Cadastre-se na melhor oferta do ano da Escola de Emagrecimento: protocolope.com/escola-de-emagrecimento-black-november/?sck=org-l3-yt-comentario-fixado&src=org-l3-yt-comentario-fixado&
Proteína. Estou seguindo suas publicações. Aprendendo bastante e interessado em melhor qualidade de vida. Tenho 77 anos e acredito que ainda posso viver bem e saudável!
Isso é verdade. Fui em um fisiogista ele me explicou exatamente isso.Só emagreci com a quantidade maior de proteína. E proteína tem em vaca, frango, peixe, camarão, porco e proteína vegetais. E comer menos carboidratos, comer muitos vegetais e exercícios. A semana que não como bem proteínas, compromete a massa muscular e retém gordura corporal. Está certinha.
@@cristianecastrodorneles8530 só como carboidrato 2 vezes ao dia um prato de farelo de aveia de manhã e no almoço meia xícara de arroz o restante do dia só proteina magra sem gordura não como frutas nem açúcar resumindo está com fome coma proteina magra ou legumes e verduras sem óleo mas é amigo ok?🤣
@@reginapantalhao3709 é melhor você seguir o que o Felipe ensina pois ele é nutricionista o meu cardápio eu não passo fome nenhuma mas tirei muitos alimentos só como carboidrato 2 vezes ao dia um prato de farelo de aveia com adoçante de manhã e no almoço meia xícara de arroz com uma proteina magra o restante do dia só proteina magra não como frutas nem gordura como verduras e legumes sem óleo .Uma vez por semana como o que eu quero sem restrições resumindo abaixe bem o consumo de carboidrato e gordura pois esses 2 engordam proteina magra e legumes sem oleo pode comer à vontade
Ja eliminei 12kg em 3 meses, começando pela reeducação alimentar, dietas low carb, cetogênica, jejum intermitente e agora tô na carnívora ( há 2 semanas) , mas estagnou na balança ( já na fita métrica, noto a diminuição de medidas), agora tô oscilando entre cetogênica e Carnívora, contínuo com jejum intermitente, variando os horários. A proteína é o carro chefe em todas as alimentações. Dr tem me ajudado muito nesta segunda etapa para emagrecer, eu tenho 44anos, 1,52de altura, cheguei aos 88kg, agora tô nos 76kg, porém, meu objetivo é chegar nos 65kg. Tenho maratonado nos vídeos do Caggiano. Muito obrigado por essa dedicação em auxiliar pessoas, principalmente mulheres. ❤🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz Alguns Exames a Um Pouco Mais De Um mês e estou Com Triglicerios Altíssimos e Pré Diabética 😢Com Atividade física e Alimentação estou Diminuindo os índices
Estou focada em reduzir a pochete, vou perseverar, tenho 1.68 em junho 2022 estava com 88 quilos hoje estou com 70 lutando p chegar aos 65, vou perseverar. Gratidão p ensinamentos.
@vandanascim não se elimina peso ou gordura passando fome, e sim comento corretamente e fazendo trocas inteligente com atividade física. Espero que a dica e a orientação deste profissional te ajude
Você foi perfeito, Felipe. Eu estou fazendo dieta rica em proteínas, na balança eu perdi 3,5 kgs ganhei 2 kgs de massa muscular e eliminei 8 kgs de gordura corporal, tudo isso alinhado a uma dieta que não me deixa passar fome e exercícios, pois sou ciclista.
@@FelipeCaggiano OBRIGADA PELAS DICAS MARAVILHOSAS 🌹. NÃO ESTOU *choramingando*, se eu pudesse entraria na aula, mas estou desempregada 😊. Enquanto isso... Vou te seguindo e assistindo seus vídeos ❤. Sucesso, você é muito legal, simpático e ainda dá dicas.
Sempre tive uma barriguinha desde muito jovem e mesmo após os 40 não vejo nenhuma dificuldade estou perdendo gordura e sem passar fome, é só comer certo.
