Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณ❤️ คุณต้ามากนะคะ คลิปนี้ชอบสุดๆ เหนื่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน🌹🌹
♥️♥️
รอเช่นกัน
ขอบคุณมากๆ นะคะ ออกกำลังกายตามคลิปนี้มาสามอาทิตย์แล้วค่ะ ควบคุมอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักลดลง อย่างเห็นได้ชัด ทำให้รักการออกกำลังกายเลยค่ะ🙏🙏🥰🥰
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
เหงื่อชุ่มเลยค่ะ เพิ่งเริ่มทำตามวันนี้ค่ะ ( เพิ่งเริ่มติดตาม ) ชวนลูกายทำด้วย ขอบคุณมากๆเลยค่ะน้องต้า ❤️❤️❤️
เย็นนี้ขอเริ่มเลยละกันขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ได้เหงื่อดีค่ะ รบกวนถามเวลาออกกำลังกายควรใช้ลองเท้าแบบไหนคะสำหรับสว.
ขอบคุณมากๆนะคะ ท่าทำไม่ยาก ไม่ฝืน ทำได้เรื่อยๆจนจบคลิปแบบไม่ทรมาน แต่เหงื่อท่วมค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับสิ่งดีๆที่มอบให้ค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เซฟคลิปเอาไว้ด้วยค่ะ เพราะส่วนตัวตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมากเพราะป่วยค่ะ เป็นคลิปที่สามารถทำตามได้ง่ายๆเลย ❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻 สู้ๆค่ะ น้องต้าหุ่นดีมากๆเลยค่ะ
🥰😍🤩💪💪ได้เหงือยสุดยอดคะ
ดีมากๆเลยค่ะป้าไหว
ท่าไม่ยากเหมือนคลิปของต่างชาติ แต่ได้เหงื่อดี ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคะ
ผมดูและทำตามตลอด ขอบคุณโค๊ชมาก ๆๆ ที่ทำเป็นวิทยาทานให้ชม ครับ
เป็น เทรนด์เนอร์ที่ ท่าง่าย ท่าสนุก มาก เต้นไม่เบื่อเลย ได้เหงื่อ ชอบมากค่ะ
ชอบมากกกกก❤️❤️❤️ด้วยความที่เราผ่านคลิปคาร์ดิโอมาหลากหลาย เคยทำตาม HIIT มาแล้วก็หลายคลิป เห็นคลิปคุณตาต้าคลิปนี้ คิดในใจ เบาเบ๊า เดะๆ สบ๊ายยย ชั้นคงจะทำซัก 4 เซ็ตแหละ 😂แต่พอเริ่มทำ เหยยย มันได้!! มันโดน!! ได้ฟูลบอดี้เลย!!ที่สำคัญ เฟรนด์ลี่กับคนที่ไม่ชอบคาร์ดิโอแบบเรา และท่าทำตามง่ายมากๆ มือใหม่ทำตามได้ชัวร์ฉะนั้นใครที่หาคาร์ดิโอโลวอิมแพค ที่โดนๆ แนะนำคลิปนี้เลยค่ะปล. ขณะที่นั่งพิมพ์ พึ่งเสร็จเซ็ตแรกไป ว่าจะลองซ้ำอีกเซ็ต ดูว่าจะรอดมั้ยยย?? 5555ปล 2. รอดเว้ยย!!! ชั้นมีความหวังแล้ว!!! ชั้นจะผอมแล้ววว!!! 5555
อ่านแล้วน้องอริ่มมีกำลังใจเลยเป็นคนที่เหนื่อยง่าย(มีโรคประจำตัว) แต่ก็สู้จนจบคลิป
เบรินเหลือเชื่อ.ทำจบ328klวัดต่ออีก20นาที377klคลิปนี้ง่ายมากๆไม่ทรมานเลย..แนะนำเพื่อนๆว่าดีมากคนอายุมาก50ทำได้..พี่นี่ละ
เป็นคลิปที่เหงื่อท่วม แวะมาทำทุกวันค่ะ❤️❤️❤️
สนุกและสุขภาพแข็งแรงด้วยคะ
ได้เหงื่อมากค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบชม. ค่ะ. ครูน่ารัก. หุ่นสวย. ค่ะ
สนุกมากเลยคะ เหงื่อท่วมจังเลยนะ ขอบคุณนะคะ😍😍
ฝากติดตามคลิปใหม่ด้วยนะคะ 🥰🥰🥰
ท่าดูไม่ยาก แต่เอาเรื่องอยู่ค่า ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ
คลิปนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มใหม่ ผู้สูงอายุ คนที่ต้องการอาการบาดเจ็บของร่างกาย ง่ายมากๆ จ้า ไม่เหนือยมากแต่ได้เหงื่อมากเลยทีเดียว ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ
