⛱️ 26 min. für den Rumpf, Rücken und Bauch | Körpermitte-Training ohne Geräte

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 333

  • @lamousa6118
    @lamousa6118 9 месяцев назад +1

    Guten Morgen es ist wie immer genial👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Vielen lieben Dank 😘🌷

  • @connyheidrich5896
    @connyheidrich5896 9 месяцев назад +1

    Dankeschön für wieder ein fantastisches Training 😊

  • @sabrinamunzert1237
    @sabrinamunzert1237 9 месяцев назад +1

    Es hat richtig gut getan ❤. Vielen Dank liebe Gabi ❤

  • @monikazeh1626
    @monikazeh1626 9 месяцев назад +1

    Gut gemacht.. machteinfach Spass,)))

  • @mpietsch3324
    @mpietsch3324 7 месяцев назад +2

    es ist immer wieder ein Genuss mit dir, Gabi, zu sporteln... ich habe es auch schon vielen weiter empfohlen....vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад

      Dankeschön 😘😘😘

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 9 месяцев назад +2

    Einen wunderschönen Gute Morgen. Ich muss mir gestern den hinteren rechten Oberschenkenkel gezerrt haben, trotzdem alles mit gemacht. Ich fühle mich sehr wohl, wie immer liebe Gabi.🥳😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Oh, alles Gute liebe Friedlinde🥰

  • @theafischer731
    @theafischer731 9 месяцев назад +4

    dankä dir🫶schööööös wucheendi für di! liebi bodeseegrüess

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Gleichfalls liebe Thea🥰👍

  • @dvoragabay9220
    @dvoragabay9220 9 месяцев назад +1

    Danke gabi❤

  • @Stina239
    @Stina239 9 месяцев назад +2

    Danke liebe Gabi für all die tollen Videos💗🌸

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 9 месяцев назад +1

    Gut gestärkt und bewegt kann der Tag kommen. 😊 Magdalene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wunderbar liebe Magdalene, LG Gabi 😘🌷🍀

  • @tanjaoertel5916
    @tanjaoertel5916 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, das hat heute nach dem Faschingsball sehr gut getan 🎉. Danke Dir

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 9 месяцев назад +24

    Euch allen einen guten Morgen! 🌅Ich fühle mich herrlich gestärkt und belebt nach diesem Training. 🧚🏻‍♀So beginnt das Wochenende schon mal mit viel Energie und Elan. Herzlichen Dank und ganz liebe Grüsse 🤗💝☀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Sehr schön, das freut mich 🥰

  • @WalterRanftler
    @WalterRanftler 9 месяцев назад +2

    Danke und liebe Grüße aus Niederösterreich
    Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne und liebe Grüße zurück!

  • @brigitta9021
    @brigitta9021 9 месяцев назад +1

    Wunderes Training zum Abend! Jetzt ab aufs Sofa! 😅! Schönen Abend, liebe Gabi ❤

  • @julve5003
    @julve5003 9 месяцев назад +3

    Vielen Dank für diese tolle Einheit. Das tat richtig gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Danke für das Lob!🙏

  • @gildabeuke1632
    @gildabeuke1632 9 месяцев назад +2

    Danke liebe Gabi🌸manche Übungen sehen ja bei Dir leichter aus als sie sich anfühlen 😅….. Übung macht die Meisterin🎉Ich mache mit🙋🏻‍♀️🎈☀️danke für Deine vielfältigen Ideen 🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Gilda 🤗 schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀

  • @ulrikeledwig3098
    @ulrikeledwig3098 9 месяцев назад +3

    Super 🤗 und jetzt mache ich noch einen schönen Spaziergang 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Viel Spaß Ulrike, super Kombination 👍

  • @ullikofler6784
    @ullikofler6784 9 месяцев назад +4

    Wau... mit so kleinen Bewegungen so stark die Bauchmuskeln spühren... cool😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      wunderbar, das freut mich :-)

  • @psalm4949
    @psalm4949 9 месяцев назад +2

    Dankeschön. Es tat mir so gut.
    Seit ich regelmäßig Übungen mache, geht es mir viel besser und ich bin viel fitter. Außerdem habe ich gute Laune.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wie schön 😊das freut mich!

