☘️ 22 min. Bauch und Rückenmuskulatur trainieren | Körpermitte-Fitness ohne Geräte, im Stehen

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 344

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 6 месяцев назад +28

    Guten Morgen euch allen! Es tut so gut, rundum gestärkt in den Sonntag zu starten! Besten Dank und einen sonnigen Tag, liebe Grüsse ☀🌷😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +2

      Guten Morgen liebe Riccarda, schönen Sonntag 😘🌷🍀

    • @stefaniekarp8693
      @stefaniekarp8693 6 месяцев назад +1

      Guten Tag, oooh Jaaaa 👍😊💪, ich wünsche Dir einen schönen Tag noch liebe Ricarda 🌹☀️🌻🍀😘

  • @RoswithaLackner
    @RoswithaLackner 6 месяцев назад +2

    Vielen Dank schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch😘

  • @carola8864
    @carola8864 6 месяцев назад +14

    Guten Morgen. Das war ein toller Start in den Sonntag. Vielen Dank Gabi und auch dir einen schönen Sonntag.🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch, dankeschön!

  • @BirgitBerger-g2j
    @BirgitBerger-g2j 6 месяцев назад +1

    Sehr schöne Übungsfolge,fühle mich wohler und freue mich auf das nächste Mal😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön, bis zum nächsten Training 🌷😘

  • @heidimoller7917
    @heidimoller7917 6 месяцев назад +8

    Es war einfach wieder wunderbar. Bin jeden Tag dabei. Bin 77 Jahre und freu mich das ich alles mitmachen kann.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      So schön dass Du dabei bist Heidi😘

  • @michaelafries
    @michaelafries 6 месяцев назад +1

    Toller Start in den Tag 👍

  • @dieterdllang
    @dieterdllang 6 месяцев назад +1

    prima - nun gehts frisch zum Frühstück und in einen wunderbaren Sonntag - vielen Dank 🙋🏻‍♂️🍀👍☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön lieber Dieter, schönen Sonntag 🍀🌷👍

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 6 месяцев назад +1

    Low impact, ab und an kurz vorm Aufgeben... Weiter gemacht und beendet 🎉 Danke!!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Bravo fürs mitmachen 👍👍👍😘

  • @dianaostermann8883
    @dianaostermann8883 6 месяцев назад +3

    Beweglich, frisch und mit Krönchen auf dem Kopf in den Sonntag. Danke und schönen Tag🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön, liebe Diana, wünsch dir natürlich auch einen schönen Tag!

  • @HeikeM11
    @HeikeM11 6 месяцев назад +1

    Nun starte ich geschmeidig und schmerzfrei in den Sonntag. Herzlichen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar liebe Heike, auf in den Tag 😘

  • @residere
    @residere 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank für die Motivation zum Start in den Tag 🎉

  • @sabinechristiane8339
    @sabinechristiane8339 6 месяцев назад +2

    guten Morgen, hat wieder sehr gut getan, danke Gabi

  • @Maria-wg4bs
    @Maria-wg4bs 6 месяцев назад +11

    Guten Morgen Gabi und ihr fleißigen 💛💛💛🌞schönen Sonntag allen und alles liebe 🙏🥀🍀☕️🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Gleichfalls liebe Maria, Danke Dir!

  • @JacquelinevonAlkier
    @JacquelinevonAlkier 6 месяцев назад +6

    super start in den Sonntag - vielen Danke Gabi - geniesse auch den Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Schönen Sonntag 😘🌷

  • @uschi8609
    @uschi8609 6 месяцев назад +7

    Locker und in allen Richtungen herrlich durchwegt, gutgelaunt den letzten Sonntag im Wonnemonat Mai begrüßt. Dankeschön, liebe Gabi......

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Grüße zurück Uschi, auf in den Sonntag 😘🌷🍀

  • @sylviatiefenbacher9768
    @sylviatiefenbacher9768 6 месяцев назад +2

    Danke Gabi , für den guten Start in den Tag ! 😊🙏💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Sylvia 🤗 auf in den Tag 😘🌷

  • @edithoendorp9748
    @edithoendorp9748 5 месяцев назад +2

    Vielen Dank Gaby fürcdie tollen Übungen.Ich hatte mal wieder Zeit mit dir etwas für Gutes für mich zu tun.❤❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Edith 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 6 месяцев назад +2

    Nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und danke für die tolle Tochter❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Danke 🥳😘😘😘

  • @RosemarieWorth
    @RosemarieWorth 6 месяцев назад +2

    Guten Morgen es hat wieder gut getan😮

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Das freut mich, liebe Rosemarie!

