تمارين الفل بودي (جسم كامل)|
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2022
- في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انتسقرام
abo_rabiah...
سناب شات
www.snapchat.com/add/rabiah.5...
تيك توك
www.tiktok.com/@abo_rabiah?_t...
اسلوب ابو ربيعه في المقطع ممتع بشكل
صح كل يوتيوبر كمال الاجسام مفيدين لاكن ما استمتع معهم بس استفيد
لاكن ابو ربيعه مقطعه من جد ممتع والتعليقات الجانبيه حقته تخلي المقطع عفوي ورهيب
مبدع ومتقن فريد من نوعك ي كابتن عبدالله .
ونطلب المزيد والترقي في قناتك. ❤
الحمدلله ان صار في تحسّن في المحتوى العربي بالنسبة للرياضة + اعتراف بالعلم .. ولما يطلع هذا الشي من شخص متقدم في اللعبة مثل ابو ربيعة راح يتقبلوه كثير من الناس
والله العضيم فديوهاتك فيه كميه سعاده مو طبييعيه وكميه تحفيز خورافيييه اتمنه متكطع ولا يوم صدك شبوووووووووففففففف
واذا حته حتاجيت شخص يمنتجلك مجانا وبشكل احترافي موجود والله بس استمر
ماشاء الله بطل يا كوتش في ميزان حسناتك
ما شاء الله تبارك الرحمن قدرت تجمع بين الفائدة والتواضع شكرا يابوربيعه على المعلومات القيمة 🤍
بطل شغوف طموح محفز اسطوري الله يوفقك ويسعدك ويحقق امنياتك موفق يا اسطوري
الفيديو حققك ذا أحلى من اللي قبله وان شاء الله منها للافضل استمر
ابوووووووووو ربيعه باليوتيوب !!!!!!!!!!!
ياخي والله اليوتيوب جوه غير البرامج الثانية
تكفى ياوحش واصل باليوتيوب وعطه حقه جووووووو اليوتيوب اجمل والله ❤❤
ماشاءالله تبارك الله الله يبارك لك وينفع بك
عجبتني التمارين😍 بسويها ان شاءالله باليوم الخامس 👏🏻
عاش كوتش تمارين ممتازة إلى الأمام
احلا اشعار جاني يا اسطوره 🔱💪🏻
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله أكبر
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
اسطووووووري. شبووووف. اولمبيا ان شاء الله ونحن معك
لاتحطو موسيقى حرام بارك الله فيكم قال رسول الله صلّى الله عليه وسلم يءتي زمان على أمتي يستحلون فيه المعازف
شكراً حلو سلسله تمارين الفل بودي استمر
بداية سلسلة قوية اتمنى في باقي السلسلة تحاول تدخل ترجمة لن الاجانب بيدخلون يشوفون بعد الذهب ان شاء الله
خله يولي الاجنبي
ماشاء الله والله انك اسطوره 🥰
ابو ربيعة الاسطوري تكفى خلك نفس الحلقة الي قبل والله افضل
نجم يابو ربيعه استمر بابداعاتك
ماشالله الكريم قدوه لرياضيين ارفعو تعليقي لابو ربيعه ❤️❤️❤️
لاتلبسو شرتات فوق الركبة لانه من العوره لايجوز بارك الله فيكم
منيلك هذا الكلام؟
شكرا على فديو رووووووعة كلام حلوووو إن شاء الله المركز الاول الذهب اخوك مرتضئ من العراق. اريد رابط اغنية على فديو
وحش يبو ربيعه متابعينك من نجران .. وفالك الذهب .. نبغى نشوفك في اولومبيا تكفى ..
