Hola doc , debería hacer un video de todo lo que come y hace exactamente en un día entero ( como se despierta, entrena , hidrata ,alimenta ,medita ,duerme etc
Dr La Rosa ha dicho en un video de casi 11 minutos, años de investigaciones sobre el resveratrol, estudio en Holanda Nutrición y deporte y este médico es genial.
Mil Gracias Doc!, Sus consejos a traves de los videos me estan cambiando la vida, es el quinto dia de ayuno intermitente 23-1 y siento como mi cuerpo y voluntad van mejorando mi energia muchas ganas de seguir adelante. Tengo 63 años y trabajo embarcado como marino mercante,y si bien trabajo todo el dia en ayunas nunca senti hambre ni falta de fuerza o voluntad. Ya me suscribi y ahora soy uno mas que se suma a seguirlo atentamente. Muchas Gracias!!!
Mi funcionamiento orgánico ha mejorado sustancialmente desde que incorporé la vitamina C tres veces al día; en forma de frutas y vegetales ricos en ella. Desayuno, almuerzo y ceno acompañando a las comidas de una fruta rica en Vit C. De acuerdo a la química Ana Maria Lajusticia la vitamina C actúa en nuestro cuerpo en una rango de 4 a 6 horas, por ello es que hay que consumirla varias veces al día. Desde que sigo ese consejo, consumo magnesio y reduje las harinas, no he enfermado de nada además de sentirme bien
@@gustavoportmann Por lo general desayuno con una naranja, o mandarina, o un vasito de agua al que le exprimo medio limón, sin azucar. Para el almuerzo y la cena lo mismo. O mandarina, o piña, o un tomate. Esas son las frutas que casi siempre uso en mis 3 comidas. Aqui en mi pais hay bastantes frutas ricas en vitamina C, que esas si las consumo cuando están de temporada. Saludos
@@romanalezama4663 Aqui en Venezuela consigo un citrato de magnesio equivalente a 100 mg de magesio total(MAGALEX); cuya presentación es en cápsulas blandas, me tomo dos diarias. Tambien me han regalado algunas de 250 mg de magnesio, de esas si me tomo una diaria
Cada día veo entre dos a tres vídeos y es increíble cómo siento que habla de mi situación... gracias por tanto amor doctor, solo el amor es capaz de dar tanta sabiduría a personas como nosotros... millones de gracias
no soy doctor pero tengo el elixir de la juventud ..ahhhhh🤫..es hacer felices a todos los seres vivos, regalarles una sonrisa hará que tus telomeros se alarguenn y vivirás muchos muchos años..Anda inténtalo pero hazlo con el corazón..
Yo llevo 25 años ďe profesión como enfermera he conocido muy buenos médicos,pero el Doctir de la Rosa se sale como me gustaría haberle tenido de profesor.Gracias Doctor por todo
Y mira q lo dices tú María Meléndez xk la mayoría de médicos solo saben recetar porquerías he perdido mucho la fé en ell@s van cogidos d la mano con lo peor las farmacéuticas
Sos un genio!!! Me ayudaste mucho cdo hablaste del intestino permeable y de la toma de probióticos, los lactobacillus plantarum, para enf autoinmunes!!! Te super agradezco!!! Saludos
Hola Evangelina. Mucho gusto, podrías informarme donde conseguiste los probióticos que contengan los lactobacillus plantarum, teniendo en cuenta que no resido en Argentina? Mil gracias. Saludo cordial.😍
Hola Doctor Larrosa, no sabes cuanto me has ayudado,te sigo hace ya un buen tiempo y siguiendo solo algunos d tus consejos he mejorado sustancialmente mi calidad de vida y no solo eso gracias a lo que aprendo de ti he podido tambien ayudar a otras personas no sin antes recomendarle tu canal.Como un coterráneo tuyo solía decir... Gracias totales.
Mi Dr tan guapo y tan inteligente, calidad de ser humano. Dios lo Bendiga y gracias que por sus videos me he sentido mucho mejor. Gracias Dr de la Rosa ❤
Mira, la única manera de conseguir es tomando una cápsula diaria de 50 mg. En Argentina cuestan las 30 cápsulas aproximadamente 500 pesos. (8 dólares o 9 euros aprox)
@@alberspin Hola!! Me dijeron que el resveratrol puede ayudar a los dolores inflamatorios. Si tengo dolores musculares en manos por ejemplo, esa dosis que vos decís ¿es la correcta, o vos crees que debería consumir dos cápsulas diarias?? ¿Qué me recomendarías y a qué hora se la consume (por la mañana o por la noche)? Espero tu respuesta. Saludos y gracias!!!!
