🌀25 min. Theraband-Gymnastik für Schultern, Hüfte und Knie | im Stehen

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 116

  • @christinathomas7409
    @christinathomas7409 Год назад +4

    Trotz Sommerhitze Sport machen... Früher kaum denkbar, aber mit Gabi hat der Schweinehund keine Chance ❗️🌞😃😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar, Christina, schön, dass du mitmachst!

  • @berlinangel987
    @berlinangel987 Год назад +2

    Bin so froh, dieses tolle work-out von meiner "Später ansehen" - Liste erlöst zu haben. Das Theraband kann man ja wirklich ganz individuell "einstellen", einfach großartig, wenn man nicht ins Fitness-Studio gehen möchte.

  • @monikaammel525
    @monikaammel525 Год назад +9

    Guten Morgen liebe Gabi, das war super und hat so gutgetan. Ich kann mich den anderen Kommentaren nur anschließen, ich bin dankbar dafür, dass du mich fit hältst ❤. Ein schönes Wochenende wünsche ich dir und allen hier 😘☀️💁‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich 🤗 Danke dir, liebe Monika, schön, dass du dabei bist!

  • @heikesachs8097
    @heikesachs8097 Год назад +2

    es war eine super Trainingsrunde. Meine fast nicht vorhandenen Muskeln danken es dir liebe Gabi. Danke!!

  • @brigittelimmer-koch619
    @brigittelimmer-koch619 Год назад +2

    Dieses Video hätte ich mir auch wünschen können! Vielen Dank für die vielseitigen Übungen. 💐Sie haben mir so gut getan!

  • @danielagabel8476
    @danielagabel8476 Год назад +2

    Liebe Gabi, bin eigentlich ein absoluter sportmuffel. Aber da sich herausgestellt hat das meine Bänder der hws zu locker sind und ich deswegen ständig mit kopfdruck und schwindel Kämpfe, war ich schon lange auf der Suche nach einem guten Workout. Hab schon soviele durch, wo es meistens schlimmer wurde. Hab jetzt 4 Workouts mit theraband von dir durch und bin einfach nur begeistert. Es geht mir langsam besser und ich freu mich jeden Tag auf ein Workout von dir zu machen. Vielen lieben Dank für deine Hingabe ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Wunderbar Daniela😘schön dass Du dabei bist!

  • @utereeb
    @utereeb Год назад +5

    Guten Morgen, liebe Gabi, sanft und doch gut bewegt tat dieses Training für meine Gelenke sehr gut. ich bin so froh, dass es dich gibt und du immer neue Impulse setzt. Ganz lieben Dank❣und ein sonniges Wochenende☀🌞🌝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke Dir 😘schönes Wochenende liebe Ute!

  • @petraw.7791
    @petraw.7791 Год назад +2

    Das hat sehr gut getan liebe Gabi! Danke und auch von mir ein wunderbares sonniges Wochenende, Petra.🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön Petra! Das wunderbar ich dir auch!

  • @urselpan5140
    @urselpan5140 Год назад +4

    Guten Morgen Gabi ❤, genau das, was ich heute Früh brauche! Danke, dass du uns so hilfst, fit zu bleiben oder werden 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich 🤗 schön dass Du dabei bist!

  • @evawieser
    @evawieser Год назад +1

    Schön, dass wieder einmal das Theraband zum Einsatz gekommen ist. 😍👍🏼 Die Übungen haben sehr gut getan, vielen Dank! 🌸😘

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 Год назад +1

    Ich bin heute etwas spät dran. Mit dem Theraband habe ich ja noch nicht oft mit dir trainiert und ich habe auch bloß ein rotes Band. Ich muss aber trotzdem sagen, dass es mir sehr gut getan hat. So sanft und doch mussten die Muskeln ganz schön arbeiten. Dankeschön liebe Gabi und ein schönes Wochenende 🍀🙋🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Bärbel 🤗 schönes Wochenende 🌷🍀

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 Год назад +6

    Wie unglaublich vielseitig das Training mit Dir ist! Toll! Danke und für alle ein sonniges Wochenende!😎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Ich danke dir!😘Schönes Wochenende!

    • @sieglindebarnickel1918
      @sieglindebarnickel1918 Год назад

      Sehr gut das Training, wie immer ist man anschließend fit für den Tag. Danke Gaby 😊

    • @norabuchmuller8223
      @norabuchmuller8223 Год назад

      Ich kann mich nur anschließen denn auch mit macht es Spaß mit dir die Übungen zu machen. Vielen Dank dafür!