Isso não existe , não tem como perder a gordura da barriga sem perder gordura do corpo todo , pra isso acontecer tem que fazer lipoaspiração é o único jeito de perder gordura só dá barriga
Tenho 1,52 peso 69 kilos Tinha 58 kilos em dois meses ganhei 11 kilos , estava com tratando de ulcera , que alem da menopausa que ja estava com meu metabolismo lento entrou a medicação forte que lascou de vez , enfim nao perdi a esperança, passei com endocrinologista estou fazendo uma baterai de exames e estou tomando meus chas , comendo chias , linhaça, diminui gordura , tirei açúcar do café, festfood nem pensar , muita salada grelhados, e fazendo meus exercícios de escola em casa , poli chinelos , corridas bicicleta , exercícios basicos que esta funcionando, Hj sinto meu corpo desinchar e barriga murchando , devagar mas esta funcionando e eu estou mais feliz , agradeço vc dr pq suas dicas são muito bom ❤
Oi, to caindo aqui de paraquedas e já interessei pelo vídeo. Eu sempre fui magra, so que após os 40 isso se tornou um problema. E por recomendação médica, entrei na academia, passei a me exercitar pra ajudar no ganho de massa muscular. Mas após três meses, apesar de passar de 48kg para 52kg, tenho notado que a barriga esta maior que o que eu gostaria. Estou mudando meus hábitos alimentares. Aliado aos exercícios tem tido resultado. Agora estou assistindo seu vídeo e estou gostando muito das informações. Vou comecar a fazer melhor ainda, com suas dicas!👏🏻👏🏻👏🏻
Esse dr⁰ além de ter o nome mais lindo do universo (nome do meu filho ❤), ele traz uma paz e, expectativas que vamos vencer nessa batalha do peso x gordura. Obrigada dr⁰ Felipe, Deus continue te abençoando 🌻
Bom dia !!! Tenho 49 anos 3 filhos e tinha uma barriga enorme . Na pandemia começei a fazer exercícios em casa faço à 4 anos todos os dias e não fiz nenhuma dieta , mas perdi peso e estou modelando a barriga com exercícios cardio e localizada. Não estou duvindo de você mas acredito que com paciência e diciplina os objetivos são alcançados.
Saúde, minha cintura tá bem maior que a metade da altura e minhas costas tem muita gordura localizada, as costas são bem gordas. Como acabar com a gordura das costas????
Marta, pensa o seguinte: se você não tivesse me conhecido agora, iria gastar muito mais ao longo da vida (e sem obter resultado)! Guarda esse dinheiro e entra na escola de emagrecimento que irá te ajudar 😁
Oi bom dia Felipe eu tenho bastante gorduras na barriga uma pochet inorme e gostaria de peder ela sem precisa de ir ora academia me ensine como posso faze por favor eu tenho 51 anos morro em manaus município de Rio preto da eva amei ter encontrado o seu canal obrigada
Top! Estou fazendo isso, colocando um bom pedaço de carne magra no prato, diminuindo os carboidratos. Nos exames de três meses atrás deu gordura no figado, mas graças a Deus o colesterol, triglicerídeos estão bom, agora melhorando a alimentação e me exercitando vou conseguir perder gordura sem perder musculos, tenho que ganhar por conta da idade. Em 20 dias já diminuiu 4,5. Deus é Bom demais! Obrigada Dr!
Estou 3 centímetros acima do que minha cintura deveria estar, mas já estive 29cm acima. Um dia chego lá, espero que ainda este ano! Valeu pelo vídeo! Em breve vou conseguir um trabalho e quero comprar seu curso! Gosto da sua didática!
Oi Poliana! Pode ser que você já esteja metabolicamente saudável, visto que perdeu bastante peso. Parabéns! Agora o foco maior é mais em manter esses 29cm a menos do que perder esses 3cm. Mas com o tempo vai chegar a vez deles!
Realmente eu preciso acrescentar mais proteína na minha dieta, vídeo muito bem explicado. Eu tenho 1.57 e 93 de cintura, graças Ao Bom Deus colocou esse médico em minha vida
Oi Jaqueline! Eu sou nutricionista, e realmente, pela relação cintura altura você precisa mesmo dar uma atenção nisso. Aproveite que tem muitos vídeos no canal que irão te ajudar!
Que legal gostei muito do conteúdo geralmente eu devoro vídeos tentando solucionar meu problema de ser falsa magra nunca ouvi falar sobre o aumento de proteína, só do déficit calórico, vou testar!!!
Tenho 62 anos trabalho Na saude . OB👉mente equilibrada 160 altura 60 kls muito bem distribuídos com saude sempre me alimento bem faco musculacao tenho saude perfeita mes passado fiz check-up e tudo bem🙏 Nao é dificil so precisa disciplina.😅
Oiiii eu estava obesa procurei ajuda fiz exames fiquei com medo mais deu tudo serto nada de diabetes colesterol nem pressão alta segui as orientação do nutricionista a risca e já se foram 23 kilos entrei na musculação e já se foram mais 4 kilos estou amando a nova rotina e quase 30 kilos eliminado e depois que comecei a seguir vc entendi muitas coisas e tem.me ajudado muito obrigado vc é muito comunicativo é faciu de entender❤(detalhe sem nenhum.enibidor de apetite ou remédios estou bem feliz com minha determinação e como agente é forte quando quer mudar
Consegui manter meu corpo até aos 48 anos, agora que estou com 50, não estou conseguido, estou ganhando gordura na barriga, já alterou meu colesterol e minha glicemia, pouco mas já com esse problema. Vou seguir suas dica
Boa noite,Dr Felipe! Adorei teus vídeos! Tenho 1,58 de altura, 59kg,60 de cintura: Cuidando da alimentação, faço exercícios de médio impacto. Acho que estou no caminho certo, tenho 65 anos.Q Deus te ilumine sempre!🙏🙏🙏💋💙😍 Mas gostaria da tua avaliação! Porto Alegre -RS 🤩
PRECISO DE SOCORRO, ESTOU NA MENOPAUSA, 20 KG ACIMA DO PESO NORMAL , ESTOU ME SENTINDO , FEIA , BARRIGUDA , TIDA ROUPA QUE EU VISTO 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 GANHEI A TAL PRESSÃO ALTA , CANSAÇO, FADIGA , VONTADE DE FICAR SÓ NA CAMA
Entra na academia mulher (preferência 3 a 4x por semana) e segue as dicas do doutor do vídeo. Da certinho. Eu comecei aos 54 no auge da menopausa e estou me sentindo muito bem. Não se entrega. Seja forte. E boa sorte.
