Ich habs vergessen bis die Rückenschmerzen zu groß wurden,jetzt bin ich wieder dabei und es tut sooooooo gut und ich mach weiter.Ich bin achzig Jahre und will ein wenig fitter werden.Ich habe 4 kleine Hunde und gehe jeden tag 2mal eine Stunde aber es ist halt zu einseitig.Ich werde manche Übungen einbauen,lieb Grüße Traudl
Guten Morgen. Ach war das wieder schön. So bleibt man in jungen wie auch in älteren Lebensjahren gesund im (unteren) Rücken. Lieben Dank und bis morgen früh. Peggy 😊
Danke liebe Gabi für deine hilfreichen Erklärungen. Ich bin immer sehr froh und fühle mich auch sicherer, wenn du auch erklärst was man nicht tun sollte.
Wunderbar, liebe Gabi, nach ein paar Wochen nicht Mitmachen-können, begann mein unterer Rücken zu meckern. Diese Übungen sind wohltuend und ich merke sofort einen Effekt, es fühlt sich jetzt alles sehr gelockert an 😊 Ich wünsche dir ein gesegnetes Weihnachtsfest 🎄🕯️❤️
Guten Morgen! Mir hat alles gut getan! Seit ich mit dir unterwegs bin, wird mehrmals pro Tag etwas gerüttelt und gestreckt, was immer sehr wohltuend ist zwischendurch. Vielen Dank und einen entspannten Tag 💝🤗🌻
....alle meine Lieblingsübungen - eigentlich von morgens bis abends - in wertvolle 16 Minuten hineingepackt. Rezeptoren aufgeweckt, Faszien aus möglichem Klebezustand befreit, Spirallinien aufgedehnt und überhaupt- Rütteln, Schütteln, Dehnen, Schwingen, Klopfen und der ganze Körper ruft gut gelaunt Daaaanke, vor allem zu dir, liebe Gabi. Aber mir signalisiert er auch Wohlbefinden. Der untere Rücken ist oft morgens nicht mein Freund und er fordert mich sowieso auf, Kontakt mit dir aufzunehmen. Heute früh war er aber immer noch sehr zufrieden, offensichtlich von der Stretching- Einheit gestern. Also heute früh eine Zugabe. Vielen Daaaank, Gabi, und einen guten Start für dich und alle mit entspanntem Rücken und aufrechter Haltung. Passt auf euch auf. Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Mein unterer Rücken freut sich, dass ich ihm Gutes getan habe. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 🌻🌻🌻
Das tat soooo gut grad 😊 ich hab seit Wochen so höllische Schmerzen im unteren Rücken, seit einer sehr harten Arbeitswoche. Ich arbeite in einer Kinderkrippe das geht aufs Kreuz sag ich dir. 😮 Ich hab das nicht immer aber seit ein paar Wochen durchgehend. Eben dachte ich jetzt gucke ich was die Gabi da so hat 😅 und das hat echt geholfen. Ich mach es jetzt mal ein paar Tage hintereinander und schau wie es hilft. Danke dir ganz herzlich! Du machst das so nett 😊❤
Liebe Gabi ❤ danke für deine motivierenden Übungseinheiten. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten regelmäßig dabei und merke im Alltag, dass mir meine Haltung bewusst wird, und sie dann nach deiner Anleitung verbessere. Der Körper "holt" sich auch die Bewegungen zwischendurch die ihm besonders gut tun. 🎉 Danke An alle einen angenehmen Tag
Guten Morgen, diese Übungen waren wieder sehr angenehm für meinen unteren Rücken, Dankeschön liebe Gabi und einen guten Start in den Freitag 🌸🌺🌻liebe Grüße Moni
Das tat soooo gut , liebe Gabi! Ich hatte Deine Übungen in letzter Zeit etwas vernachlässigt und schon "redet" mein Körper mit mir. Der Schmerz im unteren Rücken ist weg durch diese Übung. Nun habe ich mir wieder meinen Pezziball zum sitzen geholt und werde wieder regelmäßig an Deinem Programm teilnehmen. Gut das es Dich gibt 🤩 DANKE; DANKE, DANKE