ลองทำตามคลิปนี้1 อาทิตย์ แล้วดีมากๆเลยค่ะชอบ อยากให้ทำชาเล้นน ลดต้นขาเร่งด่วนจังเลยค่า รึถ้ามีแล้วต้องขอโทษด้วยนะคะ ไปเปิดหาในลิ้งค์ที่แจกครอสแล้วไม่เจอค่า ถ้ายังไม่เคยทำฝากไว้พิจารณานะคะ ☺️
❤️❤️❤️❤️เริ่มออกกำลังกายตอนน้ำหนัก 74 ตอนนี้เหลือ 57 เเล้วคะ เสื้อผ้าเปลี่ยนไซส์ หมดเรยค่ะจากxl ตอนนี้ sแล้วค่ะ😘😘😘
ดีใจมากๆค่ะ รักสุขภาภพกันต่อไปนะคะ^^
@@TataDailyFit ทำตามเกือบทุกคลิปเรยค่าาาา
ใช้เวลากี่เดือนคะ แล้วทำแต่คลิปนี้หรือว่าเข้าคอร์สฟรีของคุณตาต้าด้วยคะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ อยากได้กำลังใจ 🥰
@SayCharm9912 10เดือนคะตอนนั้น ตอนนี้น้ำหนัก 54 55 กิโลเเต่สัดส่วนลดมากๆๆ
@@SayCharm9912 ☺️☺️
เหงื่อมากเยอะมากๆๆ เลยค่ะคุณต้า มีท่าหนึ่งอีกคลิป ท่านั่งแล้วเอาฝ่ามือไว้ข้างหลังท่านั้นให้ฝ่ามือแนบกับพื้น แล้วเอาหันมือเข้าหาตัวเอง แต่หนูเอาฝ่ามือหันออกนอกตัวเอง ตอนนี้ฝ่ามือระบมมาก โดยเฉพาะนิ้วนางกับนิ้วก้อยแต่ไม่ย้อท้อค่ะ ก็ออกกำลังกายทุกวัน หากท่าไหนใช้ฝ่ามือ เราแพ๊งกิ้งรอ งดการใช้ฝ่ามือให้น้อยลงสู้ๆๆๆ ค่ะ
ตอนนี้ก็ยังออกไปเรื่อยๆๆค่ะ ฝ่ามือที่เจ็บหายแระ
เหงื่อเยอะมากเลยคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😘😘
กำลังลดอีกครั้งค่ะ❤❤❤
สู้ค่ะ✌️✌️
ออกกำลังตามคุณต้าทุกวันเลยค่ะ วันธรรมดาตอนค่ำๆ เสาร์อาทิตย์ก็ช่วงบ่าย เป็น RUclipsr คนแรกที่อยากมาเม้นให้กำลังใจ คุณต้าทำคลิปออกมา ช่วยให้หลายๆ คนได้ออกกำลังในช่วงต้องเก็บตัวอยู่บ้าน เลิฟเลย
😍
สุดยอดเลยค่ะพี่ หนูออกทุกเช้าเลย ไขมันลดไปเยอะมาก มันได้ผลดีมากๆเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ🥰❤️✨
คลิปนี้ หนูส่งต่อให้เพื่อนหลายคนเลยค่ะ❤️❤️
เยี่ยมมาก เหนื่อยค่ะ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ เบรินสุดๆเลยค่ะ❤️❤️❤️
สุดยอดมากครับแม่ต้า
💪💪💪
ชอบมากค่ะลูก ถึงไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์แค่ยี่สิบเปอร์เซ็นต์ก็สุดยอดมากเลยค่ะขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์ให้นะคะ
🥰
😀ชอบคลิปนี้มาก ๆ เหงื่อออกดีมากๆ เกือบไม่รอด แต่ก็รอดมาได้จะลองทำตามทุกวันนะคะ อยากลดน้ำหนักเป็นไทรอยด์แบบอ้วน ลดยากมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ได้เหงื่อมากมาย ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ🥰
เหนื่อยมากจริงๆๆ เพิ่งทำวันแรก ขอบคุณคลิบดีๆๆ ค่ะ
ฝากคลิปใหม่ด้วยน๊า ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดดค่ะ
เพิ่งเริ่มวันนี้วันแรกชอบมากๆค่ะ ต้องทำตามทุกวันแล้วค่ะ
ชอบค่ะ ท่าง่าย เผาเยอะ ไม่เหนื่อยมากค่ะ 😍😍
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ตื่นมาออกพอเสร็จค่ะ เหงื่อเชี่ยวเหมือนอาบนำ้เบิร์นดีมากค่ะ เราจะแข็งแรงไปด้วยกัน ชอบค่ะคลิปยาวแบบนี้💪🏻👍👏🏻
ใช่ค่ะชอบๆแบบนี้เหมือนกัน
แวะมาให้กำลังใจค่ะ ออกตามหลายคลิปแล้วทั้งคาร์ดิโอทั้งปั้นก้นลดต้นขา
เหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะเหงื่ออกดีมากเลยค่ะ,