Você precisa aprender a comer e melhorar a sua ingestão de nutrientes através da comida. Fazendo isso você consegue a reversão. Tente ver os outros vídeos do canal.
Eu peso 50kg 1,64 de altura, porem minha gordura esta toda acumulada na barriga, comecei fazer musculação, e estou me alimentando melhor. Ainda ñ conseguir tirar o açúcar.
Eu tenho 55 anos pesava 65 kilos e parei de fumar ganhei 30 kilos a mais já fiz a menopausa e fiquei pre diabética comecei a fazer caminhada e mudei a alimentação perdi 6 kilos e 200 mas o meu alto estima ficou lá em baixo e o medo de ficar diabética estou seguindo o seus vídeos e creio que vou chegar no meu objetivo de chegar pelo menos nós 75 kilos se DEUS quiser
Obrigadaa por tanta ajuda e tanta dica maravilhosa! Iniciei o déficit calórico sozinha, depois de assistir tantos videos seus ricos em informações ❤ muitooo obrigadaaa dr felipe
Olá, boa noite! Felipe, sempre que da vejo os seus vídeos. Eu tenho 64 anos, 166 de altura e estou pensando 80 quilos. Comecei na academia e faço massagem 2 vezes por semana. Comecei a engordar com o falecimento do pai e da minha filha, descontei tudo na comida a minha tristeza...eu doei um RIM para a minha filha. E também, estou com problemas de tireoide! Cortei 80% carboidratos e agora estou comendo mais proteína (não posso abusar na proteína também por motivo do meu RIM) faço massagem linfática 2 vezes por semana! Não sei se estou fazendo certo. A minha saúde está boa, fiz exames a pouco tempo. Grande abraço Me chamo Tamires Rodrigues!
Por meio de suas ciências ja consegui eliminar 8 kilos e diminuir muito a cintura To muito feliz É um processo que nos exige paciência e constância Mais vai valer a pena Nada certo vem tao fácil...
MADALENA tenho 70 desde meus 30 anos brigando com a balança ,mas em 2009 eu fiquei paralisada ,e fiquei obesa ! Hoje não consigo caminhar sem andador ou moletas e estou pesando 110 kilos preciso mut. Emagrecer será possível ??😢
O meu também. Eu engordo de forma horrível, me sinto totalmente deformada. Eu sempre falo, o corpo triângulo invertido é o mais elegante, mas só fica bonito se tiver magro.
Fiz abdominoplastia fechei a diástase e estou com o estômago alto, mais como estou fazendo implante dentário está quae impossível comer carne pois não consigo mastigar a 9 meses e ainda vou ficar uns três meses sem poder mastigar, ovo ja enjoei, mais gostei muito de vídeo.
Está acumulada toda na barriga. Tenho 35 anos. Engordei 30 kg após desenvolver um quadro de ansiedade, estresse pós traumático e depressão. Eu me sinto muito mal. E preciso acordar pois já estou num quadro de saúde em risco.
Cadastre-se na melhor oferta do ano da Escola de Emagrecimento: protocolope.com/escola-de-emagrecimento-black-november/?sck=org-l3-yt-comentario-fixado&src=org-l3-yt-comentario-fixado&
Já perdi 14cm de cintura com suas dicas grátis aqui do RUclips Felipe, obrigada 🙏
Caramba, que legal! Muita coisa! Pode ter certeza que deve ter perdido gordura visceral e melhorado muito a saúde metabólica.
@@FelipeCaggiano tem vídeos no meu canal onde mostro a minha evolução 💪
Quais são as dicas que vc está usando?
@@LucianaSantos-jp5jq troquei as comidas que considerava “normais” por comida saudável e leve assim como ele sempre fala aqui.
