50세 이후 전신 근육 스포밴드 운동 (근육량 빠르게 늘려요‼️)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 9

  • @숙경-j2w
    @숙경-j2w 17 дней назад

    감사합니다. 따라하기 힘들었지만 보람 있네요.
    땀이 촉촉하게 운동했습니다.❤

    • @slow.pilates
      @slow.pilates  17 дней назад

      👏👏👏👏 운동수고하셨습니다👏👏👏 개운한밤되세용^-^♡

  • @조선희-d7m
    @조선희-d7m 19 дней назад

    오늘도 너무너무 감사 합니다 쌤 기다리며 하루 하루가 행복합니다~♡

    • @slow.pilates
      @slow.pilates  18 дней назад +1

      선희님 감사합니다♡ 오늘 날이 추우니 따뜻하게 여미세요💛🧡💚

  • @오늘도-h1r
    @오늘도-h1r 19 дней назад

    제가 좋아하는 전신운동, 완전 좋아요!
    스포밴드?는 없어서 집에 있는거 동원해서 했지만 약간 땀도 나면서 매우 만족스러운 시간이었어요
    좋은 프로그램 만들어주셔서 고맙고 매일이 평온하기를 바래요😊

    • @slow.pilates
      @slow.pilates  19 дней назад

      오늘도님💛💚🧡
      감사합니다 새해복많이 받으세용😍
      전신운동 자주 소개드릴게용^-^
      오늘도 힘찬하루되세요! 빠샤!!

  • @숙경-j2w
    @숙경-j2w 19 дней назад

    스포밴드 어디서 구입해요? 60대 중반 입니다.

    • @slow.pilates
      @slow.pilates  19 дней назад

      제품이름이 스포밴드 spoband 입니다
      네이버에 스포밴드 치면 '스포밴드 탄성저항' 밴드가 나오는데요
      제가 사용한 제품은
      오렌지색🍊입니다^-^!!

    • @숙경-j2w
      @숙경-j2w 19 дней назад

      @slow.pilates 네. 감사합니다.