ГОД БЕЗ САХАРА: к чему это привело?
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2020
- Всем привет, меня зовут Алина и я не ем рафинированный сахар уже полтора года. В этом ролике подробный рассказ про причины отказа от рафинированного сахара и последствия. Также рассказываю про свой рацион и отдельно замечу, что отказ от сахара НЕ подразумевает отказ от сладкого!
Хочешь узнать, как можно есть сладости без вреда для здоровья?
Тогда смотри это видео!
Видео не спонсировано.
Вы можете угостить вкусняшками пса Оскара (которого видите на заставке) или просто поддержать канал переводом на карту Тинькоф:
5536914052984527
Ответы на ваши вопросы: • ДВА ГОДА БЕЗ САХАРА | ...
Выступление на форуме в Политехническом Университете: • ОТКАЗ ОТ САХАРА | Фору...
Кондитерская "Трава": trawa-spb.ru/
Если видео было для вас полезным, понравилось или вызвало вопросы - пишите об этом в комментариях, и я запишу больше роликов на эту тему.
На этом канале я делюсь рецептами полезных сладостей без рафинированного сахара.
Для сотрудничества: lilith1312@mail.ru
Почитал комментарии к ролику и офигел. Одни видят скрытую рекламу чего то там, другие советуют сходить к врачу по поводу и без. Третьи смотрят на лицо и делают вывод-: о пользе или вреде сахара. А никто не оценил того, что человек в свои 25 лет разобрался со своими проблемами и поведал нам Всем. Спасибо большое, жду дальнейших откровений от автора сего видео.
Спасибо вам, это настолько здравый комментарий 🙏
лол, даже не понял в чем реклама, прост смотрел на лицо
Реклама поистине манипулирует неуверенным и беспомощным врачом, и это ведёт к бездумному назначению лекарств.
Вы совершенно правы. Для нас снято видео с желанием помочь тем, кто ещё не знает, что всё мудрое-просто. Осведомлён, значит вооружён. Кто-то сейчас узнаёт свои проблемы, и заодно узнаёт, как их решить. Это же здорово!
😂😂😂😂 РАЗОБРАЛАСЬ СО СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ ГОВОРИШЬ ?! ТЫ НА РИСУНКИ НА ЕЕ НАВОЛОЧКЕ ПОСМОТРИ ЧУДО.. А потом пиши что-то в ее пользу 🤦🏼
Я только 2 дня без сахара.....пожелайте мне удачи и подольше продержаться! 💪
Не сдавайтесь! 💪💪💪
Сима, удачи вам, вы молодец! 💖 💪👍Держись, всё сложится наилучшим образом!
Так держать! Молодец🔥
УДААААЧИИИИ!!!!! 💯🖐️🖐️💥💥
Вообще сахар не ем, мне его хватает в фруктах овощах итд.
Привет я не ем сахар уже 2 часа!!!!
Красавчик или ца
...потому что спал))))))
😂👍👍👍
Надо попробовать бросить!
Я тоже
Доброго времени всем кто смотрел этот ролик! Мне 59 лет, по мед показаниям мне не желательно употреблять в пищу сахар, изделия из пшеничной муки, консервированные продукты и многое другое. Осознав своё положение решила жить!!! Поверьте жизнь без сахара возможна, сложно но когда на чаше весов твоя жизнь - это реально!!!Ушла постоянная усталость, бесконечный голод и прочие дискомфортные состояния. Энергия так и прёт 😁.!!! Желаю всем здоровья и удачи на пути к выздоровления!!!
Я уже пол минуты без сахара. Пожелайте удачи
Ну как, ты держишься?😊
А я уже 3 недели без сахара и мучного Никакой легкости и прилива сил не чувствую.🤷🏼♀️
@@lifegood6281 на самом деле да) по крайней мере в чистом виде в чай не добавляю.
😂
Красапета
Как только отказываешься от сладкого и консервированного, в магазине сразу отпадает 90% продуктов) Экономия однако!
Естественного сахара много в сладких фруктах и овощах😉
@@Cneg-77 это да. Но тут речь об искуственном сахаре) А он практически во всех продуктах
Ага, для меня в магазинах существуют только отделы овощей и с крупами...:)
@@Cneg-77 Между сахаром, содержащихся естественным образом в продуктах питания, напримр фруктах, овозах и молоке, и сахаром свободным, находящимся в соках и миллионах продуктов с добавлением сахара, есть немалая разница.
Это точно, я сегодня в магазине поймал себя на том , что я стою на против пироженых, и тупо смотрю на них.
Просто у меня нету слов 👍 мне 38 лет я прошёл через это все. Сладкоешкам отказаться от сахар это не простой дело. Это очень трудный путь. Респект тебе. Желаю всем здоровый образ жизни ✌️
О да! У меня была зависимость от сахара. На праздник купила торт для гостей, сама ела салат из курицы. А ночью проснулась от того, что стою у холодильника с ложкой торта во рту. Сахарная зависимость страшная вещь! Слезть с сахарной иглы помогло кето.
@@user-xs8xp6fh5x Это как если алкоголику сказать "можно отказаться от водки, легко". Если вы легко можете отказаться от сахара, у вас просто не было сахарной зависимости. По силе зависимости, сахарную сравнивают с героиновой.
Согласна,я пока не могу😢😢
а в чём проблеиа заменить сахар на эритрит или стевию, так много кето рецептов, печенья, торты, сырники и тд
я сейчас на кето, и мне вполне комфортно, я даже джем сварила и мороженое сделала
Тож 1 год не ем Сахар знаете что зависимости нету кус еды ощущается намного лучше 😮 а кожааа не знаю 😂😂
Я тоже сладкоежка и вот вчера начал свой путь к полному отказу) пожелайте удачи🎉
Удачи 🐞🍀
❤удачи
Как успехи у вас???