  • @gerlindeolef9406
    @gerlindeolef9406 6 месяцев назад +1

    Hallig, danke fuer die Variationen vieler bekannter Uebungen 😊. Toll,welche Vielfalt immer kommt. Und jedesmal geht's mir besser😅. Danke

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 6 месяцев назад +9

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Bauch und Rücken sagen danke. Ich fühle mich jetzt aufgerichteter, mit einem Lächeln.. wünsch ich uns allen einen wunderschönen Sonntag 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @petranock3002
    @petranock3002 6 месяцев назад +1

    Spitzen Training für den Sonntag morgen. Jetzt einfach nur den Tag genießen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Petra, schönen Tag 🌷🍀

  • @birgitallermann3361
    @birgitallermann3361 6 месяцев назад +4

    Vielen Dank für die wunderschöne Woche mit dir am Morgen 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Birgit, auf die nächste Woche 😘🌷🍀LG Gabi

  • @AgatheKowalski
    @AgatheKowalski 2 месяца назад +1

    Hallo Gabi mit dir trainieren ich so gerne ,du gibst mir gute Humor und Lust ,mache ich gerne mit dir schon lange

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist

  • @bixiherzensmensch6940
    @bixiherzensmensch6940 6 месяцев назад +2

    Lieben Dank,fühle mich gekräftigt aber auch gelöst.....der Tag kann kommen...... schönen Sonntag in die Gruppe ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich 🤗
      Dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 6 месяцев назад +2

    Wunderbare Uebungen heute wieder. Suuuper 👌👍Dankeschön 😘🥰Fühle mich sehr wohl danach endspand und elastisch🤗bis heute Abend und einen schönen Sontag😘🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat und wenn du dich jetzt wohl fühlst🙏

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 6 месяцев назад +1

    Eine sehr gute, effektive Gymnastik - hat mir sehr gut gefallen und gut getan 🙆🏻‍♀️🤗 🤝 ☀️🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön Ritschi, auf in den Sonntag 🌷👍🍀

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 6 месяцев назад +1

    So eine schöne Einheit liebe Gabi! ❤ ich danke dir sehr!❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Kathrin 🌷😘🤗

  • @BarbaraLux-Kronig-sk9vc
    @BarbaraLux-Kronig-sk9vc 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, jetzt freut sich mein trainierter Bauch auf ein Frühstück 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi 😘🌷🍀

  • @verenaschwarz4260
    @verenaschwarz4260 6 месяцев назад +1

    Danke Gabi, schönen Sonntag!💕🙋‍♀️🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch🌼🌺🌸

  • @tatjanawaldhausen5727
    @tatjanawaldhausen5727 6 месяцев назад +2

    Wunderbar! Einen schönen Sonntag und herzliche Grüße1

  • @a.k.408
    @a.k.408 6 месяцев назад +2

    Dankeschön! 💮

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 6 месяцев назад +2

    Hallöchen, 😊herrlich durchbewegt 😂es war wieder sooo schön mir Dir zu üben,ein schönen Tag noch für Dich 🍀🌹🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch liebe Hannelore, freut mich sehr 😘🌷

  • @ruthlauber
    @ruthlauber 6 месяцев назад +2

    Guten Morgen und vielen Dank für die Übungen, besonders diejenigen am Anfang waren gleichzeitig so gut für meine Bronchien. Allen einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Ruth, alles Gute weiterhin 😘🍀🌷

