Blood sugar management, diet, and skin all at once?
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Blood sugar management is essential when dieting.
From diabetic to non-diabetic
From postprandial blood sugar and fasting blood sugar to appetite explosion
Start managing your blood sugar spikes like this
#diet#diabetes#blood sugar
Consultation/Inquiry yulmootree6182@gmail.com
어쩜 이렇게 차근 차근 알아듣기 쉽게 잘 알랴주시는지 .. 좋음 음성 덕분에 더더 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎ 더 좋은 정보 드릴수있게 노력하겠습니다 :)
선생님, 황민감증 때문에 황 함유 영양제는 심각한 부작용 때문에 먹지 못합니다. 혹시 쏜 리서치사 파이토솜 퀘르세틴에 황이 함유가 되어있을까요?
파이토솜 퀘르세틴에는 황이 포함되어있지않습니다 드셔도 괜찮으실겁니다 :)
약사님 비타민c도 혈당관리에 유의미한 영향을 주나요??
유의미한 영향이 있죠 비타민C도 훌륭합니다
다만 위산자극이 있어 소화가 잘되버리는지라 다이어트쪽에는 넣지않았습니다 :)
추천해주신 제품3가지 다 구매하긴 했는데 1. 장기복용이 가능한것들인가요? 2. 아침점심저녁 댓글보고 복용예정인데 현제 오전에 멀티비타민, 유산균,아르기닌,차전자피 / 점심에 비타민c,비타민d/ 저녁에 오메가3,차전자피 이렇게 먹고있어요. 같이 복욕해도 될까요?
장기복용 가능합니다
다만 나머지는 다 같이 복용가능하지만 차전자피의경우 2시간정도 텀을 두시는게 좋습니다
흡착하는성질이있어 다른영양제들의 효과가 사라질수있습니다
정말 매번 좋은 영상 감사합니다. 특히 저번에 황 함유 영양제에 대해서 설명해주셔서 황 함유 영양제 (알리포산, 글루타치온,msm)을 끊고 몇달간 지속되었던 수면중 조기각성 증상이 사라졌습니다! 2정말 감사합니다!!
제 영양제 루틴에 퀘르세틴도 넣어보려하는데 혹시 퀘르세틴에도 황 성분이 함유되어있나요?
도움이 되셨다니 다행입니다 이렇게영양제들 밸런스를 잘잡고 가야 부작용을 최소화시킬수있습니다
퀘르세틴에는 황이 포함되어있지않습니다 크게 걱정하지않고 드셔도 됩니다
다만 일반 퀘르세틴은 위장장애가 다소 있는편이라 황을 섭취하시고 계시니
파이토솜 퀘르세틴정도는 드셔주시는게 좋습니다 :)
세가지 추천 감사합니다! 체중 및 혈당, 식욕 관리를 위해 하나만 먹어보고 싶은데 어떤 것을 가장 추천하시나요? 비슷해보여서 고민입니다 ㅜㅜ
1개만 드신다면 베르베린으로
약사님 안녕하세요! 요즘 영상 잘 챙겨보고 있는데 궁금한 점이 있어서 질문 드립니다.
1. 베르베린이랑 알리포산 영상을 둘다 챙겨봤는데 둘중에 하나만 고른다면 어떤게 더 효과 있고괜찮을까요? 20대 당뇨 전단계 진단 받고 혈당 관리 목적으로 구매하고싶습니다
2.
아침 공복 -베르베린 or 알리포산(닥터베스트)
아침 식후-마그네슘(쏜리서치 칼슘마그네슘말레이트),종합비타민(쏜리서치)
점심 식후- 오메가3(캘리포니아골드 뉴트리션),마그네슘
저녁 식후 -마그네슘 ,종합비타민
이렇게 복용해도 괜찮을까요??혹시나 같이 먹으면 안되는 영양제나 개선사항있으면 알려주세요!
그리고 추가적으로 보충하면 좋은 영양제도 추천부탁드려요
안녕하세요 :)
1.20대시고 한가지라면 베르베린입니다
2. 말씀하신대로 진행하시면 되십니다
비타민C와 아르기닌 추천드리며
남성분이시면 아르기닌 강력추천드립니다
감사합니다 :)
좋은 정보 감사함니다.영상 잘보고있습니다. 혹시 궁금한게 있는데 킬레이트 마그네슘과 퀘르세틴을 동시 복용을 생각중인데 좋지 않은 생각인가요?
