Acho qui deslike é pq a pessoa não quer ver sobre o assunto,pq o meu filho tem coisas que não quero que ele veja dou deslike,pq não dá pra bloquear o canal
@@LuMaiaInojozadeslize não vai te impedir de receber o conteúdo e atrapalha o feedback pro criador de conteúdo. É uma forma deles saberem se o conteúdo deles agrada ou não. O RUclips tem controle parental, canais apenas pra crianças, e também uma opção de sinalizar que não quer receber vídeos como aquele. Se não ver o vídeo ou não desgostar dele por favor não dê deslize atoa
Eu sou educadora física e trabalho com isso. Eu pego peso na academia e me ajuda muito. Eu o punho eu trabalho no computador. Não o dia todo. Só quatro horas mas ajuda
Meu Deus, eu amei os exercícios, vou fazer todo dia, obrigada! Aquele de puxar a mão pra baixo com os dedos fechados eu achei sensacional! Pegou muito minha tensão!
comecei a trabalhar como embalador e estava morrendo de dores nos dedos e mãos.. Em poucos minutos fazendo esse alongamento as dores diminuíram drasticamente. Grato pelo trabalho! Tenha um bom dia.
Muito úteis essas informações, vou fazer, pra me ajudar, já tinha ido no ortopedista, que me receitou remédios musculares, além de ter feito raio X....porém não deu nada, graças a Deus, que com constantes sessões iram acabando ao longo do tempo.
Eu costuro em casa e tava procurando exercícios para as mãos e braços. O exercício com as mãos para baixo doi o melhor. Já tinha salvo o vídeo para a coluna e agora com as mãos me ajudaram bastante. Muito obrigado! Seus vídeos são ótimos ❤
Bom dia, Gostei de todos os exercícios! Vou continuar praticando os exercícios, também vou te indicar para os meus familiares e amigos. Deus te abençoe e te proteja Muito Obrigado
Trabalho com extensão de cílios, faço muito movimento de pinça, meus dedos após os atendimentos ficam até doloridos. Vou fazer os exercícios pela manhã e antes dos atendimentos, volto pra contar os resultados
Seus vídeos são ótimos! Tenho 32 anos e vinha sentindo dores nos joelhos. Fui ao ortopedista é fui diagnosticado com condromalacia patelar Inicial. Tem algum exercício simples que pudesse realizar em casa?
Boa noite minha tendinite e no braço entre o cotovelo e o pulso mas as dores e terriveis so no meu caso e diferente as dores começam pela manhã e vai até a noite mas ja está avancada vou ter que fazer uma cirurgia tenho muito medo de perder os movimentos do braços mesmo agora comecei trabalho frio a pouco tempo não tem nem um mês agora me apareceu isso em mim e ainda meu medico proibiu eu de usar computador ou celular diariamente mas assim mesmo continuo à usar trabalho com isso e uso em casa estou com faixa medico mandou colocar ataduras para aliviar um pouco a dor mas assim mesmo sinto dor
Olá, estou com tenssinovite no punho esquerdo e muita dor nas costas. Parece que quando começo fazer alongamentos e fortalecimentos as dores nas costas aumentam mais, até a noite acordo com dores. Fiz academia, parei; fiz pilates, parei; fiz 10 dias de fisioterapia, e a semana passada fui abrir a porta do guarda roupas, dei mal jeito nas costas, tive que tomar injeção e estou tomando remédios pra dor, mas está a mesma coisa.rsrs; mas estou fazendo alongamentos.
MUITO BOMMMM!!!! Sou cantor e violonista, artista de rua e essa série de alongamentos tem me ajudado a aguentar o batidão do violão. Pode fazer outros vídeos de alongamento para as mãos? Além disso, algum específico para o pescoço?
Vou te recomendar agora duas playlist completa com várias dicas e exercícios para a região lombar. Clique no link abaixo: Dor Lombar: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7JlHDnetkfYXuuzRwiv6p8 Lombar: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7IXUBLdANLT9VK6rahcCiZh
![[TENDINITE] 5 Exercícios de Alongamento para Prevenir a Dor na Mão](/img/1.gif)
Muito obrigado, sou tatuador e minhas mãos ficam muito sensíveis e dolorosas, com esses alongamentos na hora eu percebi uma melhora!
Verdadeiramente o ser humano é bicho invejoso.
Como pode alguém dar deslike.
