Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อายุ 52 แล้วค่ะ ทำตาม เช้าเย็น เหงื่อออกชุ่มๆๆ ทำมาประมาณ 3 อาทิตย์ น้ำหนักจาก 68.4 กก. ลงมาเหลือ 60.7 กก แล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาแชร์ผลลัพธ์ให้ฟัง ดีใจมาก
จะตามนะคะสูเ
คุมอาหารด้วยไหมคะหรือแค่ออกกำลังกายคามคลิป
จริงไหมคะ่สุดยอดค่่ะ
ตามค่ะ
ทำตามมาสองเดือน จาก 60 เหลือ 53 แล้วค่ะ เปิดคลิปทุกวันทำตอนเย็นรอบเดียว อายุ 39 ปีค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้นะคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ชอบตรงที่ท่าไม่ยาก ไม่หักโหม แต่ได้เหงื่อดีเลยทีเดียว และที่สำคัญไม่มีโฆษณาคั่นกลางระหว่างทำ 👍😊
✌🏻🥰
15วันลด2โล พร้อมกับIF18/6 คาดิโอตามคลิป วันละ2รอบ เราว่าเราลดเยอะ ดีใจมากเลย เดือน1ได้4โลเลยนะเนี่ย
ทำ1อาทิตย์คุมอาหารนิดหน่อย ลงมา2กิโลแล้วค่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ 🥺
พึ่งจะกลับมาออกกำลังกายในรอบ 3 ปี เพราะน้ำหนักขึ้นพุ่งมาเกือบ20 โล ออกคลิปนี้ครั้งแรกเหงื่อท่วมเลยค่ะ ไม่ค่อยเหนื่อยด้วย เผาได้400แคล เน้นเต้นแรงมากค่ะ 😂
อายุ 47 โดนสามีเท เริ่มมีแรงบันดาลใจ เราต้องดูแลตัวเอง มีความสุขกับการออกกำลังกาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ จาก 78 กก ตอนนี้เหลือ 69 กก คะ ตอนนี้ไม่เจ็บเข่าแล้ว ขอให้น้อง tata มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ทำกี่เดือนคะ
@@natalineeyothee3618 เริ่มตั้งแต่เดือนหกคะ ลดแป้ง เน้นแกงจืดคะ
สุดยอดเลยค่ะ.....เหงื่อออกเยอะเลย....ได้ทุกสัดส่วนเลยค่ะ.....ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ
เบาๆแต่เหงื่อท่วมจริงๆค่ะ เต้นสนุก ไม่มีกระโดด ไม่กระแทก ชอบค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ โดนเต็มๆมากๆนะคะ
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ฝากมารีวิวในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit ให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า ในแอพมีคอร์สเทรนฟรีให้ด้วยนะคะ🥰
ตอนนี้ติดใจแล้วค่ะ ต้องเต้นทุกวันเลย รู้สึกว่ากล้ามเนื้อแน่นขึ้น ไม่เหลว ไม่ย้วย ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ❤️
😘
สุดยอดค่ะเหนื่อยจริงอะไรจริง คลิปเดียสได้ทั้งคาดิโอ บอดี้เวท แขน ขา ท้อง ก้น ได้หมด เรียกว่าครบในคลิปเดียวค่ะ
เป็นคลิปการออกกำลังกาย ที่ไม่น่าเบื่อ สนุก และเหงื่อท่วมตัวมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ด้วยใจค่ะ
🥰🥰
ดีจังที่เปิดมาเจอครั้งแรก ท่าไม่ยาก ป้าทำตาม เหงื่อออกดีมากๆค่ะ จะจัดวัดละรอบค่ะ❤❤
อายุ 56 แล้วทำตามทุกวันตอนเช้ารู้สึกเนื้อตัวกระชับขึ้น สบายตัวขึ้นมากมีคนทักว่าช่วงนี้หน้าตาสดใสน่ะจะทำตามทุกวันเลยคับ ขอบคุณมากคับ
📌♥️เป็นยังไงกันบ้าง หวังว่าสูงวัย,มือใหม่น่าจะชอบความเร็วนี้😊 วัยรุ่นสปีด2เท่าได้เลย คอร์สฟรีไม่อั้นที่แรกที่เดียวในไทย tatadailyfit.com นะจ๊ะ
ทําตามคลิบนี้ดีมากเลยค่ะ
ทำตามคลิป นี้ดีมากค่ะ เหงื่อเต็มค่ะ
ชอบมากค่ะทำมา2วันละค่ะขอบคุณค่ะ:)
ทำตามคลิปแล้วเหงื่อชุ่มเลยค่ะ ท่าออกกำลังกายง่ายมาก เอาถุงทรายมาถ่วงที่มือกับเท้ากลายเป็นท่ายากทันที บางท่ายกแขนเกือบไม่ขึ้น ออกกำลังกายกายบ่อยๆกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น💪💪💪
เพิ่งเริ่ม 2 วันต่อเนื่องแล้ว รักษาวินัย พยายาม ออกกำลังกายทกวันนะค่ะ
ทำตามง่ายมากๆเลยค่ะ เหงื่อท่วมเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ สำหรับการออกกำลังกายง่ายๆแต่มีประสิทธิภาพค่ะ ❤️
