@@alankerry5035 ультимейт конечно, там по 3 тренировки, и они сами по сложней. А от 0 до 100 само за себя и говорит, от НУЛЯ. Думаю после от 0 до 100 можно и переходить на ультимейт
Игорь Войтенко - это не однообразные, нудные и скучные упражнения, от которых хочется зевать или скорее прекратить. Это величайшая мотивация к выполнению всего комплекса упражнений. Легко/сложно - без разницы, с таким наставником хочется трудиться до последней капли пота. Игорь Войтенко - это тренировки, для которых тебе не потребуется своя мотивирующая музыка, ведь, это все уже есть в его роликах. Игорь Войтенко - это сила. Спасибо, мужик. Я бы с удовольствием с тобой увиделся, жаль средств хватает лишь на то, чтобы заниматься с тобой по видеороликам. Лучший наставник!
ИГОРЬ, СПАСИБО ЗА 30 ДНЕЙ ПРЕССА, ВЫПУСТИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОДОЛЖЕНИЕ ДО 60 ДНЕЙ, НАПРИМЕР ПРЕСС С ВЕСОМ И НОВЫЕ УРОВНИ СЛОЖНОСТИ! СПАСИБО в топ, чтобы Игорь увидел)
Игорь, огромнейшее спасибо за мотивацию. Благодаря тебе я скинул пару лишних кг и теперь могу без проблем подтянуться 6 раз. Игорь, знай, я отучусь и приеду к тебе в Москву, и поблагодарю лично!
Вот 2-3 таких круга да с гантелями в руках - это испытание, брат! Треню! Спасибо тебе за эти видео! Работаем 10X! Ты всегда говорил это, но я только-только подошел к тому, что темп 4 на 1 - это годнейшая мощь, которая пробьет любую группу мышц и подходит совершенно ко всем упражнениям! Спасибо, брат! Буду рад и далее делать с тобой новые и старые открытия! Развития тебе по всем направления! Работаем, брат! Мы с тобой!
Бро спасибо тебе, я долго смотрел тебя, ты мне помог сделать тело лучше за всего 7-8 месецав, теперь я могу пойти в зал спокойно и показать себя в зале как не просто парень хлюпенький а сильный подготовленный пацан, спасибо тебе за всё❤️❤️❤️
Начала заниматься конным спортом, мне сказали что у меня очень слабые ноги и дали мне назначение на неделю нагрузки на ноги, помогло значительно, спасибо!
Осталось, только фуллбади, прошёл программу 28 дней и с завтрашнего дня начинаю программу 30 дней, спасибо огромное за тренировки, для меня это лучший канал для тренировок в домашних условиях
Делаю твои тренировки уже месец результат просто бомбезный минус 5 кг буду продолжать день такой с начала тренировка ног потом пресс и спина а потом руки и грудь и все сначала
Игорь сделай пожалуйста видео про тренировки с резиновыми петлями на все тело , ведь с ними тоже можно прогрессировать в любых условиях!!! Пролайкате чтобы в топ попало🙌
Мне 11 лет Но мне по кайфу твои тренировки Ти супер Я роботаю пока не добюсь к своей мечте. Я не буду як все не буду ждать пока виросту а пойду тренить. Ти гений игор.👍👍 Роботаю!👍👍
Все тренировки отличные! Имею большой опыт занятий спортом, но твой вид тренировок открыл для меня возможность прогрессировать в домашних условиях, что я считал нереальным. Советую всем. Так держать! Пожелание по поводу приложения Next: оптимизировать его для работы с планшетами, с большими экранами заниматься удобнее.
Пробовал 100 приседаний за подход, весь следующий день болели ноги, до этого делал ноги за 6 минут и так не жгли ноги. Надеюсь эта тренировка будет круче!