Liebe Gabi, ich bin Fan von deinen Faszien und LWS Übungen! Danke für deine Arbeit, abwechslungsreiche Übungen und gute Laune! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Das war wieder mal sehr sehr gut 👍👏💐 Liebe Gabi ❤vielen Dank für alles, du bist immer so lieb zu uns 😍 du bringst immer gute Laune, Motivation mit und deine Erklärungen sind super 👏👌 Bis zum Nachmittag 🌞😘
Das waren sehr wohltuende Übungen für den unteren Rücken. Beweglichkeit im Alter ist wirklich wichtig, deswegen sportel ich auch fast jeden Tag mit und es macht immer großen Spaß. Gabi mit deiner ruhigen Stimme, den tollen Erklärungen, deiner Motivation und der guten Anleitung muss man einfach mitmachen und es tut soooo gut. Danke dafür liebe Gabi und bis morgen 👋🏻💖🌺🙋🏻🏃🏻🤸🏻. Grüße aus dem dampfigen Oberfranken, es fängt grad an zu gewittern 🌩️🌩️
Das freut mich sehr liebe Bärbel, vielen Dank für den netten und wertschätzenden Kommentar 🌷😘🍀 Schön dass Du dabei bist 🤗 Grüße aus dem gewittrigen Bad Tölz und bis ganz bald, Gabi
Mir hat es wieder sehr gut gefallen! 👍👍👍 Rückenübungen sind für mich ganz wichtig, da ich viel zu viel sitze, aber seit dem ich mit Dir trainiere, habe ich kaum Probleme. 🙂 Danke schööön! 💐
Herzlichen Dank liebe Gabi diese Übungen haben mir heute morgen richtig gut getan. Sie lassen mich besser in den neuen Tag starten. Alles Liebe wünsche ich dir ❤ 🙏❤🙏❤🙏❤🙏
Guten morgen😊 erst wurde geschüttelt was ja schon sehr gut tut , dann kam der untere Rücken zum Einsatz. Ich muss sagen meinen Hüften geht es sehr 👍 gut,da hakt nichts mehr ,interessant ist auch das Nachspüren ,wie sich der Körper anfühlt ,vielen Dank und eine gute Zeit ,schön ,daß es dich gibt !!!
Danke herzlich für die tollen Übungen, hab ich heute mal richtig gebraucht und sie haben sooo gut getan❤ Ein schönes Wochenende und liebe Grüße Christine 😊
Herzlichen Dank, Gabi ! Bis auf eine Übung ( Knie anheben und im Halbkreis vorne abstellen) haben mir alle Übungen sehr gut getan. Danke und Dir noch einen schönen Tag 🌝.
@@GabiFastner Danke! Wenn irgendwo etwas spannt, schmerzt oder sich einfach nicht gut anfühlt, suche ich sofort ein passendes Video von dir und danach geht es mir immer viel besser.
Vor einem Jahr stand ich kurz vor einer HWS Operation. Kalkschulter, eingeschlafene Arme, Tennisellbogen, mehrmals nachts vor Schmerzen aufwachen usw. Ich habe mich NICHT operieren lasse. Stattdessen jeden Morgen mich mit dir, liebe Gabi, je nach Bedarfslage durchbewegt. Manche Bewegungen gingen überhaupt nicht, manches fällt mir auch immer noch schwer, aber ich hätte niemals gedacht, dass es mir heute so gut gehen würde!!! Deine direkte, freundliche und motivierende Art und das angemessene Tempo haben es mir leicht gemacht, Bewegung zur Morgenroutine zu machen. Es hilft immer! Tausend Dank!!!
Guten Abend, dad habe ichheute dringend gebraucht, Rücken etwas bewegen und mobilisieren. Jetzt nach den Übungen geht es dem unteren Rücken gleich besser und die Verspannungen und Schmerzen sind fast weg. Da ich heute viel in gebückter Haltung gemacht habe, da hat der Rücken dann doch etwas gestreikt. Aber jetzt habe ich schon ein viel besseres Gefühl. Danke liebe Gabi für diese wohltuenden Bewegungen und einen schönen Abend wünsche ich dir. 👏🙋♀️
Liebe Gabi danke für die kleinen Übungseinheit war super und hat mir heute Morgen gereicht da ich gestern im Studio war. Liebe Grüße und einen schönen Samstag wünsche ich.
Guten morgen liebe Gaby, diesse Übungen waren heute für mich sehr wohltuend .. Man merkt sofort den Unterschied in der Aufrichtung und in der Bewegung... Es macht soviel Spass mit dir....Danke...