วันที่2 กล้ามเนื้อตึง ๆ ไม่ยืดหยุ่นเหมือนวันเเรกค่ะ รู้สึกสดชื่นทั้งวันเลยค่ะ 🙏🏼💪🏻🔥
น้ำหนักผมลดลงแน่นอนขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ติดตามทุกวันเลยย เพื่อสุขภาพ โมเดลสวยน่าติดตาม
ท่าง่าย ท่าไม่ซ้ำ เป็นท่ายืนทั้งหมด เพลงเพราะ เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ท่าหลากหลาย ทำตามไม่เบื่อเลยค่ะ ❤️✌️🔥🔥🔥
เพิ่งเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ทำตามครั้งแรก ได้เหงื่อดีกว่าออกกำลังกายเอง1ชม.อีกค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ ส่วนตัวเป็นคนน้ำหนักเยอะ แต่ทำตามไม่เจ็บเข่าเลยขอบคุณนะคะ❤️
เยี่ยมมากเลยค่ะ ออกตามอยู่ดรื่อยๆ รู้สึกตัวเบาค่ะ ทำจนจบคลิปตลอดนะคะ จากน้ำหนัก60 ตอนนี้ 58แล้วค่ะ 1อาทิตย์
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ ทำตามได้ไม่ยากเกินไป ช่วงห้านาทีสุดท้ายแทบหายใจไม่ทันเหมือนกันค่ะ แต่สนุกค่ะ แค่วันละสามสิบนาที ทำได้ที่บ้านไม่ต้องเสียเวลาไปยิม ชอบมากๆค่ะ
เพิ่งลองทำตามค้า จะทำตามทุกคลิป ทุกวันนะคะ ตอนนี้น้ำหนัก70ค้า สูง175
♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰__เทรนเองสนุกดี เทรนเอาผลลัพธ์ต้องทำให้ถึง มาลองเทรนตามโปรแกรมเทรนฟรีดูนะคะ tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้
ขอบคุณมากๆๆๆคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ จากน้ำหนัก76 ตอนนี้เหลือ63แล้วคะ จะทำตามคลิปไปเรื่อยๆๆๆ ขอบคุณจริงๆคะ🥰🥰🥰
กี่เดือนคะที่ลด
@@airystartarot6864 3เดือนค่ะ
@@airystartarot6864 ขึ้นอยู่กับการเผาผลาญร่างกายขิงแต่ล่ะคนนะค่ะ การทานอาหารก็มีส่วนด้วยค่ะบางคนเดือนเดียวเห็นผล
ชอบมากเลยค่ะ ได้คลิปเต็มๆ เวลา ทำแค่นี้ก็ได้เหงื่อชุมเลยค่ะ Cardio เน้นๆ ไม่เบาเลย ค่ะ...
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย
สุดจริงไม่ต้องวิ่งใดๆ ตามมาเรื่อยๆ ค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้น แต่แขนยังหย่อน เพราะตัวเองทำไม่สม่ำ เสมอ แต่ถ้าอยากออกำลังกาย ต้องช่องนี้เลย ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
เริ่มวันแรก ทำได้ถึงนาทีที่21 ใจเต้นแรงมากเหนื่อยจะเป็นลม เลยขอพักก่อนพรุ่งนี้จะสู้ใหม่✌🏻✌🏻
เต้นตามทุกวัน 1 เดือน ลดไป 4 kg แล้วค่ะ :)) กล้ามเนื้อกระชับขึ้นเยอะเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ตอนนี้ติดมาก ต้องเต้นทุกวันเลยค่ะ 🙏🙏🙏❤❤❤
ทำไมลงเร็วยังคะ.บอกสูตรหน่อยค่ะ
ดีมากค่ะได้เเข็งแรงขึ้นแยะค่ะ
คุมอาหารด้วยมั้ยคะ
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
แง คลิปนี้ดีมากกก เบิร์นสุด ๆ เลยค่าาา ปาดเหงื่อไม่หยุดเลย ขอบคุณนะคะ 💖
ท่าง่าย แต่เผาผลาญได้เยอะ เหงื่อท่วมตัว แต่ไม่เจ็บเข่า ดีมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
คุณต้าาา คลิปนี้สุดยอดดด เหงื่อท่วมตัว ท่าง่ายแต่เบิร์นสุดๆ เอาไปเลย💕💕💕
♥️✌🏻tatadailyfit.comอยากหุ่นดีทั้งตัวให้ทำตามโปรแกรมเทรน ฟรี 💯% “นี่คือวิธีแบบครบสูตร” อยากได้หุ่นในฝัน แค่ทำตาม** ที่แรกที่เดียวในไทย ที่ให้จัดเต็มขนาดนี้😎 **
คลิปนี้บอกเลยเหงื่อท่วม ไม่ต้องกระโดด heart rate ก็สูงสุดที่ 177 สุดยอดมากค่ะ 👍👍👍
🥰🥰🥰
เราเป็นคนเบื่อง่าย เลยไล่ทำวันละคลิปเปลี่ยนไปเรื่อยๆส่วนตัวชอบคลิปนี้ รู้สึกตรงจุด เดือนนี้ตั้งเป้าหมายตัวเลขด้านหน้าไว้ เลข5 ตั้งสู้แล้ว✌🏻💕
2 เดือน จาก 63 เหลือ 56 แล้วค่ะ ✌✌