Удачи! Я тоже решилась)
Удачи! ❤️
Главное не останавливаться! Я с вами! Борюсь с этой заразой больше 10 лет, это долгий процесс, полный взлётов и падений.
Я заметила, что если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбой - морда становится меньше, но грустнее. Фаина Раневская.
А если всё кушать,но чуть -чуть,ну как можно совсем отказаться???
Когда начинаешь правильно питаться, меняется пищевое восприятие пищи, вкусовые свойства. От простой пищи казалось бы получаешь афигенное удовольствие и когда пробуешь шоколад и прочее эта еда уже кажется отвратительной. Проверено на себе, уже 2 года❤️
@@user-og9eo7ow3d абсолютно верно. Я уже почти 6 месяца не ем шоколад и на 70-80% убрал сахар из питание. После этого у меня появилась отвращение от шоколада
@@user-it5dw9gu9c И....что???
@@user-fi5hv5zc8f Каждому своё. И...конец связи.
Я уже больше года без сахара. -21 кг, чистая кожа, прекрасное самочувствие 😊
Да, лет 5 не ем сахара без серьёзной необходимости, и чёт как-то не особо минус много килограмм. ПЫСЫ, необходимость возникает раз в пару месяцев и тогда я просто пью чай с 2 чайными ложками сахара, реже съедаю одну конфету, смотря что под рукой окажется. Мозг у нас работает на чистом сахаре.
А мед можно чуть чуть?
Продукты с сахаром тоже не едите?
@@NoName-if3kk Я сахар заменила мёдом,мёд слаще сахара,поэтому добавляю чуть чуть,меньше чайной ложечки. Даже ягоду на зиму засыпала мёдом вместо сахара. Мёд продукт натуральный,его пчёлки делают,только увлекаться не надо,на мёд тоже бывает аллергия.Только ищите мёд натуральный,без хим.добавок.Здоровья вам и хорошего настроения.
@@nataliaaleks2023 Спасибо большое,мёд у нас в республике натуральный 🤗
Отказалась от сахара 4 дня, Господи, дай мне сил продолжать 🙏😍
Молодец ❤😅
Как ваши успехи?
Голова не болит?
Всевышний, дай нам разума увидеть сладость в Самой Жизни!🤝
Посмотрите фильм " Сахар", это поможет Вам держаться. Удачи. 😊
21 секунду без сахара. Пожелайте мне удачи
Извините, может я не к месту, но я не ем сахар 15 лет. У меня аллергия на сладкое и началось это в 7 лет. Если я съедаю что-то сладкое, то у меня слезает кожа.
Можете меня тоже похвалить за то что я не ем сахар))
У вас скорее всего психическое заболевание а не аллергическое.
Прям слезает? ( Кожа)
Вау, молодец.
диатез бывает у детей, да я тоже не ел сахар все детство, теперь ем в меру, если пить много воды то скорей всего так же проблемы будут
Молодец!
Уже месяц без сахара, иииии, я вам скажу,что у меня открылись паранормальные способности...я теперь вижу сквозь стены, а конкретно, как там соседи едят пироженки и режут тортики 😳😳
🙉🙉😀😀😀
Мне снятся даже через сутки 😆🤐
Это абстрактное мышление развилось. Ну или фантазия усилилась)
Еще 2 месяца назад я была шоколадным наркоманом... съедала сразу целую шоколадку или коробку конфет))Сначала изучила поэтапное питание доктора Ковалькова,моя подруга " садится" на его 1 этап,когда хочет скинуть кг 5-7... Потом я проштудировала некоторых блогеров,которые худели и переходили на здоровое питание.. В итоге,месяц я не ела сладкое вообще,питалась по Ковалькову...похудела на 7,5 кг.,сейчас я всё - таки добавила в свой рацион каши/ иногда!/ и съедаю кубик горького шоколада с утренним кофе...,но тоже не ежедневно.Просто,мне так проще- я знаю,что если захочу,то смогу съесть кусочек.)))Основной рацион : овощи,фрукты,кисломолочные продукты,рыба,птица,морепродукты,отруби+орехи ...и мне очень нравится))Пока не собираюсь возвращаться к прежним " вкусностям".Один раз была на пикнике,сорвалась- поела шашлыков...,но вес не прибавился) Видимо,уже запущен механизм очищения организма...
🤣
Какая приятная и открытая девушка, умничка, люблю таких людей ♥️ здоровья тебе, солнышко!
Я одним махом бросил курить, есть сладкое, начал выискивать и удалять сахар из рациона + возобновил тренировки в зале. Через время превратился просто в какого-то Терминатора :) Встаю в 7-8 утра и сразу же принимаюсь что-то делать ... и не могу остановится вплоть до позднего вечера. Забыл что такое усталость и лень. Больше месяца мучался поначалу, проблема была как в видео - составить новый рацион. Через 2 недели без сахара вообще почти ничего делать не мог, валился с ног только проснувшись. Помогло внедрение нормального завтрака ежедневного со сложныхми углеводами в виде разного вида круп - ячневая, овсяная, больше гречки, бурый рис вместо белого шлифованного. Без молока. Они насыщают в течение чуть ли не всего дня. Если сравнивать с быстрыми углеводами, то это как если на замену быстро сгоряющим дровам подвести газопровод.
Итог после 2-х месяцев: минус 4,5 кг веса, нормализация сна, капитальный рост продуктивности. По поводу последнего пункта - сплошной кайф. Суть не в том что ты легче себя заставляешь что-то делать, а просто начинаешь хотеть активничать, постоянно.
Я и раньше бросал на время курение, начиная ходить в зал + начинал чуточку меньше сладкого есть. И чувствовал улучшение самочувствия. Но такого эффекта сильного не было. Мне отказ от сахара реально дал сильнейшую разницу в самочувствии. Супер!
Брат А сколько вам лет.?
@@angerman5700 35 недавно исполнилось.
А почему без молока?