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 9 месяцев назад +7

    Guten Morgen liebe Leute, super Rumpf Bewegungen es tut sooo gut, vielen lieben dank Gabi, noch einen schönen Samstag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Freue mich sehr! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen Samstag!

  • @gabiwienen6446
    @gabiwienen6446 9 месяцев назад +5

    Eine schöner Start ins Wochenende. Danke liebe Gabi⚘️🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 9 месяцев назад +1

    Vielen Dank. Ich dachte ist sehr lange aber es war perfect und hinter her war sehr froh das ich mir die Zeit genommen habe. Bis heute Abend🤗👌👍💪👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Schönen Samstag und bis später 😘🌷🍀

  • @simonekahlmeier5705
    @simonekahlmeier5705 9 месяцев назад +1

    Es hat Spaß gemacht. Vorallem immer motivierend. Bei mir sind oft Bauch und Brust im Weg. Manchmal frustrierend und doch bin ich stets motiviert weiterzumachen😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Simone, immer so wie es für Dich passt 😘🍀👍 LG Gabi

  • @reginafiedler5413
    @reginafiedler5413 9 месяцев назад +3

    Dankeschön liebe Gabi, ein schönes Wochenende für Dich und Deine Lieben ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Danke schön! Ich wünsch dir natürlich auch ein wunderschönes Wochenende!

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 9 месяцев назад +7

    Ein schöner Start in den Samstag und einen wunderschönen guten Morgen.🥰 Man fühlt sich super nach diesem Training. Ganz lieben Dank.💖

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 9 месяцев назад +1

    vielen Dank, habe den Morgen zum Abend gemacht und dein Video als Ausgleich zum Tag genommen. Bei dem schönen Wetter habe ich eine große Walkingrunde absolviert. Einen wunderbaren Abend und gerne wieder bis morgen, liebe🥰❣ Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr schön 🥰👍☀️

  • @dsahaithaler1685
    @dsahaithaler1685 9 месяцев назад +11

    Guten Morgen ❤ es ist einfach genial zu was du mich in der Früh schon motivieren kannst 🎉 ich fühle mich voll energetisiert 😊
    Liebe Grüße an alle und ein schönes Wochenende 🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Ich wünsch dir natürlich auch ein wunderschönes Wochenende!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 9 месяцев назад +4

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Guten Morgen Jerome, sehr gerne

  • @heidiheiss1490
    @heidiheiss1490 9 месяцев назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi
    Bei dieser Übungseinheit habe ich Muskeln und andere Körperteile gespürt, die ich ansonsten weniger beansprucht habe. Ich habe bisher hauptsächlich Übungen im Stehen vorgezogen, da ich in meinem hohen Alter ein bisschen Respekt hatte nach unten auf die Matte zugehen. Jetzt habe ich es einmal wieder versucht, und festgestellt, daß es daß es doch noch ganz gut geht. Danke dafür liebe Gabi. Jetzt wünsche ich allen ein schönes sonniges Wochenende.
    LG Heidi ❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Heidi, bravo fürs mitmachen 👍🍀🌷 immer so wie es für Dich am besten passt. LG Gabi

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 9 месяцев назад +8

    Das tat meinen Körper richtig gut ,vielen Dank liebe Gabi für diese klugen Übungen!
    Ein schönes Wochenende !
    😘👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 schönes Wochenende

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 9 месяцев назад +2

    Perfekter Einstieg ins Wochenende! 👍👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Claudia 😘🌷🍀

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 9 месяцев назад +9

    Guten Morgen...diese Übungen waren eibe Wohltat für meinen Körper👍👍👍...die habe ich heute sehr genossen ❤👌lieben Dank dafür ❤💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🥰🥰🥰

  • @BirgitBerger-g2j
    @BirgitBerger-g2j 9 месяцев назад +3

    Eine sehr schöne Übungsfolge,jeden Morgen freue ich mich mit deiner Übungsanleitung mich zu bewegen, liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr schön! Freu mich, dass du dabei bist!