@@ch8gb16 no, yo no soy médico ni nada que se le parezca, soy un veterano de 61 años que nunca tuvo adicción por nada y hace un año atrás descubrió el ayuno intermitente, eso me llevó a interesarme por la alimentación, eso me llevó a caminar una hora por día, eso me animo a trotar una hora por día... yo en esa comida que hago entre las 20 y las 22 consumo semillas, frutas, hortalizas, huevos, frutos secos, un día un trozo de pollo, otro día pescado o mejillones y así... desde hace seis meses, luego de informarme sobre el resveratrol, empecé a consumir una cápsula de 50g con la comida...yo sólo comenté de que manera se consume, ya que por medio de las uvas o el vino no se llega a una cantidad respetable ni consumiendo cien kilos o cien litros... yo, de atrevido nomás, por tus problemas inflamatorios, te aconsejo que te informes por aquí sobre el ayuno intermitente, vi y escuché a cien que hablan del tema, de todos, el que me parece más coherente es este doctor La Rosa...busca doctor la rosa ayuno intermitente y mira sus videos y explicaciones sobre alimentos...saludos y que encuentres alivio...
@@alberspin Gracias por tu sinceridad por sobre todo!! Yo soy un tipo de 38 años vegetariano desde los 21 años y vegano desde los 34. Hace poco más de 2 meses que estoy tratando de llevar el ayuno intermitente, pero por diversos problemas de descompaginación de mis horarios, me está costando horrores. Nunca fumé, nunca me drogué, nunca tomé alcohol, como bajo en sal y azúcar, y no tengo artrosis ni artritis, pero las manos y los antebrazos por debajo de los codos me duelen seguido. Creo que es el estrés elevadísimo en el que vivo. Fui a un médico y me dio unas pastillas para los dolores musculares, que después de un tiempo volvió el problema. Estoy un poco desilusionado de los médicos que son muy generalistas (creo que por este motivo me encanta el Dr. La Rosa, él va a lo puntual), porque el año pasado murió mi mamá con cáncer y entre los problemas que tenía (un problema con la hormona antidiurética: desmoprecina), los médicos no le encontraban el problema y eso que estaba en un sanatorio privado; con lo que se esperaría que la gente se ponga las pilas. Fui yo el que le dijo al médico que me parecía (por lo que había leído todo ese día) que podría ser un problema de esta hormona, a lo que este me mandó una endocrinóloga, que luego corroboró mis sospechas. Yo no soy médico (soy Lic. Ambiental) y esta gente, supuestamente "profesional", ¿no se dan cuenta??? Da mucha impotencia ver como no se ocupan de sus funciones de médicos, y de lo poco que para ellos vale la vida de alguien más!!!! Resumiendo (perdón por explayarme), creo que es más lógico aprender de la experiencia de otras personas reales y normales, por eso es que te preguntaba sobre el resveratrol. Gracias y un abrazo!!!
@@ch8gb16 si, yo también aprendí mucho de los comentarios...por lo que te leí y porque lo viví...el estrés es el peor enemigo, y justamente el ayuno intermitente (perdona que insista) reduce tanto el estrés como todo tipo de inflamaciones...pero hay algo más que me preocupa en tu alimentación...y es que desde hace años estás metiendo en tu organismo poca proteína...trata de hurgar por ese lado en principio...un abrazo!
Muchas gracias.lo he tomado hace años cuando era joven y bella.Entonces no lo necesitaba tanto como ahora.Lo tomaré espero que haya bajado un poco el precio.En su dia fue un Bum.Gracias.
Muy buena información ℹ️. Había estado buscando datos sobre la energía y cómo bajar la glucosa muchos días pero este video me dio las respuestas necesarias y hasta extras. Gracias Doc.
Buena información, pero ha dejado de nombrar el mejor resveratrol. Además como el dice, lo mejor es combinarlo con otros antioxidantes igual de importantes como son . El Q10 en su forma activa, el alfa R lipoico más vitamina C liposomal. No busquéis resveratrol, el nombre correcto es transresveratrol 500mg con algún componente q os ayude a su absorción ya sea la quercitina, la paprika o rutina. Pero cuantos menos aditivos mejor. Espero q os sirva, es lo q yo hago y tiene razón la combinación de diferentes antioxidantes y la respiración de win Hof os puede ayudar mucho a mejorar vuestra salud.