Да не понаслышке знаю что отказ от сахара и сладкого это ьомба лёгкость в теле ясный ум и хорошийсон
@@user-bh2vm7hk3p от молочки организму тоже много побочек,плюс это тоже Сахар,молочный-лактоза
Я не употребляю сахар ни в каком виде уже лет 15.
Если хочу что то сладкое, покупаю лесные ягоды - чернику, землянику...
В свои 50 лет выгляжу на 30.
Пью много воды с лимоном, куркумой, имбирь.
И каждый день обязательно авакадо!
Всем желаю крепкого здоровья и мира!
На ценнике каждый день написано - авОкадо
Какие злые люди пишут сии ответы на комменты?
Видимо от зависти... Сидят такие жирные , обрюзгшие обжоры, у которых нет силы воли что-то изменить в своей жизни, и точат свои кариесные, прогнившие от сахара зубенки.
@@user-xb2df6th4p 😹😹 отличное замечание
Но автор комментария огромная молодец!
Объясните пожалуйста что даёт авокадо?
@@user-mg5dq5nc9c минимум калорий.
Витамин К.
Очень сытное.
И полезное..почитайте.
Что бы было для новичком вкусно -
Авакадо вилкой перебить.
Добавить чеснок зубчик через пресс,
Капельки сока лимона,
Каплю соли,
Оливковое масло.
И всё это на хлеб подсушеный (не дрождевой).
Или просто кусочками резать в салат.
Это очень вкусно и полезно.
Алина, как мне знакома ваша история! Поделюсь своей. Я не ем рафиннированный сахар почти 6 месяцев. К этому я шла около 3-х лет. Всё началась с того, что я нашла новую работу в шоколадном бутике (мечта многих, правда?). За первые 4 месяца работы там набрала 2 кг (к лишним 4 кг, которые у меня уже были). Но, слава Богу, одумалась я довольно рано. Записалась в тренажёрный зал на программу потеря веса. Там диета - естественно никакого сахара, соков и минимум фруктов. Много овощей и баланс "медленных углеводов" и белков. За 3 месяца на диете + тренировки, сбросила 6 кг. Но сладкое я продолжала есть, хоть и в меньших колличествах. Т.к. очень люблю шоколад и отказаться от него не в силах, я стала искать альтернативы. И они нашлись. Во-первых, шоколадная индустрия нашего времени стала выпускать безсахарные виды шоколада - с добавлением стевии, либо вообще без подсластителей. Найти такие достаточно сложно, но можно при желании. Это было спасением. Во-вторых, КЕТО рецепты шоколадных десертов. В третьих, я заметила, что если я съедаю достаточное колличество "медленных" углеводов, жиров и белка, всё сбаллансированно в один приём пищи, то десерт мне уже не хочется. В четвёртых, очень в моём случае помогает зелёный чай (тоже как-то сбивает тягу к углеводам). Сейчас я продолжаю работать в шоколадном бутике - хотя иногда бывает трудно (хочется что-то съесть). Продолжаю заниматься фитнесом. Вес мой в норме. Сладости, сделанные с сахаром не переношу - они мне кажутся жутко сладкими, приторными и я не чувствую в них никаких других вкусов, кроме сахара. Иммунитет улучшился. Пищеварение улучшилось. Муж тоже стал употреблять меньше сахара.
Вот что, сахару в моей жизни больше места нет. Изнините, что долгий пост. Просто хотелось поделиться с теми, кто поймёт. Пожалуйста, делитесь и далее своими секретами "Жизни баз САХАРА"!
Спасибо, что поделились. Вы молодец!
Господи, 6 кг за два месяца можно согнать при небольшой коррекции питания и минимальной физической нагрузке.
Хорошая история
strudel'ok далеко не все могут согнать 6 кг за два месяца, люди, например, с проблемами щитовидки- не могут.
Как раз сейчас бросаю сахар. За два месяца сбросила 6 кг: интервальное голодание ( ем два раза с11 до18 ч) и постепенный отказ от сладкого и мучного. Спасибо за мотивирующее видио!
Мне 36 и сладкое всегда было основным в моем рационе, причем на мне также сгорают все жиры, выгляжу очень стройно и подтянуто. Не смотря на то, что я трижды мама, последние 15 лет меня непрерывно мучали проблемы по гинекологической части. Я даже не помню периодов, в которые мне не приходилось как-то корректировать свое состояние медикоментами до "удовлетворительного". И каким же чудом для меня оказалось исцеление от всех моих недугов, когда я, как и героиня ролика, просто напрочь исключила сахар! Я просто решила провести эксперимент и не употреблять его в течении месяца, но уже через неделю результат был заметен! На данный момент я два месяца без сахара, даже сладкие фрукты не употребляю - только апельсины, грейпфруты, лимоны, зеленые яблоки и гранат. И я точно знаю, что никогда не променяю свое обретенное здоровье и самочувствие на сахар! Всем здоровья, энергии и избавления от этой пагубной зависимости!
Тоже могу без сахара, ну, допустим конфеты, тортики, печенки,....
А как быть с другими продуктами, в общем этот сахар вездесущь.
в апельсинах полно сахара,да и в яблоках тоже, даже в кислых
@@poleteli это не сахар, а фруктоза.
@@astralcourierss8034 это тоже сахар, их много разных. Фруктоза, хоть и не даёт инсулинового всплеска, тем не менее, нагружает печень и провоцирует ожирение.
@@poleteli это наверное ящиками надо жрать фрукты, чтобы они печень нагружали😂
Умничка !!! У тебя не будет морщин , у тебя будут прекрасные сосуды , у тебя будет хорошее зрение ! Медицина признала сахар слабым наркотиком. Хорошо, что ты пришла к такому образу жизни в молодом возрасте !
Это конкретно сильный наркотик!
Ещё и сильно разрушающий организм!
@@romandavydov8684х хз
Мне 67 лет,Я полностью отказалась от сахара 4 года.Ничего не ем,где есть сахар.