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 9 месяцев назад +1

    Ein sehr gutes und intensives Training - hat mir gut gefallen 👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Freut mich Ritschi 👍

  • @annetteringe803
    @annetteringe803 9 месяцев назад +1

    Hallo Gabi , ich habe eher zufällig mitbekommen , dass du Ende Januar (?) Geburtstag hattest. Meinen herzlichsten Glückwunsch nachträglich - alles Gute und Liebe für dich 👈👍🦾🍾🍸🌹 🥰,Bleib gesund und fit , wir freuen uns auf deine tollen Videos 😊🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Dankeschön für die Glückwünsche liebe Annette 😘🌷 auf ein aktives und gesundes neues Jahr 🍀 LG Gabi

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 9 месяцев назад +3

    Eine Wohltat in der früh. Das habe ich so richtig genossen. Der Samstag startet gut😊🌷🌷🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Super 🤗 auf in den Samstag 🌷🍀

  • @gabiwollnik7399
    @gabiwollnik7399 9 месяцев назад +1

    Die Übungen haben mir sehr gut getan 😊 Herzlichen Dank dafür ❤. Meine (fast) täglichen Sporteinheit mit Dir sind sehr bereichernd. Ich bin viel beweglicher und vitaler geworden. Liebe Grüße 🐞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Gabi, sehr gerne 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @maboubehafzali2552
    @maboubehafzali2552 9 месяцев назад +1

    Gefällt mir 🌷 🌷 🌷 Dankeschön ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗😘🌷

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 9 месяцев назад +4

    Das war ein großartiger Auftakt für den Tag. Nun geht es bestens durchbewegt an den Schreibtisch. Vielen lieben Dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🥰👍

  • @sigriddanielcik5061
    @sigriddanielcik5061 9 месяцев назад +1

    Guten morgen liebe Gaby ..wunderbar durchtrainiert und gestärkt...ganz lieben Dank und liebe Grüsse ...😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Liebe Grüße zurück Sigrid 😘🌷 auf ins Wochenende

  • @annelieselhassnaoui2741
    @annelieselhassnaoui2741 9 месяцев назад +1

    Wie immer, super aber heute besonders, bin wunderbar durch bewegt❤

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 9 месяцев назад +3

    Liebe Gabi, Bewegung muss sein und mit dir erst Recht. Wieder ein phantastisches Training. Danke und liebe Grüße Birgit aus Hof

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön 🥰Fleissig

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 9 месяцев назад +5

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Mit einer guten Rumpfstabilität geht es ins Wochenende. Danke für diese Übungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich 🤗

    • @Stefan1106
      @Stefan1106 9 месяцев назад

      Guten Morgen liebe Gabi,
      wieder einmal super tolle Übungen für den Rücken und den ganzen Körper.
      So kannst das Wochenende kommen 😊.
      Vielen Dank.

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 9 месяцев назад +3

    Klar, hat's Spaß gemacht, liebe Gabi. 🙂Immer wieder toll, mit dir in den Tag zu starten. Die Scherbewegungen der Beine in Seitlage habe ich schon sooooo lange nicht mehr gemacht; danke, dass du mir diese Übung wieder "zurückgebracht" hast. Herrlich! Ich hänge jetzt noch eine Stretching-Einheit hinten an und dann kann der Samstag so richtig beginnen. Sei lieb gegrüßt, bis ganz bald. Conny

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wunderbar, liebe Conny, freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Ja das stimmt, die habe ich auch schon lange nicht mehr gemacht🥰