DC: muy contenta con el resveratrol. Xq hace un tiempo que lo incorporé en mi suplementos..se nota que bajó la inflamación de mi implante lagrimal...mil gracias.. cuando terminemos con la cuarentena quiero ser pte
@@samarablancocasanova9487 hola Samara. Podes comprarlo en cualquier farmacia de herboristeria. Son aquellas q venden hierbas y plantas medicinales.. ellos mismos hacen la preparación..suerte
Gracias por la presentación de todos los temas de salud 👍que hacen mejorar la calidad de vida en todo sentido 🤲 realmente son maravillosas 👋👍 Gracias por compartir 🙏 que Dios le Bendiga 🤲🙏
uno de los factores mas importantes a tener en cuenta cuando vayas a comprar el Resveratrol es que la mayoria vienen en un nivel de pureza del 50%. Por tanto, es casi inefectivo, deben buscar aquellos que poseen 98% o mas(muy pocos vienen con este nivel de pureza). Cometi ese error por 6 meses y fue dinero tirado a la basura. Afortunadamente alguien me lo hizo notar. Llevo 1 ano tomando Resveratrol y realmente siento la diferencia en cuanto a peso, energia y niveles de salud. En amazon lo venden, no se en America Latina como es, pero en EEUU es facil de adquirir por aproximadamente unos 20 dolares para 1 mes. Otro detalle es que deben verificar la dosis, o sea, generalmente vienen de 500-600 mg pero la dosis diaria recomendada es de 1000 mg, por tanto, deben tomarse 2 pildoras. Por nada....
Estoy tomando cada suplemento que mencionas, partí por B12 y probióticos, ahora sumé zinc, la próxima es carnitina y luego sumaré resveratrol. Cuando comencé con B12 y probióticos, noté de inmediato el cambio en mi nivel de energía.
Eres de los médicos más adelantados, felicidades y no dejes de trabajar y publicar. Tu trabajo sobre vitamina K e hipertensión, es de lo mejor que existe. Es mejor el resveratrol que la astaxantina como antioxidante ? Existe otro autor español también de la misma estatura médica que tú, que considera que no es necesario suplementar con antioxidantes, pero creo que cuando hay estrés, enfermedad o inflamación es adecuada la suplementación. Me pareció sumamente interesante. Háblanos de la CO-Q10 (Ubiquinol) del PQQ, de la Berberina, del Astrágalo, ya que todos son también potenciadores mitocondriales, cuando los tomas tu cuerpo se siente caliente, ágil, lleno de energía y tu mente se aclara, sólo que todos ellos, excepto el COQ10 no pueden ser tomados con mucha frecuencia, ya que irritan la mucosa intestinal. El café en Colombia y México; el Mate en Uruguay, Argentina y Chile; el Matcha en Japón; la Aswahanda en India fue lo que hizo nonagenarios a nuestros abuelos, pero su producción a gran escala cultivados ahora con glifosfato está neutralizando sus beneficios antioxidantes. En México su tradición indígena comía semillas de Caoba con increíbles propiedades para bajar los niveles de glucosa y otros beneficios, ojalá algún día puedas estudiarlas porque son un verdadero tesoro!
Hola Doc. muy util este video, como de costumbre. Me quedó la duda de cual es la dosis recomendada. Me gustaría que hablaras del ácido alfa lipoico tambien. Gracias!!!
Querido Dr. La Rosa. Sueño contigo sería fantastico que hicieras un vídeo respondiendo las preguntas más recurrentes sobre cómo consumir lo que recomiendas, ej. Cloruro, resveratrol etc. Si no ves este comentario o no lo respondes aún así sigues siendo adorable y fantástico
Hola Doc! estoy en el proceso de ayunos intermitentes y mi consulta apunta al consumo de polen y jalea real en ayunas, Además saber como impacta tomar un cuarto de copa de vino tinto en el almuerzo. Gracias! Excelente aporte de conocimiento
Buenos días Doctor, Muchas gracias por su buenísima información para nuestra salud que nos dá, que tenga un lindo día junto a sus seres queridos. Bendiciones.
