쉽고 재미있는 어르신 체조교실 #06 앉아서 하는 근력운동 (ft.보랏빛엽서)
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 어르신도 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동 프로그램
숨이차야만 운동이다?!
아니아니~ 의자에 앉아서도 충분히 즐길 수 있는 운동이 여기 있습니다!
낙상 걱정 없이 안전하게 의자에 앉아 근력을 키워볼까요?
꾸준한 운동은 건강한 삶의 열쇠입니다!
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감사합니다~♡
어르신들이 쉽게 근력운동할수있어 아주 좋을것 같아요^^
감사합니다.
마을어르신들께 알려드렸어요 ㅎㅎ 도움이 되었네요. 감사합니다^^
감사합니다~^^
브금이 아쉽다. 차라리 연주 음악 깔지;;;
동작은 잘따라할게요
안녕하세요^^ 영상을 보고 문의 드립니다.저희는 실버 관련 회사인데 지금하신 선생님의 영상을 저희 컨텐츠에 넣고 싶은데 저작권이 있는지 궁금합니다.
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가
다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!