คลิปดีมากค่ะ คนน้ำหนักเยอะทำได้ อายุมากทำได้ เรียกเหงื่อเยอะเลยค่ะ ตอนแรกคิดอยู่ว่าจะมีเหงื่อหรอ ที่ไหนได้ ดีมากเลยค่ะ ได้ยืดเหยียดด้วย^^
❤ที่สุดดด เหงื่อออกทุกส่วนของร่างกายเลย ชอบมาก
เริ่มทำวันแรกค่ะ อยากได้หุ่นแบบนี้บ้างจัง🥰🥰
ทำเรื่อยๆค่ะ ปรับนู่นนี่นั่นเรื่อยๆไม่ซีเรียส ใช้ชีวิตปกติ ผลมาเรื่อยๆเหมือนกัน มีความสุขขึ้นทุกวันด้วย♥️
@@TataDailyFit ขอบคุณค่ะ😊
อย่กผอมมากๆค่า
ออกกำลังกายที่ 2 เดือนครึ่งรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นน้ำหนักลดสุขภาพแข็งแรงขึ้นขอบคุณที่ผ่านมาเจอคลิปดีๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
คลิปนี้คัดท่าออกกำลังกายเรียกเหงื่อสุดๆ ออกคลิปมา1สัปดาห์แล้วค่ะ นนไม่ลงมากอแต่สัดส่วนเริ่มกระชับแล้วค่ะ ❤❤❤
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ฝากมารีวิวในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit ให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า
เริ่มทำวันแรก เรียกเหงื่อได้ดีม่กๆค่ะ ชอบมาก
ชอบมากค่ะ ทำตามเรื่อยๆ low impact ไม่กระแทกเข่าเยอะ จบคลิปเหงื่อท่วมเลย
ทำมา 1 เดือน จาก 75โล เหลือ 69โล คะ ทำวันเว้นวัน
เยี่ยมมากดีใจที่ได้ช่วยค่ะ ฝากมาส่งรีวิวในแอพ tata dailyfit ให้หน่อยน๊า ให้ทีมงานชื่นในกันค่ะ onelink.to/tatadailyfit
ขอบคุณคลิปดีๆจากน้องนะคะ
เหงื่อสะใจมากกกค่า ชอบบบ ชิลที่ไม่ชิล ขอปักเลยค่ะทำทุกวัน❤
เหงื่อออกดีคะ 👍🤝เพิ่งกลับมาออกกำลังตามคลิปนี้ หลังจากติดโควิดมาหลายเดือน น้ำหนักก็ขึ้น ร่างกายไม่ฟิตเลยยังไม่ค่อยกล้าออกค่ะ ถูกใจที่เป็นท่าไม่ซ้ำกันค่ะ ❤️❤️❤️❤️❤️
เพิ่งเรื่มวันนี้คะ ได้แค่ 15 นาที ก็เหงื่อท่วม หอบเหมือนวิ่ง 100 เลยคะ พรุ้งนี้จะพยายามมากขึ้นคะ น้ำหนัก 80 เหนื่อยง่ายคะ
เหงื่อออกดีมากค่ะ เลือดสํบฉีดขั้นสุด ยกให้เป็นเดอะเบส
เริ่มทำวันแรกค่ะ ชอบเลย เหงื่อท่วม ทำตามทุกท่าค่ะ
สนุกมากๆ ครับ ขอบคุณคลิปดีๆ นะครับ
เพิ่งตามค่ะ ดีมากเลยค่ะ ไม่เหนื่อยโฮกก เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายมาก่อนแบบเราค่า
เราอายุ 65ดีมากขอบคุณอาจารย์มากเลย
สุดยอดมากเลยค่ะ เหงื่อท่วมเลย ท่าสนุกไม่น่าเบื่อ ชอบมากๆๆๆๆ ค่ะ
เหงื่อท่วมเลยค่ะ เป็นไทรอยด์แบบอ้วน จะพยายามสู้ๆๆค่ะ ขอบคุณครูต้าค่ะ
สุดยอดเลยค่ะทำวันละครั้งถึง 2 ครั้งน้ำหนักลดลงได้จริงค่ะ❤❤❤❤❤❤
เหงื่อท่วมจริงๆค่ะวันนี้วันแรกเลยที่ลองทำ ไม่ยากอายุ45แล้วค่ะแต่ก็ทำได้สบาย ร่างกายขาดการออกกำลังอ้วนฉุเลยขาไม่กระชับสัดส่วน จะทำตามให้บ่อยๆนะคะ
Cardio. มาสองเดือนค่ะ ตอนเช้า 30 นาที น้ำหนักลงนิดหน่อย แต่หุ่นเฟิร์ม กระชับทุกส่วนค่ะ มันเริ่ดมากค่ะ ขอบคุณจ้า
เพิ่มเริ่มทำวันแรกค่า ชอบมาจะทำบ่อยๆนะคะ ท่าไม่มีกระแทกกระโดด ดีต่อใจดีต่อเข้ามากค่า❤
ชอบมากค่ะ ง่ายๆ แต่เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณที่แบ่งปันท่าออกกำลังกายดีๆสำหรับผุ้เริ่มต้นค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เหงื่อออกดีมาก ทำตามง่ายค่ะ จะออกกำลังกายทุกวันตามแบบครูคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
62 ค่ะ ได้เหงื่อ เรยค่ะ ทำตามค่ะ ดีค่ะ เยี่ยมเรย
ขอบคุณมากค่ะออกกำลังกายวันละ 1-2 ครั้งน้ำหนักลงไป 3 กิโลกรัมในระยะเวลา 4 เดือนค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ชอบมากค่ะชอบทุกคลิปเลย คุณต้าร์มีคลิปทุกรูปแบบเลย ทั้งสั้นยาว เบา กลาง หนัก ขอบคุณมากๆค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆ ค่ะ เหงื่อท่วมนะคะ 👍🏻👍🏻👍🏻 เล่นโปรเเกรม 2 อาทิตย์ลีนทั้งร่าง จบเเล้ว ดีทุกคลิปจริวๆ ต่ะ ชอบที่มีอธิบายตลอด จากสายเวทที่เวทหนักจนตัวเเน่น พอมาเจอ Tatadaily fit เราลองเล่นควบไปกับ IF เเละกินคลีน เห็นผลดีขึ้นเยอะจริงๆ ค่ะ จะตามเรื่อยๆ นะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีให้ค่า ❤️