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel8780 6 месяцев назад +1

    🙏🤩🌹👍ein besonderer schöner Start in den Tag; alle angesprochenen Muskelgruppen sind munter, gestärkt und auch gedehnt und fühlen sich 👍 👍 👍 gut. Kein Wehwehchen kann mich heute plagen, weil - ich habe mit Gabi trainiert 😀💪❤ und das ist 👍 gut. Dir liebe Gabi einen schönen sonnigen Tag und allen Fans von Gabi ebenso. Auf, auf, der Tag ist noch jung. 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön liebe Christine, vielen Dank für den netten Kommentar 🌷😘👍 auf in den Tag, LG Gabi 🤗😊🍀

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 6 месяцев назад +2

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Guten Morgen Jerome, LG Gabi

  • @claudis.3154
    @claudis.3154 4 месяца назад +1

    Wieder einmal ein tolles Training, effektiv, machbar und wohltuend. Vielen Dank, liebe Gabi ❤

  • @kreideland
    @kreideland 5 месяцев назад +1

    Das tat meinem Rücken sehr gut. Leicht schweißtreibend und mit Hunden um die Matte noch etwas schwieriger 😂 Danke, die Einheit werde ich öfter machen 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Sehr schön! Freut mich 🙏

  • @sabinezimmermann3186
    @sabinezimmermann3186 6 месяцев назад +2

    Die 20 min sind wie im Fluge vergangen! Hat gut getan, herzlichen Dank !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Gern geschehen liebe Sabine 😘🌷

  • @selberatmen
    @selberatmen 6 месяцев назад +1

    Ein sehr gutes Training! Tut sehr gut und hat für mich genau die richtige Länge. Ich mag alles, was Dehnung und Lockerung betrifft. Dankeschön!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön, freut mich sehr 🌷😘🍀

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 6 месяцев назад +1

    Das hat mir wirklich gut getan!!! Herzlichen Dank und schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön, freut mich sehr 😘🌷

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 6 месяцев назад +1

    Wie immer tat es gut und lässt aufgerichtet in den Tag gehen. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir Gabi und allen die mitmachen.
    LG Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch, Danke DIR!

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 5 месяцев назад +1

    Das war herrlich, liebe Gabi. Eine tolle Einheit! Danke schön. Ich hab's genossen und werde es morgen noch spüren... Hab einen schönen Sonntag (trotz des Wetters). Liebe Grüße von Conny und bis ganz bald.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Dankeschön liebe Conny, Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @isabelisstgern6206
    @isabelisstgern6206 5 месяцев назад +1

    Vielen lieben Dank Gabi, du bist die Beste!!!! ❤

  • @juttaschwarze4297
    @juttaschwarze4297 6 месяцев назад +2

    Auch am Abend tut es gut sich durch zu bewegen und sich sanft zu dehnen. Danke und einen schönen Abend! 😍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich 😘schönen Abend!

  • @lydiaram8095
    @lydiaram8095 6 месяцев назад

    Guten Morgen zusammen 😃
    Ein toller Start in den Montag, durchbewegt & gekräftigt & gut gelaunt ❤
    Vielen lieben Dank an Dich, Gabi, für Deine sehr motivierende Art & Deine tolle Arbeit!!
    Seit mehr als 1 Jahr kann ich nicht mehr OHNE Deine Workouts🤗
    Einen guten Start in die Woche🦋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Guten morgen liebe Lydia, das freut mich sehr 😘🌷🍀 auf in die neue Woche

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 2 месяца назад +1

    Danke Gabi ❤ das tat wieder gut....und gibt ein gutes Gewissen. Gottes Segen 🙏🏽

  • @mari5577
    @mari5577 3 месяца назад +2

    Liebe Gabi, was für ein Geschenk, dass ich deinen Kanal vor 3 Jahren entdeckt habe 😊! Inzwischen bin ich auch wieder im Fitness Studio und mache Krafttraining - das gibt zwar Kraft, aber Dynamik und Feinheit fehlt mir dort - die bringst Du mit Deinen Übungen! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      So schön dass Du dabei bist😘👍

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 5 месяцев назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ich muss doch mit dir trainieren in Urlaub auch, es tut so gut schönen Sonntag 😍😎🌞🌞🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад +1

      Super, das freut mich 😘👍

  • @reginafiedler5413
    @reginafiedler5413 6 месяцев назад +1

    Super,dankeschön Gabi. Einen schönen Sonntag für alle.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Regina 😘🌷