Felipe quantas calorias p dia p perder 1 k p semana p favor socorrrooo
estou ferrada com essa mala 😞😂😂dr vc é mil gratidão por ajudar tanto as pessoas
Proteína. Estou seguindo suas publicações. Aprendendo bastante e interessado em melhor qualidade de vida. Tenho 77 anos e acredito que ainda posso viver bem e saudável!
Fico feliz de saber!
Isso mesmo, parabéns por cuidar da sua saúde 👏👏👏👏
Ola, pelo dois motivos,mais pela saude.
Parabéns pela determinação vc consegue
❤❤❤ isto sim é comentário.parabens
Ingerir mais proteínas, menos carboidratos e exercício físico ❤
Isso é papo de criador de boi kkkk pra vender mais carne
@@rosequerosene2424😂😂😂
@@rosequerosene2424😅😅😅😅😅boa
Isso é verdade. Fui em um fisiogista ele me explicou exatamente isso.Só emagreci com a quantidade maior de proteína. E proteína tem em vaca, frango, peixe, camarão, porco e proteína vegetais. E comer menos carboidratos, comer muitos vegetais e exercícios. A semana que não como bem proteínas, compromete a massa muscular e retém gordura corporal. Está certinha.
@@rosequerosene2424que desinformação 😅
Já comecei a te seguir, vou eliminar 6 kilos se Deus quiser 🙏🏼
Boa tarde doutor!
Meu acúmulo de gordura está na barriga. Tenho 61 anos.
Sempre fiz essa alimentação tenho 50 anos abdômen trincado podem seguir essa alimentação que dá certo sim
Oi amiga qual é a sua alimentação pois estou com 49 anos e não consigo perder a barriga 😢
@@cristianecastrodorneles8530 só como carboidrato 2 vezes ao dia um prato de farelo de aveia de manhã e no almoço meia xícara de arroz o restante do dia só proteina magra sem gordura não como frutas nem açúcar resumindo está com fome coma proteina magra ou legumes e verduras sem óleo mas é amigo ok?🤣
Vc pode me mandar o seu cardápio, pois quero emagrecer e não consigo
@@Ricardo-iq8bc vc pode me mandar o seu cardápio, pq quero emagrecer e não consigo
@@reginapantalhao3709 é melhor você seguir o que o Felipe ensina pois ele é nutricionista o meu cardápio eu não passo fome nenhuma mas tirei muitos alimentos só como carboidrato 2 vezes ao dia um prato de farelo de aveia com adoçante de manhã e no almoço meia xícara de arroz com uma proteina magra o restante do dia só proteina magra não como frutas nem gordura como verduras e legumes sem óleo .Uma vez por semana como o que eu quero sem restrições resumindo abaixe bem o consumo de carboidrato e gordura pois esses 2 engordam proteina magra e legumes sem oleo pode comer à vontade
Esse sim um profissional inteligente e que fala baseado em artigos. Estou amando o canal 😍👏🏻👏🏻
Já estou fazendo esta dieta a base de carnes e legumes e verduras com baixos carboidratos. Tomando whey . Já perdi 7 kg
Obrigada!
Creio que junto ao jejum intermitente tbm ajuda
Estou na menopausa aff
A gordura esta toda na barriga 😢
Desesperador
Obrigadaaa pelas dicas !!
Ja eliminei 12kg em 3 meses, começando pela reeducação alimentar, dietas low carb, cetogênica, jejum intermitente e agora tô na carnívora ( há 2 semanas) , mas estagnou na balança ( já na fita métrica, noto a diminuição de medidas), agora tô oscilando entre cetogênica e Carnívora, contínuo com jejum intermitente, variando os horários. A proteína é o carro chefe em todas as alimentações. Dr tem me ajudado muito nesta segunda etapa para emagrecer, eu tenho 44anos, 1,52de altura, cheguei aos 88kg, agora tô nos 76kg, porém, meu objetivo é chegar nos 65kg. Tenho maratonado nos vídeos do Caggiano. Muito obrigado por essa dedicação em auxiliar pessoas, principalmente mulheres. ❤🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não perca tempo. 07:00 minutos em diante. 😌😌😌😌😌😌😌
Ele explica a relação cintura X altura antes dos 07:00, vale a pena assistir.
Era menos músculo.
Obrigada
obg
Obrigada!
Fiz Alguns Exames a Um Pouco Mais De Um mês e estou Com Triglicerios Altíssimos e Pré Diabética 😢Com Atividade física e Alimentação estou Diminuindo os índices
Começando hoje 😊 quem quer consegue
Estou focada em reduzir a pochete, vou perseverar, tenho 1.68 em junho 2022 estava com 88 quilos hoje estou com 70 lutando p chegar aos 65, vou perseverar. Gratidão p ensinamentos.