  • @elisabethstrauch4227
    @elisabethstrauch4227 9 месяцев назад +5

    Danke für das effektive Training am heutigen Morgen, war anstrengend für mich, hat aber sehr gut getan! DANKE liebe Gabi und einen schönen Tag, Elisabeth 😊🤗👍🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön liebe Elisabeth, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @nataliemikulas6446
    @nataliemikulas6446 9 месяцев назад +2

    Danke. Das ist wunderbar um langsam nach langen Schmerzen (Knie und Ischias) wieder einzusteigen. Mit Leichtigkeit und Humor. Herzlichen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Natalie, LG Gabi 😘🌷

  • @bestofidea
    @bestofidea 9 месяцев назад +5

    Sowos vo guad, liebe Gabi, eine Wohltat für Bauch und Rücken. Und auch fürs Hirn, spüre ich. Und wos aa oiwei so liab is: Wie du uns anlächelst während der Übungen. Da strahle ich auch gleich immer zurück. Vielen Dank, genieß de Sunn, i druck diiiiiiiiii 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +2

      Dankeschön liebe Gaby, super dass basst hoad 😘🌷🍀 und ned lacha huift ja a ned 🤣😀 Bussi Gabi

  • @annebro8236
    @annebro8236 9 месяцев назад +9

    Hallo Gabi, sehe gerade in den Kommentaren, dass alle deine Gymnastik am Morgen machen. Bin wohl die einzige Eule gerade und wollte nur sagen, dass das auch abends enorm gut tut! Vielen Dank und Dir ein wunderschönes WE! 😘

    • @Birgit-1402
      @Birgit-1402 9 месяцев назад +1

      Ich habe die Übungen auch heute Abend gemacht. Und sie tun auch abends sehr gut 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +2

      Egal wann, immer schön wenn du dabei bist 🥰

    • @petradorfer-ku3ms
      @petradorfer-ku3ms 9 месяцев назад

      Hab die Übung jetzt auch am Abend gemacht und es tat mir auch sehr gut! 😊

    • @christinahecker9214
      @christinahecker9214 4 месяца назад

      Ich bin auch eher abends dabei!😅

  • @sabinebottenbruch3148
    @sabinebottenbruch3148 9 месяцев назад +1

    🥰 Hi Gabi ich schon wieder . Das ist eins deiner Spitzenvideos. Beide großen Zehen fühlen die Luft unter dem Torbogen des anderen Kniees. Juhu -Bilder im Gehirn lassen das erst Unmögliche wahr werden. Haha . Hatte am Anfang des Videos noch die verrückte Idee eines durch die Luft in deine Hand schwebenden 500ml vollem Wasser glases. Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag.🐾

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Sabine 🤗 bravo fürs mitmachen 👍 freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 😘🌷🍀

  • @barbarakorbach
    @barbarakorbach 9 месяцев назад +1

    Danke, werde ich ausprobieren.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Barbara 🌷😘👍

  • @wolltraud
    @wolltraud 9 месяцев назад +10

    Guten Morgen, liebe Gabi, wunderbar stabil fahren wir nachher zum Familienfrühstück.
    Deine Übungen taten wieder so gut. Ich liebe es, die Muskeln zwischen den Schultern zu spüren und genau so liebe ich Beckenbodenübungen, weil diese so wichtig sind. Das war eine tolle Einheit zum Samstag. Vielen, vielen Dank‼️❤️🙋🏼‍♀️💐

    • @babs887
      @babs887 9 месяцев назад +2

      Viel Spaß und guten Appetit beim Familienfrühstück liebe Wolltraud 😍💗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +2

      Dankeschön und lass es Dir schmecken🥰

    • @wolltraud
      @wolltraud 9 месяцев назад +1

      @@babs887 Danke, war toll. Ich liebe ja meine Schwägerinnen. War schön, mal wieder beide auf einmal zu haben plus unsere Männer. Das macht immer Spaß.

