🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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Morgengymnastik für einen frischen und wohligen Start in den Tag. Viel Erfolg.
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#Morgengymnastik
#Beweglichkeit
#Frühsport
Lebendig, Spielerisch, frei , geschmeidig und kreativ 🤸💖 wie eine junge Katze 🐱 das sind wir nach nur 15 Minuten mit Gabi 😍 Ein herrliches Gefühl 🥰 Fröhliche Grüße in die Runde der frühen Kätzchen 🐱😍🐱😍 Eure Happy Babs 😍💓💟☯️☮️🌎
Dankeschön liebe Babs für die süssen Worte! Schönen Tag Dir :-) freut mich wenns gut getan hat!
@@GabiFastner 😻😻😻😻😻
Danke Gaby, es war wieder super motivierend, so gut in den Alltag einzubauen tut soo gut gegen die Alterswehwehchen😊 ❤ Susanne
Das Video kam heute wie bestellt. Falsch gelegen, die Schulter erst einmal gedehnt und gestreckt. Jetzt gehts besser. Auf in den Tag, die Sonne scheint❤☀️☀️☀️
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Man kann gar nicht anders, als zu lächeln, wenn man sich früh morgens mit lustigen Tanzbewegungen "auf Betriebstemperatur" bringt. Geschmeidig geht's in den Mittwoch 😊😊😊😊😊
Danke Gabi ❤❤❤❤
wuderbaaaaar!
Kann ich nur beipflichten🌞!
Genau das richtige heute Morgen. Jetzt kann ich locker in den Tag starten. Vielen Dank dafür!
wunderbar Susanne!
Guten Morgen am Ende merkt man wirklich einen Unterschied.....danke Gabi....werde ich jetzt öfter machen
wunderbar Ramona!
Ja,das Stimmt,man merkt wirklich einen Unterschied.Einige Übungen mache ich schon morgens schon im Bett,weil wie Gabi sagt,der untere Tücken sehr fest ist,und deshalb weh tut.Aber nach den Übungen ist es besser
Rücken sollte es heißen
Hallo Gabi, einfach wunderbar deine Übungen!!! 👍🏻👌 Vielen Dank 😘
Ganz lieben Dank!
Wieder wunderbar, liebe Gabi. Immer anregend und Spaß ist immer dabei.
da freut mich Susanne!
Tolle Übungen für den Morgen. Du hast die Stetigkeit vertrieben. Danke schön.
Das freut mich sehr!
Gabi Fastner´s Gymnastik und Trainings haben meinen Alltag wirklich verändert: weniger Schmerzen im Rücken, mehr Beweglichkeit, mehr Vitalität und gute Laune. Gleich nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück ist das meine Morgenroutine. Perfekter Start in den Tag!! Danke Gabi für deine relaxte Art ohne Zwang und Druck in Bewegung zu kommen :)
Dankeschön liebe Astrid😘so schön dass Du dabei bist!!!
Ein einfacher und spielerischer aber doch effektiver Start in den Mittwoch.❤ Geschüttelt, getanzt, gelockert, bewegt, und gedreht und siehe da, eins, zwei, drei sind die Gelenke wieder frei und fühlen sich gut 👍 👍 und locker an. Ein toller Einstieg und ein ❤liches Dankeschön liebe Gabi 🤩
wunderbar liebe Christine, freut mich!
Guten Morgen 🌸. Sehr gut ☺️. Erstaunlich wie sich in dieser kurzen Zeit "mit Euch", DANK dir liebe Gabi, SO viel verändert hat: die Atmung ist viel tiefer aber ruhig, ein angenehmes fließen ist in meinem Körper zu spüren, ich fühle mich viel "freier", wunderbar aufgewärmt und richtig Gut 👍🏻. Herzlichen Dank und beste Grüße aus dem Norden 🙋🏻
wunderbar, das klingt perfekt! Schöööönen Tag!
