und begeistert 😍 kann spüren, wie sich überflüssige Energien, Anspannungen und unnötige Luft verabschieden und meine Organe sich wieder genüsslich ausdehnen dürfen 🧘👍😍 Das ist ein herrlich weiches und befreiendes Gefühl 🤩 Toll so locker weich und beweglich diesen jungen Tag zu begrüßen 😍🌞💚 Uns allen einen freudigen und beschwingten Mittwoch mit Sonne 🌞 im Herzen ❤️ Eure Babs 💖💚🧡💙❤️
das klingt gaaaanz wunderbar liebe Babs! Wünsch Dir einen wunderschönen Tag, geniesse die Sonne :-)
❤@@GabiFastnerhier in Lohmar habe ich die Sonne 🌞 bis jetzt nur im Herzen 💖 aber ich hoffe am Himmel zeigt sie sich dann auch noch🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌞🧡
Vielen Dank, es tut gut deine Übungen mitzumachen. Vor allem erschaffst du es eine ruhige, entspannte Atmosphäre ❤
Dankeschön, das freut mich 🙏
Alles Übungen, die ich sehr mag, wenn Sie auch noch den Bauchorganen gut tun, um so besser! Danke, Gabi!
Wunderbar 🙏
Guten Morgen liebe Gabi, tolle Übungen für Start ins Tag, schönen Mittwoch an alle die mitmachen ☀️🌞🌹💐🔝🔝🔝
Liebe Grüße zurück Bernie, ebenso einen schönen Mittwoch 😘🌷🍀
Es geht mir echt nach dem ersten Mal schon besser 🥰
Das freut mich 💕
Wunderbare, angenehme Bewegungen ☺ Auf dieses workout, werd ich noch öfter zurückgreifen 😘
Das freut mich 🤗
Nach dem üppigen Mittagessen genau die richtigen Übungen. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr gerne liebe Elke 🤗
Guten, sonnigen Morgen! ☀Das war entspannend und lösend für den Bauchraum und auch für den unteren Rücken. Sehr schöne Übungen, die man immer wieder machen kann. Eine Wohltat! 🧚🏻♀
Ganz herzlichen Dank und einen wunderschönen Tag 🌻💝🙋🏼
Vielen lieben Dank Riccarda, das freut mich sehr. Einen entspannten Tag 😘🌷👍
Guten Morgen Gabi, die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen Dank und einen schönen Tag für Dich. Viele Grüße Brigitte 😊
Das freut mich sehr liebe Brigitte, schönen Tag 😘🌷🍀
Guten Morgen 🌞 eine Wohltat für den Bauch...ich fühle mich prima 👍👌Dankeschön liebe Gabi ❤
Sehr gerne liebe Christine 🤗 LG Gabi
Danke Gabi, sehr brauchbar diese Übungen! Ich glaub, es gibt sehr viele hier im Forum, die sie brauchen können. Tun echt gut! Liebe Grüße, Ingrid
Wunderbar liebe Ingrid!
Hat mir sehr gut getan, vielen Dank immer wieder wunderbar.❤🎉
Ich fühle mich wohl ... Am Abend richtig schön! 😊 lieben Dank Gabi! ❤
Das freut mich sehr!🙏
Übungen für die inneren Organe sind immer gut und wichtig. Gern mehr davon. Schönen Abend noch
Sehr gerne 🤗freut mich
Wunderbar sanfte und wertvolle Übungen, die ein angenehmes Gefühl hinterlassen. Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼
Das freut mich sehr!