Liebe Gabi, seit Wochen hatte ich starke Schmerzen in beiden Leisten mit Ausstrahlung in den Unterleib. Schon nach der ersten Übungseinheit waren die Schmerzen fast weg. Ich kanns gar nicht glauben, wie wohltuend die paar Übungen sind und wie sich mein Becken jetzt freier anfühlt. Vielen lieben Dank an dich❤
Schöne Bewegungen, liebe Gabi. Ich nehme sie natüüüürlich mit in meinen Alltag. Immer mal wieder kleine Bewegungen über den Tag verteilt sind einfach wohltuend und "kompensieren" so einiges! Vielen Dank für dieses Video und bis ganz bald auf der Matte. Liebe Grüße von Conny
Super Video!!! , aber das muß ich nicht betonen. Alles was ich bisher mit Gabi Fastner gemacht habe,war für mich und mein Wohlbefinden einfach toll. Vielen Dank dafür liebe Gabi😊🎉
Danke Danke Du hast mir den Sonntag gerettet 😊 hatte einen verkrampften Muskel durch verdrehtes sitzen am Krankenbett, jetzt ist dieser lockerer und NordicWalken wird es gleich hoffentlich nochmal verbessern 🙏
Nach meinem zweistündigen Morgenspaziergang durch den Wald genau das Richtige! Die Kräftigung im Stehrn vom Montag voran geschickt und der Körper hat wirklich einen Ausgleich zum einseitigen gehen (wobei über Stock und Stein schon Abwechslung drin war) Danke für die tollen Trainings!
Toll, wie immer! Vielen Dank, leider hatte Corona mich ein Weilchen ausgeknocked. Jetzt baut mich dein Training wieder auf. Liebe Grüße aus Berlin Michael
....aufgerichtet, putzmunter und um gefühlte 2 cm größer, auch die Krone sitzt, und mit gezielten Übungen für die Wirbelsäule hinein in den Freitag. Immer wieder anders doch täglich etwas besonderes. Danke liebe Gabi, bis später und auf in den Tag. LG Uschi
Diese herrlichen Übungen taten meinem etwas durch das Fahrradfahren geschädigten Rücken richtig gut. Einige davon habe ich schon seit Längerem zusätzlich in mein tägliches Programm mit aufgenommen. Liebe Grüße Anita und Jürgen 😘👏
Ich habs vergessen bis die Rückenschmerzen zu groß wurden,jetzt bin ich wieder dabei und es tut sooooooo gut und ich mach weiter.Ich bin achzig Jahre und will ein wenig fitter werden.Ich habe 4 kleine Hunde und gehe jeden tag 2mal eine Stunde aber es ist halt zu einseitig.Ich werde manche Übungen einbauen,lieb Grüße Traudl
Alles Gute liebe Traudl, schön dass Du wieder dabei bist. Das ist eine super Kombination mit Hundespaziergängen und Gymnastik 👍 LG Gabi
Guten Morgen. Ach war das wieder schön. So bleibt man in jungen wie auch in älteren Lebensjahren gesund im (unteren) Rücken. Lieben Dank und bis morgen früh. Peggy 😊
Wunderbar liebe Peggy🙏
Guten Morgen und schönen Dank, für die schöne Übung.Dir ein schönes Wochenende.
Danke liebe Gabi für deine hilfreichen Erklärungen.
Ich bin immer sehr froh und fühle mich auch sicherer, wenn du auch erklärst was man nicht tun sollte.
Das freut mich sehr!🙏
Kann ich nur zustimmen
Wunderbar, liebe Gabi, nach ein paar Wochen nicht Mitmachen-können, begann mein unterer Rücken zu meckern. Diese Übungen sind wohltuend und ich merke sofort einen Effekt, es fühlt sich jetzt alles sehr gelockert an 😊 Ich wünsche dir ein gesegnetes Weihnachtsfest 🎄🕯️❤️
Wunderbar 🙏schöne Weihnachten!
Diese angenehmen Übungen, haben mir sehr gut getan ☺ Lieben Dank Gabi 🙏
Wunderbar Ritschi 🤗 schönen Freitag
Guten Morgen! Mir hat alles gut getan! Seit ich mit dir unterwegs bin, wird mehrmals pro Tag etwas gerüttelt und gestreckt, was immer sehr wohltuend ist zwischendurch. Vielen Dank und einen entspannten Tag 💝🤗🌻
Wunderbar, liebe Riccarda, dir noch richtig!