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 6 месяцев назад +1

    Wieder einmal eine Gymnastik zum wohlfühlen. Der Tag beginnt großartig 😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön 😘 auf in den Sonntag

  • @Doris-m6t
    @Doris-m6t 6 месяцев назад +1

    Du hast immer so tolle Ideen liebe Gabi.🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön 🤗 sehr gerne 😘

  • @petraschulz6219
    @petraschulz6219 6 месяцев назад +5

    Für mich: die beste Gymnastik der Welt!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Petra 😘🌷

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 6 месяцев назад +2

    Hey liebe Gabi bewegt, gedreht, gedehnt, gefestigt, alles dabei, geschwitzt habe ich vergessen, also perfekt für Körper und einen schönen Sonntag, den ich allen Mitbewegern wünsche. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön, liebe Sieglinde, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @marilenabirrer7626
    @marilenabirrer7626 4 месяца назад +1

    E in toller Tagesbeginn Danke

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 6 месяцев назад +1

    Ja, das Körpergefühl ist sehr gut.Ich fühle mich sehr wohl. Einen schönen Sonntag👋💥💫

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Friedlinde 😘 schönen Sonntag

  • @wolltraud
    @wolltraud 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen, liebe Turnnation, tat uns das nicht wieder guuut❓❓❓🙋🏼‍♀️
    Dankeschön, liebe Gabi, ich liebe den Frühsport mit dir sooo sehr‼️ Ich liebe es, mich auszuwringen, das bringt so richtig was. Wunderbar aufgerichtet, gestärkt, entspannt und glücklich starte ich in den Montag.
    Danke, liebe Gabi, für deine kleinen Korrekturen und vor allem für die Erklärungen, die sind mir absolut wichtig. Vielen, vielen Dank‼️❤️❤️❤️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön liebe Wolltraud für den tollen Kommentar, freut mich sehr 🤗 einen schönen Tag und bis zum nächsten Training 😘🌷🍀

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 6 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, das hat richtig gut getan! Herzlichen Dank! ❤ schön das es dich gibt! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Sehr gerne 🤗das freut mich liebe Katharina!

  • @PetraEissinger
    @PetraEissinger 2 месяца назад +2

    Vielen vielen Dank für deine wunderbaren Übungen und für Deine Arbeit. Ich bin 67 Jahre und durch Long Covid total aus der Übung. Deine Übungen haben mir so sehr geholfen, wieder Spass am Sport zu haben.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Schön dass Du dabei bist liebe Petra 🌷😘🍀 viel Erfolg beim Training. LG Gabi

  • @unterwegs1960
    @unterwegs1960 6 месяцев назад +2

    1000 Dank für diese großartigen Übungen, liebe Gabi🙏🏻
    Unglaublich wie du es schaffst, immer wieder tolle Sequenzen zu erstellen. Du generierst Gesundheit, wie wunderbar!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön 😘😘😘

  • @bestofidea
    @bestofidea 6 месяцев назад +2

    Sehr schöne Übungen, liebe Gabi, ich hatte Spaß! Besonders mit der für die schrägen Bauchmuskeln, denn die war perfekt für mich geeignet. Bist hoid a Superprofi 😍 Merße vuimoi, i druck diiiiiiiiiiiii, hob vui Spaß heid 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Danke liebe Gaby, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Wünscht da an scheena sunnigen Sonntag🌸☀️🌺

  • @ursulapfister6255
    @ursulapfister6255 4 месяца назад +1

    liebe Gabi wieder eine sehr schöne Sequenz, besten Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich sehr!😘

  • @Lebenslustagentur
    @Lebenslustagentur 2 месяца назад +1

    immer wieder ein gutes Gefühl danach 😅 DANKE

  • @kl4495
    @kl4495 5 месяцев назад +1

    Das war wieder mal für mich absolut perfekt 😊. Danke Gabi 🙏. Ich bin so froh, dass ich dich schon vor Jahren hier gefunden habe 😊.
    Liebe Grüße Karin 😊

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 6 месяцев назад +1

    Muskeltraining finde ich immer anstrengend, brauche es aber sehr. Vielen Dank für den guten Start in den Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Anne, bravo fürs mitmachen 😘🌷👍