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Hola doc , debería hacer un video de todo lo que come y hace exactamente en un día entero ( como se despierta, entrena , hidrata ,alimenta ,medita ,duerme etc
Se debe tomar el resveratrol
Opino lo mismo
Si ! Me interesa saber qué come en un día con el ayuno intermitente de 24hs
Casate con él y lo sabrás !!!!! 😂😂😂😂😂😂😎
@@charlegordon645 🤣🤣🤣😂🤣🤣🤣😂🤣😂😆Chistosito.!🤣😂😆🙏🙋♀️
Dr La Rosa ha dicho en un video de casi 11 minutos, años de investigaciones sobre el resveratrol, estudio en Holanda Nutrición y deporte y este médico es genial.
Mil Gracias Doc!, Sus consejos a traves de los videos me estan cambiando la vida, es el quinto dia de ayuno intermitente 23-1 y siento como mi cuerpo y voluntad van mejorando mi energia muchas ganas de seguir adelante. Tengo 63 años y trabajo embarcado como marino mercante,y si bien trabajo todo el dia en ayunas nunca senti hambre ni falta de fuerza o voluntad.
Ya me suscribi y ahora soy uno mas que se suma a seguirlo atentamente. Muchas Gracias!!!
Mi funcionamiento orgánico ha mejorado sustancialmente desde que incorporé la vitamina C tres veces al día; en forma de frutas y vegetales ricos en ella. Desayuno, almuerzo y ceno acompañando a las comidas de una fruta rica en Vit C. De acuerdo a la química Ana Maria Lajusticia la vitamina C actúa en nuestro cuerpo en una rango de 4 a 6 horas, por ello es que hay que consumirla varias veces al día. Desde que sigo ese consejo, consumo magnesio y reduje las harinas, no he enfermado de nada además de sentirme bien
Hola Angela. De qué frutas hablás cuando decís "rica en Vit C"? Porque hoy por hoy uno ya no sabe que es bueno y que no. Un saludo
@@gustavoportmann Por lo general desayuno con una naranja, o mandarina, o un vasito de agua al que le exprimo medio limón, sin azucar. Para el almuerzo y la cena lo mismo. O mandarina, o piña, o un tomate. Esas son las frutas que casi siempre uso en mis 3 comidas. Aqui en mi pais hay bastantes frutas ricas en vitamina C, que esas si las consumo cuando están de temporada. Saludos
Tal cual....estoy haciendo lo mismo y creo que funciona!!
Y que magnecio usas
@@romanalezama4663 Aqui en Venezuela consigo un citrato de magnesio equivalente a 100 mg de magesio total(MAGALEX); cuya presentación es en cápsulas blandas, me tomo dos diarias. Tambien me han regalado algunas de 250 mg de magnesio, de esas si me tomo una diaria
Amo a este hombre.. Amo como explica los contenidos.. Amo sus conocimientos, de los cuales me nutro cada día.. Mil gracias doctor! 🌹
Yo tmb lo amo al doctor rosita es el más epicardo y el mas mejor x3
Cada día veo entre dos a tres vídeos y es increíble cómo siento que habla de mi situación... gracias por tanto amor doctor, solo el amor es capaz de dar tanta sabiduría a personas como nosotros... millones de gracias
no soy doctor pero tengo el elixir de la juventud ..ahhhhh🤫..es hacer felices a todos los seres vivos, regalarles una sonrisa hará que tus telomeros se alarguenn y vivirás muchos muchos años..Anda inténtalo pero hazlo con el corazón..
Así o más bizarro?
Doctor como siempre su explicación es muy clara, aunque le falto decir la dosis diaroa y la duración del tratamiento. Podría recomendar alguna marca?
Yo llevo 25 años ďe profesión como enfermera he conocido muy buenos médicos,pero el Doctir de la Rosa se sale como me gustaría haberle tenido de profesor.Gracias Doctor por todo
Gracias por sus buenos comentarios
Y mira q lo dices tú María Meléndez xk la mayoría de médicos solo saben recetar porquerías he perdido mucho la fé en ell@s van cogidos d la mano con lo peor las farmacéuticas
Muito bom esse médico! Pena que não domino o espanhol para aproveitar mais os conteúdos explanados mas as legendas me ajudam bastante.