....alle meine Lieblingsübungen - eigentlich von morgens bis abends - in wertvolle 16 Minuten hineingepackt. Rezeptoren aufgeweckt, Faszien aus möglichem Klebezustand befreit, Spirallinien aufgedehnt und überhaupt- Rütteln, Schütteln, Dehnen, Schwingen, Klopfen und der ganze Körper ruft gut gelaunt Daaaanke, vor allem zu dir, liebe Gabi. Aber mir signalisiert er
auch Wohlbefinden. Der untere Rücken ist oft morgens nicht mein Freund und er fordert mich sowieso auf, Kontakt mit dir aufzunehmen. Heute früh war er aber immer noch sehr zufrieden, offensichtlich von der Stretching- Einheit gestern. Also heute früh eine Zugabe. Vielen Daaaank, Gabi, und einen guten Start für dich und alle mit entspanntem Rücken und aufrechter Haltung. Passt auf euch auf. Tina Möller
Wie schön liebe Tina🙏freut mich wenns Dir besser geht! Geniesse den Tag! Liebe Grüße 😘
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Mein unterer Rücken freut sich, dass ich ihm Gutes getan habe. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 🌻🌻🌻
Das freut mich sehr! Schönen Tag Bärbel🌸🍀☀️🌺🌼💕
Das tat soooo gut grad 😊 ich hab seit Wochen so höllische Schmerzen im unteren Rücken, seit einer sehr harten Arbeitswoche. Ich arbeite in einer Kinderkrippe das geht aufs Kreuz sag ich dir. 😮 Ich hab das nicht immer aber seit ein paar Wochen durchgehend. Eben dachte ich jetzt gucke ich was die Gabi da so hat 😅 und das hat echt geholfen. Ich mach es jetzt mal ein paar Tage hintereinander und schau wie es hilft. Danke dir ganz herzlich! Du machst das so nett 😊❤
Alles Gute Dir! Hoffe es hilft! Ja, das kann ich mir vorstellen, Du musst Dich bestimmt oft bücken!
@@GabiFastner ja bücken und viel heben
Liebe Gabi ❤ danke für deine motivierenden Übungseinheiten. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten regelmäßig dabei und merke im Alltag, dass mir meine Haltung bewusst wird, und sie dann nach deiner Anleitung verbessere. Der Körper "holt" sich auch die Bewegungen zwischendurch die ihm besonders gut tun. 🎉 Danke
An alle einen angenehmen Tag
Wunderbar, so schön, dass du dabei bist🌸💕🌺🍀
Guten Abend, das hat wieder sehr gut getan! Der Rücken ist tatsächlich viel beweglicher und schmerzfrei. Du kannst zaubern! Dankeschön. Annette😍
Vielen lieben Dank Annette!
Guten Morgen, diese Übungen waren wieder sehr angenehm für meinen unteren Rücken, Dankeschön liebe Gabi und einen guten Start in den Freitag 🌸🌺🌻liebe Grüße Moni
Dankeschön liebe Moni, das freut mich🌸🌺💕
Sehr gut als Vorbereitung für einen langen Bürotag. Ich habe schon einige Videos von dir gespeichert, dieses kommt definitiv dazu. Lieben Dank.
Danke für das Lob! Das freut mich 🙏
Übungen für den unteren Rücken sind mir immer besonders willkommen, herzlichen Dank für diese wohltuende Einstimmung in den Tag!
Wunderbar 🙏
Wiederholungstäter, hat auch heute wieder sehr gut getan 😊 ☀️☀️☀️igen Samstag.
Dann alles Gute für den Rücken weiterhin 🍀 schönen Samstag, LG Gabi
Diese Übungen haben wieder sehr gut getan. Trotz der Wärme. Und dadurch bleibt man stetig dran. Liebe Grüße von einer anderen Wiederholungstäterin.