  • @karinnowak6885
    @karinnowak6885 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen. Wunderbar in den Tag zu starten. Zauberei wie du immer weißt, wann eine Haltungserinnerung/Korrektur während der Übungen angeraten ist. Einen schönen Sonntag wünsche ich allen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Danke Karin! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @ulli4100
    @ulli4100 6 месяцев назад +2

    Ach wie gut, ein vitaler Start in die neue Woche. Eine wundervolle frühsommerliche Woche wünsche ich euch allen, lg aus Wien, Ulli 🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön Ulli, das wünsche ich dir auch 😘

  • @heidistuber4821
    @heidistuber4821 6 месяцев назад +1

    Jetzt kann der Tag kommen danke😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Gern geschehen liebe Heidi 😘🌷🍀😊

  • @helgaallmendinger4215
    @helgaallmendinger4215 5 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, nach diesen wunderbaren Bauch und Rücken übungen lässt es sich gut in den Sonntag starten. Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Freut mich sehr, liebe Helga! Schönen Sonntag🌸🌺

  • @renatesibbert2294
    @renatesibbert2294 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen! Ich habe heute ordentlich trainiert, bei der letzten Übung habe ich ganz schön gewackelt.😅 Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gut liebe Renate 👍 wackeln ist Training 🌷👍 LG Gabi

  • @Netti-Wpt
    @Netti-Wpt 6 месяцев назад +1

    Nach Easy Morning Cardio 😊 noch die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt😊
    Danke Gaby für immer neue Motivation

  • @christineamrehn7612
    @christineamrehn7612 Месяц назад +1

    Echt super genial deine Kurse machen soooo viel Spaß und sind SEHR effektiv 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад

      Das freut mich sehr!💕danke Christine

  • @lebenszeichenjeannetteaker8346
    @lebenszeichenjeannetteaker8346 4 месяца назад +1

    Oh das war wieder so gut… einer meiner Lieblingsübungen um in den Tag zu starten…

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад +1

      das freut mich Jeannette!

  • @8Mulu
    @8Mulu 6 месяцев назад +1

    Das tat wirklich sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi und einen sonnigen Sonntag wünsche ich allen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Danke gleichfalls liebe Suse, freut mich sehr 😘🌷 LG Gabi

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen was für ein schöner Start in den Sonntag, danke liebe Gabi und einen schönen Sonntag wünsche ich. Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Danke dir, liebe Bettina und natürlich einen wunderschönen Sonntag!

  • @e.k3276
    @e.k3276 6 месяцев назад +1

    Wieder hervorragende Übungen! Toll am Schluss die Anleitung zum Nachspüren!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön, sehr gerne 🌷

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 6 месяцев назад +1

    Danke , liebe Gabi, für einen wohltuenden Beginn in einen Sonntag mit ☀️und ☀️im Herzen 💛❤️
    Allen einen wunderbaren … 🌷💛💚❤️🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Herzlichen Dank liebe Steffi für den netten Kommentar, schönen Sonntag 🌷🍀😘

  • @evawieser
    @evawieser 6 месяцев назад +1

    Ein sehr schönes Bodyweightworkout für Rücken und Bauch 👍🏼🙂 effektiv, aber nicht allzu schwierig. Genau richtig nach den 8000 Schritten. 😉 Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌼

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 6 месяцев назад +1

    Das waren wieder wohltuende Übungen, und 20 Minuten genau richtig. 😊LG Magdalene

  • @MaraKreb
    @MaraKreb 2 месяца назад +1

    Ein effektives Rücken- und Bauchtraining nur im Stehen, ganz ohne Crunch und Situps - wunderbar! Und dann auch noch Gleichgewicht trainiert, sehr gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat💕

  • @normaspillmann8160
    @normaspillmann8160 3 месяца назад +1

    Guten Morgen, wie immer einen guten Start in den Tag❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Wünsche ich dir auch😘😘

  • @dorisschiller7230
    @dorisschiller7230 6 месяцев назад +1

    Superübungen....!!!! Vor allem ohne Geräte....und für wenig Platz geeignet!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Doris 🌷😘🍀

