Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ลดได้จริงค่ะ ทำตามคลิปนี้ +กับอีกคลิป นึงเช้ากับเย็น มา1เดือน ใหล่ดูแคบลง ส่วนแขนชัดเจนมากเลยค่ะ ลดลงเกลือบ 2 ซ.ม.ค่ะ รักแร้ที่ปลิ้นออกมาก่อนน่านี้ก็ลดลงเหมือนกันค่ะ ดีใจมากกกเลยค่ะ เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุก็ 40 มีปัญหาเรื่องใหล่กว้าง รักแร้ปลิ้น แขนใหญ่ มาหลายปีค่ะ แก้ใด้ซะทีส่วนเกิน ขอบคุณมากกกนะค่ะ
ลืมบอกค่ะว่างดอาหารเย็น1เมื้อด้วยค่ะ แล้วอีกคลิปที่ทำ+กับคลิปนี้ก็ของโคช คนเดียวกันเลยค่ะ คลิปนั้นมี 15 ท่าค่ะ ลดได้จริงๆค่ะ สู้ๆนะค่ะ
อ่านแล้ว มีกำลังใจ และแรงฮึดเริ่มออกกำลังกาย แปะลิงค์อีกคลิปให้ด้วยได้มั้ยคะ
# ลดแขนใหญ่ ไหล่กว้างเห็นผล# ลดต้นแขนใหญ่#ท่าลดแขน คลิปนี้มี 15 ท่านะคะเหงื่อเป็นน้ำเลยค่ะ สู้ๆค่ะ
ก่อนทำวัดรอบแขนได้ 29 ซ.ม.ตอนนี้เดือนกว่า 26 ซ.ม.แล้วค่ะ ลดจริงค่ะ
@@kamlasueklay3130 หูยยย..มีกำลังใจเลยคะ😇
ลดได้จริงๆนะคะ 2วันแรกทำ2เซ็ทเพราะปวดไม่ไหว วันที่3ทำ3เซ็ทรวดเริ่มชินทำได้นานขึ้นหลังจากนั้นก็ทำ2เซ็ทบ้าง 3เซ็ทบ้างทำรวมกับอีก2คลิปจากช่องนี้ทั้งหมด(ทำเช้าเย็นนะคะ)ไม่เว้นทำทุกวันแค่3วันปรากฏว่าแขนลดไป1เซ็นแบบงงๆ หน้าท้องเริ่มยุบ สะโพกเริ่มออกมันดีจริงๆคอนเพิร์มอีกเสียง👌 ตอนนี้เดินผ่านกระจกต้องหยุดดูตลอดความสม่ำเสมอเท่านั้นจริงๆ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤
หนัก95ค่ะ ทำตามไม่ได้ทั้งคลิป ทำบ้างหยุดบ้าง ปวดกล้ามเนื้อดีค่ะ จะทำตามจนกว่าจะทำต่อเนื่องตามได้ทั้งคลิปค่ะ🤗
ทำทุกวันดีมากๆเลยค่ะลดได้จริง หุ่นดีขึ้นเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ออกตามคลิปนี้มาได้ 2 สัปดาห์ ควบคู่กับการคุมอาหาร คาดิโอทั้งร่าง และวิ่งในบางวัน อย่างวันที่วิ่งเสร็จจะไม่ค่อยมีแรงมาออกกำลังกายตามคลิปแล้ว แต่ก็จะมาทำคลิปนี้เพราะเน้นช่วงไหล่ หลัง ต้นแขน ไม่หักโหมเกินไปต้นแขนกระชับขึ้นจริง ๆ ค่ะ ช้า ๆ แต่ยั่งยืน ต้องมีวินัยและอดทน เห็นผลแน่นอนค่ะ จะทำไปอีกเรื่อย ๆ นะคะ ขอบคุณโค้ชและทีมงานสำหรับคลิปสนุก ๆ เข้าใจง่ายค่ะ
เป็นคนแขนใหญ่ค่ะทำตามได้อาทิตย์กว่าแล้วตอนนี้ยังไม่ค่อยเห็นผลค่ะ ไว้ครบเดือนแล้วจะมาอัพเดทอีกทีนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
✅⚡️ไหนใครร้าวรานและได้เหงื่อรุมๆชุ่มๆให้ชื่นใจเหมือนกันบ้าง5555
เหงือไหลเลยค่ะ ทำในบ้านความเย็น 17 องค์ศา เหงือยังท่วมตัว ถ้า 25 องค์ศา สงสัยมีหน้ามืด 😂👍👍
อยากรุ้ที่สั่งชุดค่ะ
ชอบมากค่ะ
ชอบมากๆค่ะ แรกๆก้อเจ็บมากค่ะ แต่หลังๆเริ่มชินค่ะ👍👍👍
ทำตามทุกวันค่า ได้เหงื่อมากมายเลยค่ะ อยากหุ่นดสวยเหมือนคนสอนค่ะ😜😘
เมื่อยดีมากค่ะ.ขอบคุณค่า
ถูกใจมากค่ะ ท่าง่ายได้ลดจริงค่ะ
สอนดีและเข้าใจง่ายมากคะ ที่สำคัญไม่ต้องมีอุปกรณ์ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤️❤️❤️
ขอบคุณพี่ต้า🙏ที่จัดทำคลิปนี้ค่ะ ลดได้ดีจริงๆค่ะ ได้ผลจริง ท่าไม่ยาก ออกตามได้ง่าย แต่เบิร์นดีมากๆ สุดยอดค่ะ ยอดเยี่ยมค่ะ คอนเฟิร์มค่ะ ✌️✌️✌️👍👍👍❤️❤️
อ่านแล้วดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ด้วยน๊า ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดดค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ น้องต้า คนสวยหุ่นดีมากๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ ออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ตอนนี้มีปัญหาแขนใหญ่เหมือนคนอ้วนและมีปีกใต้รักแร้ค่ะ พยายามออกกำลังส่วนนี้มา4เดือนละ แต่ไม่เห็นผล...ตอนนี้ท้อค่า จะลองทำตามคลิปนี้นะคะ เห็นผลแล้วจะมาแชร์ค่า
อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.comPs. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ
ได้ผลไหมคะ
แล้วการทานเปลี่ยนหรือเปล่า ถ้าไม่เปลี่ยนทำท่าอะไรก็ไม่มีทางจะได้ผล
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามมาได้2อาทิตย์แล้ว วันละ2set ก่อนอาบน้ำ ไม่น่าเชื่อเหงื่อชุ่มเลยค่ะคุณครูTata หุ่นสวยมาก ทำตามหลาย clipแล้ว เป็นสว.ถ้าได้ผลนิดหน่อย แขนไม่ย้อยตามวัยก็ดีใจแล้ว ปกติฝึกแต่โยคะทุกวัน 🧘🏼♀️💝 thanks again
ขอบคุณมากเลยค่า ทำตามครั้งแรกเหมือสแขนจะหลุด😅อัพเดท พอผ่านไปอาทิตย์กว่าๆทำได้ทั้งคลิปเริ่มชิวๆแล้วค่า
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ดีมากๆเลย เข้ามาออกตามทุกวันเลย เบิร์นดีมากเลยค่ะ เหงื่อนี้ท่วมเลย♥️🙏
🙏🏻ขอบคุณคลิปค่ะ ทำไมยากสำหรับคนมีอายุ❤
ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰
เพิ่งเข้ามาค่ะขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
เป็นคนแขน ไหล่ใหญ่ทำตามคลิปนี้ ครั้งแรก เบิร์นมากคะ
ทำไปถึง 6 นาที เหนื่อยหอบเลยค่ะ ต้องหยุด จะเริ่มทำทุกวัน จนจบคลิบให้ได้ ✌️✌️✌️✌️
ขอบคุนมากค่ะ ได้ผลและดีมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ท่าไม่ยากแต่เผาผลาญดีมากๆ ค่ะ เลิฟทุกคลิปเลย❤
ขอบคุณมากๆ ค่ะพี่ต้า คลิปนี้ได้ผลจริงค่ะ ตอนนี้แขนกระชับแล้วค่ะ แผ่นหลังก็กระชับเหมือนกัน สุดยอดมากเลยค่ะ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากค่ะครู 🙏🏻❤❤
ยายเป็นคนชอบออกกำลังกายคะ...ชอบมากๆคะเพิ่งเปิดมาเจอวันนี้ขอบคุณนะคะสนุกมากๆกดติดตามให้แล้วนะคะหลาน😊😊❤❤
♥️♥️
ดีใจจังเลยที่เจอคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณนะคะ
ดีมากค่ะออกกำลังกายวันแรก..ปวดแขนไปสองวัน ตอนนี้ไม่ปวดแล้วค่ะดีมากๆค่ะ
ลดได้จริงๆขอบคุณมากนะคะ เปิดออกทุกวันเลย❤❤❤
ว่าเบิร์น 48 ชม.หนักแล้ว คอร์สแขน หนักหน่วงเช่นกัน ชอบค่ะเหงื่อออกเยอะมาก พิมไปแขนสั่นไป😂
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปดีๆมาแบ่งปัน จะฮึบๆสู้เพื่อมีหุ่นปังๆและแข็งแรงค่ะ อยากบอกว่าคุณต้าสวยและหุ่นดีมากเลยค่ะ มองเพลินมาก สวยยยยยยมากกกก
อ่านแล้วดีใจมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยน๊า🥰
@@TataDailyFit 😍❤️
เพิ่งเปิดมาเจอคลิปแรกชอบมากคะ กดติดตามแล้วจ้า ขอบคุณคลิปดีๆ เป็นกำลังใจให้ถึงล้านเร็วๆนะคะ
สุดยอดเลยค่ะทำตามอยู่ค่ะ
เหงื่อเต็มๆๆจ้าโดนตรงจุดทุกท่า ทำตามได้ง่าย เฟิร์มสุดๆๆๆ👍👍🥰🥰🌺🌺💐🙏🙏
เบิร์นแขนจนต้องรอขอชีวิตค่ะ 5555555 แต่รู้เลยทุกท่าได้ผลแน่นอน ขอบคุณมากๆนะค้า ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
อยากลดชว่งบนพอดีขอบคุณมากๆค่ะ🙏🥰🤟
ทําตามทุกวันเมื่อยมากโดนจริงไปค่ะ
thank you very much!! it’s really works for me♥️
👏👏👏
ขอบคุณมากค่ะได้ผลจริงค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
วันนี้ทำวันแรก ชอบมาเลยค่ะ ขอติดตาม น้องตาต้า love you 😘 ❤️🇦🇺🇦🇺
Thank you kaa♥️
ขอบคุณค่าโดนจุดมากเหนื่อยสุดๆจะพยายามทำให้ได้ทุกท่าน้า นับถือเลยค่า😊
🥰🙆♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit
ขอบคุณค่ะ ทำตามตลิปนี้กับคลิปอื่นรวมกันก็ 30 นาทีแล้ว เดี๋ยวไปวิ่งและเต้นต่ออีก 45 นาทีค่ะ💪😘
อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.comPs. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม😍
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายดีมากเรื่มต้นได้3 วัน ไม่เจ็บไม่ไข้จะออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
Like your exercise very much Tatar. Thank you for your help I feel more healthy now since I saw your video and only follow you for 1 month
ดีมากเลยค้า ขอบคุณค้า
thank you:))
เปิดอแกกำลังทุกวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
Thank you for your workout 🙂
ร้าวรานมากคะขอบคุณมากๆคะ😍😍😍
ชอบคลิปพี่มาก แขนหนูเริ่มมีกล้ามแล้ว(หนูชอบที่แขนมันแข็งกระชับ) 555 ขอบคุณนะคะ ❤🙏
ขอบคุณนะคะเดี๋ยวจะทำตามทุกวันเลย❤
ทำวันแรกคะขอบคุณสำหรับคลิบดีๆ❤
ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นคนต้นแขนใหญ่มาก ใต้รักแร้คือย้วย ไขมันเยอะมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบตุณครูต้าสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤
ขอบคุณค่ะ.ตัวหนาไหล่ไหญ่ช่วงล่างเล็กเบื่อตัวเอง.ลดอย่างไรกะไม่ลง.มาเจอคริปนี้ขอบคุ๊ณค่ะ
อ่านแล้งดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณค่ะคุณครู แต่ครั้งแรกทีีทำหนูทำตามไม่สำเร็จค่ะ😂😂
ลดใด้จริงสุดยอดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะกำลังลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ ง่ายมากค่ะ แต่ต้องขยันทำหน่อย😁
ติดตามทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณค่า จะเริ่มทำตามทุกวันตั้งแต่วันนี้ อีก 1 เดือนจะเข้ามาแจ้งผลนะคะ
เยี่ยม/ดีใจที่ได้ฟีดแบคค้า ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอดอย่าลืม..สมัครแอพฯTata DailyFit ไปเอาคอร์ส+Ebookฟรีๆonelink.to/tatadailyfit มาส่งรีวิวเป็นกำลังใจให้ต้าให้ 5 ดาวก่อนโหลดด้วยน๊าาา สู้ค่ะ love 🤟❤️
โปรแกรมนี้ดีมาก ๆ ขอบคุณค่ะ
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ +สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
ชอบมากค่ะเพิ่งทำวันเเรก💪💪💪 🇹🇭🇩🇪 ขอบคุณมากค่ะ❤
สวัสดีดีค่ะ คนอยู่ฝรั่งเศสนะค่ะ ป้าพึ่งเริ่มต้นวันีนี้เองคะ ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณมากจ่ะหายปวดใหล่เลยค่ะ
น่ารักจังเลย...ป้าจะพยายามทำตามหนูจะได้น่ารักเหมือนหนู
ขอบคุณค่า อยู่โปรแกรม ปั้นหุ่นนาฬิกาทารายค่า ติดตามตลอดค่า เป็นกำลังใจให้ค่า
คุรน้าาาา หนูพึ่งมาเจอคลิปนี้ ทำตามไปไม่ถึงอาทิตย์เลยค่ะ เเขนกับรักเเร้คือลดมากกก เเบบจึ้ง โอ้ยยคลิปที่จริงใจเจอแน้ววว😻😻
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ 72 ออกมาเดือนกว่าๆๆ เหลือ 66 แล้วค่ะ เห็นผลเอวคลอดพุงยุบจิงค่ะ
ว้าวดีใจค่ะ ฝากมาส่งรีวิวใน apple store/google play แอพTata DailyFit ให้ทีมงานชื่นใจกันหน่อยนะค้า onelink.to/tatadailyfit
ทำตามทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ🙏
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit กดรีวิว5ดาวให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า🥰
ลดได้จริงค่ะขอบคุณค่ะ
คุณย่าชอบมากค่ะ-ทำตามทุกวันหุ่นสวยขึ้นมากๆ-ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ขอบคุณค่ะ ได้เหงื่อ กำลังดีค่ะ
ฝากติดตามคลิปใหม่ด้วยนะคะ 🥰🥰🥰
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ ทำตามได้เดือนกว่าๆ ปีกลดลงจริงๆ ชอบมาก