@@user-zd6lw2xs3uИ КАК САХАР В КРОВИ НОРМАЛЬНЫЙ?
@@user-zd6lw2xs3uа как по ощущениям?
Умничка!!!👍 В 25 лет мало кто начинает осознавать себя. Рад, что такие люди есть, удачи и процветания тебе, Алина🤗🌞
точно.Я в 50осознала в 53отказалась
не хочу принизить заслуги автора видио, но в 25 лет не у каждого такие проблемы! Я например понял все то, что поняла эта девушка, в ...68 лет! Все потому, что запас "моей физиологической прочности", полученный от папы с мамой, оказался слегка "завышенным" и спасибо им за это! Но, вообще, этой девушке огромное спасибо за видео! Проблема имеет место быть!
Точно!я только в 43 понял
Осознание пришло от безысходности от аллергии. У меня была тоже аллергия на лице, и психологически тяжело это выносить,темболее в ее возрасте, ты все готов сделать, что бы от нее избавиться.
Я поняла в 30, потому что все проблемы, кроме лишнего веса, вылезли уже в этом возрасте. К тому же, у меня есть гинетическая предрасположенность к диабету, т.к. 2 поколения уже точно передают это заболевание.
Здравствуйте! Я уже 3 года с небольшим не ем сахар. Скинула 29 кг. Избавилась от проблем с кожей.😊😊🥰
Какая молодец, как у вас это получилось?
классно
Расскажите подробнее
Огоооооо😍😍😍здорово
Это правда .Я в своём смс ранее , написала о результате отказа от сахара .Результат за год минус 12 кг
Я уже 4 года на полностью растительном питании без сахара, глютена, молочки, кофеина и прочей химии типа глютамата и тд. Я не ем вообще ничего животного - яица, мясо, рыбу и тд. И вот итог - я болела 7 лет ревматоидным артритом, заболела в 31 год, перепробовала всё от традиционного лечения до нетрадиционного. И только перейдя на растительное чистое питание я полностью ушла в немедикаментозную ремиссию. Я вообще не пью никаких лекарств. Ем только фрукты, овощи, зелень - сама микрозелень выращиваю, гречку простую и зелёную, бобовые - нут, чечевицу, фасоль (только нужно правильно их готовить). Иногда ем мед немного и сухофрукты. Чай пью только травяной, обязательно принимаю В12 и некоторые БАДы, вполне доступные. Сухофрукты чистые могу тоже есть спокойно. Короче, что натуральное - тот мой организм принимает на ура! Если где-то мне попадается синтетический сахар, мне этот вкус кажется неестественно сладким. Хожу только в проверенные места в Питере, где всё ЭКО без глютена, сахара и тп, такие места есть! Я давно слезла не только с сахарной иглы, но и по всех других стимулятора. Действительно, нет прыщей и никакого ПМС, это совсем другая жизнь, везде ношу свою еду с собой. Девушка - умничка, успехов ей! Уважаю таких вот осознанных людей. А могла я пойти по другому пути - всю жизнь колоть адские медикаменты по бешеной цене. Этот путь мне не подошёл...
Здравствуйте можно с вами пообщаться, поподробнее???
у меня кстати тоже пмс больше нет и стабильно переношу женские дни, после отказа от всего вами перечисленного. везде химикаты
Здравствуйте, и через какой промежуток времени у вас наступила ремиссия на таком питании?
@@TatianaKim-pj3ks Примерно несколько месяцев прошло до первых улучшений, через год уже была здорова. Но такое питание навсегда, учтите это. Начнёте есть назад животную пищу, глютен, сахар и химию, симптомы могут вернуться. Поэтому прежде чтобы идти в такой пищевой эксперимент, очень советую подумать, сможете ли вы на всю жизнь отказаться от "пищевых наркотиков" и где будете кроме них получать положительные эмоции. У людей, как правило, именно с этим проблема, поэтому и не хотят менять питание
Молодец! Умничка! Кондитерам без сахара и глютена привет и БОЛЬШОГО УСПЕХА! 💐
Алина ! Огромное спасибо за информацию. Поражает УДИВИТЕЛЬНО грамотная речь без вредоносных слов. аканий, эканий. Спасибо.
Ну,девочка подготовилась.А в конце читала текст ,было видно.Ну,это не важно.Молодец!Надо думать,что ешь.
@@user-pq2pp2zj8u просто нормальная питерская речь! Мы так говорим!
Так она же из Питера, моего любимого.
@@user-pq2pp2zj8u правильно, подготовилась, так как уважает чужое время.
@Aksyonov Mod здесь надо было родиться и младенчества посещать Эрмитаж, а затем закончить Лен. Гос. Университет... всего-то!
Сахар, это последняя вредная привычка, от которой я избавился в этом году, чего и всем желаю
А когда отказываешься сахара можно кушать фрукты?
@@jildilbir7026 я бы сказал - нужно! Это следующий этап, питание тем, что в природе задумано для питания - плодами.
Согласна с вами ! Не ем уже почти месяц, чувствую себя как никогда лучше!
@@virtueboy потребление фруктов это не отказ от сахара) чисто фруктами можно запросто диабет заработать. Главное общее кол-во углеводов поступающих в организм. Источник уже второй вопрос.
@@vladyslav743 сахар и глюкоза разные вещи, и по поводу источника углеводов тоже не соглашусь
Хоть видео вышло давно, хочу сказать, что вы очень сильная, буквально мой идеал! Давно хочу отказаться от сладкого, сама знаю его негативное влияние на свой организм, чего стоит эта бесконтрольная зависимость и ужасный вид кожи, ДАЖЕ НА СПИНЕ! Спасибо, что выкладываете в массы полезный контент, спасибо, что говорите о конкретных негативных качествах сахара!
Удачи вам в творчестве, вдохновения и много подписчиков!