สุดยอดเลยค่ะขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤❤❤
อายุ 63 ทำตามได้สบายเลยค่ะ ได้เหงื่อมากเลย ชอบๆขอบคุณมากๆค่ะ
อายุ 61 แล้วค่ะ ทำครบท่า 30นาที ท่าง่าย แต่ตัวชุ่มเหงื่อเลยค่ะ ชอบมาก ขอบคุณสำหรับคลิป ดีๆ นะคะ
เพิ่งเริ่มวันนี้คะ เหงื่อไหลเลย จะทำทุกเช้าก่อนออกไปทำงานนะคะ ขอบคุณคะ
อายุ66คะ ได้เหงือเยอะเลยคะ สบายตัว ขาแข็งแรงขึ้นแต่ก่อนคะ น้ำหนักลดลงคะ ขอบคุณน้องมากๆเลยคะ ขอให้น้องสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะเพิ่งมาทำดีมากค่ะ
สุดยอดค่ะ เดียวพาลูกชายทำ🙏
ขอบคุณมากๆคะ สำหรับทุกคริบดีๆ ทำตาม5 วันต่ออาทิตย์ อายุ52 มีปัญหากับเข่า แต่ ครูมีชอ่งทางให้เลือก สำหรับคนมีปัญหาที่เข่า 🙏🏼
ทำตามคลิปดีมากๆค่ะ เหงื่อท่วมสุดๆ เผาผลาญมากๆ หัวใจแทบจะหลุด
ท่าไม่ยาก ทำตามง่าย แต่เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ออกมาหลายเดือนแล้วค่ะ ดีมากค่ะเหงื่ออกเยอะดี
ได้เหงื่อดีมาก กระชับไว ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณครูที่สุดค่ะ
ขอบคุณค่ะเพิ่งเข้ามาดู ดีมากเลยค่ะ
ดีใจจังเลยที่ได้เจอคลิปนี้ เริ่มทำตามได้2 วันแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปวิดีโอท่าออกกำลังกายดีๆค่ะ
ขอบคุณคุณครูมากๆค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่เห็นวีดีโอค่ะ ชอบมากๆค่ะ ทำตามเหงื่อชุมเลยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก65เป้าหมายอยู่ที่55 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
🥰🙆♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit
สุดยอดมากๆค่ะ เหงื่อท่วมค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายค่ะ
ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
68ปีแล้วค่ะ ทำตามทุกวันได้เหงื่อดีมาก..ชอบค่ะ กำลังทำ if..ควบคุมอาหาร งดแป้งและน้ำตาล เริ่มมาตั้งแต่15ตค.จาก67กก.แล้วจะแจ้งผลคืบหน้าเมื่อครบ1้เดือนค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยน๊า❤️
ขอบคุณค่ะ คลิปดีมากค่ะ ไม่น่าเบื่อ ไม่เหนื่อยเกินไป และคอยพูดให้กำลังใจเสมอค่ะ❤️❤️
ขอบคุณนะคะ สำหรับคลิปดีๆ
เพิ่งหันมาคาร์ดิโอ ดูหลายคลิป หลายคนสอน แต่ชอบคลิปของ Tata ที่สุดเลยค่ะ ทำตามง่ายไม่ซับซ้อน ได้เหงื่อจริงจัง ขอบคุณมากๆ นะคะ❤
ขอบคุณฟีดแบคดีๆ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
เบิร์นได้สุดๆ เลยค่ะ ทำตามเกือบทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากคะ ออกตามคริป ดีมากเลยคะ
ขอบคุณมากนะคะ เหงื่อท่วมมากค่ะ
ยุดเลยเลยค่ะ...เหงื่ออกดีมากเลยค่ะ😄😄😄😄
15นาทีก็เหงื่อเต็มตัวแล้วค่ะ ชอบมากๆๆ
วันแรกได้ 21นาที อย่างหอบ วันต่อไปสู้ๆ
คลิปนี้ท่าง่าย แต่ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณค่า
ขอบคุณสำหรับท่าออกกำลังกายนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ชอบค่ะเบิ้ลเหงื่อดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ วันนี้วันแรก ได้ผลยังไงจะมาอัพเดตให้ฟังนะคะ
อายุ 52 แล้วค่ะ ทำตาม เช้าเย็น เหงื่อออกชุ่มๆๆ ทำมาประมาณ 3 อาทิตย์ น้ำหนักจาก 68.4 กก. ลงมาเหลือ 60.7 กก แล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาแชร์ผลลัพธ์ให้ฟัง ดีใจมาก