킬레이트 상태라면 같이드셔도 됩니다 일반마그네슘은 영향이 있을수있으나 킬레이트는 거의 영향이 없습니다 :)
약사님 영상 너무 유익하고 감사히 잘 보고 있습니다~ 혹시 레시틴이 남자한테 좋다는데 레시틴 관련 정보도 부탁드려도 될까요?
레시틴은 세포막의 성분으로 사용되는 물질인데요 요즘... 정력제 개념으로 막 과대광고가 다소있습니다
정자도 세포의 일종으로 줄기세포에서 분화되는 세포인데요 이쪽에 관여하여 도움은 줄수있습니다만
그렇게까지 극단적으로 효과를 주지는 못하는것으로 보고있습니다 ㅠㅠ
추후에 레시틴은 따로 영상으로 다뤄보겠습니다
쌤!! 조금 다른 질문이기는 한데요... 간보호용으로 셀트리온 제약의 가네진과 Sat를 함께 복용해도 되는걸까요!! 유튜브 너무 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ !!!
함께 복용하셔도 됩니다 다만 다른시간대에 복용하셔야 합니다
가네진과 SAT는 이담성분이 들어가있는데요 이담성분으로 간수치가 내려가지만
이로인하여 간혹 설사가 발생합니다
설사가 발생하시면 가네진을 잠시 중단하셨다가 복용하시면 됩니다
선생님의 건강에 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다 :)
약사님 소개해주신 약 3종류를 모두 구입했는데 먹는 시간대를 어떻게 하면 좋을까요? 2년 넘게 다이어트 중인데 1년 만레 35kg을 감량하고 1년 정도 플러스마이너스3키로 내외로 유지하다가 다시 다이어트 시작하는데 음식이 너무 당겨서 찾아보다가 이 영상을 보게 됐어요!
지금 먹고 있는 영양제는 아침에 일어나서 먹는 유산균+크렌베리 영양제 정도 입니다! 가끔 탄수화물을 많이 먹어야 될 때는 식전에 키토산이랑 페이즈2 화이트 키드니 빈 추출물 이렇게 먹고 있어요
3가지 크롬 알파리포산 퀘르세틴 이렇게 구매하셨다면
아침공복에 유산균 크렌베리 그리고 알파리포산을 배치하시고
점심에 크롬 배치하시구요
퀘르세틴이 파이토솜 형태면 자기전에 일반 퀘르세틴이면 점심에 같이 배치하시면 됩니다
알파리포산의경우 효과가 초반에 너무강하게 나타날수있으니 이틀에 한번정도 섭취하시고 저혈당증세나
다른 부작용이 나타나지 않는다면 차츰 일수를 늘리시면 됩니다
선생님의 건강에 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다
감사합니다 :)
식욕이 자꾸 폭발해서 셋다 필요한 영양제네요 ㅎㅎ.
매우 훌륭한 수단이죠 다이어트는 인생의 동반자라 조력이 좀 필요합니다....
약사님 좋은 영상 너무 감사드립니다. 알파리포산과 알리포산이 있던데.. 화면에 보여주신 것은 알-리포산인데.. 알파-리포산이 아닌 드시고 계신 알-리포산을 구매해야 될런지요? R과 Alpha가 다른 듯 하여 급히 질문 드려봅니다.
알 리포산을 좀더 추천드립니다 알파리포산과 효과로는 크게 차이가 없지만 부작용 관점에서는 알리포산이 더 낫습니다 이성질체 뽑아낸것정도의 차이입니다
ruclips.net/video/wIuDek7bB9Y/видео.html
제가 다른영상에서는 소개해놓았으나 영상 길이상 많은 내용을 넣지는 못했습니다
@@goodpharm 친절한 답변 너무 감사드립니다!!! 잘복용해보고 당뇨 이겨내보겠습니다^^ 정말 감사해요!!
@@goodpharm 약사님 바쁘신데 죄송합니다. 알 리포산 1일 1회 섭취량은 혹시 어느정도면 좋을까요? 100미리와 200미리가 있던데 기준을 잘 모르겠습니다. 질문만 해서 죄송합니다!!
1. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 진단 받아 약 복용중에 있습니다. 약 복용중에도 영양제들을 먹어도 괜찮을까요?
2. 위 3가지 제품을 모두 복용한다고 가정했을 때 복용은 어떻게 하는게 도움이 될까요?