بطل بكل ماتعنيه الكلمه أستمر ياكبير
التصوير🔝 ماشاءالله
Cbum السعوديه والله انك بطل يا شيخ ما شاء الله
07:01 انا هنا انصدمت واااااو يالمستوى ماشاء الله تبارك الرحمن
عاشش الربيعة ماقصرتت وافيي و ننتظر قناة فيصل السليمان الأسطوري 🤍👑
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. استغفر الله واتوب إليه .. اللهم صلِّ وسلم على نبينا وحبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ♥️♥️
the next day weights took rest❤️ ماشاء الله تبارك الله
وحششش يابووو ربيعه 🔥🔥🔥🔥
الله يعافيك وتمرين البطن
اول متابع يالحب ❤
رهيب يبو ربيعه
من فضلك ممكن تعطينا تمارين لي تقوي عضلات الجزء السفلي موفق باذن الله
اذا تبي تنجح يابو ربيعه و بعيد ان المجامله المقطع كامل سواليف نفس السناب شات حاول في الفديوهات الجايه تعطي المتابعين التكنيك الصحيح لكل تمرين وتشرحه شرح مفصل علشان يستفيد و بالتوفيق
بصراحة عجزت اشوف التكنيك الصحيح والله العظيم الفيديوهار سريعة والموسيقى مرتفعة جدا
لازم تشترك 😂
حقيقي الشرح تعبان وعلى الدزه
الموضوع ابسط مما تتخيل. الفكرة اللي يبغى يوصلها ابو ربيعة، انك اهم شي تتمرن ولا تهتم لكل صغييرة. وبعدين وش يشرحلك، لاحظ انت بس كيف يتمرن وبتعرف.
قالك ايش قال اذا تبي تنجح 😂😂 ي عمي احمد ربك ان في مدرب ع مستوى كبير فالبطولات يفيدك بكم معلومه ثمينه وبشكل ثمين غيره ياخذ فيها من الف وخمس ميه وفوق ولا يعطيك ايها صح
وانت يبوربيعه ي كوتش ي مز عقبال م نشوفك بالبطولات العالميه ونفرح فيك ي رب❤️❤️
لتسقووووو يا اسطوره 🤍
اسطوري 🔥💪🏼👍🏼
جزاك الله خير فيديو ممتع جدا وتحفيزي بشكل أسطوري لاكن فيه نقطه لو اضفتها مستقبلا بيكون أحلى الي هي المايك تحتاج مايك صغير تعلقه على صدرك علشان الصوت يكون اوضح والف شكرا لك بوعابد وتو اولمبيا ياوحش
كوتش ارجوك تمارين لتقوية عضلة الساق القصبة لانه بشعر في ضعف والم شديد فيها اثناء التمرين
اسطوره ماشاءالله
اسطووووري 💪🏻
ماشاء الله تبارك الله عليك
ابو ربيعة نبي حلقة عن المكملات ووياليت تتكلم عن بروتين اللحم
عاش أبوربيعة الوحش، أنت إمام حُجّة في البودي بيلدنغ، الله لا يضرك✋🏼
اللهم بارك ❣
جميل ممكن تعطينا فيديو عن الدايت من الفطور الى العشاء - ٦ وجبات باليوم او ٣ ؟ وانت كيف تسويها
😮غع٨قح٤فت
جزاك الله خير أبو ربيعة على المعلومات اللي تقدمها لنا بس ياليت الشورتات اللي تلبسها تكون طويلة لانه في ديننا حد عورة الرجل من السرّه إلى الركبه وبالتوفيق لك يارب .
فالك الذهب👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
صحيح كل شخص وظروفه المحيطه العمل يفرق فيه ناس عملهم كرف وناس عملهم مريح وناس نص نص... مستحيل واحد عمله مرهق جسديا وعقليا وتبغاه يتدرب بقوة. الجسم البشري له طاقة.
عاش ياوحش ما شاء الله اخوك من العراق
عاش كوتش ابو ربيعة
ماشاءالله تبارك الله
بروح النادي الان وماراح اشرب اي مشروب طاقه اقسم بالله فيني حماس اشيل كل شي بالنادي بعد هالمقطع
لا اله الا الله ، اللهم صلِّ وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ، لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
والله انك متواضع
من الناس الي جميله الي اتابعهم بسناب.