Hallo Gabi, das war herrlich!Ich fühle mich geschmeidig, gestreckt und voll Energie! 🥰 Danke für die lustige Übungen und viel positive Energie! Einen schönen Tag und leibe Grüße! 🤗🌿deine Katharina
Das freut mich 🤗liebe Katharina!
Liebe Gabi mit dir in den Morgen starten ist immer Mega gut 👍 👍 👍 vielen Dank 😊
Herzlichen Dank 😊Michaela!
guten morgen, das war wunderbar!!! danke 🙏
Danke liebe Susanne!
Die Schlussübungen haben ganz besonders meinem unteren Rücken gutgetan, jetzt fühle ich mich richtig locker. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Guten morgen liebe Gabi, nach diesen Übungen bin ich geschmeidig wie eine "Gazelle."🤣 Mal wieder ein schönes wunderbarer Start in den Tag mit Dir. Danke dafür und einen guten Start für Dich in den Tag. Liebe Grüße Marion ❤🤗🙋♀️
Das freut mich 🤗liebe Marion!
Das war wirklich sehr gut. Danke schön liebe Gaby.
Danke Dir Katharina!
Mir hat es sehr gut getan. Im ganzen Körper prickelt es. Genial ❤
da freut mich :-)
Oh das tut soooo gut sich so zu bewegen 😊 Danke liebe Gabi und allen hier noch einen schönen Tag 🎉
Danke dir, wünsch dir auch einen schönen Tag!
Genau der richtige Start heute für mich. 🙏
Sehr schön!
Danke für wieder mal einen schönen, kurzen "Sportsnack"😊
sehr gerne :-)
Wunderbar, wieder beweglich. Als Rheumapatient mit morgentlichen Einschränkungen in der Beweglichkeit ein so guter Start in den Tag 🎉
Wunderbar, das freut mich 😘👍
Liebe Gabi es war wieder sehr gut für uns, wir fühlen uns danach sehr gut und werden am Tag öfters an dich denken und Übungen übernehmen. Das war der perfekte Staart in den Mittwoch. ❤😊
Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!
🥰 gerüttelt und geschüttelt, jetzt fließen die Bewegungen wieder! Danke, liebe Gabi! 🙋👏😍
Das freut mich 🤗
Das tat richtig gut, vor allem der untere Rücken ist aufgetaut. Danke für alle guten Ideen zum Bewegen am Morgen! Allen einen guten Tag!!😊
Dankeschön liebe Brigitte, freut mich sehr 🌷🍀😘
Vielen Dank, genau richtig, um ohne große Anstrengung wach und lebendig zu werden!
Gern geschehen, auf in den Tag 🌷😘🍀
Guten Morgen, das war super. Fühlt sich alles etwas geschmeidiger an. Vielen Dank 🙏☺️
wunderbar!
Guten Morgen! Erst die Steifigkeit und dann die 30 Minuten Bauch von gestern. Perfekt! Mir ist warm! 😅 Vielen Dank dafür! ❤
Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷🍀
Guten Morgen, und vielen Dank. Alle Knackpunkte gelockert und so kann geschmeidig und locker in den neuen Tag gestartet werden.
sehr schöööön!
Liebe Gabi, am frühen Morgen und am Abend sind es herrliche Übungen. Danke auch für Ihr Fröhliches Lächeln
Liebe Grüsse, Lily
Danke für dir lieben Worte😘😘
Guten Morgen liebe Gaby, wieder wunderbar!!!! Wirklich einmal alles durchbewegt.,locker und doch effektiv und in kurzer Zeit. ❤😊👍
Guten Morgen liebe Erika, das freut mich sehr, LG Gabi 😘🌷
Guten Morgen, liebe Gabi,
was für eine nette Übungseinheit. Morgensteifigkeit hab ich noch nicht. Manchmal die Hände etwas. Oft arbeite ich die ganze Nacht im Traum. 🤷♀️ Arbeitstrauma❓🤣🤣🤣
Gut durchbewegt gehts unter die Dusche und nach dem Frühstück zum Stricktreff.