Pero se entiende. Por ejemplo yo entiendo el portugués pero no lo sé escribir
Me estoy volviendo loca, este Dr. Tiene demaciado información poderosa y eso hace que me la paso de vídeo en video el dia entero 🙈
Siii,,es adictivo jajaja
Gracias por su importante información, bendiciones desde Venezuela
Mil gracias doctor, me encanta la forma en que explica todo. Bendiciones
Bendiciones siempre y que Dios lo acompañe en todo momento!!!
Gracias por ayudar a otros a vivir!!!!
Gracias Doctor es lo
Máximo , es mi
Médico de cabecera
Sos un genio!!! Me ayudaste mucho cdo hablaste del intestino permeable y de la toma de probióticos, los lactobacillus plantarum, para enf autoinmunes!!! Te super agradezco!!! Saludos
Hola Evangelina. Mucho gusto, podrías informarme donde conseguiste los probióticos que contengan los lactobacillus plantarum, teniendo en cuenta que no resido en Argentina? Mil gracias. Saludo cordial.😍
De los mejores y útiles videos que he visto. Gracias, gracias, gracias!
Gracias doctor por la información muy buena como siempre, saludos desde sonora México
Si me gustó ,gracias ,Dios lo bendiga
Hola Doctor Larrosa, no sabes cuanto me has ayudado,te sigo hace ya un buen tiempo y siguiendo solo algunos d tus consejos he mejorado sustancialmente mi calidad de vida y no solo eso gracias a lo que aprendo de ti he podido tambien ayudar a otras personas no sin antes recomendarle tu canal.Como un coterráneo tuyo solía decir... Gracias totales.
Gracias doctor ✌️
Excelente, dr.🌹. Gracias. Le estoy super agradecida por todos los conocimientos que nos comparte.
Un abrazo hasta el alma.⚜🍇🐦
Buen día Doctor Dios lo bendiga siempre en todo momento amén.
Estos videos de tanta calidad y nivel son como flores de la rosa. Gracias Dr. La Rosa por tantas rosas. (Esto es un calsmbur).
Mi Dr tan guapo y tan inteligente, calidad de ser humano. Dios lo Bendiga y gracias que por sus videos me he sentido mucho mejor.
Gracias Dr de la Rosa ❤
Gracias te encontre sin buscar y maravilloso... Gracias, gracias..
El mejor video que encontré sobre la importancia de las mitocondrias!! Mil gracias por educarnos de esta manera tan clara y con tanto amor🌟💕
3:54 nutrientes esenciales para la antioxidacion...muy buena información, excelente video, gracias Dr. De la Rosa
Vitamina C
Magnesio (Mg)
Selenio (Se)
Zinc (Zn)
Cobre (Cu)
Excelente, muchas gracias 🌷💯
Doctor lo estoy siguiendo y me gusta mucho escucharlo y aprender junto a usted. No, nos deje de compartir tanto conocimiento!!! Gracias!!!
Buenos di'as Doctor lo felicito por su programa, mucjas gracias adrlante un gran saludo. 😄🙆🙋👍👍👍👍👍😁
Gracias Doctor, porque hasta hace poco supe usted es genial una persona se tomé la molestia qué tengamos conocimiento al respecto Gracias. ☺️
Excelente . Muchas gracias por tu explicación . Muy pedagógico a la hora de explicar . Muy agradecido desde Uruguay 🇺🇾.
Muchas gracias doctor que Dios lo bendiga por ayudarnos estoy aprendiendo mucho y comprendiendo muchas cosas
Nos quedamos esperando la recomendacion de como consumir el resveratrol.
Mira, la única manera de conseguir es tomando una cápsula diaria de 50 mg. En Argentina cuestan las 30 cápsulas aproximadamente 500 pesos. (8 dólares o 9 euros aprox)
@@alberspin Hola!! Me dijeron que el resveratrol puede ayudar a los dolores inflamatorios. Si tengo dolores musculares en manos por ejemplo, esa dosis que vos decís ¿es la correcta, o vos crees que debería consumir dos cápsulas diarias?? ¿Qué me recomendarías y a qué hora se la consume (por la mañana o por la noche)? Espero tu respuesta. Saludos y gracias!!!!