จะตามนะคะสูเ
คุมอาหารด้วยไหมคะหรือแค่ออกกำลังกายคามคลิป
จริงไหมคะ่สุดยอดค่่ะ
ตามค่ะ
ทำตามมาสองเดือน จาก 60 เหลือ 53 แล้วค่ะ เปิดคลิปทุกวันทำตอนเย็นรอบเดียว อายุ 39 ปีค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้นะคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ชอบตรงที่ท่าไม่ยาก ไม่หักโหม แต่ได้เหงื่อดีเลยทีเดียว และที่สำคัญไม่มีโฆษณาคั่นกลางระหว่างทำ 👍😊
✌🏻🥰
15วันลด2โล พร้อมกับIF18/6 คาดิโอตามคลิป วันละ2รอบ เราว่าเราลดเยอะ ดีใจมากเลย เดือน1ได้4โลเลยนะเนี่ย
ทำ1อาทิตย์คุมอาหารนิดหน่อย ลงมา2กิโลแล้วค่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ 🥺
พึ่งจะกลับมาออกกำลังกายในรอบ 3 ปี เพราะน้ำหนักขึ้นพุ่งมาเกือบ20 โล ออกคลิปนี้ครั้งแรกเหงื่อท่วมเลยค่ะ ไม่ค่อยเหนื่อยด้วย เผาได้400แคล เน้นเต้นแรงมากค่ะ 😂
อายุ 47 โดนสามีเท เริ่มมีแรงบันดาลใจ เราต้องดูแลตัวเอง มีความสุขกับการออกกำลังกาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ จาก 78 กก ตอนนี้เหลือ 69 กก คะ ตอนนี้ไม่เจ็บเข่าแล้ว ขอให้น้อง tata มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ทำกี่เดือนคะ
@@natalineeyothee3618 เริ่มตั้งแต่เดือนหกคะ ลดแป้ง เน้นแกงจืดคะ
สุดยอดเลยค่ะ.....เหงื่อออกเยอะเลย....ได้ทุกสัดส่วนเลยค่ะ.....ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ
เบาๆแต่เหงื่อท่วมจริงๆค่ะ เต้นสนุก ไม่มีกระโดด ไม่กระแทก ชอบค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ โดนเต็มๆมากๆนะคะ
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ฝากมารีวิวในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit ให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า ในแอพมีคอร์สเทรนฟรีให้ด้วยนะคะ🥰
ตอนนี้ติดใจแล้วค่ะ ต้องเต้นทุกวันเลย รู้สึกว่ากล้ามเนื้อแน่นขึ้น ไม่เหลว ไม่ย้วย ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ❤️
😘
สุดยอดค่ะเหนื่อยจริงอะไรจริง คลิปเดียสได้ทั้งคาดิโอ บอดี้เวท แขน ขา ท้อง ก้น ได้หมด เรียกว่าครบในคลิปเดียวค่ะ
เป็นคลิปการออกกำลังกาย ที่ไม่น่าเบื่อ สนุก และเหงื่อท่วมตัวมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ด้วยใจค่ะ
🥰🥰
ดีจังที่เปิดมาเจอครั้งแรก ท่าไม่ยาก ป้าทำตาม เหงื่อออกดีมากๆค่ะ จะจัดวัดละรอบค่ะ❤❤
อายุ 56 แล้วทำตามทุกวันตอนเช้า
รู้สึกเนื้อตัวกระชับขึ้น สบายตัวขึ้นมาก
มีคนทักว่าช่วงนี้หน้าตาสดใสน่ะ
จะทำตามทุกวันเลยคับ ขอบคุณมากคับ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
📌♥️เป็นยังไงกันบ้าง หวังว่าสูงวัย,มือใหม่น่าจะชอบความเร็วนี้😊 วัยรุ่นสปีด2เท่าได้เลย คอร์สฟรีไม่อั้นที่แรกที่เดียวในไทย tatadailyfit.com นะจ๊ะ
ทําตามคลิบนี้ดีมากเลยค่ะ
ทำตามคลิป นี้ดีมากค่ะ เหงื่อเต็มค่ะ
ชอบมากค่ะ
ทำมา2วันละค่ะ
ขอบคุณค่ะ:)
ทำตามคลิปแล้วเหงื่อชุ่มเลยค่ะ ท่าออกกำลังกายง่ายมาก เอาถุงทรายมาถ่วงที่มือกับเท้ากลายเป็นท่ายากทันที บางท่ายกแขนเกือบไม่ขึ้น ออกกำลังกายกายบ่อยๆกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น💪💪💪
เพิ่งเริ่ม 2 วันต่อเนื่องแล้ว รักษาวินัย พยายาม ออกกำลังกายทกวันนะค่ะ
ทำตามง่ายมากๆเลยค่ะ เหงื่อท่วมเหมือนอาบน้ำเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ สำหรับการออกกำลังกายง่ายๆแต่มีประสิทธิภาพค่ะ ❤️
วันที่2 กล้ามเนื้อตึง ๆ ไม่ยืดหยุ่นเหมือนวันเเรกค่ะ รู้สึกสดชื่นทั้งวันเลยค่ะ 🙏🏼💪🏻🔥