Hab es heute fein, liebe Gabi. Dankeschön für diese schönen Übungen. ❤️🙋🏼♀️💐
Danke Dir liebe Wolltraud🙏
Ohh, Stricktreff ist ja auch eine feine Sache, viel Spaß dabei 😊
Diese Uebungen sind die besten und ich freue mich auf jeden neuen. Morgen mit dir liebe Gabi LG. Dagmar🙏💕
Das freut mich sehr liebe Dagmar 🤗 bis morgen 😘
Guten Morgen.Vielen lieben Dank,alles gedehnt und gerüttelt...wach.Juhuuu...auf gehts in den Tag😊
suuuuper!
So schön, es kribbelt überall und ist schön warm. Guten Sonntag.😊
Dankeschön liebe Esther, Dir auch einen wunderschönen Sonntag 🥰
Guten Morgen, genau das Richtige für mich heute. Fühle mich schön locker und durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi. Wünsche allen einen wunderschönen Tag.
Liebe Grüße 😊
Guten Morgen, das freut mich sehr 😘🌷🍀 LG Gabi
Das hat sehr gut getan.💪🏻 Und die Zeit ging wieder so schnell vorbei. Jeden Morgen Bewegung und man fühlt sich viel besser und mit der Zeit verschwinden auch Schmerzen. An alle die erst angefangen, dran bleiben, Bewegung hilft.🫶🏻 Vielen Dank für deine Arbeit.😘 Ich wünsche dir einen schönen Tag.😘
Dankeschön liebe Monika für den tollen Kommentar. Genau das ist es 😘🍀🌷 wir bleiben in Bewegung 🤗
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle Übungen! Man fühlt sich nach den Übungen tatsächlich sehr geschmeidig. Der Tag hat toll begonnen! LG😊
Das freut mich sehr!
Sooo simpel und sooo effektiv! Wie fühl ich mich? Locker locker locker! Lieben Dank für kreative Ideen!
Das freut mich sehr!
Wie schön 😊 mal mit Musik!!! toll zum wach und geschmeidig werden, danke 😊
Gern geschehen liebe Ute 😊 LG Gabi
Guten Morgen aller seits
Geschmeidig wie eine Katze. Es war sehr angenehm, alles durchrütteln. Und schütteln, dann noch nach freier Wahl tanzen, twisten wie zu jungen Jahren. Einfach großartig. Dankeschön liebe Gabi und ich glaube sagen zu dürfen, schön, daß es Dich gibt.
Liebe Grüße von Heidi ❤😊
Liebe Heidi, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Schön, dass du dabei bist🥰
Gabi Fastner am Morgen tut einfach mehr als nur gut, danke für das tolle Wachmachen
Das freut mich 🤗schön dass du dabei bist!
Guten Morgen liebe Gabi....du bist so herrlich unkompliziert.....es ist immer wieder schön mitzumachen....vielen lieben Dank
Ganz lieben Dank!
Wunderbare, sehr wohltuende Bewegungen, mit deiner tollen angenehmen Anleitung 🙏☺
Herzlichen Dank 😊
Guten Morgen, die Gymnastik hat sehr gut getan - gegen Morgenmuffelei und Steifigkeit! Danke.
Das freut mich sehr!
Angenehm, fließend mit einer magischen Wirkung.
Wach,entspannt und voller Energie.
Dankeschön liebe Gabi und liebe Grüße.