Das waren sehr interessante Übungen, die alle so ganz nebenbei meinem Rücken sehr gut getan haben, auch wenn es heute gar nicht um den Rücken ging. Da ich immer sehr dankbar für Übungen auf dem Boden bin, habe ich dieses Video gleich abgespeichert. Vielen Dank, liebe Gabi! 😘 LG Tina 🙋♀️🌷
Das freut mich sehr liebe Tina dass Dir das Training gefallen hat. Und Bewegung tut natürlich auch immer dem Rücken gut 🌷😘 LG Gabi
Lieben Dank 🙏, hat mir sehr gut getan , auch mein Rücken hat provitiert 🙏🤗, wünsche dir einen sonnigen Tag, schön das es dich gibt 🤩🍀🌺liebe Grüße Uschi 😘
Sehr gerne liebe Uschi, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
Schnelle Erleichterung verspűrt. Das war eine sehr effektives Gymnastik. Danke dafür 😊🙋♀️
Sehr gerne 😊 LG Gabi
Liebe Gabi,
ich habe heute heute diese Übungen und im Anschluss noch eine Einheit deiner Pilates Videos gemacht und bin so dankbar. Mein Körper reagiert bei Stress mit extremer Anspannung im Bauch und unterem Rücken und deine Videos haben mich heute soooo entspannt und gestärkt.
Von ganzem ❤ Danke.
Carina
Wunderbar, liebe Carina, freut mich natürlich sehr, wenn dir die Videos helfen! Schön, dass du dabei bist!
Liebe Gabi, ich bin seit 4 Wochen fast täglich “bei dir” und fleißig dabei! Deine Übungen sind sowas von effektiv 😊, ich bin ein Morgen Gymnastik Fan, und obwohl mich mein Bauch heute nicht “belastet hat” ist dieses Video und das Mitmachen ein wunderbarer Start in den Tag! Vielen Dank für alle deine tollen Videos,
Dankeschön liebe Anita😘so schön dass Du dabei bist!
Geht viel besser, vielen lieben Dank Gabi😊
Das freut mich 🤗
Richtig guttuend diese Übungen für den gesamten Bauchraum, auch ohne Blähbauch. Unglaublich, was du dir täglich einfallen lässt.
Liebe Grüße bis morgen. Anita und Jürgen ❤❤❤
Dankeschön, freut mich natürlich sehr, wenn’s gut getan hat👍
Guten Morgen Gabi, hatte einen frühen Arzttermin & daher etwas später dran. Täglich anders , doch immer wieder etwas besonderes. Vielen Dank.......
Danke Dir liebe Uschi :-)
Jetzt fühle ich mich viel wohler. Danke ❤❤❤
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi
Habe mich sehr gefreut, als ich die Überschrift deines heutigen Videos gelesen habe!
Hat sehr gut getan, zumal ich schon seit längerem unter Blähbauch leide .... 😢
Vielen lieben Dank für dieses tolle Video!
Für dich und für alle hier, einen schönen Tag! ❤🥰
Hallo Laura, freut mich natürlich, wenn’s dir gut getan hat liebe Birgitt😘
Hallo liebe Gabi, das waren jetzt mal ganz andere Uebungen. Haben jedoch sehr gut getan. Es ist immer wieder spannend mit dir zu üben. Einfach genial. Schönes Wochenende und glG 😘♥👌
Das freut mich sehr!😘😘
Liebe Gabi, vielen Dank für die schöne, sanfte und wirkungsvolle Übungen! Ich bin immer wieder begeistert von deine Arbeit! Danke für alles! Liebe Grüße 🌿 Deine Katharina 😘
Ganz lieben Dank Katharina!
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Das tat nicht nur den inneren Organen gut, sondern es war auch wunderbar beruhigend 😊😊😊😊😊.... genau das richtige in der leicht stressigen Zeit der Hochzeitsvorbereitungen!,😅😅😅 So sehr ich mich auf Freitag freue, so sehr freue ich mich auch darauf, wenn meine Tochter wieder "normal tickt" 😮😮😮😮 Bei den beiden Söhne war es irgendwie entspannter! 😂😂😂😂
Also im doppelten Sinne: Danke Gabi ❤❤❤❤
Guten Morgen liebe Beate, dann wünsche ich Dir viel Kraft und Entspannung und einen wunderschönen Freitag 🌷😘🍀👍 LG Gabi
....ich drücke alle Daumen. Es wird ein schönes Fest. Der Stress wird sich bald in Freude und Freudentränen umwandeln. Kannst stolz sein. Grüße Tina Möller
Habe vorher die isometrischen Übungen gemacht, da waren diese Übungen herrlich entspannend.😅😊
Das freut mich sehr liebe Dörte!