A minha já virou uma mochila 🎒 isso bem dizer passando fome 😞
@vandanascim não se elimina peso ou gordura passando fome, e sim comento corretamente e fazendo trocas inteligente com atividade física. Espero que a dica e a orientação deste profissional te ajude
Minha barriga e no meu joelho que fica di tráis do joelho
Parabéns pelas dicas !
Você foi perfeito, Felipe. Eu estou fazendo dieta rica em proteínas, na balança eu perdi 3,5 kgs ganhei 2 kgs de massa muscular e eliminei 8 kgs de gordura corporal, tudo isso alinhado a uma dieta que não me deixa passar fome e exercícios, pois sou ciclista.
Parabéns, um baita resultado!
@@FelipeCaggiano OBRIGADA PELAS DICAS MARAVILHOSAS 🌹. NÃO ESTOU *choramingando*, se eu pudesse entraria na aula, mas estou desempregada 😊. Enquanto isso... Vou te seguindo e assistindo seus vídeos ❤. Sucesso, você é muito legal, simpático e ainda dá dicas.
Fiquei feliz que minha cintura deu 53 cm, a 3 meses a traz era 98cm
Mentira😮😮
Para.😂
E quem vai acreditar, de 98 pr 53, é ruim, hein????? 😂
Perder barriga protege o coração 😊❤
Com certeza!
Sempre tive uma barriguinha desde muito jovem e mesmo após os 40 não vejo nenhuma dificuldade estou perdendo gordura e sem passar fome, é só comer certo.
Amei aula parabéns preciso perde a gordura
Não quero emagrecer, quero perder a gordura na barriga
Eu falo exatamente sobre isso no vídeo.
Isso não existe , não tem como perder a gordura da barriga sem perder gordura do corpo todo , pra isso acontecer tem que fazer lipoaspiração é o único jeito de perder gordura só dá barriga
Volta e assiste o vídeo novamente, porque parece que vc não prestou atenção. Pois ele respondeu exatamente a sua pergunta no vídeo
Lembrando que lipospiração NÃO REMOVE gordura visceral.
Mas no vídeo ele fala justamente que não tem como fazer isso...rsrs
Tenho 1,52 peso 69 kilos
Tinha 58 kilos em dois meses ganhei 11 kilos , estava com tratando de ulcera , que alem da menopausa que ja estava com meu metabolismo lento entrou a medicação forte que lascou de vez , enfim nao perdi a esperança, passei com endocrinologista estou fazendo uma baterai de exames e estou tomando meus chas , comendo chias , linhaça, diminui gordura , tirei açúcar do café, festfood nem pensar , muita salada grelhados, e fazendo meus exercícios de escola em casa , poli chinelos , corridas bicicleta , exercícios basicos que esta funcionando,
Hj sinto meu corpo desinchar e barriga murchando , devagar mas esta funcionando e eu estou mais feliz , agradeço vc dr pq suas dicas são muito bom ❤
Estou na menopausa e a barriga cresceu mais
Entrei para a Escola há 4 dias e estou me sentindo muito saciada. Obrigada, Felipe !
Eu estou com a gordura na minha barriga. Eu tenho 55 anos ,ja estou na menopausa.
Oi, to caindo aqui de paraquedas e já
interessei pelo vídeo.
Eu sempre fui magra, so que após os 40 isso se tornou um problema. E por recomendação médica, entrei na academia, passei a me exercitar pra ajudar no ganho de massa muscular. Mas após três meses, apesar de passar de 48kg para 52kg, tenho notado que a barriga esta maior que o que eu gostaria. Estou mudando meus hábitos alimentares. Aliado aos exercícios tem tido resultado.
Agora estou assistindo seu vídeo e estou gostando muito das informações.
Vou comecar a fazer melhor ainda, com suas dicas!👏🏻👏🏻👏🏻
Esse dr⁰ além de ter o nome mais lindo do universo (nome do meu filho ❤), ele traz uma paz e, expectativas que vamos vencer nessa batalha do peso x gordura.
Obrigada dr⁰ Felipe, Deus continue te abençoando 🌻
Nome do meu filho também.
Estou com intolerância a fodmaps e tenho altos, cálcio, colesterol ruim e açúcar. Estou preocupada.
A é faço academia 5 vezes por semana e estou com 57 anos de idade ❤❤
Bom dia querido obrigada tenho gordura na barriga e nas pernas
Bom dia !!! Tenho 49 anos 3 filhos e tinha uma barriga enorme . Na pandemia começei a fazer exercícios em casa faço à 4 anos todos os dias e não fiz nenhuma dieta , mas perdi peso e estou modelando a barriga com exercícios cardio e localizada. Não estou duvindo de você mas acredito que com paciência e diciplina os objetivos são alcançados.