@@ch8gb16 no, yo no soy médico ni nada que se le parezca, soy un veterano de 61 años que nunca tuvo adicción por nada y hace un año atrás descubrió el ayuno intermitente, eso me llevó a interesarme por la alimentación, eso me llevó a caminar una hora por día, eso me animo a trotar una hora por día... yo en esa comida que hago entre las 20 y las 22 consumo semillas, frutas, hortalizas, huevos, frutos secos, un día un trozo de pollo, otro día pescado o mejillones y así... desde hace seis meses, luego de informarme sobre el resveratrol, empecé a consumir una cápsula de 50g con la comida...yo sólo comenté de que manera se consume, ya que por medio de las uvas o el vino no se llega a una cantidad respetable ni consumiendo cien kilos o cien litros... yo, de atrevido nomás, por tus problemas inflamatorios, te aconsejo que te informes por aquí sobre el ayuno intermitente, vi y escuché a cien que hablan del tema, de todos, el que me parece más coherente es este doctor La Rosa...busca doctor la rosa ayuno intermitente y mira sus videos y explicaciones sobre alimentos...saludos y que encuentres alivio...
@@alberspin Gracias por tu sinceridad por sobre todo!! Yo soy un tipo de 38 años vegetariano desde los 21 años y vegano desde los 34. Hace poco más de 2 meses que estoy tratando de llevar el ayuno intermitente, pero por diversos problemas de descompaginación de mis horarios, me está costando horrores. Nunca fumé, nunca me drogué, nunca tomé alcohol, como bajo en sal y azúcar, y no tengo artrosis ni artritis, pero las manos y los antebrazos por debajo de los codos me duelen seguido. Creo que es el estrés elevadísimo en el que vivo. Fui a un médico y me dio unas pastillas para los dolores musculares, que después de un tiempo volvió el problema. Estoy un poco desilusionado de los médicos que son muy generalistas (creo que por este motivo me encanta el Dr. La Rosa, él va a lo puntual), porque el año pasado murió mi mamá con cáncer y entre los problemas que tenía (un problema con la hormona antidiurética: desmoprecina), los médicos no le encontraban el problema y eso que estaba en un sanatorio privado; con lo que se esperaría que la gente se ponga las pilas. Fui yo el que le dijo al médico que me parecía (por lo que había leído todo ese día) que podría ser un problema de esta hormona, a lo que este me mandó una endocrinóloga, que luego corroboró mis sospechas. Yo no soy médico (soy Lic. Ambiental) y esta gente, supuestamente "profesional", ¿no se dan cuenta??? Da mucha impotencia ver como no se ocupan de sus funciones de médicos, y de lo poco que para ellos vale la vida de alguien más!!!!
Resumiendo (perdón por explayarme), creo que es más lógico aprender de la experiencia de otras personas reales y normales, por eso es que te preguntaba sobre el resveratrol. Gracias y un abrazo!!!
@@ch8gb16 si, yo también aprendí mucho de los comentarios...por lo que te leí y porque lo viví...el estrés es el peor enemigo, y justamente el ayuno intermitente (perdona que insista) reduce tanto el estrés como todo tipo de inflamaciones...pero hay algo más que me preocupa en tu alimentación...y es que desde hace años estás metiendo en tu organismo poca proteína...trata de hurgar por ese lado en principio...un abrazo!
Excelente video doctor! Tan joven pero tan sabio!!!!
Como te admiro doctor! Me fregaste con la última frase! Pensé que mi juventud se debia a tomar vino!
🤣🤣🤣
Muchas gracias.lo he tomado hace años cuando era joven y bella.Entonces no lo necesitaba tanto como ahora.Lo tomaré espero que haya bajado un poco el precio.En su dia fue un Bum.Gracias.
Muy buena información ℹ️. Había estado buscando datos sobre la energía y cómo bajar la glucosa muchos días pero este video me dio las respuestas necesarias y hasta extras. Gracias Doc.
Buena información, pero ha dejado de nombrar el mejor resveratrol. Además como el dice, lo mejor es combinarlo con otros antioxidantes igual de importantes como son . El Q10 en su forma activa, el alfa R lipoico más vitamina C liposomal. No busquéis resveratrol, el nombre correcto es transresveratrol 500mg con algún componente q os ayude a su absorción ya sea la quercitina, la paprika o rutina. Pero cuantos menos aditivos mejor. Espero q os sirva, es lo q yo hago y tiene razón la combinación de diferentes antioxidantes y la respiración de win Hof os puede ayudar mucho a mejorar vuestra salud.
