빈야사(Vinyasa)란? 빈야사와 수리야 나마스카라가 헷갈린다면 꼭 보세요 by.지음요가(jiumyoga)
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 오늘은 빈야사(Vinyasa)에 대한 이야기를 나눠봅니다.
먼저 빈야사에 대한 의미를 알아본 뒤, 수리야 나마스카라와의 비교로 좀 더 이해해보아요!
요가를 처음 하시는 분들은 더욱이 빈야사와 수리야 나마스카라가 뭐가 다르지? 하고 헷갈려 하시리라 생각되요. 빈야사에 대한 명확한 정의를 알아두시면 수련하시는데 도움이 됩니다 :-)
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by.지음요가(jiumyoga)
이제 요가를 시작해보려고하는데 기초설명을 너무 잘 해주셔서 큰 도움이 되었어요 응용동작 배우기 전에 당분간 수리야나마스카라A, B로 꾸준히 해보려구요. 정말 감사드려요~🌞
꾸준히 수련하다보면 정말 좋아질거예요. 응원합니다! 샨티🙏🌿
어~머~😄 어쩜 동작을 그림으로 표현.설명을~~
쵝오입니다
그림 너무 이뻐요. 이해하기 쉽구요💝
고맙습니다💙🙏🙏
그림 너무 귀엽네요^^
설명이 참 친절해서 좋아요~
귀에 쏙쏙 들어오네요~
감사합니다~
고맙습니다 🤍🙏
설명 자세히 잘해주셔서 넘좋아요 뜻을 알고 요가하면 요가가 더 잘될것같아요! 4번째 빈야사가 제일어려워요ㅜㅜ 땅에엎드리는것같은 자세요
그치요. 정말 쉽지않은 동작이랍니다.
아래 영상을 참고하셔서 꾸준히 연습해보세요!☺️☺️
ruclips.net/video/ZCLSB_wQWgM/видео.html
도움이 된다니 기뻐요! 함께 해주셔서 감사합니다🙏🏻
동작을 아주 쉽게 그림으로 잘 그렸어요. 이해가 쏙쏙 됩니다.
선생님 목소리 너무 좋아요
고맙습니다♥️😊
빈야사와 수리야 나마스카라는 비슷한듯 다른 의미를 가지고 있어요! 이제 헷갈리지 않겠죠? :-)
안녕하세요~ 요즘요가에빠진요린이입니다.궁금한게있어서검색하다가 여기까지왔어요 . 손을머리위로모아서 합장;한뒤 좌우로 옆구리접는동작이름이뭔지알려주실수있으실까용?
서서하는 몸풀기와 비슷한 동작으로 빠완묵타사나 또는 반달자세라고 이야기합니다 :) 요가여정 응원해요!
앗! 그림이 너무 귀여워요! 스테들러 펜 쓰시나요? 혹시? ㅎㅎ 저는 운동기록할 때 그 펜으로 메모하고, 그리기도 하거든요. 펜끝이 익숙해서 더욱 반가웠습니다... 스테들러 펜 회사와는 1도 상관없는 1인입니다.. ^^;;
그 펜이 궁금해지네요! 저는 네임팬으로 그렸답니다 ㅎㅎㅎ😆 귀엽게 봐주셔서 고맙습니다 🤍
감사합니다.
수리야 나마스카라할 때 쉬리 나오시는 분?
아 지금 이 영상보는데 자꾸 siri가 응답해요 ｦｦ ｦｦ
이럴수가 저 쉬리가 그 siri인 줄 이제 알았어요...!!😳🤣
항상 잘 보고있습니다 동영상보면서 꾸준히 수련중입니다^^ 하나 요청하자면 태양예배자세도 올려주세요 비슷한동작이 많은데 용어도 다르고 혼자할려니 헷갈리고 힘드네요 책에서 보면 그것도 수리야나마스카라 인데 헷갈려요 ㅠㅠ 도와주세요~~
강현주 안녕하세요, 고맙습니다🙏🏻 안그래도 그 수리야 나마스카라를 준비중이어요!! 조만간 업로드 할게요😊💗
수리야 나마스카라안에 빈야사 동작이 들어있다는거죠?
맞아요. 일정한 움직임이 약속된 여러 빈야사들이 모여 수리야 나마스카라를 이룹니다. 좋은 수련되세요! 나마스떼🙏💓