Liebe Grüße zurück Sabine 😘👍
Seit ich regelmäßig mit dir mitmache, ist das zwicken im unteren Rücken nur noch ganz selten 👍👍👍
Das freut mich sehr liebe Petra 👍 alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
Das tat soooo gut , liebe Gabi! Ich hatte Deine Übungen in letzter Zeit etwas vernachlässigt und schon "redet" mein Körper mit mir. Der Schmerz im unteren Rücken ist weg durch diese Übung. Nun habe ich mir wieder meinen Pezziball zum sitzen geholt und werde wieder regelmäßig an Deinem Programm teilnehmen. Gut das es Dich gibt 🤩 DANKE; DANKE, DANKE
Schön dass Du wieder dabei bist 🤗 alles Gute und viel Erfolg beim Training, LG Gabi 😘🍀
Liebe Gaby ganz prima so wohltuend deine Übungen, vielen lieben Dank Irmgard
Das freut mich sehr liebe Irmgard, LG Gabi
Vielen Dank liebe Gabi
Da hab ich grad so mein Problem
Schönen Tag und lieben Gruß ❤
Alles Gute liebe Marion😘
Guten Morgen ☀️
Es war ganz wunderbar wohltuend ❤
Wünsche einen schönen Start ins Wochenende 🙋🏽♀️💞🍀🫶
Guten Morgen liebe Ellen, freut mich 😘 auf ins Wochenende 🌷😘🍀
Auch dieser Kurs hat mir sehr geholfen gut und mobil in den Tag zu starten. Vielen Dank Gabi Fastner 🩵
Das freut mich sehr!💕
Liebe Gabi, ich bin Fan von deinen Faszien und LWS Übungen! Danke für deine Arbeit, abwechslungsreiche Übungen und gute Laune! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Dankeschön liebe Katharina😘👍
moin Gabi, als hättest du es gewusst, das war genau richtig für mich heute morgen. Vielen lieben Dank 😊
wunderbar, das freut mich!
Die Übungen haben dem Rücken wirklich gut. Jetzt geht's entspannt ins Wochenende 😊❤
Wunderbar, das freut mich! Schönes Wochenende
Die Übungen haben mir sehr gut getan und nach dem aufstehen freut sich der untere Rücken, wenn er bewegt wird🐶🚐🐶👍🤸🏼♀️
Das freut mich, liebe Petra!
Danke liebe Gabi, mein unterer Rücken freut sich über die Übungen und ist wieder ganz geschmeidig. ❤😊
Wunderbar liebe Waltraud🙏
Das war wieder mal sehr sehr gut 👍👏💐
Liebe Gabi ❤vielen Dank für alles, du bist immer so lieb zu uns 😍 du bringst immer gute Laune, Motivation mit und deine Erklärungen sind super 👏👌
Bis zum Nachmittag 🌞😘
Ganz lieben Dank! Bis später liebe Lena😘
Wirklich wohltuend deine Übungen und sehr abwechslungsreich danke dafür bitte mache lange weiter.lgan dich
Dankeschön 😘😘
Immer wieder erstaunlich was du mit deinen Übungen bewirken kannst 🙏🤗❤
Freut mich 💕
Das waren sehr wohltuende Übungen für den unteren Rücken. Beweglichkeit im Alter ist wirklich wichtig, deswegen sportel ich auch fast jeden Tag mit und es macht immer großen Spaß. Gabi mit deiner ruhigen Stimme, den tollen Erklärungen, deiner Motivation und der guten Anleitung muss man einfach mitmachen und es tut soooo gut. Danke dafür liebe Gabi und bis morgen 👋🏻💖🌺🙋🏻🏃🏻🤸🏻. Grüße aus dem dampfigen Oberfranken, es fängt grad an zu gewittern 🌩️🌩️
Das freut mich sehr liebe Bärbel, vielen Dank für den netten und wertschätzenden Kommentar 🌷😘🍀 Schön dass Du dabei bist 🤗 Grüße aus dem gewittrigen Bad Tölz und bis ganz bald, Gabi
Mir hat es wieder sehr gut gefallen! 👍👍👍 Rückenübungen sind für mich ganz wichtig, da ich viel zu viel sitze, aber seit dem ich mit Dir trainiere, habe ich kaum Probleme. 🙂 Danke schööön! 💐
Wie schön liebe Dagma🙏 so schön, dass du dabei dabei bist!
Guten Morgen, das hat wieder sehr gut getan. Vielen lieben Dank dafür.
Herzliche Grüße Angela
Sehr gerne liebe Angela 🤗 LG Gabi
Bisschen spät aber doch mit gemacht diese gute Übungen. Dankeschön liebe Gabi habe es genossen und hab einen guten Gefühl in ganzen Körper👍👌💪🤗😘🥰
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin und bis zum nächsten Training 🌷🍀😘
Genau mein Thema liebe Gabi, herzlichen Dank! 💖
Sehr gerne 🤗 alles Gute!
Herzlichen Dank liebe Gabi diese Übungen haben mir heute morgen richtig gut getan. Sie lassen mich besser in den neuen Tag starten. Alles Liebe wünsche ich dir ❤ 🙏❤🙏❤🙏❤🙏
Danke dir, liebe Simone, freut mich!