Parabéns mis uma vez pelo amor a sua profissão e ao próximo 🥇🥇🥇🤝🤝🤝
Acho qui deslike é pq a pessoa não quer ver sobre o assunto,pq o meu filho tem coisas que não quero que ele veja dou deslike,pq não dá pra bloquear o canal
@@LuMaiaInojozadeslize não vai te impedir de receber o conteúdo e atrapalha o feedback pro criador de conteúdo. É uma forma deles saberem se o conteúdo deles agrada ou não. O RUclips tem controle parental, canais apenas pra crianças, e também uma opção de sinalizar que não quer receber vídeos como aquele. Se não ver o vídeo ou não desgostar dele por favor não dê deslize atoa
Boa tarde gostei muito valeu
muito bom, todos que estão em home office poderiam se beneficiar deste vídeo;
Eu sou educadora física e trabalho com isso. Eu pego peso na academia e me ajuda muito. Eu o punho eu trabalho no computador. Não o dia todo. Só quatro horas mas ajuda
Amei
Meu Deus, eu amei os exercícios, vou fazer todo dia, obrigada! Aquele de puxar a mão pra baixo com os dedos fechados eu achei sensacional! Pegou muito minha tensão!
comecei a trabalhar como embalador e estava morrendo de dores nos dedos e mãos.. Em poucos minutos fazendo esse alongamento as dores diminuíram drasticamente. Grato pelo trabalho! Tenha um bom dia.
Tô precisando, vou fazer agora todo dia.
Boa tarde 🌞
Muito bom , realmente melhorou muito com esses alongamentos,muito obrigado!
Bom dia ,meu nome é kmarques e eu fiquei muito satisfeito com a sua instrução benéfica, parabens!!
Muito úteis essas informações, vou fazer, pra me ajudar, já tinha ido no ortopedista, que me receitou remédios musculares, além de ter feito raio X....porém não deu nada, graças a Deus, que com constantes sessões iram acabando ao longo do tempo.
Parabéns fiz trabalho sentada digitando ou fazendo trabalhos manuais , ótimos exercícios.
Bom dia Parabéns você e fantástico obrigada
irei realizar esses alongamentos antes dos meus estudos de guitarra!
Maravilhada com esse exercício, muito obrigada
Sempre acrescentando. Obrigado.
Excelente aula 👍👏👏👏👏
valeu pelo alongamento que Deus te abençoe, estava com dores no punho ombro e no dedo , melhorou muito depois do alongamento
Mas é muito bom esse vídeo
Eu fiz os exercícios e aliviou minhas dores na hora, muito obrigada, vou praticar em minha rotina.
Muito bom parabéns.
Vídeo muito bem explicado, bem didático. Tudo de forma bem clara. Ganhou meu like
jovem muito bom vou praticar obrigadão
Passei a seguir!💕
Me ajudou bastante estava precisando. Cheguei agora e fiquei.
Gostei muito
Muito bom!
Pra mim já tá servindo
Depois que eu fiz melhorou minha dor nas mãos.
Obrigada!
Eu costuro em casa e tava procurando exercícios para as mãos e braços. O exercício com as mãos para baixo doi o melhor. Já tinha salvo o vídeo para a coluna e agora com as mãos me ajudaram bastante. Muito obrigado! Seus vídeos são ótimos ❤
Fico feliz em ter ajudado!!
Muito bom, parabéns pelo vídeo e obrigada 🙏🏻
Gostei muito das suas dicas. Sinto dores nos dedos das mãos
Gratidão Deus Abencoe.
Bom dia,
Gostei de todos os exercícios!
Vou continuar praticando os exercícios, também vou te indicar para os meus familiares e amigos.
Deus te abençoe e te proteja
Muito Obrigado
Fisioprev sempre,ajudando não importa o ano muito obtido 👏👏👏👏👏👏
Excelente vídeo!!! Parabéns! Mais uma inscrita no canal!
Trabalho com extensão de cílios, faço muito movimento de pinça, meus dedos após os atendimentos ficam até doloridos. Vou fazer os exercícios pela manhã e antes dos atendimentos, volto pra contar os resultados
obrigado
Excelente!!! Parabéns
Muito obrigaadaa pelo conteúdo
Show de bola seu vídeo aula...
Suas dicas são preciosas! Parabéns!
Eu faço crochê, doi bem o antebraço, punhos e mãos
Adorei obrigada 😘
Amei, td . Aprendendo e vou praticar. Grata.
Muito obrigada.
Nossa que bom sinto dores e dormência do cotovelo até as mãos é muito desconfortável tomo medicação mais não resolve nada me escrevi no canal
Excelente aula! Parabéns!
Boa tarde
Boa noite sou de posse Goiás e me chamo Marcelo , tenho protusão na serviçal e tenho dor na cervical e no braço direito
Bom vídeo
Seus vídeos são ótimos! Tenho 32 anos e vinha sentindo dores nos joelhos. Fui ao ortopedista é fui diagnosticado com condromalacia patelar Inicial. Tem algum exercício simples que pudesse realizar em casa?
Muito obrigada, sou cozinheira em uma escola, sinto dores nos punhos, ombros e mãos.