Спасибо! Успехов вам)
Спасибо. Увидела в дальшейшем видео наглядное подтверждение ваших трудов по борьбе за свое питание. Всем мира и добра. Чем проще еда тем меньше пластиковых упаковок и меньше вреда окружающей среде.
Мне 62 года. Сахар в чистом виде я не ем с 17 лет. С тех пор, когда услышала, что это - белая сладкая смерть.. Слава Богу, сахар в норме. Самое интересное, что все эти годы я совершенно НЕ ХОЧУ сахар! Но до чего же все кажется вкусным! Чай, травяной отвар, овощи- фрукты, да любая пища кажется невероятно вкусной! Желаю всем отказаться от этой сладкой привычки! Именно для того, чтобы ощущать вкус жизни!
О да, я пробывала отказаться от сладкого и уже через неделю я обслютно не хотела его есть. Но из-за огромного давления со стороны родственников мне пришлось сдаться. Сейчас мне очень тяжело вновь войти в тонус
@@Everlasting_Lena враги хорошего не пожелают должно быть свое мнение.сахар для слабаков
@@roma.56 Я это понимаю, но пока что завишу от родителей
@@Everlasting_Lena потом будеть зависимость от сахара.здоровье ждать не любит , действует сразу.далее время,она ждать не любит и самое важное ее не отмотать обратно- как стрелки на часах в сказке ☝️
@@roma.56 Я полностью завишу от родителей, мне 15 лет, а при неподчинении убеждениям родителей последствия никогда не бывают хорошими
Умничка!!! Здоровья и удачи во всём!
Алина, здравствуйте. Всё происходит вовремя. Начала чесаться, поняла, что от сахара и тут ваше видео. Благодарю 🙏🤝🏻♥️
МОЛОДЕЦ ! Я СДЕЛАЛА ТО ЖЕ САМОЕ МНОГО ЛЕТ НАЗАД И РЕЗУЛЬТАТОМ ДОВОЛЬНА ! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!
У мыши которая умерла на заднем плане тоже была ломка по сахару ))))
Ешь ты сахар или не ешь- все равно сколь ко на роду написано столько и прживешь..
Отлично👏🏻👏🏻😹
@@user-lo3uw4lf7s прыгнешь ты с 100 этажа или нет, сколько написано столько и проживёшь 🤣🤣🤣
@@user-mb2ic3ws3d значит так и написано что прыгнешь
😃😃😃
Молодец! Поздравляю!
Нам всем надо очень внимательно относится к тому что мы едим и взять ответственность за свое здоровье.
Никто, ни один врач, не сможет решить наши проблемы, если сами мы этого не захотим...
Девочка просто умница!!!Не слушай злючек!И огромное спасибо за проделанную работу и полезную информацию!!!
Я полностью отказалась от сахара, совсем удалила из всего рациона. Хоть я и была сладкоежкой, никакой ломки не было - все получилось легко и просто. Счастлива!!!!
21 день и все прекрасно. Ломки тоже не было, привычка просто. Рафинированный сахар не ем более 2 лет и не хочу. А раньше плитка шоколада, как норма. Не тянет, вообще даже какое то отвращение появилось. Мне все нравится!!! Я и похудела хорошо. Сахар все таки наркотик, как не крути.
Сахаров много в овощах и фруктах и этого более, чем достаточно. К тому же клетчатка не дает усвоению.
@@user-ir9ox6vj8z а сухофрукты, как финики . Кушаете? Там же тоже сахар
@@svitlana4777 не рафинированный!!! Сухофрукты не ем, не люблю, финики тем более, они очень приторные.
Но ем свежие фрукты и ягоды с большим удовольствием. Дело в том, что клетчатка не дает усвоению сахара так, если бы это был сок.
Кстати, тут уж по показаниям. А если идёт отказ от сахара по не грамотности, то это большая ошибка. Сахар необходим мозгу, это 60% всех употребляемых углеводов, и потом, если вы тратите физическую энергию, то сахар просто необходим. Без него можно и гликемию заработать.
А вот что действительно вредно и дает вред организму и лишний вес, и нарушения эндокринные, так это смешивание жиров и сахара.
Дело в том, что сливки и сахар отдельно вы не сможете много съесть. А смешивая эти два продукта ваш мозг не сможет дать вам сигнал СТОП.... И это вредно.
Тут по показаниям. Намного вреднее съесть мороженое, чем ложку сахара. С умом все.
Но тяги к сахару нет рафинированному и все что из него готовят. Сахара много в овощах и фруктах, и если ваш образ жизни пассивный, то ограничения должны быть. Углеводы необходимо сжигать, иначе они печенью перерабатываются в жиры и .... От сюда молодеет сахарный диабет.
Такая же ситуация, а вот от мясла отказаться не могу. Особенно свининка, ммммм, обожаю))
@@user-ir9ox6vj8zспасибо! Так хорошо объяснила...))
Умничка!Тоже отказался от сахара и от мучного. Нормализовался вес, появилась энергия и куча других приятных изменений)
Все наркоманы от всего надо отказываться
А как без мучного? Тот же хлеб...
Я как от сахара и мучного отказался, так оказалось, что в магнитах и пчтерочках еды то нет толком. Одна шляпа
Хлеб черный или белый кушаете?
@@HeaGuerilla ruclips.net/video/pkD3GVnR6Uo/видео.html
Алина, спасибо Вам большущее!🌹 Какая Вы молодец!🤗👍🏻
Дальнейших успехов с Божией помощью Вам на пути оздоровления!🤍🥗🕊️
Спасибо за видео, Алина)
Не ем сахар, конфеты 2года и жива и здорова. И того всем желаю. Удачи всем.
Фрукты, сухофрукты, мёд едите?
Я ем сахар и жива и здорова.
@@user-fo1ih8oj2v как и многие, которые едят сахар.
Ела бы сахар и конфеты была бы тоже жива и здорова!! Но при этом получала бы удовольствие
@@user-tz3je9ep1s Удовольствие можно и Нужно получать От другого...