이제와서 몸 챙기려고 하니 막막하네요😢
1. 3개다 복용가능합니다 다만 알파리포산은 효과가 꽤나 강하기에 추천드리지만 안전을 위해 당수치가 안정화 되신후에 복용하시는게 좋습니다
2. 아침공복에 퀘르세틴과 알파리포산을 복용
점심식후에 크롬 또는 크롬이 포함된 영양제 복용
이런식으로 배치하시면됩니다
지금 전혀 늦은게 아닙니다 몸의 밸런스는 지금부터라도 챙기시면 선생님의 건강에 더 도움이 되실겁니다
감사합니다 :)
선생님 세 영양제 추천 감사합니다 혈당 및 체중 관리를 위해 하나만 사보고 싶은데 어떤 것을 가장 추천하시나요? 비슷해보여서 선택이 어렵습니다 ㅜㅜ
피부 너무 좋으세요~~^^
좋게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
세가지 약을 다 구매했는데요 저는 간혈적 단식을 대부분 18:6이나 20:4으로 하고 있는데 식전에 한번에 먹어도 되나요?그리고 특별히 피해야 되는 영양제는 없나요?
식전에 드셔도 됩니다 다만 혈당관리가 남들보다 안되는 상태시기때문에 매일 드시지마시고 2~3일에 한번정도 드시는게 안전합니다
약사님 체중조절과 혈당조절을 원해서 알리포산200mg 먹으려는데 크롬을 안먹어도 될까요?? 아니면 같이 먹는게 좋은건가요?
알파리포산만 드셔도 지금은 충분하실겁니다 추후에 더 조절안되시면 크롬을 추가하셔요 :)
@@goodpharm 감사합니다!!!
선생님 저 하루 영양제가
헬시오리진- 아스탄스틴 ,피크노제놀, 글루타치온
나우푸드-베타글루칸
유한양행 -c메가도스
인데요 성분겹친다거나 같이먹음안될거 빼야될거있나용 추가해야하거나,,
지금 눈쪽과 같이 잘배치되어있으시네요 보면 오메가3가 빠져있어 이부분을 챙기시면 더도움이 되실겁니다 :)
약사님. 아르기닌을 공복에 먹어야 효과가 있다고 하신거 같은데 저녁먹고 2시간후에 운동을 가려고 생각한다면, 식후 1시간~1시간 30분 후를 공복이라고 할수 있을까요..? 꽤 비싼 라이프 익스텐션 니트로바스크 먹는데 참 생각이 많아지네요.
공복은 약학적으로 식전1시간 식후2시간을
의미하는데요 이걸 참고하셔서 배치하시면 도움이 되실겁니다 :)
@@goodpharm 감사합니다. 반영하겠습니다
선생님 저는 175cm 에 95키로 비만 44세 남성입니다 크롬과 알파리포산 영상에 있는데로 구매하였습니다. 알파리포산은 150mg 크롬은 나우푸드걸로 200mcg 입니다. 현재 고혈압 약만 복용중이고요 앞으로 제가 오전 공복에 알파리포산 1알과 크롬 한알 유산균 한포 오후 식후에 크롬 1알과 버퍼드 킬레이트 마그네슘 1알 오메가3 이렇게 복용하려 하는데 괜찮은지 조언부탁드립니다
괜찮습니다 알파리포산은 적응기간이 필요하기에 매일드시지 마시고 이틀에 한번정도 2주정도 드시다가 괜찮으시면 추가적으로 복용해주시면 됩니다
감사합니다 :)
감사합니다 선생님
알파리포산 or 알리포산 어떤게 더 나을까요??선생님
알리포산 추천드립니다 저는 알리포산을 먹고있습니다
ruclips.net/video/wIuDek7bB9Y/видео.htmlsi=ojyiYydGTdwigAgU
이영상이 고르시는데 조금이라도 도움이
되실겁니다
@@goodpharm 감사합니다.
약사님 알리포산과 피크노제놀 같이 복용해도 되나요? 거기에 종합비타민하고 밀크시슬 추가 하려는데 괜찮은가 해서요
약사님 알리포산과 피크노제놀 종합비타민 밀크시슬 함께 복용해도 괜찮을까요?
알파리포산과 피크노제놀 종합비타민 같이드셔도 됩니다 그렇지만 동시에 드시면 안됩니다
알파리포산은 아침공복에 피크노제놀은 아침식후에 종합비타민은 점심식후에 드시면 됩니다 :)
@@goodpharm 감사합니다!!!
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다:)