45 นาที ท่ายืนง่ายๆ ลดไขมันทั้งร่าง แก้น้ำหนักค้างเห็นผล✌️✌️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 78

  • @kwangspo8673
    @kwangspo8673 Год назад +2

    นึกว่าจะเบาๆ ที่ไหนได้ นี่ขนาดฟิตระดับนึงแล้วนะ ทำตามจนจบคลิปคือเหนื่อยมาก เหงื่อเป็นปีป ชอบๆๆๆ ขอบคุณมากค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @tonyjominpapean4334
    @tonyjominpapean4334 10 месяцев назад +1

    คุณครูคะเสียงครูเพราะชวนฟัง ออกกำลังกายตามเพลินมากค่ะ❤❤นะค๊ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  10 месяцев назад

      ขอบคุณรีวิวดีๆ ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีแค่ส่งรีวิวแอพ Tata Dailyfit +แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit [lin.ee/HfbWIuP] ได้เลยน๊า

  • @AjPhone-u6c
    @AjPhone-u6c Месяц назад

    สนุก และสดชื่นมากค่ะ ชอบค่ะ

  • @catmartens
    @catmartens 9 месяцев назад +1

    thank

  • @naiyanasinlapawisut3056
    @naiyanasinlapawisut3056 11 месяцев назад +1

    ขอบคุณค่ะ ดูเหมือนง่าย ๆ แต่เหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกันค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  11 месяцев назад

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @pimpimnantawan5211
    @pimpimnantawan5211 Год назад +3

    ชอบคะออกมาเดือนแล้วคะลดไป6โลคะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      โอ้โหดีใจมาก ฝากมาทิ้งรีวิวไว้ให้ทีมงานชื่นชมในแอพ Tata DailyFit ด้วยนะคะ เล่าให้เราฟังหน่อยว่า ออกกำลัง กินอาหารยังไง onelink.to/tatadailyfit

  • @Tsuwinai
    @Tsuwinai Год назад +2

    แต่ก่อนเล่นของหนัก ทุกวันนี้ดูแล้วทำตาม ไม่นึกว่าจะได้ แต่โดนสุด ๆๆ ขอบคุณมากครับ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณฟีดแบคดีๆค่ะ ทีมอ่านแลเวดีใจมาก สนใจเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

  • @RawadeeRiwon
    @RawadeeRiwon 8 месяцев назад +1

    Thanks so much 🙏

  • @มิ้นนี่-ฉ2ศ
    @มิ้นนี่-ฉ2ศ Год назад +1

    ทำตามเพลินมาก ได้เหงื่อ หายใจไม่หอบ แอบเซฟไว้ทำตามหลายคลิปเลยค่ะ😊

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @พศิกากองผัด
    @พศิกากองผัด 4 месяца назад

    ขอบคุณมากๆค่ะ สนุก เพลิน ทำยาวๆ ไม่เบื่อเลย

  • @นาฏชินานาง
    @นาฏชินานาง Месяц назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @แรมศรีปิ่นพรหม

    จัดแล้วจร้า ตอนเช้า อาบน้ำชัดๆ😅 เหงื่อไหลดีมาก ขอบใจนะ ออกคลิปเวลาแบบนี้มาอีกนะ ชอบๆ 👏🏻👍💪🏻😀

  • @nareerutcottis3608
    @nareerutcottis3608 6 месяцев назад

    คลิปนี้คือดีงามมากค่ะ เหงื่ิอออกดีมาก

  • @annydayannytime
    @annydayannytime Год назад +1

    ออกตามหลายคลิปแล้วค่ะ ดีมากกกก คนทักว่าผอมลงงง

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณฟีดแบคดีๆนะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @tonyjominpapean4334
    @tonyjominpapean4334 Год назад +1

    😊😊ชอบทุกคลิปที่ครูทำ
    คุณครูหุ่นดีมากค่ะน่ารัก❤❤

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณมากค๊า อ่านแล้วดีใจมากๆ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @ณีรณุชถาวรสาลี

    Heyyyy คนทุกที ขอบคุณน่าาาาจุกๆๆๆวิดีโอนี้

  • @บุญจิราแสงคุณ

    ตามติดค๊า..❤

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ฝากติตตามตลิปใหม่ๆด้วยนะคะ

  • @TheMarabola
    @TheMarabola Год назад +1

    ชอบรูปร่างโค้ชค่ะ สะโพกสวย

  • @ptjub
    @ptjub Год назад +1

    มาเริ่มทำได้ 2วันคะ วันละ25นาทีก็เฟริมแล้วช่วงต้นขา🎉🎉🎉🎉 เหงื่อออกไหลเปนน้ำเลยคะ เหงื่อออกแบบนี้เราต้องเติมน้ำเกลือแร่มั่ยคะ ช่วงหน้าร้อนนี้