DC: muy contenta con el resveratrol. Xq hace un tiempo que lo incorporé en mi suplementos..se nota que bajó la inflamación de mi implante lagrimal...mil gracias.. cuando terminemos con la cuarentena quiero ser pte
Por favor que RESVERATROL usas dónde lo puedo comprar gracias
@@samarablancocasanova9487 hola Samara. Podes comprarlo en cualquier farmacia de herboristeria. Son aquellas q venden hierbas y plantas medicinales.. ellos mismos hacen la preparación..suerte
Siempre he sido una persona con excesivo BAJA de energía, y por más que buscaba no encontraba lo que tú en este video has dicho, MIL GRACIAS ♥️♥️♥️
Gracias por la presentación de todos los temas de salud 👍que hacen mejorar la calidad de vida en todo sentido 🤲 realmente son maravillosas 👋👍
Gracias por compartir 🙏 que Dios le Bendiga 🤲🙏
El mejor canal de salud! Me encanta... Muchas gracias Dr. De La Rosa por brindarnos tanto conocimiento.
uno de los factores mas importantes a tener en cuenta cuando vayas a comprar el Resveratrol es que la mayoria vienen en un nivel de pureza del 50%. Por tanto, es casi inefectivo, deben buscar aquellos que poseen 98% o mas(muy pocos vienen con este nivel de pureza). Cometi ese error por 6 meses y fue dinero tirado a la basura. Afortunadamente alguien me lo hizo notar. Llevo 1 ano tomando Resveratrol y realmente siento la diferencia en cuanto a peso, energia y niveles de salud.
En amazon lo venden, no se en America Latina como es, pero en EEUU es facil de adquirir por aproximadamente unos 20 dolares para 1 mes.
Otro detalle es que deben verificar la dosis, o sea, generalmente vienen de 500-600 mg pero la dosis diaria recomendada es de 1000 mg, por tanto, deben tomarse 2 pildoras.
Por nada....
Qué marca utilizas?
Todo muy lindo, pero tu mensaje termina no teniendo sentido si no dices la marca que consumes. Así que gracias por nada.
Excelentes sus conocimientos y la forma de transmitir a su audiencia, muchas gracias desde Quito Ecuador
7:04 toda la verdad explicada en una frase... gracias doc!!
Estoy tomando cada suplemento que mencionas, partí por B12 y probióticos, ahora sumé zinc, la próxima es carnitina y luego sumaré resveratrol. Cuando comencé con B12 y probióticos, noté de inmediato el cambio en mi nivel de energía.
Disculpe, cómo los toma Ud la B12 y los probióticos?
@@LilizabethGB En cápsulas y ambos los tomaba en la mañana apenas me levantaba.
@@golfines1460 Vale, muchas gracias por responderme, yo ya tomo probióticos y voy a empezar con la B12. Saludos.
Hola cómo consumes el Resveratrol, que medida? Yo conseguí en polvo y puro. Gracias
@@Marisolvarg69 Aún no comienzo, pero apenas lo haga te comento
Te amamos doctor eres un encanto gracias
Eres de los médicos más adelantados, felicidades y no dejes de trabajar y publicar. Tu trabajo sobre vitamina K e hipertensión, es de lo mejor que existe. Es mejor el resveratrol que la astaxantina como antioxidante ? Existe otro autor español también de la misma estatura médica que tú, que considera que no es necesario suplementar con antioxidantes, pero creo que cuando hay estrés, enfermedad o inflamación es adecuada la suplementación. Me pareció sumamente interesante. Háblanos de la CO-Q10 (Ubiquinol) del PQQ, de la Berberina, del Astrágalo, ya que todos son también potenciadores mitocondriales, cuando los tomas tu cuerpo se siente caliente, ágil, lleno de energía y tu mente se aclara, sólo que todos ellos, excepto el COQ10 no pueden ser tomados con mucha frecuencia, ya que irritan la mucosa intestinal. El café en Colombia y México; el Mate en Uruguay, Argentina y Chile; el Matcha en Japón; la Aswahanda en India fue lo que hizo nonagenarios a nuestros abuelos, pero su producción a gran escala cultivados ahora con glifosfato está neutralizando sus beneficios antioxidantes. En México su tradición indígena comía semillas de Caoba con increíbles propiedades para bajar los niveles de glucosa y otros beneficios, ojalá algún día puedas estudiarlas porque son un verdadero tesoro!