    • @babs887
      @babs887 9 месяцев назад +1

      @@wolltraud ❤️❤️❤️❤️

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 9 месяцев назад +2

    Vielen Dank für das tolle Workout ❤. Ich wünsche dir ein wunderschönes sonniges Wochenende. Liebe Grüße. Anne 🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Dankeschön! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 🥰

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 9 месяцев назад +2

    Die Zeit ging so schnell vorbei. Es hat mir sehr gut getan, wenn ich auch noch nicht standfest auf dem rechten Fuß bin. Hat trotzdem geklappt. Dankeschön für deine immer neuen Übungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Marita, wir bleiben dran 🍀😘 LG Gabi

  • @RenateBeilig
    @RenateBeilig 9 месяцев назад +4

    Dankeschön liebe Gabi 🎉 Das war wieder einmal spitze 💗!!! Ich wünsche ein schönes Wochenende 🍀 Liebe Grüße Renate 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Herzlichen Dank! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 👍

    • @RenateBeilig
      @RenateBeilig 9 месяцев назад

      Dankeschön:-)

  • @EleonoreA-xs4uv
    @EleonoreA-xs4uv 9 месяцев назад +5

    Guten Morgen, ich bin nunmehr schon seit 3 Jahren ständige Mitmacherin bei Gabi. Ich hatte Knie- und Rückenschmerzen. Diese haben sich über die Zeit "verkrümelt". Dafür bin ich dankbar. Ein schönes Wochenende an alle Mitmacher und Mitmacherinnen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wie schön liebe Eleonore🥰👍das freut mich

    • @AnnetteSteffenhagen-y6m
      @AnnetteSteffenhagen-y6m 9 месяцев назад

      Viel en Dank für diesen tollen Übungen.. Ich bin erst vor Kurzem auf Dich u d das Training aufmerksam geworden. Ich bin begeistert. Und bemerke schon Veränerungen im und am Körper. Vielen Dank.. Liebe Gabi. Wo finde ich die Verbindung für Spender?!​@@GabiFastner

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 9 месяцев назад +2

    Danke liebe Gabi wünsche Dir und allen andern ein schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch liebe Karin 😘🌷

  • @susannefarwick6588
    @susannefarwick6588 9 месяцев назад +2

    Guten Morgen!! War super zum Einstieg ins Wochenende. Danke für die immer wieder vielfältigen Übungen. Es wird nie langweilig.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Susanne, schönen Samstag 🌷😘🍀

  • @petrarausch1196
    @petrarausch1196 9 месяцев назад +1

    Wieder ein schönes Training,fühle mich aufrecht, gestärkt und gut bewegt.
    Vielen Dank liebe Gabi ❤wünsche dir und allen anderen fleißigen ein schönes Wochenende 🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön liebe Petra, ebenso ein schönes Wochenende 😘🌷🍀 sehr gerne

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 9 месяцев назад +6

    Guten Morgen, liebe Gabi! Die Trainings am Boden sind immer eine Herausforderung für mich, muss ich mich wirklich dazu überwinden, wahrscheinlich Brauch ich sie deshalb um so mehr!😅 euch allen einen schönen Tag!🌹🥰🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Dann freue ich mich natürlich umso mehr, dass du mitgemacht hast, liebe Iris!🥰🥰kannst stolz seine!

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 9 месяцев назад

      @@GabiFastner Danke, liebe Gabi!🥰🌹

  • @mawi3728
    @mawi3728 9 месяцев назад +1

    Das tat mir sehr gut! Vielen Dank für die klaren und freundlichen Erklärungen. Bin morgen wieder dabei.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🥰🥰

  • @utam.3210
    @utam.3210 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, was wäre ich ohne dein Engagement, nur mit dir kann ich durchhalten und meinen inneren Schweinehund überwinden, vielen Dank 🙏 und ein schönes Wochenende 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Ganz lieben Dank Uta, Bravo fürs mitmachen 👍👍👍 schönes Wochenende 😘🌷