น้ำหนักผมลดลงแน่นอนขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ติดตามทุกวันเลยย เพื่อสุขภาพ โมเดลสวยน่าติดตาม
ท่าง่าย ท่าไม่ซ้ำ เป็นท่ายืนทั้งหมด เพลงเพราะ เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ท่าหลากหลาย ทำตามไม่เบื่อเลยค่ะ ❤️✌️🔥🔥🔥
เพิ่งเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ทำตามครั้งแรก ได้เหงื่อดีกว่าออกกำลังกายเอง1ชม.อีกค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ ส่วนตัวเป็นคนน้ำหนักเยอะ แต่ทำตามไม่เจ็บเข่าเลยขอบคุณนะคะ❤️
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
เยี่ยมมากเลยค่ะ ออกตามอยู่ดรื่อยๆ รู้สึกตัวเบาค่ะ ทำจนจบคลิปตลอดนะคะ จากน้ำหนัก60 ตอนนี้ 58แล้วค่ะ 1อาทิตย์
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ ทำตามได้ไม่ยากเกินไป ช่วงห้านาทีสุดท้ายแทบหายใจไม่ทันเหมือนกันค่ะ แต่สนุกค่ะ แค่วันละสามสิบนาที ทำได้ที่บ้านไม่ต้องเสียเวลาไปยิม ชอบมากๆค่ะ
เพิ่งลองทำตามค้า จะทำตามทุกคลิป ทุกวันนะคะ ตอนนี้น้ำหนัก70ค้า สูง175
♥️✌🏻ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆค่ะ 🥰
__เทรนเองสนุกดี เทรนเอาผลลัพธ์ต้องทำให้ถึง มาลองเทรนตามโปรแกรมเทรนฟรีดูนะคะ tatadailyfit.com กดเข้าเลยง่ายๆทุกคนเข้าใช้ได้
ขอบคุณมากๆๆๆคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ จากน้ำหนัก76 ตอนนี้เหลือ63แล้วคะ จะทำตามคลิปไปเรื่อยๆๆๆ ขอบคุณจริงๆคะ🥰🥰🥰
กี่เดือนคะที่ลด
@@airystartarot6864 3เดือนค่ะ
@@airystartarot6864 ขึ้นอยู่กับการเผาผลาญร่างกายขิงแต่ล่ะคนนะค่ะ การทานอาหารก็มีส่วนด้วยค่ะบางคนเดือนเดียวเห็นผล
ชอบมากเลยค่ะ ได้คลิปเต็มๆ เวลา ทำแค่นี้ก็ได้เหงื่อชุมเลยค่ะ Cardio เน้นๆ ไม่เบาเลย ค่ะ...
ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻
ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย
สุดจริงไม่ต้องวิ่งใดๆ ตามมาเรื่อยๆ ค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้น แต่แขนยังหย่อน เพราะตัวเองทำไม่สม่ำ เสมอ แต่ถ้าอยากออกำลังกาย ต้องช่องนี้เลย ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
เริ่มวันแรก ทำได้ถึงนาทีที่21 ใจเต้นแรงมากเหนื่อยจะเป็นลม เลยขอพักก่อนพรุ่งนี้จะสู้ใหม่✌🏻✌🏻
เต้นตามทุกวัน 1 เดือน ลดไป 4 kg แล้วค่ะ :)) กล้ามเนื้อกระชับขึ้นเยอะเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ตอนนี้ติดมาก ต้องเต้นทุกวันเลยค่ะ 🙏🙏🙏❤❤❤
ทำไมลงเร็วยังคะ.บอกสูตรหน่อยค่ะ
ดีมากค่ะได้เเข็งแรงขึ้นแยะค่ะ
คุมอาหารด้วยมั้ยคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณนะคะ🥰🥰
แง คลิปนี้ดีมากกก เบิร์นสุด ๆ เลยค่าาา ปาดเหงื่อไม่หยุดเลย ขอบคุณนะคะ 💖
ท่าง่าย แต่เผาผลาญได้เยอะ เหงื่อท่วมตัว แต่ไม่เจ็บเข่า ดีมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
คุณต้าาา คลิปนี้สุดยอดดด เหงื่อท่วมตัว ท่าง่ายแต่เบิร์นสุดๆ เอาไปเลย💕💕💕
♥️✌🏻
tatadailyfit.com
อยากหุ่นดีทั้งตัวให้ทำตามโปรแกรมเทรน ฟรี 💯% “นี่คือวิธีแบบครบสูตร” อยากได้หุ่นในฝัน แค่ทำตาม** ที่แรกที่เดียวในไทย ที่ให้จัดเต็มขนาดนี้😎 **
คลิปนี้บอกเลยเหงื่อท่วม ไม่ต้องกระโดด heart rate ก็สูงสุดที่ 177 สุดยอดมากค่ะ 👍👍👍
🥰🥰🥰
เราเป็นคนเบื่อง่าย เลยไล่ทำวันละคลิปเปลี่ยนไปเรื่อยๆส่วนตัวชอบคลิปนี้ รู้สึกตรงจุด เดือนนี้ตั้งเป้าหมายตัวเลขด้านหน้าไว้ เลข5 ตั้งสู้แล้ว✌🏻💕
2 เดือน จาก 63 เหลือ 56 แล้วค่ะ ✌✌