Занимаюсь summer physiqui 1 месяц, ну почти скоро будет, а именно 4 августа, и прогресс очень большой, сделал фотографию до, осталось после, могу сказать появилась выносливость и выдержка большая, я даже стал заниматься ещё растяжкой, чтобы ещё себя изменить, скоро пойду делать на турниках тоже.
Друзья привет!! Долгожданное продолжение программы Ultimate Summer Physique. Не пропусти свою тренировку сегодня!!
Игорь когда Rd 71 !
Очень соскучился по твоим ежедневным видосам .
*Друзья я заснимывал 2020 отжиманий.* *Поддержите пожалуйста*
А какая программа сложнее ,,от 0 до 100,, или ,,ультимейт,,?
@@alankerry5035 ультимейт конечно, там по 3 тренировки, и они сами по сложней. А от 0 до 100 само за себя и говорит, от НУЛЯ. Думаю после от 0 до 100 можно и переходить на ультимейт
@@aliomirserik8994 Понятно, спасибо
Как же офигенно, когда после тренировок у тебя горят ноги
Отваливаются))
и не можеш потушить
и не говори просто пушечно！
Согласна!
кайффффф.................................... согласна ..........
0:45 - Медленные Приседания
1:45 - Приседания на одной с наклоном
2:45 - Приседания на одной с наклоном (другая)
3:45 - Болгарские приседания
4:45 - Болгарские приседания (другая)
5:45 - Взрывные с колен
6:45 - Выпады +3 секунды
Я тебя ждал😢😭спасибааааа
@@mikhail9107 💪👍👏
Твое место в раю 😂👍🔥
@@mikhail9107 Привет брат)
@ᴘʀᴏsᴛᴏʏ бывает надо включить определённое упражнение если пропустил или воду пил
Игорь Войтенко - это не однообразные, нудные и скучные упражнения, от которых хочется зевать или скорее прекратить. Это величайшая мотивация к выполнению всего комплекса упражнений. Легко/сложно - без разницы, с таким наставником хочется трудиться до последней капли пота. Игорь Войтенко - это тренировки, для которых тебе не потребуется своя мотивирующая музыка, ведь, это все уже есть в его роликах. Игорь Войтенко - это сила. Спасибо, мужик. Я бы с удовольствием с тобой увиделся, жаль средств хватает лишь на то, чтобы заниматься с тобой по видеороликам. Лучший наставник!
он топ
ИГОРЬ, СПАСИБО ЗА 30 ДНЕЙ ПРЕССА, ВЫПУСТИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОДОЛЖЕНИЕ ДО 60 ДНЕЙ,
НАПРИМЕР ПРЕСС С ВЕСОМ И НОВЫЕ УРОВНИ СЛОЖНОСТИ!
СПАСИБО
в топ, чтобы Игорь увидел)
классная идея но пока сможешь делать те тренировки по 2 раза за тренировку
Оно тебе нп поможет....
@@molodoy8405 почему? прошлая же помогла многим
Если пресс не устраивает, то иди на сушку.
Зачем тебе пресс качать с весом, лол
@@RussiaMisterBeastBalakovo у меня жира нет вовсе
00:00-00:41 - Last Heroes & TwoWorldsApart Feat. AERYN - Eclipse;
00:42-04:04 - More Plastic - Razor;
04:05-06:27 - EMDI & ROGUENETHVH Feat. Leo The Kind - Let Your Heartbreak;
06:28-07:35 - Max Brhon - Humanity;
07:36-08:10 - NEFFEX - Watch Me.
Бро спасибо
Спасибо)
Лучший
Дай бог тебе здоровых ног
Я даже не знаю, какая тренировка на ноги лучшая, эта или за 6 минут... Та они обе шикарные, жжение просто НЕРЕАЛЬНОЕ, спасибо тебе большое Игорь!
Игорь, сделай тренировку на трапециевидных мышц!