  • @christinelubisch9304
    @christinelubisch9304 9 месяцев назад +1

    Guten Morgen ihr Lieben, diese Übung tat so gut. Der Rücken und Beckenboden kommen oft zu kurz besonders auch durch Schonhaltung die man einnimmt wenn es in den Kniegelenk schmerzt. Dafür sage ich dir liebe Gabi ganz lieben Dank und starte nun gut fit gemacht in diesen Samstag 👍❤🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Wunderbar liebe Christine🥰das freut mich!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 9 месяцев назад +2

    Herrlich diese Übungen am verregneten Sonntag Nachmittag. Da bekommt man gleich bessere Laune wenn man so ein schönes Training mit Gabi machen kann. Ich fühle mich jetzt gleich viel wohler und aktiver. Und die Standfestigkeit auf einem Bein war auch nicht schlecht, ein paar Wackler aber es gat geklappt. Herzlichen Dank und noch einen schönen Nachmittag 🙋‍♀️🌹👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Suuuper liebe Traudl🥰

  • @MarionKaldenbach
    @MarionKaldenbach 9 месяцев назад +2

    Danke Gabi, die Übungen sind sehr fies, aber sehr wertvoll 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Marion 😊 bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 9 месяцев назад +1

    Der Samstag kann kommen! 😂 Danke dir, liebe Gabi, war eine feine, kleine Ganzkörper-Einheit! 🥰🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 danke dir!

  • @gabrielaschaaf2299
    @gabrielaschaaf2299 9 месяцев назад +2

    Super Übungen für mich die letzten Tage, jedes Mal ein Test, wie beweglich meine Schulter nach einem Sturz wieder ist - und dass ich wohl bald wieder zum Pilates gehen kann. Danke Gabi❤und allen ein schönes Wochenende 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Gabriela, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 9 месяцев назад +3

    Hat wieder unheimlich gut getan und den Körper gestärkt, einfach super. Allen einen schönen Tag und liebe Grüße Anita 👏❣️😜

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Vielen lieben Dank🥰 dir auch einen schönen Tag, liebe Anita!

  • @petraschutte5690
    @petraschutte5690 9 месяцев назад +1

    Gabi, wie du immer weißt was ich benötige🙃🤗vielen Dank für den schönen Start ins Wochenende Lg Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich Petra 🤗 schönen Samstag

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 9 месяцев назад +2

    Tolles Rund-Um-Paket zum Samstag von unserer weltbesten Trainerin. Ich fühle mich jetzt richtig gut. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Elke 😘 Dankeschön 🌷🍀👍

  • @evawieser
    @evawieser 9 месяцев назад +2

    Ich hab wunderbar das Zusammenspiel zwischen Bauch und Rücken gespürt. 🙂👍🏼 Danke für diese kräftigenden Übungen, liebe Gabi! 🌷😘🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Das freut mich sehr liebe Eva🙏

  • @999Hexe
    @999Hexe 9 месяцев назад +4

    Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 nachdem der Rumpf nun gekräftigt ist wird das eventuelle 😅staubsaugen heute keine Schmerzen verursachen 🙏🏼 allen einen stabilen Samstag 👯🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Sehr schön! Dir auch einen wunderschönen Tag 🥰

    • @SinnesGoettin
      @SinnesGoettin 9 месяцев назад +2

      das kenne ich, die Schmerzen beim Staubsaugen. deshalb immer darauf achten, dass die Bauchmuskeln möglichst oft dabei angespannt sind .... das hilft mir

    • @999Hexe
      @999Hexe 9 месяцев назад

      @@GabiFastner Danke ☺️

    • @999Hexe
      @999Hexe 9 месяцев назад +1

      @@SinnesGoettin genau 👍 und auch - Achtung beim Haare über Kopf waschen 😅 unglaublich was das für einen Unterschied macht ☺️ Danke fürs erinnern ich hol jetzt mal den Staubsauger und sage ICHHH…. 💪 schönes Wochenende Dir 🙋🏻‍♀️

  • @Calendula246
    @Calendula246 9 месяцев назад +1

    Vielen lieben Dank ❤ euch allen einen schönen Samstag noch 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch, Dankeschön 😘🌷

  • @susanlucks1753
    @susanlucks1753 Месяц назад +1

    Liebe Gabi danke…. Herrlich zum Feierabend!!!!! Danke 🙏🏻

  • @PetraDrews-p1f
    @PetraDrews-p1f 9 месяцев назад +1

    Super 😊 vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Danke dir, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gefallen hat!