คลิปดีมากค่ะ คนน้ำหนักเยอะทำได้ อายุมากทำได้ เรียกเหงื่อเยอะเลยค่ะ ตอนแรกคิดอยู่ว่าจะมีเหงื่อหรอ ที่ไหนได้ ดีมากเลยค่ะ ได้ยืดเหยียดด้วย^^
❤ที่สุดดด เหงื่อออกทุกส่วนของร่างกายเลย ชอบมาก
เริ่มทำวันแรกค่ะ อยากได้หุ่นแบบนี้บ้างจัง🥰🥰
ทำเรื่อยๆค่ะ ปรับนู่นนี่นั่นเรื่อยๆไม่ซีเรียส ใช้ชีวิตปกติ ผลมาเรื่อยๆเหมือนกัน มีความสุขขึ้นทุกวันด้วย♥️
@@TataDailyFit ขอบคุณค่ะ😊
อย่กผอมมากๆค่า
ออกกำลังกายที่ 2 เดือนครึ่งรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นน้ำหนักลดสุขภาพแข็งแรงขึ้นขอบคุณที่ผ่านมาเจอคลิปดีๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
คลิปนี้คัดท่าออกกำลังกายเรียกเหงื่อสุดๆ ออกคลิปมา1สัปดาห์แล้วค่ะ นนไม่ลงมากอแต่สัดส่วนเริ่มกระชับแล้วค่ะ ❤❤❤
อ่านแล้วดีใจม๊ากค้า ฝากมารีวิวในแอพ Tata DailyFit 👉 onelink.to/tatadailyfit ให้ทีมเราได้ชื่นใจด้วยน๊า
เริ่มทำวันแรก เรียกเหงื่อได้ดีม่กๆค่ะ ชอบมาก
ชอบมากค่ะ ทำตามเรื่อยๆ low impact ไม่กระแทกเข่าเยอะ จบคลิปเหงื่อท่วมเลย
ทำมา 1 เดือน จาก 75โล เหลือ 69โล คะ ทำวันเว้นวัน
เยี่ยมมากดีใจที่ได้ช่วยค่ะ ฝากมาส่งรีวิวในแอพ tata dailyfit ให้หน่อยน๊า ให้ทีมงานชื่นในกันค่ะ onelink.to/tatadailyfit
ขอบคุณคลิปดีๆจากน้องนะคะ
เหงื่อสะใจมากกกค่า ชอบบบ ชิลที่ไม่ชิล ขอปักเลยค่ะทำทุกวัน❤
เหงื่อออกดีคะ 👍🤝เพิ่งกลับมาออกกำลังตามคลิปนี้ หลังจากติดโควิดมาหลายเดือน น้ำหนักก็ขึ้น ร่างกายไม่ฟิตเลยยังไม่ค่อยกล้าออกค่ะ ถูกใจที่เป็นท่าไม่ซ้ำกันค่ะ ❤️❤️❤️❤️❤️
เพิ่งเรื่มวันนี้คะ ได้แค่ 15 นาที ก็เหงื่อท่วม หอบเหมือนวิ่ง 100 เลยคะ พรุ้งนี้จะพยายามมากขึ้นคะ น้ำหนัก 80 เหนื่อยง่ายคะ
เหงื่อออกดีมากค่ะ เลือดสํบฉีดขั้นสุด ยกให้เป็นเดอะเบส
เริ่มทำวันแรกค่ะ ชอบเลย เหงื่อท่วม ทำตามทุกท่าค่ะ
สนุกมากๆ ครับ ขอบคุณคลิปดีๆ นะครับ
เพิ่งตามค่ะ ดีมากเลยค่ะ ไม่เหนื่อยโฮกก เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายมาก่อนแบบเราค่า
เราอายุ 65ดีมากขอบคุณอาจารย์มากเลย
สุดยอดมากเลยค่ะ เหงื่อท่วมเลย ท่าสนุกไม่น่าเบื่อ ชอบมากๆๆๆๆ ค่ะ
เหงื่อท่วมเลยค่ะ เป็นไทรอยด์แบบอ้วน จะพยายามสู้ๆๆค่ะ ขอบคุณครูต้าค่ะ
สุดยอดเลยค่ะทำวันละครั้งถึง 2 ครั้งน้ำหนักลดลงได้จริงค่ะ❤❤❤❤❤❤
เหงื่อท่วมจริงๆค่ะวันนี้วันแรกเลยที่ลองทำ ไม่ยากอายุ45แล้วค่ะแต่ก็ทำได้สบาย ร่างกายขาดการออกกำลังอ้วนฉุเลยขาไม่กระชับสัดส่วน จะทำตามให้บ่อยๆนะคะ
Cardio. มาสองเดือนค่ะ ตอนเช้า 30 นาที น้ำหนักลงนิดหน่อย แต่หุ่นเฟิร์ม กระชับทุกส่วนค่ะ มันเริ่ดมากค่ะ ขอบคุณจ้า
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
เพิ่มเริ่มทำวันแรกค่า ชอบมาจะทำบ่อยๆนะคะ ท่าไม่มีกระแทกกระโดด ดีต่อใจดีต่อเข้ามากค่า❤
ชอบมากค่ะ ง่ายๆ แต่เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณที่แบ่งปันท่าออกกำลังกายดีๆสำหรับผุ้เริ่มต้นค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เหงื่อออกดีมาก ทำตามง่ายค่ะ จะออกกำลังกายทุกวันตามแบบครูคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
62 ค่ะ ได้เหงื่อ เรยค่ะ ทำตามค่ะ ดีค่ะ เยี่ยมเรย
ขอบคุณมากค่ะออกกำลังกายวันละ 1-2 ครั้งน้ำหนักลงไป 3 กิโลกรัมในระยะเวลา 4 เดือนค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ชอบมากค่ะชอบทุกคลิปเลย คุณต้าร์มีคลิปทุกรูปแบบเลย ทั้งสั้นยาว เบา กลาง หนัก ขอบคุณมากๆค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆ ค่ะ เหงื่อท่วมนะคะ 👍🏻👍🏻👍🏻 เล่นโปรเเกรม 2 อาทิตย์ลีนทั้งร่าง จบเเล้ว ดีทุกคลิปจริวๆ ต่ะ ชอบที่มีอธิบายตลอด จากสายเวทที่เวทหนักจนตัวเเน่น พอมาเจอ Tatadaily fit เราลองเล่นควบไปกับ IF เเละกินคลีน เห็นผลดีขึ้นเยอะจริงๆ ค่ะ จะตามเรื่อยๆ นะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีให้ค่า ❤️