Herzlichen Dank! Liebe Grüße 🥰
Lustig bewegt in den neuen Tag,vielen Dank liebe Gabi und ein Lächeln bewirkt Wunder!🥰
Das freut mich 🙏
Guten Morgen Alle 😊
Ich fühle mich viel geschmeidiger und beweglicher 👍 hat mir sehr gut gefallen ❣️
Das freut mich 🤗
Hab mir die Einheit nach der wieder ungewohnten Gartenarbeit gegönnt 🤩
Glaube besonders das Rütteln & Schütteln tut den verspannten Muskeln gut 😃
Lieben herzlichen Dank an Gabi & einen lieben Gruß in die Runde, in der Hoffnung, daß möglichst viele, so wie ich einen ersten Frühlingstag erlebt haben ! 🌞🍀🥂 🌟💚 🤗
Wunderbar 🙏bei uns war es etwas durchwachsen, wenn die Sonne weg war sehr kühl❄️aber ist ja noch Winter😉
Vielen Dank für die effektiven 15 Minuten. Ich fühle mich gleich viel lockerer und ein bisschen größer.🥰👍
Sehr gerne liebe Sina 👍😊 LG Gabi 😘
Spitzenmässig !!!!! Diese Bewegungen haben wieder richtig gut getan. Ich schüttle und rüttle mich nach deiner Empfehlung jeden Morgen nach dem Aufstehen schon und rolle mich auch täglich im Bett mit angezogenen Beinen, was unheimlich effektiv ist. Vielen lieben Dank. Herzliche Grüße Anita 😍👏
Das freut mich sehr, liebe Anita!
Mit guter Laune und geschmeidig starte ich jetzt meinen Tag.
Ja ich fühle mich beweglicher. vielen Dank ❤😊
Wunderbar liebe Andrea, auf in den Mittwoch 😘🍀
Am schönsten fand ich ja meine eigene Tanzeinlage,....und am lustigsten. Danke Gabi!
Das freut mich 🤗 Wunderbar 😊👍 LG Gabi
Wunderbar ! Mit Tanzeinlage am Morgen ! Herrlich, viiieeelen Dank !
Herzlichen Dank!
Guten Morgen, heute habe ich diese wunderbaren Übungen durchgeführt und ich binbegeistert
Dankeschön 🌼🌸💕💕
Schöne Übungen, bei denen man nicht gleich hochkonzentriert bestimmte Abläufe hinbekommen muss. Sehr locker und frei. Hat Spaß gemacht! 🎉
Das freut mich Stephanie😘👍
Einen wunderschönen Start war das mit dir liebe Gabi und deinen Übungen. Ich fühle mich federleicht und freue mich auf den neuen Tag. Liebe Grüße aus Mecklenburg-Vorpommern. ❤🙏🙏❤💝🌷😇
Wunderbar, liebe Simone, ganz liebe Grüße zurück aus Tölz!
Kann ein Mittwoch besser starten? Soso tolle und einfache Übungen! Vielen vielen Dank! Jetzt gehts locker, fluffig und beschwingt ins Büro 💃Habt alle einen guten Tag - mit einem Lächeln im Gesicht 😊
Dankeschön liebe Beate, auf in den Tag, liebe Grüße, Gabi 😘🌷
Das war wieder ein toller Start in den Tag. Bin geschmeidig und gut gelaunt und fit❤. Danke, Gabi😊(Steffi) Schönen Tag alle zusammen.
Das freut mich 🤗
Vielen lieben Dank liebe Gabi 🙏🏻💐… das Hüftkreisen hat besonders gut getan… auch die liegende acht🙏🏻… ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀
Das freut mich sehr!🙏 schönen Tag!
Tut sehr gut, muss immer wieder sagen , schön das es dich gibt. Ich mache jeden Morgen mit dir Gymnastik und es ist so toll . Schönes Wochenende
Dankeschön liebe Petra, bis morgen 😘🤗🍀
Guten Morgen, ich freu mich jeden Morgen auf diese Zeit und bin seitdem ich regelmäßig mitmache beweglicher und schmerzfrei. Vielen Dank dafür und dass du dir immer wieder neue abwechslungsreiche Übungen ausdenkt 😊
Sehr gerne liebe Cornelia, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
Ich mag dieses Training wirklich gern! Immer wieder sehr gerne diese 15-20-Minüter täglich. Was habe ich nur vorher ohne Sie gemacht, liebe Gabi!
Dankeschön! So schön, dass sie dabei sind!!
Ganz lieben Dank für diese guttuenden Übungen 👍
Das freut mich sehr! Danke dir!
Einfach wunderbar, Deine Bewegungsanregungen!!! Tausend Dank!