  • @Katharina-c1v-r1g
    @Katharina-c1v-r1g 9 месяцев назад +1

    Super Körpermittentraining, so gut für mich und alle sitzenden "Schreibtischtäter", vielen Dank und happy weekend!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön und Dir auch ein schönes Wochenende 🥰

  • @florianrynkowski6542
    @florianrynkowski6542 9 месяцев назад +2

    Hallo zusammen, die Übungen waren so toll und belebend. Ich habe einen schönen Motivationsschub gekriegt und bin frisch und glücklich mit einer guten Haltung in den Tag gestartet. Vielen Dank liebe Gabi für die Übungen und Erklärungen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      suuuper, das freut mich!

  • @Tomchen08
    @Tomchen08 8 месяцев назад +2

    Gabi Ehrenfrau des Jahrhunderts schon seit über 7 Jahren immer mit ihr shüsh man denkt es wird leichtes Training aber hat wieder reingeballert Heute Peace und Grüße an alle yo

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 9 месяцев назад +1

    Guten Morgen, wie immer genau das richtige für meinen Rücken. Hat Spaß gemacht und gut getan liebe Gabi. Vielen Dank und bis später vielleicht oder bis auf jeden Fall Morgen wieder. Liebe Grüße in die Rund und einen schönen Samstag wünsche ich allen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Das freut mich liebe Bettina 🤗 ich wünsche Dir ebenso einen schönen Samstag 😘🌷🍀

    • @bettinascholz7920
      @bettinascholz7920 9 месяцев назад

      @@GabiFastner Dankeschön

  • @Koch-rezepteMe
    @Koch-rezepteMe 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi es ist so wunderbar die Übungen mit dir durchzuführen und danach den Erfolg zu spüren. Danke dafür und schönen Gruß vom Niederrhein Monika ❤😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Monika 🤗 freut mich, LG Gabi 😘🌷

  • @juttaferber2027
    @juttaferber2027 9 месяцев назад +1

    Nach einem Training mit dir geht es mir immer gut 😊💕

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  9 месяцев назад +2

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @petraschramm3901
    @petraschramm3901 8 месяцев назад +1

    Vielen Dank für die tolle Einheit. Die Zeit vergeht im Fluge und es macht Lust auf mehr...liebe Grüsse Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Immer wieder gerne! Freut mich 😘

  • @alexandragaudmann-heber2793
    @alexandragaudmann-heber2793 9 месяцев назад +1

    Fühl.mich gleich besser und beweglicher. Danke 😊

  • @barbarajung5233
    @barbarajung5233 4 месяца назад +1

    Einer meiner Lieblingsvideos. Und: ich werde besser ! Danke

  • @m.k.1174
    @m.k.1174 4 месяца назад +1

    Danke, liebe Gabi. Das war genau das, was ich jetzt brauche. Kämpfe phasenweise mit Bluthochdruck durch Stress.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Alles Gute dir! Freut mich, wenn’s dir gut tut🙏

  • @DorisKrieg
    @DorisKrieg 8 месяцев назад +1

    Danke für die tollen Übungen. Ich bin oft mit dabei. Dir schöne und entspannte Ostern.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch, Dankeschön liebe Doris😘

  • @SteffenFricke-n6e
    @SteffenFricke-n6e 9 месяцев назад +1

    Guten Morgen, diese Einheit war richtig gut. Der Tag kann beginnen.