Meine Organe bedanken sich bei Dir liebe Gaby… so geht es jetzt gut ins Homeoffice!!!! 😊❤lieben Gruß in die sportliche Gabi-Fan- Runde😊
Super liebe Tanja, Grüße zurück!
Guten Morgen.....es waren sehr wohltuende Übungen...und ich mag deine ruhige Art und die Stimme sooo sehr, man kommt sofort runter. Ganz lieben Dank dafür. Übrigens habe ich immer noch Muskelkater im Bauch von den Power Planks...😂 Aber egal...weiter gehts....🙋♀
Dankeschön liebe Steffi, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 😘🌷🍀 bis ganz bald
Das hat erstaunlich gut getan! Das werde ich jetzt immer machen, wenn mein Blähbauch mich nervt. Vielen Dank für die schönen Übungen, liebe Gabi!
Das freut mich sehr!
Guten Morgen. Das war ja eimal etwas ganz anderes. Meine Umwelt wird sich bei dir bedanken 🎉🎉🎉 im übrigen genieße ich gerade solche Themen., da die Probleme weit verbreitet sind. Noch einmal dankeschön
Danke dir, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat!
Liebe Gabi, gleich bei der 1. Übung wurde meine Peristaltik aktiv und das war recht geräuschvoll. Vielen Dank für die tolle Anleitung❤
Sehr schön!💕
Liebe Gabi, das hat soooo gut getan! Schade, dass ich es erst jetzt entdeckt habe. Ab heute wird das nun regelmäßig wiederholt. Tausend Dank! lG, Danielle 💛🧡❤
Das freut mich sehr Danielle, alles Gute und viel Erfolg beim Training 🌷😘
In die Mittagspause eingebaut, das war ganz toll und richtig entspannend! Vielen Dank! 😊
Das freut mich sehr liebe Silke, LG Gabi
Dsnkeschön liebe Gabi 💛💛💛🌞🌻🙏
sehr gerne liebe Maria!
Wie herrlich entspannend! Ich fühle mich pudelwohl. 😅
Schönes Wochenende, Gabi! 🙋🏼♀️ 🇪🇦
Das freut mich 🤗 dir auch ein wunderschönes Wochenende!
Guten Morgen! Sehr gute Übungen gegen meinen Blähbauch! Liebe Grüße an deinen Haus- und Hofvogel ( Amsel?) , der dich unterstützt! ❤
Liebe Grüße zurück von der Amsel und mir liebe Kerstin 😘🌷🍀🤗 LG Gabi
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gerne 😊
Danke liebe Gabi 🤗wieder was neues gelernt 👍👌sehr gut getan 😘🥰🌼
Das freut mich 🤗 LG Gabi
vielen Dank und wie schön das Vogelgezwitscher dazu🤩
Immer gerne :-) das sind die Vögel vor meinem Fenster!
Genau, was ich heute gebraucht habe! Danke!
sehr gerne :-) freut mich!
Das war genau das Richtige für mich. Danke.
Sehr gerne 😘🌷
Lieben Dank 😊Übungen sehr gut getan ❤
Das freut mich 🤗
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Wie versprochen, habe ich es nachgeholt, war sehr gut. 😊😊😊
Das freut mich 😊
Hat gut getan😊Danke dafür .
Sehr gerne 😘🌷
Habe es im Bett gemacht, (habe härtere Matratze) da ich nicht schlafen konnte, nun geht es mir ganz gut vor dem Aufstehen, herzlichen Dank!
Was kann ich tun, um so im Schneidersitz ohne Schmerzen zu sitzen wie du... kriege meine Knie nicht weit herunter ...
Wünsche dir einen schönen Tag
mach immer wieder Übungen zum Thema STRETCHING oder HÜFTE GABI FASTNER
👏👏Vielen Dank. 😊
Gerne 😊
Ich probiere es aus. Danke
Viel Erfolg!
Heute morgen schaffe ich es nicht, ich mache fie Übungen heute Abend 😊
Sehr gut 👍viel Spass!
Das war sehr gut
Dankeschön 😘
👍👍
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❤👍❤😍
🌷😘
Ich suche Übungen speziell für die Halsmuskulatur zum Straffen.