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
ขอบคุณนะคะได้เหงื่อดีมากค่ะ❤️❤️❤️
ทำตามคลิปนี้ทุกวัน ตอนนี้จะ2เดือนแล้ว น้ำหนักลดลง จาก70 เหลือ 62 ควบคู่กับการควบคุมอาหาร พุงหายจนคนที่ทำงานทัก ขอบคุณมากๆนะครับ
สุดยอดเลยค่ะ 👏🏻👏🏻👏🏻
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดี ๆ ต้นแขนต้นขาลดดีมากค่ะ ผอมลงเยอะหลังจากที่ออกกำลังกายมา5เดือน
อ่านแล้วชื่นใจเลยค่ะ มารีวิวและมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰
ขอบมากคะ อธิบายดี เห็นชัด ขอบคุณมากคะ
เหงื่อท่วมเลยค่ะ ชอบมากๆๆค่ะ🥰🥰🥰
มันส์มากค่ะ😂
พยายามทำให้เหมือนและถูกต้องที่สุด ชอบทุกคลิปค่ะ แต่เน้นไม่กระโดดจะชอบมากๆ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมาให้คนที่ WFH ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้ แถมมีคอสฟรีอีกด้วย ชอบมากๆๆ ❤️ ทำให้อยากออกกำลังกาย เปลี่ยนคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหันมาออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง รูปร่าง มีแรงผลักดัน ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเรื่อยๆนะค่ะ รอชมนะค่ะ ❤️
❤🧡💛💚💙💜 ขอบคุณค่ะ... ❤🧡💛💙💜
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ อย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
อยากให้พี่ตาต้า ทำคริปออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งลดทุกส่วนท่ายืนไม่มีกระโดดสำหรับน้ำหนักเยอะเจ็บเข่าไม่ชอบกระโดดด้วยอุปกรณ์ใช้ดัมเบลใช้ขวดน้ำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่ตาต้าด้วยคะ
ชอบมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆๆ,และคุณตาต้าหุ่นสวยมากๆค่ะ อยากหุ่นสวยอย่างน้องตาคงได้แค่ฝันแล้วเพราะ พี่ปาจะเข้าเลข5 แล้ว คลิปนี้ไม่หนักแต่เผาผลานดีดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยคะ
ตัวนี้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ สุดยอดมาก
เหนื่อยมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สุดยอดโค้ช
ชอบมากค่ะ เพิ่งติดตามขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
Wow!ดีงามค่ะ
เบิร์นสุด ๆ เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ
ดีมากค่ะท่าไม่ยากแต่เหนื่อย
ดีมากเลยคะท่านี้
โดนทุกคลิปเลยคะ
คลิปดีมากเลยค่ะ เบิร์นสุดๆ เหงื่อท่วมเลยค่ะ ชอบมากค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
สุดยอดกับอีกวัน ขอบคุณมากนะคะ❤🎉😅
ดูเหมือนง่ายแต่ได้เหงื่อสุดยอดค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😍😍😍💕💕💕
เย้ จบคลิปแล้วววว
ชอบมากค่ะทำได้5วันแล้ว
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยแต่สนุกมีกลับใจออกกำลังกายดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณพี่ตาต้ามากๆค่ะ วันนี้ทำตอนเช้าแล้วกะว่าจะทำทุกเช้าเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
เป็นคลิปที่ระเบิดไขมันแตกมากค่ะ เหงื่อท่วมบ้าน❤️✌🏻💪🏻