Ребят, залайкайте чтобы Игорь это увидел🙏
Перейшов на наступну програму тренувань а музика стала ще кращою баси луплят від души Займатися хочеться ще більше!!!Дякую за програму
Спасибо делал одновременно с тобой! И музыка классная. Сердце колотит, ноги болят, то что надо!
Сердце остановилось, ног нет, то что надо!
Спасибо большое, я ждал этот видос, как раз качаю ноги.👍🔥
Мощной тренировки дружище! Это будет жара!
мне 14 вес 58, недавно сделал жим лёжа 70кг. Это нормально?
@@RD-bm8qq а какой результат должен быть ?
@@IgorVoitenkoWorkout ты лучший 🔥 спасибо 👍
@@IgorVoitenkoWorkout согласен
Я после одний тренировки. Ебать я красивый
Решил накачать ноги за 6 минут, и тут вижу выходит новое видео для ног, просто пушка, спасибо Игорь за то что ты есть✊🏼🔥
Игорь, огромнейшее спасибо за мотивацию. Благодаря тебе я скинул пару лишних кг и теперь могу без проблем подтянуться 6 раз. Игорь, знай, я отучусь и приеду к тебе в Москву, и поблагодарю лично!
красавчик!!🔥🔥🔥
как сейчас успехи?)🔥💪💪💪😎😎😎🔥🔥🔥
Здравствуйте всем!!! Дыхалки не, ноги ушли. Как же это абалденно. Игорь, от души благодарю!!! Всем хорошего дня!!!
Спасибо мужик, сегодня тренировка ног как раз
И у меня!
@@noel497 у меня тоже :)
Игорь привет. Сделай видео на голени по тренируемся на голени. Парни кто хочет тренировать голени придерживаем лайком 👍
Казакша сойлей берсей брат
Спасибо Игорь! Благодаря тебе мои ноги приобретают рельеф и силу!
Ох как же н просто:). Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю!!! Всем хорошего дня!!!
Ну наконец-то!!! Только вчера ноги тренил. Уже устал по одному и тому же видео завершать треню.
Игорь ты самый лучший я обязательно попробую , еще Привет из Узбекистана🙌🙌🙌🙌.и Спасибо что ты успеваешь все 🙌
Привет дружище!! Спасибо за поддержку!!
😅бро прошло 2 года я накачал ограменые ноги! Спасибо тебе💥💯и вспомню те времена и ещё раз попробую 😁+ все началось с попробую 🔥
Вот 2-3 таких круга да с гантелями в руках - это испытание, брат! Треню! Спасибо тебе за эти видео!
Работаем 10X! Ты всегда говорил это, но я только-только подошел к тому, что темп 4 на 1 - это годнейшая мощь, которая пробьет любую группу мышц и подходит совершенно ко всем упражнениям! Спасибо, брат! Буду рад и далее делать с тобой новые и старые открытия! Развития тебе по всем направления! Работаем, брат! Мы с тобой!
Бро спасибо тебе, я долго смотрел тебя, ты мне помог сделать тело лучше за всего 7-8 месецав, теперь я могу пойти в зал спокойно и показать себя в зале как не просто парень хлюпенький а сильный подготовленный пацан, спасибо тебе за всё❤️❤️❤️
Отличная тренировка,ноги убило за 7 минут,как после тренировки в 35-40 минут в зале ,до этого занимался в зале с приличными весами)Спасибо!!!
Благодаря видео от Игоря, я за час стал как Арнольд в свои лучшие годы. Игорь, продолжай!
💪😂
Как по мне 6 минутные ноги сложнее, чем этот комплекс. Но это тоже отличные упражнения на ноги. Спасибо
Спасибо Игорь за то что ты ЕСТЬ
Начала заниматься конным спортом, мне сказали что у меня очень слабые ноги и дали мне назначение на неделю нагрузки на ноги, помогло значительно, спасибо!