Nach langem Sitzen, fühlt sich diese Einheit wunderbar an, danke🎉
Das freut mich 😘
Das war wieder eine Freude mit Dir. Aufgerichtet in den Tag🤗
Dankeschön liebe Christel, schönen Abend 🌷
Vielen Dank für wunderbaren Übungen, war sehr wohltuend. Vielen Dank liebe Gabi.
Das freut mich 😘
Camping in der Bretagne - im Zelt… erst laufen gehen, dann Rückenübungen mit Gabi. So schaffe ich das bis 100! Danke
Wunderbar liebe Franziska, Bewegung geht überall 😊🏆👍 schönen Urlaub 🌷LG Gabi
Guten morgen😊 erst wurde geschüttelt was ja schon sehr gut tut , dann kam der untere Rücken zum Einsatz. Ich muss sagen meinen Hüften geht es sehr 👍 gut,da hakt nichts mehr ,interessant ist auch das Nachspüren ,wie sich der Körper anfühlt ,vielen Dank und eine gute Zeit ,schön ,daß es dich gibt !!!
Sehr gerne liebe Lisa, freut mich dass Dir das Training gut tut 🌷😘🍀 LG Gabi
Danke, mit dir macht es immer Spaß und tut einen nur gut 😊
Das freut mich liebe Heidy😘
Danke herzlich für die tollen Übungen, hab ich heute mal richtig gebraucht und sie haben sooo gut getan❤ Ein schönes Wochenende und liebe Grüße Christine 😊
Das freut mich sehr liebe Christine, LG Gabi 🌷😘
Genau diese Übung brauchte ich heute.
Danke, liebe Gabi, es hat richtig gut getan 💕
Das freut mich 🤗
Auch das war wieder eine wunderbare Übungseinheit, liebe Gaby ❤
Das freut mich 🤗
Herzlichen Dank, Gabi ! Bis auf eine Übung ( Knie anheben und im Halbkreis vorne abstellen) haben mir alle Übungen sehr gut getan. Danke und Dir noch einen schönen Tag 🌝.
Wunderbar, mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst 😘
Vielen Dank und ein schönes Wochenende
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Immer wieder gut bei leichten Beschwerden oder Druck im unteren Rücken! Vielen Dank für deine umfassende Bibliothek. Liebe Grüße Gerd 😘
Danke für das Lob! Alles Gute Gerd!
Liebe Gabi! Das Video ist wie immer ein Hit. Es hat mir sofort geholfen. 🤩
Das freut mich sehr liebe Martina, alles Gute weiterhin 😘
@@GabiFastner Danke! Wenn irgendwo etwas spannt, schmerzt oder sich einfach nicht gut anfühlt, suche ich sofort ein passendes Video von dir und danach geht es mir immer viel besser.
Vor einem Jahr stand ich kurz vor einer HWS Operation. Kalkschulter, eingeschlafene Arme, Tennisellbogen, mehrmals nachts vor Schmerzen aufwachen usw. Ich habe mich NICHT operieren lasse. Stattdessen jeden Morgen mich mit dir, liebe Gabi, je nach Bedarfslage durchbewegt. Manche Bewegungen gingen überhaupt nicht, manches fällt mir auch immer noch schwer, aber ich hätte niemals gedacht, dass es mir heute so gut gehen würde!!! Deine direkte, freundliche und motivierende Art und das angemessene Tempo haben es mir leicht gemacht, Bewegung zur Morgenroutine zu machen. Es hilft immer! Tausend Dank!!!
Oh wie wunderbar 🙏alles Gute weiterhin! So schön dass Du dabei bist 💕
Liebe Gabi, ich mache deine Gymnastik schon seit 2 Jahren regelmäßig. Ob Rücken, Knie oder Schulter. Mir tun sie immer gut. Vielen Dank.
Sehr gerne liebe Conny, viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀
Guten Morgen! Danke für diese Übungen! Liebe Grüße
Sehr gerne 😊Guten Morgen Waltraud!
Guten Abend, dad habe ichheute dringend gebraucht, Rücken etwas bewegen und mobilisieren. Jetzt nach den Übungen geht es dem unteren Rücken gleich besser und die Verspannungen und Schmerzen sind fast weg. Da ich heute viel in gebückter Haltung gemacht habe, da hat der Rücken dann doch etwas gestreikt. Aber jetzt habe ich schon ein viel besseres Gefühl.