ชอบมากๆ เลยค้า คุณต้าน้ำเสียงเพราะมากฟังแล้วผ่อนคลายไม่เครียดเวลาออกกำลังกาย แต่ละท่าไม่ซ้ำกันทำให้ไม่เบื่อ มีท่าหนักเบาสลับกัน แต่เบิร์นได้ดีมากๆ ^^.. ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้ออกมาให้พวกเราออกกำลังกายกัน
ขอบคุณที่ทำสื่อดีๆ ติดตามพี่ตลอดเลยค่ะ ชอบมากๆ
เบิร์นมากกกกค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆของคุณตาต้ามากค่ะ น้ำหนักลดหรือเปล่าไม่รู้แต่ รู้แต่ว่าร่างฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นค่ะ จะพยายามต่อไปอยากหุ่นสวยแบบคุณตาต้าค่า5555
🥰👏🏻👏🏻
👍👍👍ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ
ได้เหงืีอเร็วมาก//สุดยอดค่ะ
ง่ายๆแต่เปี่ยมด้วยคุณภาพ ขอบคุณมากครับ
😁😁
ชอบมากคะ ท่าเข้ากับตัวเองมากคะ
ชอบมากกกคะ ทำตามเป็นวันที่ 4 แล้ว ติดตามต่อคะ 😍😍😍😍
ดหมาะกับชาวไร่ที่กลับมาจากไร่ตอนเย็นเลยจ้า ขอบคุณมากมาก
ชอบตรง ที่ไม่กลับมาทำซ้ำ เยี่ยมมากคะ
ขอบคุณค่า มาทำตามหลายรอบแล้วจ้า ดีมาก
ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ทรมานเลยทำจนครบเวลาได้ออกแนวดีดๆขึ้นด้วย
รอๆคลิป 1ชั่วโมงค่ะ ทำตามคลิปของคุณต้าทุกวันค่ะ ทำมาประมาณ3-4เดือนแล้วค่ะน้ำหนักลดลงปรมาณ 4-5กิโลแล้วค่ะชอบมากๆค่ะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน่ะค่ะ
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ท่าง่ายแต่เหนื่อยเอาเรื่องเลย เหงื่อท่วม เบิร์นสุดๆ
ชอบคลิปนี้มากๆ เลยค่ะ
ดูทุกคลิปคะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีดี
ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ
ดีงาม
อยากให้ตาต้า ทำคริปออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งจากขวดน้ำค่ะ☺️💚
+1 ครับ
ได้เหงื่อดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ขอให้คุณได้แต่สิ่งดีๆ กลับนะคะ ❤️❤️❤️❤️
หมดแรง👍👍
ทีแรกคิดว่าน่าจะเบาๆเพราะท่าเบสิกมาก พอไปท่า3 อัพ เหนื่อยเลยค่าาา นึกว่าอาบน้ำ
เหนื่อยมาก เหงื่อท่วมมาก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้fcนะคะ..❤❤❤
💗💗💗
หนูชอบดูพี่มาก ออกกำลังกายตามพี่แล้ว เหงื่อออกเยอะมากเลยงับ
❤️❤️ติดตามคะ
ขอบคุณครับ ดีมาก
จุ๊บๆคะ
![YoungBoy Never Broke Again - Catch Me [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/KxwEXXFQMTY/mqdefault.jpg)
ขอบคุณ❤️ คุณต้ามากนะคะ คลิปนี้ชอบสุดๆ เหนื่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน🌹🌹
♥️♥️
รอเช่นกัน
ขอบคุณมากๆ นะคะ ออกกำลังกายตามคลิปนี้มาสามอาทิตย์แล้วค่ะ ควบคุมอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักลดลง อย่างเห็นได้ชัด ทำให้รักการออกกำลังกายเลยค่ะ🙏🙏🥰🥰
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
เหงื่อชุ่มเลยค่ะ เพิ่งเริ่มทำตามวันนี้ค่ะ ( เพิ่งเริ่มติดตาม ) ชวนลูกายทำด้วย ขอบคุณมากๆเลยค่ะน้องต้า ❤️❤️❤️
เย็นนี้ขอเริ่มเลยละกันขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ได้เหงื่อดีค่ะ รบกวนถามเวลาออกกำลังกายควรใช้ลองเท้าแบบไหนคะสำหรับสว.