Тренировка огонь особенно последное упражнение дабило мои ноги💪💪🔥🔥
Осталось, только фуллбади, прошёл программу 28 дней и с завтрашнего дня начинаю программу 30 дней, спасибо огромное за тренировки, для меня это лучший канал для тренировок в домашних условиях
Делаю твои тренировки уже месец результат просто бомбезный минус 5 кг буду продолжать день такой с начала тренировка ног потом пресс и спина а потом руки и грудь и все сначала
Игорь, да ты озверел🦁🐆
Игорь сделай пожалуйста видео про тренировки с резиновыми петлями на все тело , ведь с ними тоже можно прогрессировать в любых условиях!!!
Пролайкате чтобы в топ попало🙌
Даже не смотрел видео, сразу лайк
Игорь брат ты просто лучший
Спасиьо за твои видео которые ты делаеш спасиьо за твое приложение некст продолжаем топить к пути мечте
Четко! Делаю почти все, перед бегом, но такой подход не делал, отдуши!
Наконец-то !!! Так долго ждал- бро, спасибо за треню
Мне 11 лет
Но мне по кайфу твои тренировки
Ти супер
Я роботаю пока не добюсь к своей мечте.
Я не буду як все не буду ждать пока виросту а пойду тренить.
Ти гений игор.👍👍
Роботаю!👍👍
Здравствуйте всем!!! Игорь, от души благодарю!!! Ноги закипели. Продолжай пожалуйста!!!
С каждым роликом все лучше и лучше качество, приятно наблюдать за такой картинкой
🏋♂🥊🏆
Самые лучшие упражнения, без лишней воды
Топим бомбим визиализируем!
Сдай егэ!
@Никита Челнаков Возьми ЕГЭ за яица и сдай ЕГЭ!
Да ежже бро
@@kudarchanelle2343 я рофлю если чо)
@@ИльгизГалиев-т1т я тоже
Захожу на такие ролики чисто из за комментов))
Игорь твой труд нечто продалжай том же духе я с тобой✊
Игорь войтенко красава такие тренировки заменят любой спортзал
Игорян ты красава !!! Успеху каналу !
Спасибо тебе игорь, как раз мне нужны были новые упражнения на ноги в твоем исполнении
Мужик, можешь еще добавлять голосовые подсказки, как спину держать и тп. Мне кажется что это будет пушка
ДОЛГО ЖДАЛ ЭТО ВИДЕО!!!!
Игорь благодарю тебя за программу тренеровок UPS! Шикарно зашел месяц, пойду дальше! И скину результаты в инсту!!
Хорошие упражнения!!!Благодарю!!!Заряжает!!!Привет из Томска!!!
Просто шикарная тренировка! Было просто🔥🔥🔥! Спасибо большое за новую тренировку ног!💪🏻
Игорь пожалуйста сделай видео про исправление сколиоза.
(В топ чтобы Игорь увидел, пожалуйста).
В ютубе полно таких и ждать от Игоря не стоит
Ого, жесть! Ноги горят! Здравствуйте всем!!! Благодарю от души!!! Продолжай пожалуйста!!!
Предпоследние и последние упражнения - пушка🔥
3 дня назад?
Да так. Делориан одолжил...
Привет Игорь.А можешь снять пожалуйста тренировку горизонта?
Думаю все бы этого хотели.
В топ☝️
Не в нужное место пришел, тебе к Херии
Или Артёму морозу его канал называется школа воркаута
Все тренировки отличные! Имею большой опыт занятий спортом, но твой вид тренировок открыл для меня возможность прогрессировать в домашних условиях, что я считал нереальным. Советую всем. Так держать! Пожелание по поводу приложения Next: оптимизировать его для работы с планшетами, с большими экранами заниматься удобнее.
До последнего упражнения ничего не чувствовал, может так специально было сделано, не знаю. Игорь, большое спасибо за тренировку!!
Игорь - ты Лучший 👍
В начале хотел написать, что эта тренировка легче прошлой, но на последнем упражнении передумал.