โอ้วดีใจมากค่ะที่ชอบยกเครดิตให้ผู้ฝึกเลยค้า แต่ก็ดีใจที่มีส่วนช่วยสนับสนุนในเส้นทางนี้ค่ะถ้าสะดวกฝากส่งรีวิวแบบสาวๆทีมเราด้วยนะคะ ต้าเพิ่งปล่อยแอพแหล่งเรียนรู้สุขภาพวิธีเทรนหุ่น กดลิงค์ onelink.to/tatadailyfit อัพรูปหรือตัวหนังสือแบบนี้ก็ได้ค้า ย้ำอีกทีว่าถ้าสะดวกเนอะถ้าไม่ก็โอเคมากค้า 🥰love
รูปร่างดีมากๆ เลยค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤
ชอบมากค่ะจะติดตามนะคะ🎉
ออกตาม มา 1 อาทิตย์แล้วคะ ชอบมาก แชร์ให้เพื่อน ออกตาม ด้วย คะ 🙏💪🏿
เริ่มวันนี้วันเเรกค่ะ📍📍 จะพยายามทำตามทุกวันค่ะ✌️✌️ แล้วจะมาบอกผลลัพธ์😊 ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากค่ะ อยากมีหุ่่นแบบนี้จัง
ขอบคุณทริคดีๆค่ะ ลดจริงงง🦾🦾
ขอบคุณค่ะ ท่าดีๆได้ผลจริงค่ะ😊🙏
ยินดีค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้ว ทำคลิปออกมาให้ทุกคนได้บริหารตามอย่างนี้เยอะๆเลยนะค้าาา
ได้เลยค่า ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มรแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰
ขอบคุณค่ะป้าพึงเริ่มต้นทำตามค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ อย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ชอบมากคะ จะพยายามทำบ่อย อยากยดแขนมากๆๆ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคน๊า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยนะคะ🥰
ดีมากเลียจ้า.ชอถามแน่จ้าคนท้อง4เดือนทำตามได้บ่อจ้า
แนะนำให้สอบถามแพทย์เพื่อความปลอดภัยนะคะ❤️
ขอบคุณค่า ทำตามง่ายดีค่ะ
ชอบมากคับ ได้ผลจริงคับ ขอบคุณมากกก😘
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ +สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit อย่าลืมเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
ขอบคุณค่ะ ทำครั้งแรกรู้สึกถึงผลที่ได้รับเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ
ลองเล่นตามแล้วค่ะเหงื่อท่วมเลยดีมากๆ
ขอบคุณค่ะสนุกมาก ท่าไม่ยากแต่ก้ร้าวๆค่ะน้องต้า สุด
ขอบคุณค่ะ ต้องทำบ่อยๆแล้วค่ะ ได้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ
เบิร์นดีมากค่ะ เหงื่อท่วมเลยจ้า
ขอบคุณคะ เมื่อยแขนมากคะ โดนกล้ามเนื้อเน้นๆ
โค้ชสวยสดใสน่ารักมากคะๆ
จากใจนะคะ.ชอบมากมีให้กำลังตลอดอะ..พอจะหยุดกะมีเตือนอีก....ถ้าคิดจะหยุดให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงเริ่ม..🤩🤣🤣
👏🏻👏🏻😂😂
วันแรกก้อร้าวไปทั้งแขนแล้วค่ะ...แต่จะพยายามทำต่อไปค่ะ
ขอบคุณคะ แต่ละท่าเบิร์นมากเลยจ้า ทำตามเกือบทุกคลิปเลยจ้า
ร้าวรานมากๆๆๆขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ท่าง่ายเหมาะกับมือใหม่อายุเยอะแบบเรา กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะเพิ่งมาเจอคลิปค่ะ
ขอบคุณมากนะคะทุกวันดีทุกวันค้า
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยจะทำตาม
จะลองทำตามนะค่ะขอบคุณๆ❤
ยินดีค่ะ ตอนนี้มีแจก Ebook ฟรี แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ลดได้จริงค่ะ ทำตามคลิปนี้ +กับอีกคลิป นึงเช้ากับเย็น มา1เดือน ใหล่ดูแคบลง ส่วนแขนชัดเจนมากเลยค่ะ ลดลงเกลือบ 2 ซ.ม.ค่ะ รักแร้ที่ปลิ้นออกมาก่อนน่านี้ก็ลดลงเหมือนกันค่ะ ดีใจมากกกเลยค่ะ เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุก็ 40 มีปัญหาเรื่องใหล่กว้าง รักแร้ปลิ้น แขนใหญ่ มาหลายปีค่ะ แก้ใด้ซะทีส่วนเกิน ขอบคุณมากกกนะค่ะ