  • @marianiehus-andree8572
    @marianiehus-andree8572 Год назад +2

    Moin Gaby u alle Turner/innen. Musst zwei Terrabnder zusammenbinden , trotzdem war die Übung super gut. Die Krone sitzt immer noch🫡🎉 Jetzt wollen wir den Tag angehen♥️Bis zum Nachmittag u ein sonniges WE.🥰😎🙃🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar 🙏dir auch ein wunderschönes Wochenende

  • @sandrag1187
    @sandrag1187 Год назад +2

    Meine Schulterpartie fühlt sich traumhaft gelöst an, vielen Dank und einen tollen Tag 😍🙏🍀

  • @bestofidea
    @bestofidea Год назад +2

    Ich hatte bislang erst zweimal Thera-Gymnastik mit dir gemacht - und muss dir sagen, es war fulminant! Ich habe auch bemerkt, dass meine Bauchmuskeln mittrainiert haben. Sehr schön! Vielen Dank, liebe Gabi, deine Kreativität, was Übungen anbelangt, ist wirklich grenzenlos! Und jetzt druck i di ganz fest und bin glei dahiiiiiiiiiii - hob du aa an schena Dog 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      schöööön wenns Spass gemacht hat liebe Gaby! Dir natürlich auch gaaaaanz viel Sonne :-)

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 Год назад +1

    Liebe Gabi, da war seit Langem mal wieder mein theraband im Einsatz. Ich denke, dass ich morgen besonders meine Schultern spüren werde. Vielen Dank für das Training

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Das freut mich sehr, alles Gute für Morgen 🍀🌷

  • @heideugele5143
    @heideugele5143 Год назад +1

    Nach einer langen Radltour gestern, war das heute genau richtig. Vielen Dank und liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Heide, LG Gabi

  • @martinat5380
    @martinat5380 Год назад +2

    Hallo Gabi, die Übungen mit dem Theraband haben mir gut gefallen und Spaß gemacht. Es ist einfach mal wieder was anderes und selbst wenn man nur einen kleinen Zug aufnimmt, macht es einen Unterschied in der Muskulatur. Vielen Dank 😅

  • @tammyperlachico3966
    @tammyperlachico3966 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank für das Video! Man merkt direkt danach eine bessere Beweglichkeit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne, freut mich 😘

  • @heikeruck3609
    @heikeruck3609 Год назад +1

    Super Übung. war sehr sehr gut! Schönen Tag an alle

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Dankeschön liebe Heike, schönen Sonntag 🤗🍀🌷

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 Год назад +1

    das war ganz nach meinem Geschmack wirklich toll😅🙌🤩 auch von der Länge her, 15 Minuten sind mir immer ein bisschen zu kurz. Dankeschön ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich liebe Edith 🤗 schönen Samstag

    • @ediths.5196
      @ediths.5196 Год назад

      @@GabiFastner danke dir auch

  • @carola4285
    @carola4285 Год назад +1

    Vielen Dank. Es ist wirklich unglaublich, wieviel Ideen du hast, wie man sich bewegen kann. Theraband würde ich mir auch noch mehr wünschen. Einen schönen Sonntag.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne Carola, freut mich dass es Dir gefallen hat 🌷😘🍀

  • @barbaratroetschler9244
    @barbaratroetschler9244 Год назад +1

    Sehr gut❤

  • @katrinbertolini1095
    @katrinbertolini1095 Год назад +1

    Das war richtige Wohlfühlgymnastik 🤗. Ganz lieben Dank dafür - das Theraband hat klasse Dienste geleistet 👍🏻. Einen guten Start in eine ☀️-ige Woche!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Schöne Woche!

  • @uschi8609
    @uschi8609 Год назад +2

    Immer wieder anders , immer wieder schön und sooo wohltuend und abwechslungsreich die Übungen mit dem Theraband......Danke, liebe Gabi und einen schönen Samstag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Samstag!

  • @stefanlohmeier007
    @stefanlohmeier007 Год назад +1

    Sehr schöne Übungen und eine tolle und effektive Ergänzung mit dem Theraband zu trainieren. Vielen Dank und einen schönen Tag, liebe Gabi 🙋‍♂️🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +2

      Sehr gerne Stefan 😊 freut mich 🤗

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 Год назад +1

    Guten Abend, heute zwar schon etwas spät aber ich habe es nicht bereut diese Trainingseinheit mit dem Band noch zu machen. Das hat wirklich sehr gut getan und waren super Übungen mit dem Band. Danke schönen Abend und schönen Sonntag. 👍💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Schönen Sonntag!