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      เติมเท่าที่เหมาะค่ะ

  • @vhgj7117
    @vhgj7117 Год назад +1

    พรุ่งนี้เช้าเจอกันคะออกตามแน่

  • @Meaw_dum
    @Meaw_dum Год назад +2

    เหงื่่อซ่ก🎉🎉

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад +1

      ต่อไปต้องตั้งชื่อวิดีโอแบบนี้

  • @วิลาวัลย์บุญเพิ่ม

    ชอบออกกำลังกาย..ตามคิดของครูต้ามาก..ออกตามแทบทุกวัน😍😍😍

  • @joythomson9917
    @joythomson9917 Год назад +1

    พรุ่งนี้จัดแน่นอนค่ะครู ใส่น้ำหนักถ่วงข้อเพิ่มความร้าวรานด้วยค่ะ😊

  • @LanaS-r4w
    @LanaS-r4w Год назад +1

    เซฟเลยค่ะ ❤

  • @thanitanolan8954
    @thanitanolan8954 Год назад +1

    เหงื่อท่วมเลย😂 ขอบคุณมากค่ะ❤❤

  • @นทีแก้วปาน
    @นทีแก้วปาน Год назад +1

    ได้เหงื่อดีมากคะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      เยี่ยมเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @piyanan643
    @piyanan643 Год назад +1

    คลิปนี้สนุกไม่เจ็บไม่ปวดเลยค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад +1

    • @piyanan643
      @piyanan643 Год назад

      ตอนทำไม่เจ็บเลนแต่พอผ่านไปอีกวันร้าวทั้งขาเลยค่ะ😂

  • @ฐานิตย์บุตรดาพงษ์-ฮ4ร

    ขอบคุณค่ะที่แนะนำการออกกำลังกาย

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ยินดีค่ะ ออกแล้วเป็นยังไงบ้างมาคุยกันได้น๊า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

  • @กนกวรรณสุพรรณ์-ว2ฎ

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

  • @namsawitee259
    @namsawitee259 Год назад +1

    สวัสดีจ้า❤

  • @umapornkuacharoon4261
    @umapornkuacharoon4261 Год назад +1

    พรุ่งนี้เช้าเจอกันคะ❤
    อยากให้ทำ วิดีโอ 45น 2-3 วันใน1สัปดา จังคะ

    • @umapornkuacharoon4261
      @umapornkuacharoon4261 Год назад

      แบบใข้แรงต้านด้วยก้อดีคะ 🙏❤️

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад +1

      🙌🙌🙌💕💕💕

  • @EungChinada
    @EungChinada Месяц назад

    ❤❤❤

  • @catmartens
    @catmartens 3 месяца назад

    thanl

  • @thitiwanlentas8685
    @thitiwanlentas8685 Год назад +1

    คุณต้าเอาคลิปเดิมมาลงใหม่เหรอคะ

  • @timthong-om9263
    @timthong-om9263 Год назад +1

    ขอบคุณค้าจัดแล้วค่ะได้เหงื่อเยอะมากค่ะ

  • @AnCg-lr5kw
    @AnCg-lr5kw Год назад +1

    Heyyyy ขอบคุณครูค้าขึ้นเนินท่าครูเหงื่อซึมตลอดและออกดี

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ขอบคุณฟีดแบคดีๆ ทีมอ่านแล้วดีใจมากค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @Pat_Nu
    @Pat_Nu Год назад +1

    👍❤️🙏🍀

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  Год назад

      ออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻

  • @catmartens
    @catmartens Год назад +1

  • @catmartens
    @catmartens 2 месяца назад

  • @catmartens
    @catmartens 3 месяца назад

  • @catmartens
    @catmartens Год назад

  • @catmartens
    @catmartens Год назад

  • @penprapaplam3889
    @penprapaplam3889 Год назад +1

    ทำตามจนจบคลืปค่ะน้องต้าเหงื่อชุ่มเลยขอบคุณค่ะที่นำเสนอคลิปดีๆ

  • @catmartens
    @catmartens 9 месяцев назад

    thank

  • @JcEx-ic9vy
    @JcEx-ic9vy 4 месяца назад

    เหงื่อออกเยอะที่สุดและแน่นมากครับโค้ชต้าของโค้ชต้าทำกันมาหลายรอบมากครับเข้าลึกทวายในส่วนของการตั้งค่าทางหนึ่งในนั้นมันคือของตัวเองด้วยการที่จะได้รับความสนใจจากความชัดเจนมากๆทุกคลิปย้อนหลังหวายเป็นส่วนช่วยเพิ่มพลังของตัวเองด้วย