  • @Gerda-rg3gr
    @Gerda-rg3gr 6 месяцев назад +1

    Moin aus dem hohen Norden, Glückwunsch an Sepp und Glückwunsch zur Tochter, die mich schon länger zum Bewegen bringt! Schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Vielen lieben Dank Gerda😘

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen ☀️ das war für mich ein schöner angenehmer Start in den Montagmorgen 😊🥰 danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Marita 😘🌷

  • @LoanaStark
    @LoanaStark 5 месяцев назад +1

    Dankeschön das war das richtige am frühen Morgen 👍

  • @evangelischekirchgemeinde1113
    @evangelischekirchgemeinde1113 5 месяцев назад +1

    Sehr wirkungsvoll! Danke! Das hat mir sehr gut getan.🌼🌹🥀

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 3 месяца назад +1

    Diese Reihe war mir ja noch unbekannt. Es hat wieder so gut getan. Gerade Abends ist so etwas Ruhiges sehr schön. Dankeschön, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi

  • @muecke24508
    @muecke24508 6 месяцев назад +1

    Moin liebe Gabi 🤗ich bin wieder da und fit . Mich hatte es so richtig erwischt und ich musste leider 2 Wochen pausieren. Aber positiv zu berichten ist das ich mir trotzdem ab und an ein paar Übungen zwischendurch gemacht habe so das es meinem Rücken gut geht. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Ohhh, ich freu mich wenns Dir wieder besser geht 😘👍

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 6 месяцев назад +3

    Guten Morgen liebe Gabi ❤. Das war wieder ein wundervolles Training und ein toller Start in den Sonntag. Ich wünsche dir und allen fleissigen einen wunderschönen sonnigen Sonntag. ❤❤. Liebe Grüße. Anne 🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön liebe Anne, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @margitkoplin5627
    @margitkoplin5627 5 месяцев назад +1

    Für mich ist es die beste Morgengymnastik. LG und vielen Dank🙋🏻‍♀️😎👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Danke, danke liebe Margit!

  • @carmengronboldt2320
    @carmengronboldt2320 5 месяцев назад +1

    Schön gestärkt und stabilisiert am Morgen, hat gut getan, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Freut mich sehr liebe Carmen 🌷😘

  • @HeikeFruzia
    @HeikeFruzia 6 месяцев назад +1

    Schönen Sonntag Abend, Übung zum Tagesabschluss tat gut...😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gut 👍 das freut mich

  • @nicolebecker7992
    @nicolebecker7992 5 месяцев назад +1

    Super Start für das Wochenende 🎉 danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Nicole 🤗

  • @kataluna8434
    @kataluna8434 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank für ein wieder einmal wunderbares Training. Nie wird es langweilig. Wo Du auch immer neue Übungen herzauberst?

  • @AJear
    @AJear 5 месяцев назад +1

    Ich wünsche dir daß Du bis zum Schluss gesund und fit bleibst Du hilfst mir sehr.

  • @SteffenFricke-n6e
    @SteffenFricke-n6e 6 месяцев назад +1

    Es war wieder sehr gut, mein Rücken bedankt sich ganz herzlich

  • @astrid9629
    @astrid9629 6 месяцев назад +1

    Ich gönne meinem Rücken auch gerne noch eine liebevolle Einheit vor dem Schlafengehen. Und der Bauch ist ja auch nur der vordere Rücken .... Ich bin sehr gestreckt mit einem guten Gefühl gestern ins Bett gegangen. Vielen Dank dafür. liebe Gabi, und Grüße aus Hamburg von Astrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar liebe Astrid, sehr gute Idee 👍🌷 Grüße nach Hamburg

  • @sybilleschmidt-grundmann1241
    @sybilleschmidt-grundmann1241 6 месяцев назад +2

    Das war toll! Vielen Dank 🤩

  • @lisku9364
    @lisku9364 6 месяцев назад +1

    Guten Morgen, tolle Einheit! 1000 Dank dafür, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus Dänemark von Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Grüße zurück und einen guten Morgen liebe Lissi 😘🌷🍀

  • @TomasRennerBerlin
    @TomasRennerBerlin 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank Gabi! Das ist die perfekte Übung um die tiefen Muskulaturen in Bauch und Rücken zu stärken.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr!😘