  • @BettiO-h5p
    @BettiO-h5p 9 месяцев назад +1

    Vielen Dank, auch heute am Donnerstag super Übung 🤩🙃💓💪🦵🤸‍♀

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 9 месяцев назад +1

    Das war eine tolle Übung zum Lockerwerden und meine Verspannungen lassen langsam nach. Du bist immer mein Helfer in der Not und ich bin gern dabei, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🙏

  • @dorothee8659
    @dorothee8659 9 месяцев назад +1

    Vielen Dank, liebe Gabi.Das war belebend und stärken für mich,obwohl ich Nachtdienst hatte und erschöpft war.❤liche Grüße von Dorothee

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Dorothee!

  • @chrisz5174
    @chrisz5174 8 месяцев назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi,
    ich mache in dieser Woche Sport mit dir in Dänemark mit Blick auf die Dünen und freue mich jeden Tag bewegt zu starten 😊🇩🇰

  • @geliszymanski4448
    @geliszymanski4448 4 месяца назад +1

    Danke Gabi es tut mir immer wieder gut wenn ich mit Dir trainiere Gruß Geli

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Dankeschön liebe Geli😘

  • @barbarakorbach
    @barbarakorbach 9 месяцев назад +1

    Das Körpermittetraining hat mir gut gefallen. Die einzelnen Übungen könnten für mich etwas intensiver sein, also mit mehr Wiederholungen. Kannst Du mir da noch ein anderes Video empfehlen ?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Es gibt auf meiner RUclips Kanalseite unter Playlists auch "intensive Workouts" vielleicht ist da etwas für Dich dabei ruclips.net/p/PLKSNR-nHKRS865ZVakA2Xs0taqRMhhztN

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 9 месяцев назад +1

    guten Morgen liebe Gabi! Danke - dieses Training ist wieder einmalig wirksam und sehr kräftigend.... die Bewegungsfolge ist so harmonisch - alles ist im Fluss. Vor allem die angeleiteten Bauchübungen sind sehr gut... da kann man so viel falsch machen. Danke ganz tief, Deine Frida!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Das freut mich sehr! Danke liebe Frida!

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 9 месяцев назад

      @@GabiFastner♥️🤸

  • @beatrix6049
    @beatrix6049 9 месяцев назад +2

    Auch ein tolles Abendtraining nach einem Tag Sitzen im Büro😊

  • @gabrieleloth2473
    @gabrieleloth2473 9 месяцев назад +2

    Diese Übungen waren sehr gut

  • @raumi850
    @raumi850 3 месяца назад +1

    🤩danke für die Motivation und die gute Laune! Nach einem langen (überwiegend sitzenden) Arbeitstag war es richtig gut sich zu bewegen! Schönen Abend!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Das freut mich sehr!🙏

  • @merle3342
    @merle3342 9 месяцев назад +2

    Liebe Gaby, trainieren diese Übungen wirklich effizient Rumpf, Rücken und vor allem den Bauch? Wäre genial, da ist krankheitsbedingt all die Stützübungen (Blank!?) nicht mehr machen kann! Fänd ich supi und hat wieder viel Spaß gemacht!! D❤nke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Ja klar🥰Du kannst auch BAUCH IM STEHEN GABI FASTNER in die Suchseite von RUclips eingeben, da gibts noch viel mehr!

    • @merle3342
      @merle3342 9 месяцев назад +2

      @@GabiFastner Cool! Danke Dir🫶

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 9 месяцев назад +1

    Einen schönen guten Morgen. So ein Tag hat richtig begonnen, wenn ich mit Gabi meine Übungen gemacht habe. Heute wars wieder ganz super. Dankeschön. Elfi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Vielen lieben Dank, liebe Elfi, das freut mich!

  • @ruhrpott_lionheart
    @ruhrpott_lionheart 7 месяцев назад +1

    Mega gutes und forderndes Training zur Kräftigung. Vielen lieben Dank. 😃💪