ขอบคุณมากๆนะคะ ท่าทำไม่ยาก ไม่ฝืน ทำได้เรื่อยๆจนจบคลิปแบบไม่ทรมาน แต่เหงื่อท่วมค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับสิ่งดีๆที่มอบให้ค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เซฟคลิปเอาไว้ด้วยค่ะ เพราะส่วนตัวตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมากเพราะป่วยค่ะ เป็นคลิปที่สามารถทำตามได้ง่ายๆเลย ❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻 สู้ๆค่ะ น้องต้าหุ่นดีมากๆเลยค่ะ
🥰😍🤩💪💪ได้เหงือยสุดยอดคะ
ดีมากๆเลยค่ะป้าไหว
ท่าไม่ยากเหมือนคลิปของต่างชาติ แต่ได้เหงื่อดี ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคะ
ผมดูและทำตามตลอด ขอบคุณโค๊ชมาก ๆๆ ที่ทำเป็นวิทยาทานให้ชม ครับ
เป็น เทรนด์เนอร์ที่ ท่าง่าย ท่าสนุก มาก เต้นไม่เบื่อเลย ได้เหงื่อ ชอบมากค่ะ
ชอบมากกกกก❤️❤️❤️
ด้วยความที่เราผ่านคลิปคาร์ดิโอมาหลากหลาย เคยทำตาม HIIT มาแล้วก็หลายคลิป เห็นคลิปคุณตาต้าคลิปนี้ คิดในใจ เบาเบ๊า เดะๆ สบ๊ายยย ชั้นคงจะทำซัก 4 เซ็ตแหละ 😂
แต่พอเริ่มทำ เหยยย มันได้!! มันโดน!! ได้ฟูลบอดี้เลย!!
ที่สำคัญ เฟรนด์ลี่กับคนที่ไม่ชอบคาร์ดิโอแบบเรา
และท่าทำตามง่ายมากๆ มือใหม่ทำตามได้ชัวร์
ฉะนั้นใครที่หาคาร์ดิโอโลวอิมแพค ที่โดนๆ แนะนำคลิปนี้เลยค่ะ
ปล. ขณะที่นั่งพิมพ์ พึ่งเสร็จเซ็ตแรกไป ว่าจะลองซ้ำอีกเซ็ต ดูว่าจะรอดมั้ยยย?? 5555
ปล 2. รอดเว้ยย!!! ชั้นมีความหวังแล้ว!!! ชั้นจะผอมแล้ววว!!! 5555
อ่านแล้วน้องอริ่มมีกำลังใจเลยเป็นคนที่เหนื่อยง่าย(มีโรคประจำตัว) แต่ก็สู้จนจบคลิป
เบรินเหลือเชื่อ.ทำจบ328klวัดต่ออีก20นาที377klคลิปนี้ง่ายมากๆไม่ทรมานเลย..แนะนำเพื่อนๆว่าดีมากคนอายุมาก50ทำได้..พี่นี่ละ
เป็นคลิปที่เหงื่อท่วม แวะมาทำทุกวันค่ะ❤️❤️❤️
สนุกและสุขภาพแข็งแรงด้วยคะ
ได้เหงื่อมากค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบชม. ค่ะ. ครูน่ารัก. หุ่นสวย. ค่ะ
สนุกมากเลยคะ เหงื่อท่วมจังเลยนะ ขอบคุณนะคะ😍😍
ฝากติดตามคลิปใหม่ด้วยนะคะ 🥰🥰🥰
ท่าดูไม่ยาก แต่เอาเรื่องอยู่ค่า ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ
คลิปนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มใหม่ ผู้สูงอายุ คนที่ต้องการอาการบาดเจ็บของร่างกาย ง่ายมากๆ จ้า ไม่เหนือยมากแต่ได้เหงื่อมากเลยทีเดียว ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ
ลองทำตามคลิปนี้1 อาทิตย์ แล้วดีมากๆเลยค่ะชอบ อยากให้ทำชาเล้นน ลดต้นขาเร่งด่วนจังเลยค่า รึถ้ามีแล้วต้องขอโทษด้วยนะคะ ไปเปิดหาในลิ้งค์ที่แจกครอสแล้วไม่เจอค่า ถ้ายังไม่เคยทำฝากไว้พิจารณานะคะ ☺️
❤️❤️❤️❤️เริ่มออกกำลังกายตอนน้ำหนัก 74 ตอนนี้เหลือ 57 เเล้วคะ เสื้อผ้าเปลี่ยนไซส์ หมดเรยค่ะจากxl ตอนนี้ sแล้วค่ะ😘😘😘
ดีใจมากๆค่ะ รักสุขภาภพกันต่อไปนะคะ^^