สุดยอดเลยค่ะขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤❤❤
อายุ 63 ทำตามได้สบายเลยค่ะ ได้เหงื่อมากเลย ชอบๆขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
อายุ 61 แล้วค่ะ ทำครบท่า 30นาที ท่าง่าย แต่ตัวชุ่มเหงื่อเลยค่ะ ชอบมาก ขอบคุณสำหรับคลิป ดีๆ นะคะ
เพิ่งเริ่มวันนี้คะ เหงื่อไหลเลย จะทำทุกเช้าก่อนออกไปทำงานนะคะ ขอบคุณคะ
อายุ66คะ ได้เหงือเยอะเลยคะ สบายตัว ขาแข็งแรงขึ้นแต่ก่อนคะ น้ำหนักลดลงคะ ขอบคุณน้องมากๆเลยคะ ขอให้น้องสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ขอบคุณมากค่ะเพิ่งมาทำดีมากค่ะ
สุดยอดค่ะ เดียวพาลูกชายทำ🙏
ขอบคุณมากๆคะ สำหรับทุกคริบดีๆ ทำตาม5 วันต่ออาทิตย์ อายุ52 มีปัญหากับเข่า แต่ ครูมีชอ่งทางให้เลือก สำหรับคนมีปัญหาที่เข่า 🙏🏼
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
ทำตามคลิปดีมากๆค่ะ เหงื่อท่วมสุดๆ เผาผลาญมากๆ หัวใจแทบจะหลุด
ท่าไม่ยาก ทำตามง่าย แต่เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ออกมาหลายเดือนแล้วค่ะ ดีมากค่ะเหงื่ออกเยอะดี
ได้เหงื่อดีมาก กระชับไว ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณครูที่สุดค่ะ
ขอบคุณค่ะเพิ่งเข้ามาดู ดีมากเลยค่ะ
ดีใจจังเลยที่ได้เจอคลิปนี้ เริ่มทำตามได้2 วันแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปวิดีโอท่าออกกำลังกายดีๆค่ะ
ขอบคุณคุณครูมากๆค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่เห็นวีดีโอค่ะ ชอบมากๆค่ะ ทำตามเหงื่อชุมเลยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก65เป้าหมายอยู่ที่55 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
🥰🙆♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ
onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit
สุดยอดมากๆค่ะ เหงื่อท่วมค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายค่ะ
ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
68ปีแล้วค่ะ ทำตามทุกวันได้เหงื่อดีมาก..ชอบค่ะ กำลังทำ if..ควบคุมอาหาร งดแป้งและน้ำตาล เริ่มมาตั้งแต่15ตค.จาก67กก.แล้วจะแจ้งผลคืบหน้าเมื่อครบ1้เดือนค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยน๊า❤️
ขอบคุณค่ะ คลิปดีมากค่ะ ไม่น่าเบื่อ ไม่เหนื่อยเกินไป และคอยพูดให้กำลังใจเสมอค่ะ❤️❤️
ขอบคุณนะคะ สำหรับคลิปดีๆ
เพิ่งหันมาคาร์ดิโอ ดูหลายคลิป หลายคนสอน แต่ชอบคลิปของ Tata ที่สุดเลยค่ะ ทำตามง่ายไม่ซับซ้อน ได้เหงื่อจริงจัง ขอบคุณมากๆ นะคะ❤
ขอบคุณฟีดแบคดีๆ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊
เบิร์นได้สุดๆ เลยค่ะ ทำตามเกือบทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากคะ ออกตามคริป ดีมากเลยคะ
ขอบคุณมากนะคะ เหงื่อท่วมมากค่ะ
ยุดเลยเลยค่ะ...เหงื่ออกดีมากเลยค่ะ😄😄😄😄
15นาทีก็เหงื่อเต็มตัวแล้วค่ะ ชอบมากๆๆ
วันแรกได้ 21นาที อย่างหอบ วันต่อไปสู้ๆ
คลิปนี้ท่าง่าย แต่ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณค่า
ขอบคุณสำหรับท่าออกกำลังกายนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ชอบค่ะเบิ้ลเหงื่อดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ วันนี้วันแรก ได้ผลยังไงจะมาอัพเดตให้ฟังนะคะ