Vc engravidou? 😅😅😅
Gostei muito de seus comentários, bem objetivo, sem enrolação. Muito esclarecedora. Parabéns pelo trabalho. 🎉😊
Ups. Esclarecedora desculpe.
Esclarecedor
Meu acúmulo de gordura é na pochete, nos braços e flancos
Somos duas
Ele é muito exclarecedor.Ele educa conversando.
Obrigado!
❤eu gostaria de perder a gordura da barriga eu fis uma reeducação alimentar perdi peso mas fiquei com gordura na barriga
Boa Noite
Tenho 1,50 e tenho 78 de cintura
Como está a minha
Depois que assisti seu vídeo sobre perder barriga. Já consegui eliminar 2k
Por saúde e tbem estética
O acúmulo de gordura que está em mim está no abdômen. Mas também me causam celulites ...
Meu foco é Saúde e estética.
O meu tbm . No caso 80%estetica e 20% saude
Eu gosto muito de refrigerantes o que faço? Na verdade sou viciada no refrigerante...estou vendo de Mocambique
Troca pelo zero.
Nas costas braços e barriga ódio 😢 e não consego perder
Saúde, minha cintura tá bem maior que a metade da altura e minhas costas tem muita gordura localizada, as costas são bem gordas. Como acabar com a gordura das costas????
Dá mesma forma que eu explico no vídeo. Você tem que entrar em processo de emagrecimento.
Parabens pelo seu trabalho. Sou profissional da área de nutrição. Está coerente com todos os estudos que fiz até hoje.
Oi. Eu gostaria de uma consulta on-line , por favor
Na descrição do vídeo tem um link para marcar
Eu acúmulo na barriga.O meu estômago é bem alto.
Obrigado muito esclarecedor ❤
Muito bem explicado..acompanhando tudo .. quero voltar pra contar a melhora ...
Hoje estou com 103 de cintura..
88 kilos e 1.65
Te aguardo!
Deus abençoe sempre sua vida Filipe
Felipe, tenho um 63 anos e tenho aprendido muito contigo.
Tenho muito a te agradecer.
Acumulo muita gordura na barriga.
Tenho1.62.cintura 88.peso.59kg❤
Está um pouquinho acima da relação cintura altura. Provavelmente você pode melhorar um pouco a composição corporal (perder gordura e ganhar músculo).
Ola Filipe. Tenho 165cm e cintura 72.5cm. Estou a assistir de Toronto e sou Portuguesa 😊
E também faço caminhada e musculação. Aumentei a ingestão de proteína.
Cara !!! Ele respondeu pra mim obrigado 🙏🏿 pela atenção
To sempre de olho!
Quanto tempo a Rita levou para chegar nesse resultado? Vi a live dela, bem legal!!!
Ai eu não lembro de cabeça, são muitas alunas! Mas foi menos de 1 ano (que é a assinatura da escola de emagrecimento).
AFF!!! devia ter te conhecido antes de comprar, o chiqueiro, aparelho de ginástica, cintas cremes 😂😂
Vc é tão direto que acorda a gente .😱😱😱😱
Marta, pensa o seguinte: se você não tivesse me conhecido agora, iria gastar muito mais ao longo da vida (e sem obter resultado)!
Guarda esse dinheiro e entra na escola de emagrecimento que irá te ajudar 😁
Descobri que sou baixa demais. Eu deveria ter 2m
Oi bom dia Felipe eu tenho bastante gorduras na barriga uma pochet inorme e gostaria de peder ela sem precisa de ir ora academia me ensine como posso faze por favor eu tenho 51 anos morro em manaus município de Rio preto da eva amei ter encontrado o seu canal obrigada
Sim eu tenho no quadril e cintura fina peso 58 quilo manero sempre 👍
Extremamente importante seu vídeo.
Estou com aumento de Glicemia.😅
Eu tenho sim Moro em Ilhéus Bahia Eu tenho 58 Anos E estou com a menopausa e a barriga grande Meu nome é Rosângela Almeida Souza
Top! Estou fazendo isso, colocando um bom pedaço de carne magra no prato, diminuindo os carboidratos. Nos exames de três meses atrás deu gordura no figado, mas graças a Deus o colesterol, triglicerídeos estão bom, agora melhorando a alimentação e me exercitando vou conseguir perder gordura sem perder musculos, tenho que ganhar por conta da idade. Em 20 dias já diminuiu 4,5. Deus é Bom demais!
Obrigada Dr!
Parabéns!!?
Estou 3 centímetros acima do que minha cintura deveria estar, mas já estive 29cm acima. Um dia chego lá, espero que ainda este ano! Valeu pelo vídeo! Em breve vou conseguir um trabalho e quero comprar seu curso! Gosto da sua didática!
Oi Poliana! Pode ser que você já esteja metabolicamente saudável, visto que perdeu bastante peso. Parabéns! Agora o foco maior é mais em manter esses 29cm a menos do que perder esses 3cm. Mas com o tempo vai chegar a vez deles!