@@TataDailyFit ทำตามเกือบทุกคลิปเรยค่าาาา
ใช้เวลากี่เดือนคะ แล้วทำแต่คลิปนี้หรือว่าเข้าคอร์สฟรีของคุณตาต้าด้วยคะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ อยากได้กำลังใจ 🥰
@SayCharm9912 10เดือนคะตอนนั้น ตอนนี้น้ำหนัก 54 55 กิโลเเต่สัดส่วนลดมากๆๆ
@@SayCharm9912 ☺️☺️
เหงื่อมากเยอะมากๆๆ เลยค่ะคุณต้า
มีท่าหนึ่งอีกคลิป ท่านั่งแล้วเอาฝ่ามือไว้ข้างหลัง
ท่านั้นให้ฝ่ามือแนบกับพื้น แล้วเอาหันมือเข้าหาตัวเอง แต่หนูเอาฝ่ามือหันออกนอกตัวเอง ตอนนี้ฝ่ามือระบมมาก โดยเฉพาะนิ้วนางกับนิ้วก้อย
แต่ไม่ย้อท้อค่ะ ก็ออกกำลังกายทุกวัน หากท่าไหนใช้ฝ่ามือ เราแพ๊งกิ้งรอ งดการใช้ฝ่ามือให้น้อยลง
สู้ๆๆๆ ค่ะ
ตอนนี้ก็ยังออกไปเรื่อยๆๆค่ะ ฝ่ามือที่เจ็บหายแระ
เหงื่อเยอะมากเลยคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😘😘
กำลังลดอีกครั้งค่ะ❤❤❤
สู้ค่ะ✌️✌️
ออกกำลังตามคุณต้าทุกวันเลยค่ะ วันธรรมดาตอนค่ำๆ เสาร์อาทิตย์ก็ช่วงบ่าย เป็น RUclipsr คนแรกที่อยากมาเม้นให้กำลังใจ คุณต้าทำคลิปออกมา ช่วยให้หลายๆ คนได้ออกกำลังในช่วงต้องเก็บตัวอยู่บ้าน เลิฟเลย
😍
สุดยอดเลยค่ะพี่ หนูออกทุกเช้าเลย ไขมันลดไปเยอะมาก มันได้ผลดีมากๆเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ🥰❤️✨
คลิปนี้ หนูส่งต่อให้เพื่อนหลายคนเลยค่ะ❤️❤️
เยี่ยมมาก เหนื่อยค่ะ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ เบรินสุดๆเลยค่ะ❤️❤️❤️
สุดยอดมากครับแม่ต้า
💪💪💪
ชอบมากค่ะลูก ถึงไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์แค่ยี่สิบเปอร์เซ็นต์ก็สุดยอดมากเลยค่ะขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์ให้นะคะ
🥰
😀ชอบคลิปนี้มาก ๆ เหงื่อออกดีมากๆ เกือบไม่รอด แต่ก็รอดมาได้จะลองทำตามทุกวันนะคะ อยากลดน้ำหนักเป็นไทรอยด์แบบอ้วน ลดยากมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ได้เหงื่อมากมาย ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ🥰
เหนื่อยมากจริงๆๆ เพิ่งทำวันแรก ขอบคุณคลิบดีๆๆ ค่ะ
ฝากคลิปใหม่ด้วยน๊า ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดดค่ะ
เพิ่งเริ่มวันนี้วันแรกชอบมากๆค่ะ ต้องทำตามทุกวันแล้วค่ะ
ชอบค่ะ ท่าง่าย เผาเยอะ ไม่เหนื่อยมากค่ะ 😍😍
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ตื่นมาออกพอเสร็จค่ะ เหงื่อเชี่ยวเหมือนอาบนำ้เบิร์นดีมากค่ะ เราจะแข็งแรงไปด้วยกัน ชอบค่ะคลิปยาวแบบนี้💪🏻👍👏🏻
😍
ใช่ค่ะชอบๆแบบนี้เหมือนกัน
แวะมาให้กำลังใจค่ะ ออกตามหลายคลิปแล้วทั้งคาร์ดิโอทั้งปั้นก้นลดต้นขา
เหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะเหงื่ออกดีมากเลยค่ะ,
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
ขอบคุณนะคะได้เหงื่อดีมากค่ะ❤️❤️❤️
ทำตามคลิปนี้ทุกวัน ตอนนี้จะ2เดือนแล้ว น้ำหนักลดลง จาก70 เหลือ 62 ควบคู่กับการควบคุมอาหาร พุงหายจนคนที่ทำงานทัก ขอบคุณมากๆนะครับ