Wowo q interesante todo lo q dices gracias x su aportación
Gracias!!! Cuánto ayuda usted doctor brindando sus conocimientos y sobre todo de estos temas tan tan importantes!!! Gracias!!!
Muchisimas gracias por su tiempo consejos y enseñanzas. Bendiciones eternas.
Hola Doc. muy util este video, como de costumbre. Me quedó la duda de cual es la dosis recomendada. Me gustaría que hablaras del ácido alfa lipoico tambien. Gracias!!!
Le he oido decir que 1.000mg al dia.
Mi mamá y mi abuelo son diabeticos. El Resveratrol será mi mejor amigo. ❣️ Con alimentación y ejercicio, claro.
Muy buena información !! Muchas gracias y bendiciones desde Madrid
Gracias Doctor por compartir sus conocimientos.
Excelente video, Gracias doc por compartir con nosotros sus conocimientos!!!
Doctor ,ud es un amor de persona
Muchas gracias !!! por tu orientación 💜 Seba 🤗
todos tus videos son bastante inteligente a sido un placer verlos gracias por tu amabilidad para q la gente aprenda
Gracias . Monterrey, Nuevo León. México
Exelente vídeo, muchas gracias Dr. Por la información.
Saludos doctor , estoy aprendiendo mucho con sus video en CUARENTENA
Gracias, muy interesante vídeo como siempre.
Querido Dr. La Rosa. Sueño contigo sería fantastico que hicieras un vídeo respondiendo las preguntas más recurrentes sobre cómo consumir lo que recomiendas, ej. Cloruro, resveratrol etc. Si no ves este comentario o no lo respondes aún así sigues siendo adorable y fantástico
Hola Doc! estoy en el proceso de ayunos intermitentes y mi consulta apunta al consumo de polen y jalea real en ayunas, Además saber como impacta tomar un cuarto de copa de vino tinto en el almuerzo. Gracias! Excelente aporte de conocimiento
Esté tema me encanta Doctor acerca de la mitocondrea, y su funcionamiento gracias.
Hola muy linda explicación me encantó .gracias ❤️
Sus videos son mis favoritos todos los días aprendemos cosas muy interesantes
Sobre RESVERATROL: Minuto 7:40
Me encantó! Gracias Dr de la Rosa!!!! Gracias siempre por sus enseñanzas!!!!
Gracias querido dr. LA ROSA , interesante su aporte para nuestra salud como siempre. Abrazos! !
Muchísimas gracias. Por toda la información tan valiosa. Usted es muy inteligente un genio. Lo felicito
Muchas gracias Doctor usted es excelente😁👍
Gracias Dr. Por su información
Grasias dr exelente explicación usted es un angel por darnos sus feneficiosos consejos
Mil bendiciones un hombre con mucho talento, el conocimiento es poder ..!! Y usted es un súper sayayin nivel Dios .!!
Doctor Cual es la dosis exacta del Resveratrol muy útiles sus explicaciones y fáciles de entender Gracias
Buenos días. Gracias por tan excelente información. ℹ
Gracias Doc!!! Siempre tan ilustrativo
Doc.. GRACIAS.. por compartir ese conocimiento.
Excelente Dr .gracias.Lima Peru'😊👍
Me deja fascina 😍 Dr. La Rosa!! Gracias 😊
Gracias. 🌌🌟
Dr La Rosa, Gracias Gracias Gracias
GRACIAS DOC
Bravo Doctor de la Rosa .Cracias Cracias Cracias
Exelente sus explicaciones doctor.
Bendiciones.
Maravilloso cómo siempre!!! Gracias
Increíble información que deseo hacer escuchado antes 💕 Que Dios lo bendiga por compartir su conocimiento
Toda la información es muy buena
Muy claro como siempre .jenio .
Exelente! Espere hasta el final la cantidad de resveratrol que concejabas. Gracias eres un gran referente ..
Buen día gracias por compartir esta información. Aprendí mucho
Buenos días Doctor,
Muchas gracias por su buenísima información para nuestra salud que nos dá, que tenga un lindo día junto a sus seres queridos. Bendiciones.
Gracias señor estoico
Excelente 🙌🏼información!
Excelente información, espectacular, que bueno, es genial
Primer comentario!!! gracias por trabajar para nosotros doctor!! Abrazo
un pepino de regalo
flipao
Excelente
Símplemente, Gracias !!!!!