45min ZONE2 CARDIO, KNEE FRIENDLY, FUN&SWEATY HOME WORKOUT ep.3

45 min ZONE2 CARDIO, KNEE FRIENDLY, FUN&SWEATY HOME WORKOUT ep.3
Tata DailyFit App 👉 onelink.to/tata...
Line: @tatadailyfit 👉 lin.ee/HfbWIuP

[@QingPakdee]

ไม่ยากมาก ทำตามได้จนจบคลิปได้ตั้งแต่วันแรก ขอบคุณมากค่ะ

[@siwapornanmahapong1158]

เย้มาแล้วยาวๆ ขอบคุณค่าครูต้า ❤

[@TataDailyFit]

ออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻

[@user-gz3li7xd9p]

เหนื่อยแบบทำไปต่อได้เรื่อยๆ ไม่มากไม่น้อย ชอบค่ะขอบคุณครูตาต้าค่ะ

[@TataDailyFit]

อ่านแล้วชื่อใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ด้วยนะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

[@lemonjigg]

เหมือนจะไม่เหนื่อยมาก แต่ผลรวมๆ เยี่ยมไปเลยค่า 🤩🤩 เราเอาดัมเบลอันเล็กถือด้วยเกือบทุกท่า สนุกดี

[@TataDailyFit]

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

[@user-yo1cw9es4n]

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ไม่เหนื่อยมาก ทำได้เรื่อยๆทุกวัน ร่างกายแข็งแรงค่ะ

[@TataDailyFit]

สู้ๆค่ะ เพื่อสุจภาพที่แข็งแรง💪💪

[@kanokpornfjallskog4157]

ท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@TataDailyFit]

🥰🙆‍♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ
onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit

[@DPrakaydaw]

ชอบมากก เหงื่อท่วมเลยค่ะ❤

[@TataDailyFit]

ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰

[@tonyjominpapean4334]

วันนี้อากาศเย็นแต่ก็ได้เหงื่อนะค๊ะ สุดยอดเลยคะ😊😊

[@TataDailyFit]

อ่านแล้วดีใจมากเลยค่ะ ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีแค่ส่งรีวิวแอพ Tata Dailyfit +แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit [lin.ee/HfbWIuP] ได้เลยน๊า🥰

[@ptjub]

สุดยอดเลยคะขอเวลาเดือนนึง❤❤❤❤❤

[@TataDailyFit]

เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

[@capitanmorganrm]

Love it! It feels like dancing! What a fun workout!!

[@TataDailyFit]

It really is!

[@sirilaksaengmontreehomlong7261]

Love this 🥰

[@TataDailyFit]

🥰🥰🥰

[@user-cg8pi4xq7q]

❤❤😊😊ขอบคุณจ้า

[@TataDailyFit]

ออกแล้วเป็นยังไงบ้างมาคุยกันได้น๊า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

[@อธิฐานแซ่ซิว]

ขอบคุณคะ

[@TataDailyFit]

ยินดีค่ ฝากติดตามคลิปใหม่และชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

[@sasiprapachaokhao8057]

ขอบคุณค่ะ❤

[@TataDailyFit]

ยินดีค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

[@ชัยขจีรัมย์]

โซน2ควรเล่นตอนไหนคะ

[@suchiraw5179]

เหนื่อยกำลังพอดี ขอบคุณค่ะ

[@TataDailyFit]

อ่านแล้วดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

[@user-qr3kw8sf2j]

❤❤❤

[@stella_kr6333]

❤❤😊

[@wasanadavidson8500]

วันนี้จะลองคลิปนี้ค่ะ ทำได้ทุกวันมั้ยคะร่วมกับเวทอื่นๆ

[@TataDailyFit]

ทำได้ทุกวันเลยค่ะ
ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰

[@samanmit01]

ZONE 2 เผาผลาญไปกี่แคลอรี่ค่ะ

[@linbaiguo11]

ขออนุญาตสอบถามค่ะ เท้าเปล่าออกได้มั้ยคะ

[@TataDailyFit]

ได้นะคะ แต่เท้าเปล่าจะทำให้เกิดการกระแทกมากกว่าการสวมใส่รองเท้า แนะนำให้มีเสื่อโยคะรองนะคะ

[@o-o4615]

มีคลิปที่ได้ทุกส่วนและเปิดทำตามได้ทุกวันโดยไม่ต้องดูคลิปอื่นไหมคะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

[@TataDailyFit]

มีค่ะ ดูได้ที่คลิปล่าสุดของช่องเลยนะคะ🥰

[@keeleyjambo]

รักคลิปนี้เลยค่ะ❤❤ได้เหงื่อดีมากค่ะ

[@thanimtip]

โค้ชคะ คลิปนี้ทำต่อเนื่องได้เรื่อยๆ หรือควรสลับคลิปด้วยคะ ถ้าหวังผลสุขภาพ ให้กระดูกแข็งแรงขึ้น

[@TataDailyFit]

สามารถทำได้ทุกวัน ถ้าเมื่อหรือปวดแนะนำให้พัก1-2วันแล้วออกต่อค่ะ😊

[@iamisiam8195]

เหงื่อท่วม

[@janidakhamngam5199]

โซน2ที่เรียกเหงื่อชุ่มฉ่ำสุดค่า❤🙆🏻‍♀️

[@TataDailyFit]

เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

[@หวีอุดรจ้อนซิ่นแล่น]

เยี่ยมมากจ้าา🎉💪ขอบคุณมากจ้าาน้องครูต้าสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์มากมายจ้าา🙏😍 45:57

[@TataDailyFit]

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

[@syarifahifah59]

โค้ชต้าคะทำอย่าไรถึงให้กล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรงคะ พอใช้กล้ามเนื้อขาทีไร ำไม่ได้เลยค่ะ่ พยามหลายครั้ง เหมือนหมดแรงไปเลย😅😅😅

[@syarifahifah59]

🙏🙏🙏❤️❤️

[@TataDailyFit]

หมั่นฝึกบ่อยๆหรือใช้อุปกรณ์เสริมอย่างยางยืดหรือน้ำหนักถ่วงข้อนะคะ หากสนใจแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ🥰

[@keeleyjambo]

เหนื่อยได้เหงื่อแข็งแรงเลยค่ะขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆค่ะ

[@TataDailyFit]

ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