요가 수업을 들은 적이 있으시다면 한 번쯤은 접해보셨을 수르야 나마스카라에 대한 설명입니다. 우리 몸의 관절을 부드럽게 풀어주며 전신 근력을 모두 키워주는 좋은 수련이지요! 9월은 여름을 보내고 선선해지는 가을을 맞이하여, 함께 수르야 나마스카라 수련을 해볼까 합니다. 본 요가수련 이전에 '수르야 나마스카라'를 처음 만나는 분들을 위하여 가장 기초적이며 중요한 내용을 담아보았어요. 수르야 나마스카라의 뜻과 의미, 수련시기, 효과에 대해 알아봅니다. 4분간의 이야기입니다. 함께 들어보아요 :-)
요가 수업을 들은 적이 있으시다면 한 번쯤은 접해보셨을 수르야 나마스카라에 대한 설명입니다. 우리 몸의 관절을 부드럽게 풀어주며 전신 근력을 모두 키워주는 좋은 수련이지요!
9월은 여름을 보내고 선선해지는 가을을 맞이하여, 함께 수르야 나마스카라 수련을 해볼까 합니다. 본 요가수련 이전에 '수르야 나마스카라'를 처음 만나는 분들을 위하여 가장 기초적이며 중요한 내용을 담아보았어요. 수르야 나마스카라의 뜻과 의미, 수련시기, 효과에 대해 알아봅니다. 4분간의 이야기입니다. 함께 들어보아요 :-)
쌤, 안녕하세요. 요기니가 되기 위해 오늘 부터 요가를 시작하는 JayX입니다:) 요가 클래스를 가도 이런 기초 수업은 따로 없고 흐름을 따라가기 급금했는데, 쌤 영상으로 기초부터 제대로 잡아가 보려고 해요! 꾸준한 요기니가 될게요. 영상 감사해요!
안녕하세요! 꾸준히 수련하고 있나요? 요가 여정을 응원해요. 함께해 주셔서 고맙습니다💜
감사합니다.
나마스떼🙏🧡
좋은 영상 감사합니다
고맙습니다. 샨티-
요가를 좋아하는데도 이렇게 이론 설명을 구체적으로 들어본적이 없어요.
너무너무 잘 배워 갑니다.
소중한시간이었어요.감사합니다.^^
고맙습니다😊 도움이 되었다니 기쁘네요🙏
중요하다 중요하다 하는 이유가 있었군요 자세한 설명 감사합니다!
고맙습니다! 정말 좋은 수련이지요🙏
안녕하세요~ 1년 가까이 요가를 했는데 할수록 이런 기초 이론에 대해 더 자세히 알고싶어 찾아보던 중 이 동영상을 보게 되었네요! 자세한 설명 감사해요. 앞으로도 이론에 대한 영상도 종종 올려주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다! 감사합니다~
와아 함께해주셔서 고맙습니다 :)
도움이 되셨다기 정말 기뻐요! 앞으로도 종종 올려보도록 할게요. 궁금한 부분이 있다면 알려주셔도 좋습니다.
기초 부분을 자세히 설명해주셔 감사해요. 요가는 내면을 다룬다고 하는데 동작에만 집중하다보니 요가가 왜 내면을 다룬다고 하는지 잘 모를때가 있었어요.
이런 내용 좋아요. 감사합니다.
그리고 목소리와 유튜브 분위기 참 좋아요 ♥︎
고맙습니다💓 몸을 움직이면 마음도 같이 건강해져요.
설명 그림 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ
히히 고맙습니다 😊
🎁👦👶Yoga teacher hi!!!😉
Oh, I really wish I could understand every single word you explained in the video! Anyway, very cute drawings! 나마스떼!🙏 Like!👶👦🎁
Thank you! I'll make a subtitle for you to understand! soon~~ :)
선생님의 설명을 책으로 접하고 싶은데, 추천해주시면 안될까요?
수리야 나마스카라a,b 대한 설명은 아쉬탕가 요가 관련 서적을 보시면 도움이 될 거예요. 그 외 다양한 동작들도 함께 있답니다 :)
@@jiumyoga 네^^감사합니다 💕
나마스떼! 요가 초보지만 몇년째 궁금했었는데 정말정말 즐겁고 유익하게 잘 보았습니다. 예전에 호흡법에 대해 검색하다 블로그 구독한 이후로 잘 보고있습니다. 유튜브가 생기니 훨씬 더 와닿고 기다려지네요! 좋은 컨텐츠 감사드려요! :)
오래전부터 함께 해주셨네요. 정말 정말 고맙습니다! 도움이 된다니 기뻐요 :) 앞으로도 더 좋은 컨텐츠를 위해 고민할게요!
요가 몇살때 시작하셨나요??
스물셋에 보다 깊이있게 공부를 시작했어요 ☺️
태양경배자세랑 달경배자세랑 다른가요...?!?
함께 해주셔서 고맙습니다! 비슷하지만 조금 다른 부분이 있답니다😌 달경배자세로 여러 흐름이 있지만, 아래는 가장 보편화 된 흐름으로 설명하였으니 참고해보세요.
ruclips.net/video/uS8dZoPmU8A/видео.html
지음요가jiumyoga 너무 감사합니다!!