Danke liebe Gabi für diese wohltuenden Bewegungen und einen schönen Abend wünsche ich dir. 👏🙋♀️
Wunderbar liebe Traudl😘😘
Liebe Gabi, das tut meinem Rücken so gut!!! Seit 2 Wochen mache ich jeden Morgen Gymnastik mit dir. Danke
So schön dass Du dabei bist Christine 💕💕
Vielen lieben Dank Gaby.Das war wieder ein gutes Training für den Rücken.❤❤❤😊💝🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🎀🤣👍
Immer wieder gerne!😘
Liebe Gabi danke für die kleinen Übungseinheit war super und hat mir heute Morgen gereicht da ich gestern im Studio war. Liebe Grüße und einen schönen Samstag wünsche ich.
Wunderbar, liebe Bettina, freut mich, wenn’s dir gut getan hat! Schönen Tag😘
Guten morgen liebe Gaby, diesse Übungen waren heute für mich sehr wohltuend .. Man merkt sofort den Unterschied in der Aufrichtung und in der Bewegung... Es macht soviel Spass mit dir....Danke...
Dankeschööön Sigrid, das freut mich 😘😘
Liebe Gabi, seit Wochen hatte ich starke Schmerzen in beiden Leisten mit Ausstrahlung in den Unterleib. Schon nach der ersten Übungseinheit waren die Schmerzen fast weg. Ich kanns gar nicht glauben, wie wohltuend die paar Übungen sind und wie sich mein Becken jetzt freier anfühlt. Vielen lieben Dank an dich❤
Oh, alles Gute Dir😘👍
Guten Morgen, es hat wieder so gut getan😊 Lieben Dank für das angenehme Training ❤🙏
Guten Morgen liebe Hannelore, freut mich 🍀😘🌷 sehr gerne
Schöne Bewegungen, liebe Gabi. Ich nehme sie natüüüürlich mit in meinen Alltag. Immer mal wieder kleine Bewegungen über den Tag verteilt sind einfach wohltuend und "kompensieren" so einiges! Vielen Dank für dieses Video und bis ganz bald auf der Matte. Liebe Grüße von Conny
sehr gut liebe Conny! Schöööönen Tag Dir!
Das war Toll .Eine meiner vielen Schwachstellen.Tat so gut.Sowas muss ich öfter machen.So Super 👍 Vielen lieben Dank Liebe Gabi .
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀👍
Super Video!!! , aber das muß ich nicht betonen. Alles was ich bisher mit Gabi Fastner gemacht habe,war für mich und mein Wohlbefinden einfach toll. Vielen Dank dafür liebe Gabi😊🎉
Herzlichen Dank liebe Heidi, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
Liebe Gabi vielen Dank sehr wohltuend diese Übungen 😊
das freut mich Gabriele!
Wunderbar,habe gerade Rückenschmerzen und fühle mich mit diesen Übungen gleich besser 😊
Wunderbar 🙏alles Gute!
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 das war sehr angenehm und wohltuend 👍 einen schönen Tag allen 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
Das freut mich sehr, schönen Freitag, LG Gabi 😘🌷🍀
@@GabiFastner Danke 😘
Supertolle Einheit für die LWS, v.a. auch bei Problemen in diesem Bereich...bin jetzt sehr entspannt . Absolut empfehlenswert! Danke Gaby🌻
Dankeschön liebe Beatrix, alles Gute weiterhin 🌷🍀
Guten Morgen, bestes Morgen Ritual, strecken und räkeln mit Gabi nach dem Aufstehen ❤😊
Lieber Anita, das freut mich😘
Super Übungen, eflfektiv und schonend für meine kaputte Hüfte und angeschlagene ISG Gelenk vielen Dank❤
Das freut mich sehr!
Easy Zirkel und dann da = super! Trotz tierischer Hitze gepackt. Danke Dir 😘.
Das freut mich 🤗
Davon gerne mehr... ❤
Sehr gute Übungen 👍
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende 💖🌞🙏
Dankeschön liebe Gabi! Schau mal in die Playlist Wirbelsäule auf meinem RUclips Kanal😘
Deine Übungen tun einfach gut 😊
Dankeschön 😊
Freue mich hab wieder was Neues entdeckt und gleich mitgemacht war super. Vielen Dank liebe Gabi
Das freut mich 😘
Tolle einfache und effektive Übungen
Lieben Dank!😘
Herrlich entspannend ❤Vielen Dank ❤ schönes Wochenende
Wunderbar, wünsch dir auch ein schönes Wochenende!
