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영상보다보면 부위별 가짓수가 많지 않으신거같은데 한 부위에 몇세트정도 하시나요!!? 예를들어 등이면 파나타 슈퍼로잉 5세트 이런식으루요!
@@은킹콩 4세트를 기본으로 잡고하고있습니다.!
가짓수는 몇개정두하실까요!? 등운동은 보면 두어갳정두하시능거같아서요 ㅎㅎ..
@@은킹콩 루틴은 4개로 잡고하고있습니다ㅎㅎ 등상부면 암풀다운-랫풀다운-파나타하이로우-파나타로잉(와이드그립) 이렇게 자주했어유~
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영상보다보면 부위별 가짓수가 많지 않으신거같은데 한 부위에 몇세트정도 하시나요!!? 예를들어 등이면 파나타 슈퍼로잉 5세트 이런식으루요!
@@은킹콩 4세트를 기본으로 잡고하고있습니다.!
가짓수는 몇개정두하실까요!? 등운동은 보면 두어갳정두하시능거같아서요 ㅎㅎ..
@@은킹콩 루틴은 4개로 잡고하고있습니다ㅎㅎ 등상부면 암풀다운-랫풀다운-파나타하이로우-파나타로잉(와이드그립) 이렇게 자주했어유~