Sehr gerne liebe Rebecca 😘🌷
Guten Morgen liebe Gabi! 😊 Starte gut in deinen Tag! 😊 lieben Dank für diese Einheit ❤
Sehr gerne 🤗
So viel positive Energie. Das brauchte ich gerade nach meinem Sprunggelenkbruch. Super. Danke. Habe deinen Kanal direkt abonniert. ❤
Gute Besserung liebe Gabi 😘🌷🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Ja, da haben wir es der Morgensteifigkeit aber gezeigt!! Ich fühl mich lockerer und momentan zwickt es weniger. Also: Ziel erreicht!😊 Danke Gabi 🙏.
Liebe Grüße Karin 😊
Sehr schön!
Liebe Gabi, du bist eine wunderbare Perle.
Es ist immer wieder belebend , wenn ich deine Übungen mitmache.
Eine sehr gute Auswahl an Übungen. Und es ist immer etwas dabei, das mir hilft in den Tag zu kommen.
Du bist ein wunderbarer Mensch. Danke
Dankeschön, das freut mich natürlich 😘👍
Wie immer sehr angenehm! Auch abends. Deine Dehn- und Bewegungsübungen mache ich öfters am Tag. Sie tun sehr gut bei Morgensteifigkeit. Es hilft nur Bewegung und Dehnen, das habe ich schon gelernt.
Wunderbar liebe Sabine🙏
Was für eine Freude, mit Dir Sport zu machen, bzw. zu tanzen 💃.
Ich bilde mir mal ein, das es bei mir genauso gut aussieht 😂.
Ganz liebe Grüße Simone
Genau so ist es! Schön dass Du dabei bist!
Genau das was mir heute Morgen gefehlt hat : Beweglichkeit, Lockerung, gute Laune.
Nach Deiner tollen Viertelstunde fühle ich mich jetzt viel besser
Danke!!!
Das freut mich sehr liebe Sabine 😘🌷🍀 LG Gabi
Vielen, vielen Dank! Es tut so gut, mit dir in den Morgen zu starten. 😊
Das freut mich sehr!
Guten morgen , Gaby schafft es immer wieder uns gut in den Tag zu bringen.. Los gehts....Danke Gaby ❣❣
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, die Morgensteifigkeit ist vergangen 😄. Du bist ganz oft present, täglich. Dann komm ich sofort in die Aufrichtung 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 💐💐💐
🤗wunderbar, das freut mich!
Alles wunderbar gelockert, ich fühle mich wie eine Blume im Wind. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr schön!🌼🌸🌺🌷
Tut soo gut, die Erklärungen sind mir hilfreich, deine freundliche Art ist so einladend....jetzt geht's voll motiviert in den Tag!!!
Das freut mich 😘🍀🌼☀️🌸💕
Guten Morgen liebe Gabi und in die Runde, es hat gewirkt und ich bin beweglicher als direkt nach dem Aufstehen! Du verhilfst mir auf diese Weise auch zu einem achtsamen Moment und das ist es ebenfalls, was ich hier auch so schätze. Soooo wertvoll und es bringt immer wieder Spaß und tut einfach gut! Danke dafür und liebe, liebe Grüße 👌💖😊.
Das freut mich sehr liebe Anke, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀 LG Gabi
So Schön! Danke für dieses sanfte Wecken am Morgen, liebe Gabi und bis bald. herzliche Grüße von Lissi
Sehr gerne, liebe Lissi, schönen Tag dir!
Wunderbar, Morgensteifigkeit vertreiben, toll!
Herzlichen Dank!
super wirksam nach der anstrengenden Gartenarbeit gestern! Daaanke! 🧡🧡🧡
Das freut mich sehr!😘
Auf mich wartet heute eine lange Bahnfahrt. Nun bin ich dafür gut gerüstet. Vielen lieben Dank.
Sehr gut! Gute Fahrt!
Mir hat es sehr gut getan, wenn man die 60 gut überschritten hat ,dann ist man schon morgens etwas steif, aber jetzt fühle ich mich wirklich frisch und motiviert🐶🤸♀️🐶
Sehr gut!
Hallo Gabi. 🤗 Auch nach einem zu langen Mittagsschlaf einfach nur super!