สุดยอดเลยค่ะ 👏🏻👏🏻👏🏻
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดี ๆ ต้นแขนต้นขาลดดีมากค่ะ ผอมลงเยอะหลังจากที่ออกกำลังกายมา5เดือน
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
อ่านแล้วชื่นใจเลยค่ะ มารีวิวและมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰
ขอบมากคะ อธิบายดี เห็นชัด ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
เหงื่อท่วมเลยค่ะ ชอบมากๆๆค่ะ🥰🥰🥰
มันส์มากค่ะ😂
พยายามทำให้เหมือนและถูกต้องที่สุด ชอบทุกคลิปค่ะ แต่เน้นไม่กระโดดจะชอบมากๆ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมาให้คนที่ WFH ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้ แถมมีคอสฟรีอีกด้วย ชอบมากๆๆ ❤️ ทำให้อยากออกกำลังกาย เปลี่ยนคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหันมาออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง รูปร่าง มีแรงผลักดัน ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเรื่อยๆนะค่ะ รอชมนะค่ะ ❤️
😍
❤🧡💛💚💙💜 ขอบคุณค่ะ... ❤🧡💛💙💜
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ อย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
อยากให้พี่ตาต้า ทำคริปออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งลดทุกส่วนท่ายืนไม่มีกระโดดสำหรับน้ำหนักเยอะเจ็บเข่าไม่ชอบกระโดดด้วยอุปกรณ์ใช้ดัมเบลใช้ขวดน้ำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่ตาต้าด้วยคะ
😍
ชอบมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆๆ,และคุณตาต้าหุ่นสวยมากๆค่ะ อยากหุ่นสวยอย่างน้องตาคงได้แค่ฝันแล้วเพราะ พี่ปาจะเข้าเลข5 แล้ว คลิปนี้ไม่หนักแต่เผาผลานดีดีมากๆค่ะ
😍
ขอบคุณมากๆเลยคะ
ตัวนี้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ สุดยอดมาก
เหนื่อยมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สุดยอดโค้ช
ชอบมากค่ะ เพิ่งติดตามขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
Wow!ดีงามค่ะ
เบิร์นสุด ๆ เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ
ดีมากค่ะท่าไม่ยากแต่เหนื่อย
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ดีมากเลยคะท่านี้
โดนทุกคลิปเลยคะ
คลิปดีมากเลยค่ะ เบิร์นสุดๆ เหงื่อท่วมเลยค่ะ ชอบมากค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
สุดยอดกับอีกวัน ขอบคุณมากนะคะ❤🎉😅
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ดูเหมือนง่ายแต่ได้เหงื่อสุดยอดค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😍😍😍💕💕💕
เย้ จบคลิปแล้วววว
ชอบมากค่ะทำได้5วันแล้ว