Забыла сказать, автору ролика - респект и уважение! Умница ❤😊
Я целых 3 часа без сахара! Пожелайте мне удачи!😂😂😂
Как ты?
@@Jshshdhdhshd Пока держусь 🤐😂
Какая умничка!!!! Здоровья и счастья тебе!
*Вы молодец! Очень рад, что вам удалось избавится от этой зависимости!*
Перестал пользоваться Интернетом, зажил здоровой жизнью.
P.S. Этот коммент не я написал )))
😂😂😂
👍👍👍☝😊😀😁
Я больше 1,5 месяцев без интернета жил. Это был самый продуктивный и прекрасный период моей жизни. Но потом потребовалась информация, и я стал брать его в точках города с открытым WiFi, в мороз -7 -10 градусов, - настолько была она необходима.
Даже 10 рублей (на тариф 100 Мб Теле2) не было чтобы почту прочесть.
Факт !
Ты удивишься, как меняется жизнь, даже после трёх дней без гаджетов(совсем без них)
Спасибо очень интересное видео. Даже не уверен что я не был готов отказываться но послушав вас и ваши аргументы... Теперь реально думаю как мне это всё провернуть это настоящий вызов.
Молодчина!!! Так держать! Все вредное не для человека! Здоровье зависимо от нашего отношения к себе! Берегите себя! Будьте здоровы и счастливы!!! Всего самого-самого доброго!!!
Алиночка, детка, ты умничка!!!
Спасибо, что поделилась своими проблемами. И решением их. Это очень благородно с вашей стороны.
Всего вам доброго!
Здоровья!
Всё правильно!!!
Сама через это прошла.
Классная экономия бюджета👍 За то похудела на -32 кг👍
Здорово, вы молодец Ирина! Так держать!
А рост какой и начальный вес?
Єкономия, все хорошее - дороже
Блин, если похудею на 32 кг ,буду анерексичкой (( рост 172 вес 63 кг 50 лет
@@user-vp9wu7hs9j а вам то зачем худеть?
У Вас слишком всё хорошо при таком весе. Мужики на кости не бросаются😂
УМНИЧКА!!!! УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ АЛИНОЧКА!!!!
Моё восхищение, Алина❤️
Очень хорошо, Алина, что пришла к позитивным изменениям ещё в молодости. Надеюсь, избавила себя от ещё больших проблем, которые появились бы с годами, и дала себе шанс стать здоровым долгожителем.
Алина ты умничка!Так держать! У меня тоже зависимость от сладкого и тоже убеждена во вредности многих "продуктах" не только сахара,но пока не нашла в себе силы отказаться полностью и навсегда от вредностей.Тебя поздравляю и поддерживаю!
Спасибо, тебе рыженькая доброта)Полезное видео👍
Успехов в начинаниях, Алина! Я не ем сахар (не так строго, только явный и сладости) 4 месяца, с мучным чуть раньше завязал по той же причине, что и автор - аллергия, да, ломка была недолгой, но прошла. Понял, что такое Кетоз. Но, у меня есть день в неделю без ограничений - не жру сахар, чтобы из ушей лезло, такого желания нет, а что-то вкусненькое небольшое - шоколадка или пирожное для удовольствия в этот день разрешены.
Настоящая! Тоже как-то не ел сахар (не только его) несколько месяцев, до ужаса знакома ситуация с первыми днями нового рациона. Вместо перекуса, во время работы, вышел из магазина с бутылочкой воды. Тяжело было первые два дня особо, первый месяц умерено, а потом - как на рельсах. Автору удачи и теплых дней. Тем кто встал, планирует или уже двигается по этому курсу - помните зачем это затевается, ну и щепотка силы воли, потом дела будут как у Алины в кадре, прекрасны :)
=0
Какая УМНИЧКА!!! Благодарю за то, что несете пользу в этот мир тем, что делитесь
Молодец ! Спасибо что делишься своим опытом. Желаю удачи.
Ты большая молодец, что все подробно рассказала 🌞👍🤗
Когда я бросил бухать, от слова совсем-я думал что я герой💪! А посмотрев ваше жизненное откровение, понял что вот вы действительно герой!!! И если бы просто отказаться от сахара это одно, не так уж сложно, а вот отказаться ещё от всего что содержит сахар, вот это действительно поступок! Это же практически вся еда накачана сахаром! Сменить рацион, и заставить свой организм переодаптироваться брать энергию с других продуктов, по сути безвредных-ВОТ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОСТУПОК!!! Сахар по сути самый сильный пищевой окислитель для нашего организма, этим всё сказано!!! Желаю вам больше никогда не вернуться к этой противной и пагубной привычке!!! 👍👍👍
@@user-rm9md3sy7sЗдравствуйте!!! То что каждый индивидуален это факт! У неё были проблеммы, она таким вот образом их решила! Естественно люди не бегут в 30 или даже в 40 лет заранее лечить инфаркт который случиться в 55 или 70 лет, только лишь предотвращать это всё же нужно профилактикой и т.д!Всё верно! Я с вами полностью согласен! Во всём нужна мера, а мера у каждого тоже ирдивидуальна.
Фильм "сахар"(документальный) - прикольный, посмотрите😁👍
Я ем сахар ( печенья иногда , но в основном темный шоколад , ну и фрукты ), вот соусы не ем , газировки не пью , йогурты ем только без сахара (греческие ), хлеб ем очень редко
@@user-rm9md3sy7s "слушать свой организм надо учиться"
Верно! Люди не дооценивают это умение и даже не придают ему какого-то значения, а зря. Никакой врач не знает больше о вашем здоровье, чем вы сами.