Como faço para perder barriga. 1,70 peso 97kg
No vídeo eu explico!
Realmente eu preciso acrescentar mais proteína na minha dieta, vídeo muito bem explicado. Eu tenho 1.57 e 93 de cintura, graças Ao Bom Deus colocou esse médico em minha vida
Oi Jaqueline! Eu sou nutricionista, e realmente, pela relação cintura altura você precisa mesmo dar uma atenção nisso.
Aproveite que tem muitos vídeos no canal que irão te ajudar!
Boa tarde tenho colesterol alto
Estou na luta diária pra vencer o sobrepeso 🥰🥰 ameii suas dicas...
Me chamo Kelly vou seguir suas dicas e volto pra dizer se deu certo
Que legal gostei muito do conteúdo geralmente eu devoro vídeos tentando solucionar meu problema de ser falsa magra nunca ouvi falar sobre o aumento de proteína, só do déficit calórico, vou testar!!!
Vai ajudar!
Tenho 62 anos trabalho
Na saude .
OB👉mente equilibrada
160 altura 60 kls muito bem distribuídos com saude sempre me alimento bem faco musculacao tenho saude perfeita mes passado fiz check-up e tudo bem🙏
Nao é dificil so precisa disciplina.😅
Como parei de malhar. Aumentei o peso e foi tudo p barriga. Preciso perder essa pochete
sensacional Dr. que Jesus abençoe o seu dia!
Eu estou na fase da menopausa e as gordura está acumulando no abdômen
Boa tarde doutor, tenho 1,72 de altura gordura barriga , estômago, Costas tenho uma bóia dos lados:(
Oiiii eu estava obesa procurei ajuda fiz exames fiquei com medo mais deu tudo serto nada de diabetes colesterol nem pressão alta segui as orientação do nutricionista a risca e já se foram 23 kilos entrei na musculação e já se foram mais 4 kilos estou amando a nova rotina e quase 30 kilos eliminado e depois que comecei a seguir vc entendi muitas coisas e tem.me ajudado muito obrigado vc é muito comunicativo é faciu de entender❤(detalhe sem nenhum.enibidor de apetite ou remédios estou bem feliz com minha determinação e como agente é forte quando quer mudar
Parabéns!
Consegui manter meu corpo até aos 48 anos, agora que estou com 50, não estou conseguido, estou ganhando gordura na barriga, já alterou meu colesterol e minha glicemia, pouco mas já com esse problema. Vou seguir suas dica
Boa noite,Dr Felipe! Adorei teus vídeos! Tenho 1,58 de altura, 59kg,60 de cintura: Cuidando da alimentação, faço exercícios de médio impacto. Acho que estou no caminho certo, tenho 65 anos.Q Deus te ilumine sempre!🙏🙏🙏💋💙😍 Mas gostaria da tua avaliação! Porto Alegre -RS 🤩
A relação cintura altura está boa.
Sou nova aqui.
Tenho 43 anoa e to tendo dificuldade em emagrecer 😢.
PRECISO DE SOCORRO, ESTOU NA MENOPAUSA, 20 KG ACIMA DO PESO NORMAL , ESTOU ME SENTINDO , FEIA , BARRIGUDA , TIDA ROUPA QUE EU VISTO 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 GANHEI A TAL PRESSÃO ALTA , CANSAÇO, FADIGA , VONTADE DE FICAR SÓ NA CAMA
Entra na academia mulher (preferência 3 a 4x por semana) e segue as dicas do doutor do vídeo. Da certinho. Eu comecei aos 54 no auge da menopausa e estou me sentindo muito bem. Não se entrega. Seja forte. E boa sorte.
Se não tem condições pra academia você pode começar caminhando todos os dias .. Vai aos poucos,depois comece a correr em velocidades alternadas ..
Eu tenho gordura abdominal e recentemente diagnóstico de diabete. Tou agoniada.ja parei todo carboidrato q deve ser cosido . A farinha branca também.
Você precisa aprender a comer e melhorar a sua ingestão de nutrientes através da comida. Fazendo isso você consegue a reversão. Tente ver os outros vídeos do canal.
Didática, conhecimento e docilidade em um só profissional.
Parabéns 👏🏻👏🏻
Eu peso 50kg 1,64 de altura, porem minha gordura esta toda acumulada na barriga, comecei fazer musculação, e estou me alimentando melhor. Ainda ñ conseguir tirar o açúcar.
E talvez nem precise.