  • @barbarawolanin5067
    @barbarawolanin5067 Год назад +1

    Hallo liebe Gabi, für mich bist du die Größte. Seit Corona Zeiten bin dabei. Vielen lieben Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschööön 😘Schön dass Du dabei bist

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl Год назад +1

    Guten Morgen ,vielen lieben Dank schönen Samstag

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 Год назад +1

    Eine schöne Abwechslung heute Morgen. Die Zeit verging wie im Flug😊🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön liebe Christel, freut mich 🌷😘

  • @emmalavendel3700
    @emmalavendel3700 Год назад +1

    Das war eine sehr gute Übungseinheit - habe mein seit Jahren ungenutztes Theraband wieder herausgeholt - brauche aber für diese Übungen wohl ein etwas längeres - aber trotzdem, war toll ! :-)

  • @jenniferm.hrabcik3538
    @jenniferm.hrabcik3538 Год назад +1

    Oh das war herrlich. Ich liebe das Band. 🎉 vielen lieben Dank

  • @надеждакороткова-ъ3п

    Guten Morgen, liebe Gaby! So ein Band habe ich nicht, aber das Turnen hat mir sehr viel Spaß gemacht und meine Katzen würden es sehr zu schätzen wissen bzw. Vielen Dank, Gaby! Ein schönes Wochenende!👍💪🦵👍🐱🐈🐈‍⬛🌻🌺🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke Dir und ein wunderschönes Wochenende 😘

  • @e.g.4946
    @e.g.4946 Год назад +1

    Direkt nach der Radtour grade gemacht. Tut gut alles einmal durchzubewegen. Danke 😊

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 Год назад +2

    Sehr sehr gutes Training, danke an dir und die haben sich gewünscht toll schönen Samstag 🌹🌹🤩🤩💃😍👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Schönen Samstag!

  • @mechthildfuchs5733
    @mechthildfuchs5733 Год назад +1

    "Bewusste Haltung" und Theraband-Gym , wunderbare Morgenstund🎉

  • @kohlenstoffeinheit23
    @kohlenstoffeinheit23 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank für das Video. Die Übungen haben mir sehr gutgetan.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🙏

  • @julieheesch7451
    @julieheesch7451 Год назад +1

    Thank you Gabi❤

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  Год назад +1

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @waltraudstein8036
    @waltraudstein8036 11 месяцев назад +1

    Super! Danke! 🙏

  • @Birgitsober
    @Birgitsober 10 месяцев назад

    nicht ganz einfach, aber wunderbar.. Herzlichen Dank.

  • @christinademirel4600
    @christinademirel4600 Год назад +1

    Das war angenehm und sehr wohltuend. Vielen Dank,liebe Gabi!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 Год назад +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 Год назад +1

    das ist ein tolles Training mit dem Theraband, vielen Dank und dazu der krönende Abschluss, besser geht es kaum. Das tut so gut und dir wünsche ich auch viel Gutes, liebe Gabi. Schönen Abend🤩💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Dankeschön 😘

  • @franz-josefnacke3827
    @franz-josefnacke3827 Год назад +1

    hallo gaby tolle sache mal ganz was neues sehr effektiv du bist einfach spitze ein schönes so☀☀☀☀☀ ges wochenende wünsche ich dir 🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön Franz Josef 🤗 schönes Wochenende 🌷😘🍀

  • @bubukaki100
    @bubukaki100 Год назад +1

    Guten Morgen Gabi ❤ Danke

  • @siho4968
    @siho4968 Год назад +1

    Das war wieder einmal wohltuend; nach deinem Hit Training! 🎉

  • @barbaraprokes-schwarz7808
    @barbaraprokes-schwarz7808 Год назад +1

    ❤ tolles Workout!
    Danke

  • @annette6188
    @annette6188 Год назад +1

    Prima😘Sicher auch gut gegen älter werdende Schlabberarme😅

  • @marcofranke7812
    @marcofranke7812 11 месяцев назад +1

    Sehr schöne Übungen, hat viel Spaß gemacht 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад +1

      Das freut mich 🤗

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 Год назад +1

    Super, meine 4jährige Enkelin hatte auch Spass 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar 🤗 im Team macht Sport noch mehr Spass 😊🌷👍

  • @lilisabeth891
    @lilisabeth891 Год назад +1

    Lieben dank

  • @ingridmichaelsen1959
    @ingridmichaelsen1959 Год назад +1

    Das war ja wieder Klasse Danke

  • @MilkaMesinovic
    @MilkaMesinovic Год назад

    Einfach toll

  • @nerearunggaldier1828
    @nerearunggaldier1828 Год назад +1

    😊❤

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 Год назад

    Schön, dass das Theraband wieder mal zum Einsatz gekommen ist. Das ist auch ein super Training. vielen lieben Dank für den Wunsch🙏👍Allen einen schönen sonntag und bis zum nächsten Training. 🙋‍♀
    Liebe Gabi, was ich schon lange fragen wollte, was hälst du von diesen smoveys? Man hört jetzt öfters davon.

  • @severinirina503
    @severinirina503 Год назад +1

    ❤❤🎉