Бросил траву,потом пить,потом курить ,потом все с сахаром ,глутаматом ,пальмой ,пить кофе варёный
Отказалась от сахара, научилась делать пастилу потому , что люблю сладкое, докатилась до того, что делаю наборы из пастилы, у меня их покупают, такие розы кручу, кренделя и зарабатываю , получился свой бизнес👍👍👍🤣🤣🤣
избыток фруктозы так же вреден как и избыток глюкозы.
Вау, вы такая молодец))
@@user-dm5mx8vw2f еще хуже может быть, так как печень жиреет быстрее
Дайте рецепт вкусной пастилы пожалуйста 🙏
@@user-gf5ds9cr8c все рецепты я нашла в интернете, сижу часами , информации полно, и уже свои наработки ! А так рецепта как такового нет , все на глаз 70_яблоко , 20,30% что хотите и сушим , все придет с опытом!
Полностью отказаться от сахара- не моя цель, но я пью кофе и чай без сахара, изредка ем горький шоколад, иногда позволяю себе пироженку или кусочек тортика. Организм благодарен, ломки нет, кожа в норме. Думаю истина в умеренности)))
А у меня и от такого колличества сразу высыпает и чешется. Когда убираешь совсем, кожа становится более увлажнённой,мягкой и чистой. Это после курсов антибиотиков длительных. Как только не лечили, и гормонами, не помогает. Только диета, но я срываюсь(((. А вообще, гормональный баланс решает многое. У меня с детства перекос в гормонах, много болячек. У сына с рождения. Здоровым не понять. Начинают вникать, только когда их начинает касаться, а так только презирают. А разве это наша вина?
@@teryamteryaremtryam628 конечно, нет, у каждого свои слабые места... Не буду жаловаться
я тож думал что бокальчик пива разв неделю пойдет на пользу. И как-то не заметно бокальчик удваивался и доходил до 7 раз в неделю.
@@masenshi проводить аналогию между зависимостью от алкоголя и сахаром вряд ли можно
@@user-tk2hd8ts1j согласен. Зависимость от сахара сильнее. Тяга к сладкому это желание поесть, а тяга к алкоголю - это чувство жажды.
Вы большая молодец, это конечно нужно большая сила воли, так держать👍👍 😊
Очень мотивирует. Благодарю.
Я ждал это видео 38 лет))) хорошая девочка, спасибо)))
Отказ от сахара вообще меня привело к потере веса 14 кг....
Завидую вам
Уважение!!👍
Может человек весит всего 45 кг хули повезло то сразу? может тут соболезновать надо
Это от тоски(((
Lana Love а вы постройнее стать хотите ? ) или просто занимаетесь тратой энергии своей ( зависть ) Есть сублиминаллы России сними легко сбросить вес и вообще от разных зависимостей освободиться . Благодарю 🙏 💖🕊☀️🙌
Ты молодец! Благодарю тебя! Через такие видео люди оздоровятся!
3 года не ел сахар и злаки, пил зелёный чай, 10 лет соблюдаю экадаши, несколько раз (за 10 лет) голодал на воде по 2 недели. НИКАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ! Забил на всё и живу нормальной вкусной жизнью. Ем всё, но в меру. Физическая подвижность, вовремя ложиться спать. Проще рецепта не придумать. Прод
"НИКАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ!" - а каких ты хотел изменений? Чтобы у тебя крылья выросли? Прикол как раз в том и заключается, что ты ничем не заболел и был здоров все это время. Странный какой-то коммент.
@@balancemovie3836 например, лишний вес не сдвинулся ни на килограмм, давление не нормализовалось и т.д.
@@balancemovie3836 абсолютно верно, диета давала силы и энергию - позволяла жить без забот и болезней, точно, мы сами незнаем что хотим, хотя рецепт верный - физ нагрузка и хороший сон, это отличный рецепт нормальной и качественной жизни на все времена, еще без стресса и забот - и да, всем так жить ;)))
Все верно
@@balancemovie3836 😃)) крылья - это здОрово )) жаль, не растут )🤗
Вы прелесть. Я тоже, будучи сладкоежкой, пытаюсь начать жить без сахара. Первое что я заметила - ощущение приятной лёгкости. Спасибо за видео!
Начать жить без сахара мне помог чернослив, только по чуть чуть,дальше как по маслу изюм финики и тд
Диабет, диагностированный в детском возрасте, снижает ожидаемую продолжительность жизни примерно на 20 лет.
К сожалению, вся промышленная еда вредна. Самый лучший путь сохранить здоровье - готовить самой. Всем здоровья!
Поздравляю!🎉 Удачи, детка 😊
Умничка❤ горжусь такой молодежью❤
Вы большая умница с огромным чувством воли и самодисциплины. Браво Вам, девочка!
Я ограничила сахар тоже и сейчас на пути к полному отказу от него. Ведите канал, делитесь рецептами здоровой кухни и за это Вам огромная благодарность и уважение. Мои наилучшие пожелания Вам и каналу.
Спасибо за добрые слова. Совсем скоро будет новое видео с рецептами) вам успехов в здоровом питании!
В магазин захожу и понимаю что кроме круп там для меня ВООБЩЕ НИЧЕГО нет!!
Точно! Нет ни одной баночки или пакетика, где бы не было сахара, лимонной кислоты или килограмма соли! 😨🔫
😂😂😂😂та же история..
Захожу в магазин , одни бутылки !!!
Так и есть
Интересно. Как вы представляете полуфабрикаты, консервы, без соли? Это банально консервант, чтоб еда дольше не портилась например, а не чтоб вас засолить. А в жару без соли как вы жить будете? Сахар фиг с ним, но соль нужна организму.
Вы герой. Реально. Столько смочь и держаться дальше.
Благодарю, Алина! Жду рецепты!