Eu tenho 55 anos pesava 65 kilos e parei de fumar ganhei 30 kilos a mais já fiz a menopausa e fiquei pre diabética comecei a fazer caminhada e mudei a alimentação perdi 6 kilos e 200 mas o meu alto estima ficou lá em baixo e o medo de ficar diabética estou seguindo o seus vídeos e creio que vou chegar no meu objetivo de chegar pelo menos nós 75 kilos se DEUS quiser
Vai conseguir Eliete, não desista!
Uau não sabia fazer a medição da cintura e altura... Gostei
Obrigadaa por tanta ajuda e tanta dica maravilhosa! Iniciei o déficit calórico sozinha, depois de assistir tantos videos seus ricos em informações ❤ muitooo obrigadaaa dr felipe
Esse doutor é espetacular...🙏🏼
Olá, boa noite! Felipe, sempre que da vejo os seus vídeos. Eu tenho 64 anos, 166 de altura e estou pensando 80 quilos. Comecei na academia e faço massagem 2 vezes por semana. Comecei a engordar com o falecimento do pai e da minha filha, descontei tudo na comida a minha tristeza...eu doei um RIM para a minha filha. E também, estou com problemas de tireoide!
Cortei 80% carboidratos e agora estou comendo mais proteína (não posso abusar na proteína também por motivo do meu RIM) faço massagem linfática 2 vezes por semana! Não sei se estou fazendo certo. A minha saúde está boa, fiz exames a pouco tempo. Grande abraço
Me chamo Tamires Rodrigues!
Obrigada ! Estou apredendo muito com vc. Bora acabar com essa barriguinha ( Andréia Martins sjcampos sp
Estou 7 cm abaixo do meu limite! Graças a muito treino pesado (9 anos), dieta e sono controlado! 50 anos e há dois na menopausa!
Parabens!
Vou fazer, tô na menopausa e minha barriga aumentou muito,e notei que caminhada e academia não teve resultado, muito obrigada!
Por meio de suas ciências ja consegui eliminar 8 kilos e diminuir muito a cintura
To muito feliz
É um processo que nos exige paciência e constância
Mais vai valer a pena
Nada certo vem tao fácil...
Parabéns! Obrigado por ter relatado aqui! Fiquei feliz de ler e vai inspirar mais pessoas!
MADALENA tenho 70 desde meus 30 anos brigando com a balança ,mas em 2009 eu fiquei paralisada ,e fiquei obesa ! Hoje não consigo caminhar sem andador ou moletas e estou pesando 110 kilos preciso mut. Emagrecer será possível ??😢
Sim, mudando a alimentação você consegue.
Meu corpo é triangulo invertido...as gorduras vão tdo para as partes de cima: costas, barriga, seios, bracos😢
Eu tmb tô assim😢
@@fabianarodrigues4596tbm
O meu também. Eu engordo de forma horrível, me sinto totalmente deformada.
Eu sempre falo, o corpo triângulo invertido é o mais elegante, mas só fica bonito se tiver magro.
@@annacarolina6284 não acho nada elegante 😞
Eu IDEM
Boa tarde! sou Margareth acumulo de gordura é na Barriga. No abdômen.
Barriga uma coisa chata e estômago alto também eu tenho os dois
Fiz abdominoplastia fechei a diástase e estou com o estômago alto, mais como estou fazendo implante dentário está quae impossível comer carne pois não consigo mastigar a 9 meses e ainda vou ficar uns três meses sem poder mastigar, ovo ja enjoei, mais gostei muito de vídeo.
Procura o meu vídeo sobre whey protein.
Meu cirurgião plástico me recomendou antes da cirurgia, estou fazendo uso. Obrigada pelo carinho ❤️
Seus vídeos entregam um conteúdo excelentíssimo! Claro, objetivo e de fácil compreensão!
Muito obrigado!
Boa noite, gordura mais na barriga e sou diabética.🙏❤
Minha família parte de mãe tinha um corpo horrível.
A gordura ETA toda na região abdominal e dos lados da barriga
Achei que só eu fosse assim. Pessoa magérrima, 48 quilos e barriguda, sempre fui.
Estou fazendo academia e comendo muita proteína ovo frango tô tomando albumina e creatina ja perdi bastante barriga.
Parabéns!
Está acumulada toda na barriga. Tenho 35 anos. Engordei 30 kg após desenvolver um quadro de ansiedade, estresse pós traumático e depressão. Eu me sinto muito mal. E preciso acordar pois já estou num quadro de saúde em risco.
Essa idade pra mim tbm pegou, agora com quase 42 me enquadrando no mundo saudável
Livia, lamento que isso tenha ocorrido com você. Espero que dê a volta por cima. Melhorar a alimentação é o primeiro passo.
Com fé em Deus vc vencerá e sairá dessa
Estou com 1,64 ,mas estou com 101 de cintura. Em 1 mês e meio de P/E ,perdi 2,5 kg. Mas agora estou precisando urgentemente começar os exercícios.
❤@@FelipeCaggiano