Danke wie immer sehr gut ❤
Dankeschön 😘
Wie immer wirksam! Herzlichen Dank dafür!
Sehr gerne 🌷😘
Liebe Gabi - dankeschön für deine super Videos - helfen mir meine Probleme Rücken und Hüfte zu stabilisieren.Glg.Gaby 😊
Das freut mich sehr liebe Gabriele 💕
Danke Danke Du hast mir den Sonntag gerettet 😊
hatte einen verkrampften Muskel durch verdrehtes sitzen am Krankenbett, jetzt ist dieser lockerer und NordicWalken wird es gleich hoffentlich nochmal verbessern 🙏
Wunderbar liebe Bärbel🙏alles Gute!
Vielen Dank, Gabi. War mega und sooo angenehm. ❤
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi, das hat direkt meine Rückenschmerzen gelindert. Danke 😊
Das freut mich sehr Carsten, alles Gute weiterhin 🍀
Das hat gut getan. Vielen Dank für diese schönen Übungen. 💐❤️🙋🏼♀️💐❤️🙋🏼♀️💐❤️🙋🏼♀️
Das freut mich 🤗
Nach meinem zweistündigen Morgenspaziergang durch den Wald genau das Richtige! Die Kräftigung im Stehrn vom Montag voran geschickt und der Körper hat wirklich einen Ausgleich zum einseitigen gehen (wobei über Stock und Stein schon Abwechslung drin war)
Danke für die tollen Trainings!
Super Kombination und Abwechslung 👍 Freut mich
Toll, wie immer! Vielen Dank, leider hatte Corona mich ein Weilchen ausgeknocked. Jetzt baut mich dein Training wieder auf. Liebe Grüße aus Berlin Michael
Dankeschön lieber Michael. Gute Besserung weiterhin 🍀 LG Gabi
Das tat gut! 👍 Herzlichen Dank ❤
Danke dir 😘😘
Das war soooo super genial tat echt gut! Dankeschön liebe Gabi 😊
Das freut mich 🤗
Vielen Dank. So angenehm mit Dir Sport zu machen.
Das freut mich sehr!😘schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi!
Vielen DANK, dass hat wirklich gut getan.
Schönes Wochenende!
GGGGLG Helga😊
Dankeschön liebe Helga! Schönes Wochenende 😘
....aufgerichtet, putzmunter und um gefühlte 2 cm größer, auch die Krone sitzt, und mit gezielten Übungen für die Wirbelsäule hinein in den Freitag. Immer wieder anders doch täglich etwas besonderes. Danke liebe Gabi, bis später und auf in den Tag. LG Uschi
Dankeschön, liebe Uschi, bis später!🌸🌺💕
Vielen Dank für dieses wohltuende Training sagt mein Rücken 😊
Sehr gerne liebe Lisi 😊
Vielen Dank, so kann ich gut in den Tag starten.
Suuuuper😘🌺🌸🌼
Guten Morgen liebe Gabi, ja tat sehr gut jetzt mach ich noch die Bauchmuskelübungen
Super, viel Spaß!
Diese herrlichen Übungen taten meinem etwas durch das Fahrradfahren geschädigten Rücken richtig gut. Einige davon habe ich schon seit Längerem zusätzlich in mein tägliches Programm mit aufgenommen. Liebe Grüße Anita und Jürgen 😘👏
Wunderbar, das freut mich! Morgen Nachmittag kommt ein Ausgleichstraining für Radfahrer.😘
@@GabiFastner Danke schon im Voraus. LG
Als wenn Du geahnt hättest dass ich heute mit einem unangenehmen Gefühl im Rücken aufgewacht bin. Das hat gutgetan. Vielen Dank. 😊
Wunderbar, das freut mich🙏
Das war ein sehr schönes und wohltuendes Training als Start in den Freitagmorgen ☀️🌻 mein Rücken sagt herzlichen Dank liebe Gabi 🫶🌻
Das freut mich sehr!🙏
Vielen Dank, bei mir knackst es überall, aber nach d. Übungen fühle ich mich wesentlich besser.
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin liebe Christina
LiebeGabi, das war eine Wohltat! Dankeschön
Das freut mich sehr!💕
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Sehr gerne😘
Prima, das konnte ich heute gut gebrauchen. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Super, wie immer sehr hilfreich! Danke liebe Gabi☺️🙏
Danke dir, liebe Nadja, das freut mich!
Danke für die wohltuenden Übungen.
Sehr gerne 🌷