Удивительная история! 👏😇💚🌻 Благодарю вас, Алина! Здоровья, красоты, радости, успеха и счастья вам! 🍀✨
Молодец! Такие видио нужны, для того чтобы как можно больше людей убеждались, что реально не хотеть вредного сахара возможно, и не только рафинированного, всякого. Я тоже недавно отказалась от сладкого и т. д. Моя цель изначально похудеть, но попутно я заметила хорошие результаты, и конечно же минус на весах. Это и лёгкость с утра, и нет ужасного чувства голода(сладкое вызывает повышенный аппетит). Это действительно правда! Хочу пожелать всем крепкого здоровья! 💪🍎🥝🥦
Очень полезно, молодец девочка😊
Ты, молодец. Тоже без сахара 3 недели. Минус 7кг. А ещё чудо чудное : не в том не тянет кушать, а в том , что теперь мальский приём пищи вызывает большое насыщение
Проблема,что сахар во многих продуктах,вы реально вычитывали состав ?
А мёд натуральный можно?
@@mishaish можно, но тоже редко и только если найдете настоящий у знакомого пасечника. Магазинный мед часто содержит сахар.
@@user-ve1io5qg1h ... У соседа 20 ульев:)
@@mishaish нельзя ... мёд это тот же сахар!
И вообще для организма нет разницы мёд, рафинированный сахар или фруктоза фруктов
Реакция на него одна и та же!
РЕСПЕКТ ВАМ И УВАЖЕНИЕ, ДЕВУШКА! ВЫ ПРОСТО БОЛЬШАЯ УМНИЧКА! Я ТОЖЕ БРОСИЛА ЕСТЬ САХАР, НО ПОКА 20 ДНЕЙ И ТАК ХОРОШО СТАЛО, БУДУ ПЫТАТЬСЯ И ДАЛЬШЕ. ВАШ ПРИМЕР ПРОСТО ЗАРАЗИЛ МЕНЯ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ, АЛИНОЧКА!!!!
Привет телемертвецы.
@@user-fi5hv5zc8f ну, ну, здоровья тебе живой.
Уважаю, милушка. Продолжай нас иформировать...
Алиночка, умница ! Покорила своим не по годам разумным отношением к продуктам питания !
Спасибо и хорошего здоровья!!!!
Благодарю, красавица, за то, что делитесь полезным опытом!
Будьте здоровы!
УМНИЧКА!!! Желаю тебе, красавица, здоровой счастливой жизни.
Ты большая умница. Прошу делиться рецептами и советам и дальше
Спасибо.Это круто!!! Подписалась)))
Спасибо за то, что вдохновляете на изменения в жизни!
Блин,подумал как мой коммент мог здесь оказаться,если я ничего не писал,потом перечитал и понял.
Молодчина! Потрясающая сила воли ! Жду рецепты с нетерпением!
Такие красивые глаза😊
Очень полезное видео, мотивирует и конечно очень хочется узнать про рецепты, рацион питания, спасибо 👍
Какая замечательная девушка, какая хорошая приятная речь, вам надо вести каналы а интернете и озвучивать тексты у вас и голос соответствует... Спасибо сама сладкоежка, хочу его больше не употреблять
Молодец, Алина.
Вот как осознанность изменила дурные привычки в питании и улучшила состояние организма и здоровья в целом.
Правильно сделала, что исключила сахар и поведала об этом массовой инет - аудитории.
Спасибо за видео! Очень большая поддержка для меня на пути к полному отказу от сахара и вредных добавок!!! 🙏🏻❤️ Вы очень милая девушка!!! 😍🧡
Спасибо, очень рада помочь 🌿
вы большая молодец!!! послушала Вас и прям вдохновилась! так всё чётко и по делу говорите! 👍
Спасибо)
Спасибо большое за полезную и интересную информацию! Татьяна Викторовна.
Я полностью тебя понимаю. Я когда отказалась от сахара. Я стала чувствовать себя в свои 33 как в 15 лет. У меня ушло по здоровью много других проблем и это заметно. Я теперь не люблю сладости а люблю фрукты и овощи. И из сладкого люблю только фрукты. Зефир для меня это не вкусная еда. Главное пережить "ломку" в первый месяц.
Борюсь и уважаю таких стоиков!
Супер, очень полезно❤❤❤❤
Мне 18 не давно исполнилось , тоже решил недавно перестать использовать свое тело как мусорку. Никогда не задумывался что каждый день употреблял недельную норму сахара... Первым от чего отказался это газированные сладкие напитки , заменял первое время газированной водой обычной , а через неделю смог перейти полностью на обычную воду. Потом спустя неделю полностью убрал жаренную еду и все сладкое. Каждый день занимаюсь минимальным спортом , начал следить за состоянием своей кожи и перестал убивать себя "вкусной едой". Такой жизнью живу около 15-20 дней , это только начало , и звучит не слишком серьезно. Но , я верю что через год я смогу вернуться к своему этому комментарию , и сказать что не сдался , и стал только лучше.
Причиной послужила ужасная кожа на лице для моего возраста , ранние морищны , акне , закрытые комедоны а так же здоровье своих зубов. В скором времени собираюсь записываться к различным врачам что бы исправить свои проблемы. Первым делом хочу исправить состояние своих зубов , позже заняться кожей на лице.
Желаю удачи! Молодец, не останавливайся, всё получиться!
@@user-yf2dt4nw1b спасибо вам 🙂
Поддерживаю на все 100!! Я 2 недели в отказе, воспаления ушли до минимума, зуб перестал болеть, рана резанная зажила быстрее обычного, чувство, что легче на ногах..
состояние зубов и кожи = чистая психосоматика! за каждым зубом "стоит" какой-то неприятный для тебя чел, также кожа: что-то произошло при контакте неприятное, теперь соотв триггеры "напоминают", либо хочется контакта, а получить невозможно = много нюансов у каждого..
Действительно,когда дрлго не еш сладкое,перестаеш его хотеть.
Наркотик.
ешЬ, перестаёшЬ...В школе училась??
@@ninacvetkovic2808 нет. Просто сладкое перестала есть.😀
Все, что делаешь ТЫ, ты делаешь с мягким знаком.😊
@@ninacvetkovic2808 👍