Спасибо за тренировку)
@@ЮрийТушков-д8п, справляюсь со всеми упражнениями)
Кажется, что через неделю буду спокойно проходить , даже не вспотев .)
Красава, Игорян!
Ещё 7 подписчиков до млн!
Игорь, спасибо тебе большое! Так ждал треню на ноги, люблю с тобой работать!
Я только чекнул видео и уже понял, что будет жарко. Теперь нужно добавить в систему тренировок и будем зажигать
Войтенко ты в натуре воен,респект 👍✊💯
Игорь спасибо за тренировки буду делать каждый день как ты
Заряжанная тренировка, лайк
Наконец то,как же долго я ждал эту тренировку
Как раз пришёл день тренировки ног, как всегда кстати!)
Спасибо вообще супер тренировка ноги чувствую офигеть
Наконец - то, давно ждал!
Сколько я ждал этой тренировки
Ооооо давно не видел братка ,уважуха✊👍
Ты лучший спасибо тебе
Привет, можешь оценить мою тренировку на ноги?
спасибо бро💪тренеровки огонь,движемся дальше🔥🔥
Игорь спасибо за тренировки, я + 2 сына треним с тобой!
Вторая сожгла ноги совсем, благодарю от души!!! Всем здравствуйте и хорошего дня!!!
Очень круто, дано не тренил ноги. И после тренеровки от Войтенко такой кайф в ногах.
Ты лучший!!! Продолжай в том же духе!
Спастбо огромное, правда очень нужна была хорошая и самое главное быстрая тренировка на ноги
Лучший! Что ещё скажешь! Очень эффективный комплекс
БлагоДарю За Ноги🦵
Ноги Сейчас Не Особо Сильны☝️
Работаю💪 БлагоДарю За Тренировку🙏
Попробовал...
Это Жесть💪🔥
Если делал эти упражнения то как ноги сталь сильнее?
@@manifestoar если регулярно заниматься то будет результат💪
Сделай Пожалуйста тренировку икраножных мышц!!!
Здравствуйте всем!!! Благодарю от души!!! Очень сильно. Продолжай пожалуйста!!!
Игорь, вот это жжение🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Уффф, топ
*ПОСЛЕДНЯЯ ОГОНЬ*
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО!!
СНАЧАЛА НЕДООЦЕНИЛ, А ПОТОМ ПОНЯЛ ЧТО НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО)))
Игорь, спасибо тебе !!!
Войтенко монстр хорошое видео спасибо👍👍😛
Середина 2023 года, а я всё ещё тренируюсь по видосам Игоря🔥🔥🔥
*Огонь видео!!* 🔥
*Всем позитивного и хорошего дня!!*
Игорь , твои тренировки меня убивают 😂
Спасибо тебе )
Оо давно ждал спасибо круто!
Оооо Новое Видео Лайк Сразу ща старания.
Надеюсь буду быстро бегать спасибо тебя Игорёк
Сделайте вторую часть пж!🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇
Очень круто Игор Войтенка му from Uzbekistan
Просто лучший!!! Спасибо за контент😎🐺☝️
Лучшая тренировка!😍
Игорь, сними видео как накачать трапецию!!!
Вы анимешники только о трапах и думаете
Так запишем на нашу тренировку)
Пробовал 100 приседаний за подход, весь следующий день болели ноги, до этого делал ноги за 6 минут и так не жгли ноги. Надеюсь эта тренировка будет круче!
Занимаюсь summer physiqui 1 месяц, ну почти скоро будет, а именно 4 августа, и прогресс очень большой, сделал фотографию до, осталось после, могу сказать появилась выносливость и выдержка большая, я даже стал заниматься ещё растяжкой, чтобы ещё себя изменить, скоро пойду делать на турниках тоже.
Наконец-то Игорь,я ждал новую тренировку на ноги,т.к старые упражнения уже как-то легко выполняются )))