ลืมบอกค่ะว่างดอาหารเย็น1เมื้อด้วยค่ะ แล้วอีกคลิปที่ทำ+กับคลิปนี้ก็ของโคช คนเดียวกันเลยค่ะ คลิปนั้นมี 15 ท่าค่ะ ลดได้จริงๆค่ะ สู้ๆนะค่ะ
อ่านแล้ว มีกำลังใจ และแรงฮึดเริ่มออกกำลังกาย แปะลิงค์อีกคลิปให้ด้วยได้มั้ยคะ
# ลดแขนใหญ่ ไหล่กว้างเห็นผล# ลดต้นแขนใหญ่#ท่าลดแขน คลิปนี้มี 15 ท่านะคะเหงื่อเป็นน้ำเลยค่ะ สู้ๆค่ะ
ก่อนทำวัดรอบแขนได้ 29 ซ.ม.ตอนนี้เดือนกว่า 26 ซ.ม.แล้วค่ะ ลดจริงค่ะ
@@kamlasueklay3130 หูยยย..มีกำลังใจเลยคะ😇
ลดได้จริงๆนะคะ 2วันแรกทำ2เซ็ทเพราะปวดไม่ไหว วันที่3ทำ3เซ็ทรวดเริ่มชินทำได้นานขึ้น
หลังจากนั้นก็ทำ2เซ็ทบ้าง 3เซ็ทบ้างทำรวมกับอีก2คลิปจากช่องนี้ทั้งหมด(ทำเช้าเย็นนะคะ)ไม่เว้นทำทุกวันแค่3วันปรากฏว่าแขนลดไป1เซ็นแบบงงๆ หน้าท้องเริ่มยุบ สะโพกเริ่มออกมันดีจริงๆคอนเพิร์มอีกเสียง👌 ตอนนี้เดินผ่านกระจกต้องหยุดดูตลอดความสม่ำเสมอเท่านั้นจริงๆ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤
หนัก95ค่ะ ทำตามไม่ได้ทั้งคลิป ทำบ้างหยุดบ้าง ปวดกล้ามเนื้อดีค่ะ จะทำตามจนกว่าจะทำต่อเนื่องตามได้ทั้งคลิปค่ะ🤗
ทำทุกวันดีมากๆเลยค่ะลดได้จริง หุ่นดีขึ้นเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ออกตามคลิปนี้มาได้ 2 สัปดาห์ ควบคู่กับการคุมอาหาร คาดิโอทั้งร่าง และวิ่งในบางวัน อย่างวันที่วิ่งเสร็จจะไม่ค่อยมีแรงมาออกกำลังกายตามคลิปแล้ว แต่ก็จะมาทำคลิปนี้เพราะเน้นช่วงไหล่ หลัง ต้นแขน ไม่หักโหมเกินไป
ต้นแขนกระชับขึ้นจริง ๆ ค่ะ ช้า ๆ แต่ยั่งยืน ต้องมีวินัยและอดทน เห็นผลแน่นอนค่ะ จะทำไปอีกเรื่อย ๆ นะคะ ขอบคุณโค้ชและทีมงานสำหรับคลิปสนุก ๆ เข้าใจง่ายค่ะ
เป็นคนแขนใหญ่ค่ะ
ทำตามได้อาทิตย์กว่าแล้ว
ตอนนี้ยังไม่ค่อยเห็นผลค่ะ ไว้ครบเดือนแล้วจะมาอัพเดทอีกทีนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
✅⚡️ไหนใครร้าวรานและได้เหงื่อรุมๆชุ่มๆให้ชื่นใจเหมือนกันบ้าง5555
เหงือไหลเลยค่ะ ทำในบ้านความเย็น 17 องค์ศา เหงือยังท่วมตัว ถ้า 25 องค์ศา สงสัยมีหน้ามืด 😂👍👍
อยากรุ้ที่สั่งชุดค่ะ
ชอบมากค่ะ
ชอบมากๆค่ะ แรกๆก้อเจ็บมากค่ะ แต่หลังๆเริ่มชินค่ะ👍👍👍
ทำตามทุกวันค่า ได้เหงื่อมากมายเลยค่ะ อยากหุ่นดสวยเหมือนคนสอนค่ะ😜😘
เมื่อยดีมากค่ะ.ขอบคุณค่า
ถูกใจมากค่ะ ท่าง่ายได้ลดจริงค่ะ
สอนดีและเข้าใจง่ายมากคะ ที่สำคัญไม่ต้องมีอุปกรณ์ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤️❤️❤️
ขอบคุณพี่ต้า🙏ที่จัดทำคลิปนี้ค่ะ ลดได้ดีจริงๆค่ะ ได้ผลจริง ท่าไม่ยาก ออกตามได้ง่าย แต่เบิร์นดีมากๆ สุดยอดค่ะ ยอดเยี่ยมค่ะ คอนเฟิร์มค่ะ ✌️✌️✌️👍👍👍❤️❤️
อ่านแล้วดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ด้วยน๊า ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดดค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ น้องต้า คนสวยหุ่นดีมากๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ ออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ตอนนี้มีปัญหาแขนใหญ่เหมือนคนอ้วนและมีปีกใต้รักแร้ค่ะ พยายามออกกำลังส่วนนี้มา4เดือนละ แต่ไม่เห็นผล...ตอนนี้ท้อค่า จะลองทำตามคลิปนี้นะคะ เห็นผลแล้วจะมาแชร์ค่า
อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.com
Ps. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ
ได้ผลไหมคะ
แล้วการทานเปลี่ยนหรือเปล่า ถ้าไม่เปลี่ยนทำท่าอะไรก็ไม่มีทางจะได้ผล
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามมาได้2อาทิตย์แล้ว วันละ2set ก่อนอาบน้ำ ไม่น่าเชื่อเหงื่อชุ่มเลยค่ะ