Gostei do ser.
Boa noite tenho problemas no ombros e no braços nas mas gostei
01:57 clique aqui para começar o video
legal
Amei, sou manicure, ajudou muito
Trabalho fazendo crochê, tenho dores nos dedos,pulso,braço e ombros,a dor maior é nos dedos ,obrigado
Tbm faço crochê e estou com mesmo problema q vc!
Esses alongamentos é melhor fazer antes ou depois dos exercicios de fortalecimento de punho?
So sou educadora física licenciatura e bacharelado. Mas mecho com ginastica laboral
Muito bom! E para o antebraço? É o que mais me dói de escrever muito!
Ele vai ajudar também!!
sou operador frexografico noma maquina corte e vinco jornaleira
cinto descoforto no ponho e cotuvelo e ombro
Pode explicar o porquê dos joelhos precisarem estar flexionados, quando em pé? Tira a tensão da lombar? Obrigada.
Sou massoterapeuta já estou sentindo as dores em todo o braço e trapézio 😪
Boa noite minha tendinite e no braço entre o cotovelo e o pulso mas as dores e terriveis so no meu caso e diferente as dores começam pela manhã e vai até a noite mas ja está avancada vou ter que fazer uma cirurgia tenho muito medo de perder os movimentos do braços mesmo agora comecei trabalho frio a pouco tempo não tem nem um mês agora me apareceu isso em mim e ainda meu medico proibiu eu de usar computador ou celular diariamente mas assim mesmo continuo à usar trabalho com isso e uso em casa estou com faixa medico mandou colocar ataduras para aliviar um pouco a dor mas assim mesmo sinto dor
Olá, estou com tenssinovite no punho esquerdo e muita dor nas costas. Parece que quando começo fazer alongamentos e fortalecimentos as dores nas costas aumentam mais, até a noite acordo com dores. Fiz academia, parei; fiz pilates, parei; fiz 10 dias de fisioterapia, e a semana passada fui abrir a porta do guarda roupas, dei mal jeito nas costas, tive que tomar injeção e estou tomando remédios pra dor, mas está a mesma coisa.rsrs; mas estou fazendo alongamentos.
MUITO BOMMMM!!!! Sou cantor e violonista, artista de rua e essa série de alongamentos tem me ajudado a aguentar o batidão do violão. Pode fazer outros vídeos de alongamento para as mãos? Além disso, algum específico para o pescoço?
Que bom poder te ajudar 👊🏻
❤ok
Servical e lombar
Tenho dor no punho esquerdo, por conta de trabalhar em pé, e pegar peso.
Comecei a fazer crochê na pandemia , meus dedos começaram a Inchar, meu punho abriu, resumindo os dedos n estão nem dobrando tanta dor 🤕
eu tenho dor na lombar servical ciático sou costureira passo o dia centad
Trabalho fazendo crochê, sentada no sofá. O local ideal seria sentada na cadeira apoiando os braços na mesa?
Eu tbm
Estou sofrendo com dores nas mãos e cotovelos ... em toda extensão. Dor e ardência.
Sou costureira e tenho muita dor mãos e ombro
Boa noite minha primeira vez aqui sinto dores nas mãos braços cotovelos e nos pescoço, que8ma muito próximo a cabeça
artesã:costura criativa e amigurumi
Eu tbm
Eu sinto muita dor no polegar
Trabalho com artesanato
As mãos, o ombro, punho!
Onde eu mais sinto é no peito no encontro das costelas com o esterno?
Eu faço movimento repetitivos de agarrar produtos e colocar nas caixas
Meu ombro e pescoço sofrem demaiiiis....
E pra quem trabalha na LIMPEZA fala aiiiiii
Doi tudo kkk qnd tem q varrer ou lavar quintal e garagem a coluna doi
Ombro e pescoço
Senti muita dor fazendo 🥴
Tá doendo tudo amigo 😂
Eu sinto muita dor no antebraço e na mão, provavelmente por conta de fazer muitos movimentos repetitivos. (Lavar louça no meu serviço)
Lava muita panelas aí tenho cãibras nas mãos
Comecei a sentir dores no quarto e quinto dedo e não sei o que é dores bem fortes
Braço e lombares
Vou te recomendar agora duas playlist completa com várias dicas e exercícios para a região lombar. Clique no link abaixo:
Dor Lombar: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7JlHDnetkfYXuuzRwiv6p8
Lombar: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7IXUBLdANLT9VK6rahcCiZh
Pode fazer todos os dias?
Sim
Nas mãos
Depois que tive covid comecei a ter dores nas mãos e braços
Como vai, preciso da sua ajuda.
eu tenho dores no ombro e no cotovelo
Só tô vendo pq minha professora mandou
dedos da mão direita