بدون موسيقى جزاك الله خير
يابو ربيعة فكنا من الموسيقى والاغاني الله يرحم والديك حرام مايجوز سماعها خل نستمتع ،
وحش يا ابو ربيعة
صلو على الحبيب محمد
تبارك الله
ماشاء الله عليك اخي بس ياريت ماتستعجل فالفيديوهات يعني الفيديوهات سريعة وتكون الموسيقى اخف جزاك الله خير شكرا من القلب
الجاذبية شبووووووووف 🫡
ماشاءالله
دوس ياوححححححششششش🔥🔥🔥🔥
خنفوري المعضل ايزي اولمبياد باذن الله❤️❤️❤️❤️❤️شبوووووووف
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياابو ربيعه انا مو داخل نادي ايش التمارين الي تنصح فيها واقدر اسويها في البيت وتغير من شكل جسمك وتديك قوه عضليه
الله يعطيك العافيه يا وحش نتعلم و تستفيد منك كثير وترفع اامعنويات عند الشباب. وإن شاء الله نشوفك بطل عالمي نتشرف فيك مثل الزعيم العالمي الهلالي 💙💙
يلعن ام الغرابة وش جاب الهلال ؟ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياشيخ لا يكثر وتو الومبيا 👍👍👏👏👏👏😘
من طرف احمد شو والله بدي اصير زيك ❤❤
مافي فرق بين السكوات بريس والليق بريس بس التسمية حقت الشركة هي اللي تفرق
الله يوفقك بش شدخلللل نجوه كرم
غبشو على العوره لايجوز بارك الله فيكم العوره من الصره للركبه
جزاك الله خير
بس ياليت تبحث قبل ما تفتي
لئن العوره نوعان مغلظه وغير مغلظه فالمغلظه لايجوز اظهارها اما الركب او الصره لاتقبل صلاتك بس وجزاك الله خير ❤
العورة العورة يا أبوربيعة
على القوه، ما فيه تكمله لباقي التمارين ولا كيف 🫴🏽
بصير هاي التمارين للبنات بشكل يومي على وزن خفيف ؟
يابوي عطنا المفيد واخلص ماغير هرج على قل سنع
To Olympia 💪🏼
good luck brother
وحشششش💪🏻💪🏻💪🏻
يبو ربيعه نبي فل بدي حق الناس الطبيعيه ما تجيب لي فل بدي تمارين احترافيه وتقول سووها شوي منطق الله يرضى عليك !!!
ماتحتاج وزن عالي : ابو ربيعه يقفل الوزن ماشاء الله😂😂
مستلج أبو ربيعة
ربنا يحفضك لكن اغنية فية زنوب توب من اغنية و خليك علي تمارين رياضية
الحين بيجي واحد مبرد بيقول هرمون ، على فكره انا اخذ هرمون ع قولت اللي مايفهم صعب جداً وسنوات توصل مستويات المحترفين مثل ابو ربيعه واحتمال يمكن ماتوصل عطو الابطال حقهم بالكلمه الطيبه وماتعرفون قد ايش ضحو عشان يوصلون
فااااالك مستر اولومبيا
يابو ربيعه حاول ماتحط موسيقئ
لو انا نحيف وابغى أسمن كل يوم العب كارديو ؟
نبي كذا مونتاجات واقوى ي عزيزي المصور
خنفوري الحين انا قررت العب فل بدي بحكم اني ما اقدر اروح الى ثلاث ايام او يومين في الاسبوع كيف اقدر اقسم الجدول واكون مغطي اكثر اجزاء في الجسم 🤚 يا ليت ترود مهم جدن
شييييكلييي ما شاء الله
انه عن نفسي محترف في لعبتين وهاوي كمال اجسام اشارك في بطولات ومافهمت عليك شنو فايدة الفول بودي وظح كبتن لنه احب اجرب الاشيه الجديدة
ابوربيعه بكل صراحه تجوزلي اطقمك لدرجة اني اذا بغيت اشتري اشوف مقاطعك 😂
Good luck
من بادي الوقت
ياخوان اللي يعرف اسم البرنامج حق تسجيل العدات و جبسات التمارين ؟؟
بصراحة ابو ربيعة اول لاعب سعودي في كامل الاجسام ياخذ اللعبة لفووق 👍🏾 كم سنة و راح يصير اسطورة الخليج على الاقل
ليش كذا متأخرين باللعبة عن باقي الخليج بالرغم من الكثافة السكانية الكبيرة