คุณครูTata หุ่นสวยมาก ทำตามหลาย clipแล้ว เป็นสว.ถ้าได้ผลนิดหน่อย แขนไม่ย้อยตามวัยก็
ดีใจแล้ว ปกติฝึกแต่โยคะทุกวัน 🧘🏼♀️💝 thanks again
ขอบคุณมากเลยค่า ทำตามครั้งแรกเหมือสแขนจะหลุด😅
อัพเดท พอผ่านไปอาทิตย์กว่าๆทำได้ทั้งคลิปเริ่มชิวๆแล้วค่า
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ดีมากๆเลย เข้ามาออกตามทุกวันเลย เบิร์นดีมากเลยค่ะ เหงื่อนี้ท่วมเลย♥️🙏
🙏🏻ขอบคุณคลิปค่ะ ทำไมยากสำหรับคนมีอายุ❤
ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰
เพิ่งเข้ามาค่ะขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
เป็นคนแขน ไหล่ใหญ่ทำตามคลิปนี้ ครั้งแรก เบิร์นมากคะ
ทำไปถึง 6 นาที เหนื่อยหอบเลยค่ะ ต้องหยุด จะเริ่มทำทุกวัน จนจบคลิบให้ได้ ✌️✌️✌️✌️
ขอบคุนมากค่ะ ได้ผลและดีมากค่ะ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ท่าไม่ยากแต่เผาผลาญดีมากๆ ค่ะ เลิฟทุกคลิปเลย❤
ขอบคุณมากๆ ค่ะพี่ต้า คลิปนี้ได้ผลจริงค่ะ ตอนนี้แขนกระชับแล้วค่ะ แผ่นหลังก็กระชับเหมือนกัน สุดยอดมากเลยค่ะ👍👍👍
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากค่ะครู 🙏🏻❤❤
ยายเป็นคนชอบออกกำลังกายคะ...ชอบมากๆคะเพิ่งเปิดมาเจอวันนี้ขอบคุณนะคะสนุกมากๆ
กดติดตามให้แล้วนะคะหลาน😊😊❤❤
♥️♥️
ดีใจจังเลยที่เจอคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณนะคะ
ดีมากค่ะออกกำลังกายวันแรก..ปวดแขนไปสองวัน ตอนนี้ไม่ปวดแล้วค่ะดีมากๆค่ะ
ลดได้จริงๆขอบคุณมากนะคะ เปิดออกทุกวันเลย❤❤❤
ว่าเบิร์น 48 ชม.หนักแล้ว คอร์สแขน หนักหน่วงเช่นกัน ชอบค่ะเหงื่อออกเยอะมาก พิมไปแขนสั่นไป😂
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปดีๆมาแบ่งปัน จะฮึบๆสู้เพื่อมีหุ่นปังๆและแข็งแรงค่ะ อยากบอกว่าคุณต้าสวยและหุ่นดีมากเลยค่ะ มองเพลินมาก สวยยยยยยมากกกก
อ่านแล้วดีใจมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยน๊า🥰
@@TataDailyFit 😍❤️
เพิ่งเปิดมาเจอคลิปแรกชอบมากคะ กดติดตามแล้วจ้า ขอบคุณคลิปดีๆ เป็นกำลังใจให้ถึงล้านเร็วๆนะคะ
สุดยอดเลยค่ะทำตามอยู่ค่ะ
เหงื่อเต็มๆๆจ้าโดนตรงจุดทุกท่า ทำตามได้ง่าย เฟิร์มสุดๆๆๆ👍👍🥰🥰🌺🌺💐🙏🙏
เบิร์นแขนจนต้องรอขอชีวิตค่ะ 5555555 แต่รู้เลยทุกท่าได้ผลแน่นอน ขอบคุณมากๆนะค้า ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
อยากลดชว่งบนพอดีขอบคุณมากๆค่ะ🙏🥰🤟
ทําตามทุกวันเมื่อยมากโดนจริงไปค่ะ
thank you very much!! it’s really works for me♥️
👏👏👏
ขอบคุณมากค่ะได้ผลจริงค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
วันนี้ทำวันแรก ชอบมาเลยค่ะ ขอติดตาม น้องตาต้า love you 😘 ❤️🇦🇺🇦🇺
Thank you kaa♥️
ขอบคุณค่าโดนจุดมากเหนื่อยสุดๆ
จะพยายามทำให้ได้ทุกท่าน้า นับถือเลยค่า😊
🥰🙆♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ
onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit
ขอบคุณค่ะ ทำตามตลิปนี้กับคลิปอื่นรวมกันก็ 30 นาทีแล้ว เดี๋ยวไปวิ่งและเต้นต่ออีก 45 นาทีค่ะ💪😘
อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.com
Ps. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม😍
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายดีมากเรื่มต้นได้3 วัน ไม่เจ็บไม่ไข้จะออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