Wird bestimmt wiederholt.
Liebe Grüße Christiane.
Wunderbar liebe Christiane 👍
Die Übungen haben mir wieder sehr gut getan, vielen Dank 🙏
Das freut mich sehr!
Guten Morgen,
leicht und mit einem Lächeln starte ich jetzt in meinen Geburtstag 🎉
Danke liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Carmen 😘🌷🍀🤗
Liebe Gabi, das hat so richtig gut getan, ich liebe diese Kurz-Workouts danke! Lieber Gruss, Bea
Das freut mich 🤗
Dank dir gute Gaby. Ich bin soooo glücklich dich und deine Videos entdeckt zu haben. Hab heute morgen deine morgengymnastik mit gemacht und bin am lächeln. Was bei morgens manchmal lange dauern kann 😂
Und ich fühle mich ganz fit. 🎉
Herzliche Grüße Sabine 💐🙋♀️🐝
Oh wie schön liebe Sabine🙏freu mich dass Du dabei bist!
Wirklich gaaaaanz genau richtig um meinen morgendlich steifen körper "auf Trab" zu bringen! Viele Dank und angenehmes WE, liebe Grüße, Sissy 🌻
Wunderbar, das freut mich Sissy🥰
Immer wieder eine gute Hilfe in Bewegung zu kommen! Ich erzähle meinen Freundinnen immer: ich turne mit Gabi - und es macht Spaß! Nebenbei hole ich oft den Flexi-Bar dazu, weil ich gerade so motiviert bin. Vielen Dank.
Wunderbar liebe Mechthild, schön dass Du dabei bist
Mein Bechterew ist sauer - ich habe Ihre Morgensteifigkeit vertreiben-Übungen entdeckt;-) Fühle mich toll, das hilft sehr. Danke!
Wunderbar 🙏
Wieder genau das richtige für einen Sonntag Morgen…. Alles gelockert!!! es macht mir jeden Tag Freude dabei zu sein!!! habt alle einen schönen Sonntag
Sehr schön! Danke liebe Tanja! Schönen Sonntag
@@GabiFastner Dir auch😍
Nach der Cardio Gymnastik, die ich mir gestern gegeben habe, war das ein schöner Einstieg in meinen Geburtstag. Vielen Dank 🙏
Super Kombination 👍 alles Gute zum Geburtstag 🎁 🎂 🎈 🎉 🎊 lass Dich feiern 😘🌷 Gabi
Vielen Dank, es war sehr belebend und erfrischend. Ein guter Start in den Tag dank Dir❤
Das freut mich sehr!
Deine Übungen wirken Wunder in meinem Körper, es tut alles gut, auch deine Stimme ist sehr angenehm , herzlichen Dank
Das freut mich sehr liebe Claire, sehr gerne 🌷😘🍀
Es hat heute wieder sehr gut getan, bin anschließend locker aufs Pferd ❤
Wunderbar liebe Gisela 😘🌷
Guten Morgen ☺☁😶🌫aus dem neblig kalten Nordhessen...😁 herrlich durchbewegt, fühle mich deutlich geschmeidiger und fit für den Tag 🤩 Vielen Dank 💓
Sehr gerne, einen schönen Tag trotz Nebel 😘🌷🍀 LG Gabi
@@GabiFastnerVielen Dank! 😘
Sehr unterstützend, auch nach einer längeren Zahnarztsitzung, bei der ich mich verspannt habe.👍vielen lieben Dank💕
Ohhh liebe Christine! Freut mich wenns gut getan hat!
Viel besser! Danke dass es Sie gibt! Es ist jeden Tag eine super Sache! Bitte weiter 😊
Dankeschön liebe bremarie 😘🌷 genau so machen wir weiter 🤗
Die Übungen haben gut getan und Freude gemacht. Vielen Dank! ☀️🌿🧡
Das freut mich sehr!
Danke für die tollen Übungen. Bin gleich viel lockerer geworden. Super Start in den Tag❤
Das freut mich 🤗