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยแต่สนุกมีกลับใจออกกำลังกายดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณพี่ตาต้ามากๆค่ะ วันนี้ทำตอนเช้าแล้วกะว่าจะทำทุกเช้าเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️
😍
เป็นคลิปที่ระเบิดไขมันแตกมากค่ะ เหงื่อท่วมบ้าน❤️✌🏻💪🏻
ชอบมากๆ เลยค้า คุณต้าน้ำเสียงเพราะมากฟังแล้วผ่อนคลายไม่เครียดเวลาออกกำลังกาย แต่ละท่าไม่ซ้ำกันทำให้ไม่เบื่อ มีท่าหนักเบาสลับกัน แต่เบิร์นได้ดีมากๆ ^^.. ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้ออกมาให้พวกเราออกกำลังกายกัน
ขอบคุณที่ทำสื่อดีๆ ติดตามพี่ตลอดเลยค่ะ ชอบมากๆ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
เบิร์นมากกกกค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆของคุณตาต้ามากค่ะ น้ำหนักลดหรือเปล่าไม่รู้แต่ รู้แต่ว่าร่างฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นค่ะ จะพยายามต่อไปอยากหุ่นสวยแบบคุณตาต้าค่า5555
🥰👏🏻👏🏻
👍👍👍ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ
ได้เหงืีอเร็วมาก//สุดยอดค่ะ
ง่ายๆแต่เปี่ยมด้วยคุณภาพ ขอบคุณมากครับ
😁😁
ชอบมากคะ ท่าเข้ากับตัวเองมากคะ
ชอบมากกกคะ ทำตามเป็นวันที่ 4 แล้ว ติดตามต่อคะ 😍😍😍😍
ดหมาะกับชาวไร่ที่กลับมาจากไร่ตอนเย็นเลยจ้า ขอบคุณมากมาก
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ชอบตรง ที่ไม่กลับมาทำซ้ำ เยี่ยมมากคะ
ขอบคุณค่า มาทำตามหลายรอบแล้วจ้า ดีมาก
ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ทรมานเลยทำจนครบเวลาได้ออกแนวดีดๆขึ้นด้วย
รอๆคลิป 1ชั่วโมงค่ะ ทำตามคลิปของคุณต้าทุกวันค่ะ ทำมาประมาณ3-4เดือนแล้วค่ะน้ำหนักลดลงปรมาณ 4-5กิโลแล้วค่ะชอบมากๆค่ะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน่ะค่ะ
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ท่าง่ายแต่เหนื่อยเอาเรื่องเลย เหงื่อท่วม เบิร์นสุดๆ
ชอบคลิปนี้มากๆ เลยค่ะ
ดูทุกคลิปคะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีดี
ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ
ดีงาม
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
อยากให้ตาต้า ทำคริปออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งจากขวดน้ำค่ะ☺️💚
+1 ครับ
ได้เหงื่อดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ขอให้คุณได้แต่สิ่งดีๆ กลับนะคะ ❤️❤️❤️❤️
หมดแรง👍👍
ทีแรกคิดว่าน่าจะเบาๆเพราะท่าเบสิกมาก พอไปท่า3 อัพ เหนื่อยเลยค่าาา นึกว่าอาบน้ำ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
เหนื่อยมาก เหงื่อท่วมมาก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้fcนะคะ..❤❤❤
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
💗💗💗
หนูชอบดูพี่มาก ออกกำลังกายตามพี่แล้ว เหงื่อออกเยอะมากเลยงับ
😍
❤️❤️ติดตามคะ
ขอบคุณครับ ดีมาก
จุ๊บๆคะ