Like your exercise very much Tatar. Thank you for your help I feel more healthy now since I saw your video and only follow you for 1 month
ดีมากเลยค้า ขอบคุณค้า
thank you:))
เปิดอแกกำลังทุกวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
Thank you for your workout 🙂
ร้าวรานมากคะขอบคุณมากๆคะ😍😍😍
ชอบคลิปพี่มาก แขนหนูเริ่มมีกล้ามแล้ว(หนูชอบที่แขนมันแข็งกระชับ) 555 ขอบคุณนะคะ ❤🙏
ขอบคุณนะคะเดี๋ยวจะทำตามทุกวันเลย❤
ทำวันแรกคะขอบคุณสำหรับคลิบดีๆ❤
ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นคนต้นแขนใหญ่มาก ใต้รักแร้คือย้วย ไขมันเยอะมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบตุณครูต้าสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤
ขอบคุณค่ะ.ตัวหนาไหล่ไหญ่ช่วงล่างเล็กเบื่อตัวเอง.ลดอย่างไรกะไม่ลง.มาเจอคริปนี้ขอบคุ๊ณค่ะ
อ่านแล้งดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณค่ะคุณครู แต่ครั้งแรกทีีทำหนูทำตามไม่สำเร็จค่ะ😂😂
ลดใด้จริงสุดยอดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะกำลังลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ
ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰
ขอบคุณมากนะคะ ง่ายมากค่ะ แต่ต้องขยันทำหน่อย😁
ติดตามทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณค่า จะเริ่มทำตามทุกวันตั้งแต่วันนี้ อีก 1 เดือนจะเข้ามาแจ้งผลนะคะ
เยี่ยม/ดีใจที่ได้ฟีดแบคค้า ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด
อย่าลืม..สมัครแอพฯTata DailyFit ไปเอาคอร์ส+Ebookฟรีๆ
onelink.to/tatadailyfit มาส่งรีวิวเป็นกำลังใจให้ต้า
ให้ 5 ดาวก่อนโหลดด้วยน๊าาา สู้ค่ะ love 🤟❤️
โปรแกรมนี้ดีมาก ๆ ขอบคุณค่ะ
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
+สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
ชอบมากค่ะเพิ่งทำวันเเรก💪💪💪 🇹🇭🇩🇪 ขอบคุณมากค่ะ❤
สวัสดีดีค่ะ คนอยู่ฝรั่งเศสนะค่ะ ป้าพึ่งเริ่มต้นวันีนี้เองคะ ขอบคุณค่ะ😊
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณมากจ่ะหายปวดใหล่เลยค่ะ
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
+สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
น่ารักจังเลย...ป้าจะพยายามทำตามหนูจะได้น่ารักเหมือนหนู
ขอบคุณค่า อยู่โปรแกรม ปั้นหุ่นนาฬิกาทารายค่า ติดตามตลอดค่า เป็นกำลังใจให้ค่า
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
คุรน้าาาา หนูพึ่งมาเจอคลิปนี้ ทำตามไปไม่ถึงอาทิตย์เลยค่ะ เเขนกับรักเเร้คือลดมากกก เเบบจึ้ง โอ้ยยคลิปที่จริงใจเจอแน้ววว😻😻
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ 72 ออกมาเดือนกว่าๆๆ เหลือ 66 แล้วค่ะ เห็นผลเอวคลอดพุงยุบจิงค่ะ
ว้าวดีใจค่ะ ฝากมาส่งรีวิวใน apple store/google play แอพTata DailyFit ให้ทีมงานชื่นใจกันหน่อยนะค้า onelink.to/tatadailyfit
ทำตามทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ🙏
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit กดรีวิว5ดาวให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า🥰
ลดได้จริงค่ะขอบคุณค่ะ
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
+สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
คุณย่าชอบมากค่ะ-ทำตามทุกวันหุ่นสวยขึ้นมากๆ-ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ขอบคุณค่ะ ได้เหงื่อ กำลังดีค่ะ
ฝากติดตามคลิปใหม่ด้วยนะคะ 🥰🥰🥰
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ ทำตามได้เดือนกว่าๆ ปีกลดลงจริงๆ ชอบมาก
โอ้วดีใจมากค่ะที่ชอบยกเครดิตให้ผู้ฝึกเลยค้า แต่ก็ดีใจที่มีส่วนช่วยสนับสนุนในเส้นทางนี้ค่ะ
ถ้าสะดวกฝากส่งรีวิวแบบสาวๆทีมเราด้วยนะคะ ต้าเพิ่งปล่อยแอพแหล่งเรียนรู้สุขภาพวิธีเทรนหุ่น กดลิงค์ onelink.to/tatadailyfit อัพรูปหรือตัวหนังสือแบบนี้ก็ได้ค้า ย้ำอีกทีว่าถ้าสะดวกเนอะถ้าไม่ก็โอเคมากค้า 🥰love
รูปร่างดีมากๆ เลยค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤
ชอบมากค่ะจะติดตามนะคะ🎉
ออกตาม มา 1 อาทิตย์แล้วคะ ชอบมาก แชร์ให้เพื่อน ออกตาม ด้วย คะ 🙏💪🏿
เริ่มวันนี้วันเเรกค่ะ📍📍 จะพยายามทำตามทุกวันค่ะ✌️✌️ แล้วจะมาบอกผลลัพธ์😊 ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากค่ะ
อยากมีหุ่่นแบบนี้จัง
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ขอบคุณทริคดีๆค่ะ ลดจริงงง🦾🦾
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณค่ะ ท่าดีๆได้ผลจริงค่ะ😊🙏
ยินดีค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้ว ทำคลิปออกมาให้ทุกคนได้บริหารตามอย่างนี้เยอะๆเลยนะค้าาา
ได้เลยค่า ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า
ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มรแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰
ขอบคุณค่ะป้าพึงเริ่มต้นทำตามค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ อย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ชอบมากคะ จะพยายามทำบ่อย อยากยดแขนมากๆๆ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคน๊า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยนะคะ🥰
ดีมากเลียจ้า.ชอถามแน่จ้าคนท้อง4เดือนทำตามได้บ่อจ้า
แนะนำให้สอบถามแพทย์เพื่อความปลอดภัยนะคะ❤️
ขอบคุณค่า ทำตามง่ายดีค่ะ
ชอบมากคับ ได้ผลจริงคับ ขอบคุณมากกก😘
เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
+สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit อย่าลืมเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️
ขอบคุณค่ะ ทำครั้งแรกรู้สึกถึงผลที่ได้รับเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
ลองเล่นตามแล้วค่ะเหงื่อท่วมเลยดีมากๆ
ขอบคุณค่ะสนุกมาก ท่าไม่ยากแต่ก้ร้าวๆค่ะน้องต้า สุด
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️
ขอบคุณค่ะ ต้องทำบ่อยๆแล้วค่ะ ได้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
เบิร์นดีมากค่ะ เหงื่อท่วมเลยจ้า
ขอบคุณคะ เมื่อยแขนมากคะ โดนกล้ามเนื้อเน้นๆ
โค้ชสวยสดใสน่ารักมากคะๆ
จากใจนะคะ.ชอบมากมีให้กำลังตลอดอะ..พอจะหยุดกะมีเตือนอีก....ถ้าคิดจะหยุดให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงเริ่ม..🤩🤣🤣
👏🏻👏🏻😂😂
วันแรกก้อร้าวไปทั้งแขนแล้วค่ะ...แต่จะพยายามทำต่อไปค่ะ
ขอบคุณคะ แต่ละท่าเบิร์นมากเลยจ้า ทำตามเกือบทุกคลิปเลยจ้า
ร้าวรานมากๆๆๆขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ท่าง่ายเหมาะกับมือใหม่อายุเยอะแบบเรา กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณค่ะเพิ่งมาเจอคลิปค่ะ
ขอบคุณมากนะคะทุกวันดีทุกวันค้า
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยจะทำตาม
เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊
จะลองทำตามนะค่ะขอบคุณๆ❤
ยินดีค่ะ ตอนนี้มีแจก Ebook ฟรี แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