Felipe Caggiano
Felipe Caggiano
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Ranking de PROTEÍNAS: Da Melhor à Pior. Veja a LISTA completa!
Ranking de PROTEÍNAS: Da Melhor à Pior. Veja a LISTA completa!
Proteínas: quais são as FARSAS e quais realmente valem a pena?
Hoje em dia, qualquer coisa é chamada de "proteica". E, ao mesmo tempo, muitos alimentos excelentes são demonizados. O resultado? Muita gente se confunde e acaba errando na hora de aumentar a ingestão de proteínas.
E isso faz diferença! Afinal, além de ajudar no ganho de massa muscular, a proteína é essencial para o emagrecimento e a saúde em geral.
Por isso, decidi fazer um vídeo somente sobre esse assunto.
Nele eu separei os alimentos entre proteínas ruins e proteínas boas - e, entre as boas, criei um ranking BRONZE, PRATA e OURO! 🏆
*⚠️ ATENÇÃO:* De 3 a 6 de fevereiro...
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Комментарии

  • @elianamarques7620
    @elianamarques7620 5 минут назад

    Energia

  • @elisabeteoliveira5992
    @elisabeteoliveira5992 5 минут назад

    Proteína

  • @zobetesantos2316
    @zobetesantos2316 7 минут назад

    Já estou inscrita.

  • @Mc_pose
    @Mc_pose 8 минут назад

    Oi seja altatra

  • @marciabahia3089
    @marciabahia3089 8 минут назад

    Vou te escutando... entendendo e que presente o Brasil vem recebendo a partir de vce, !!@ eu nao sei em qual parte esta? Sobre os valores que tenho que passar! Escuto q pessoas te enviaram algum valor.. nao entendi... qdo for possivel me oriente sobre quando? Como? Valor? Conte comigo!@@ gratidao!❤

  • @elianesilvate2737
    @elianesilvate2737 9 минут назад

    😂😂😂😂

  • @sirleydejesus339
    @sirleydejesus339 13 минут назад

    Eu comia muita depois do almoço,mas aumentei a proteína e mim ajudou muitooo,.

  • @AntoniaMaria-wu1vu
    @AntoniaMaria-wu1vu 15 минут назад

    Eu

  • @marciabahia3089
    @marciabahia3089 15 минут назад

    Felipe, estou assistindo por partes! Ja fiz minha inscricao! E devagar estou entrando neste vasto mundo da saude( emagrecimento) a partir da sua diretriz@ grata!

  • @AntoniaMaria-wu1vu
    @AntoniaMaria-wu1vu 17 минут назад

    Eu já estou escrita

  • @sirleydejesus339
    @sirleydejesus339 19 минут назад

    Proteína

  • @suelidavid4764
    @suelidavid4764 20 минут назад

    Boa noite. Tenho 64 anos e onheci seu canal hoje e adorei . Vou seguir suas orientações. Obrigada.

  • @silvanamonteiro741
    @silvanamonteiro741 20 минут назад

    Gratidão pelos ensinamentos, agora entendi o motivo pelo qual eu não conseguia perder os 5kg que ganhei, reduzia as proteínas e as escolhas delas equivocadas. Mas, amanhã vou começar a entrar nos trilhos. Tudo anotado.😅😅😅😅😊😊😊Nutri que vale ouro, infinitas bênçãos na sua vida👏👏🙏🦋😘

  • @audeneidetargino7856
    @audeneidetargino7856 23 минуты назад

    Já estou escrito

  • @fatimagomesc
    @fatimagomesc 25 минут назад

    Ótimo vídeo! Muito conhecimento, obg

  • @edeinafazio3629
    @edeinafazio3629 25 минут назад

    Eu

  • @alencarluisdebrito1300
    @alencarluisdebrito1300 30 минут назад

    Proteína

  • @ladicisales7086
    @ladicisales7086 31 минуту назад

    Detesto jenjum

  • @vanderleiamartins444
    @vanderleiamartins444 34 минуты назад

    Eu

  • @vanderleiamartins444
    @vanderleiamartins444 34 минуты назад

    Eu

  • @joziviana6642
    @joziviana6642 35 минут назад

    ❤❤❤❤

  • @reginamoraisbarbosa7610
    @reginamoraisbarbosa7610 35 минут назад

    O que mais como é ovo, coxa e peito de frango.

  • @maristelafachini
    @maristelafachini 41 минуту назад

    Após seguir seu canal, acelerei meu emagrecimento. Estou muito feliz. Preciso perder mais 8kg que estão começando a ficar mais lenta a perda de peso. Por que?

    • @vanessalcs3558
      @vanessalcs3558 27 минут назад

      No meu caso tbm está sendo assim ,eliminei 7 quilos e agora parece que está mais lento. Também tenho notado meu intestino lento msm comendo certinho 🤷🏻‍♀️

    • @maristelafachini
      @maristelafachini 8 минут назад

      ​@@vanessalcs3558Meu intestino está ótimo, porém percebo que está mais lenta a perda mesmo. Agora comecei a fazer um pouco de musculação e espero até maio estar no peso ideal.

  • @dircemartinsdossantos4726
    @dircemartinsdossantos4726 41 минуту назад

    Eu estou inscrita.

  • @BrunoAllefdesign
    @BrunoAllefdesign 42 минуты назад

    Ja vou adiantando para quem chegou aqui neste canal, o cara do video e jm proxilo. Fala fala fala e boce acaba saindo sem entende nada, e nada do que ele peometeu ele dalou, entao e perca de tempo você fica ate fim, ele nao vai dizer nada. Me parece que tem ate problema cognitivo de se manter numa linha de raciocínio. Falou que ia mostra como perde peso, e ficou falando coisa nada haver.

  • @lucasaparecido4767
    @lucasaparecido4767 45 минут назад

    Qual que é a espécie daquela planta que ta no fundo?

  • @elizabetholiveira3639
    @elizabetholiveira3639 47 минут назад

    Boa noite,primeira vez

  • @mariaraymundadeandrade3295
    @mariaraymundadeandrade3295 48 минут назад

    Eu sou muito indisiplinada

  • @andreacristinarocha
    @andreacristinarocha 48 минут назад

    Meu Deus 😮😅🎉❤ cada vez que eu venho assistir seus vídeos eu fico muito surpresa e aprendendo bastante 🎉🎉❤❤❤ amando esse canal obrigada 👏👏 Deus abençoe 🙏🌈😉🇧🇷🌷🎉 super like 🙏

  • @arleidedomingos258
    @arleidedomingos258 48 минут назад

    Energia

  • @arleidedomingos258
    @arleidedomingos258 48 минут назад

    Eu estou escrita,

  • @luciaarrais5344
    @luciaarrais5344 49 минут назад

    Passei numa nutri o ano passado que aumentou minha proteina colocando feijão almoço e janta não me senti bem a noite com o feijão. AINDA BEM QUE VC APARECEU NO INSTA E VIM PRO CANAL. MUITA GRATIDAO POR TUDO Q TENHO APRENDIDO.

    • @FelipeCaggiano
      @FelipeCaggiano 41 минуту назад

      Feijão pode ter uma digestão mais difícil mesmo! E no final, não estava aumentando tanto a sua proteína 😅

  • @arleidedomingos258
    @arleidedomingos258 50 минут назад

    Olá eu sou Arleide, comecei a te seguir

  • @selmarordriges7084
    @selmarordriges7084 50 минут назад

    Proteína

  • @selmarordriges7084
    @selmarordriges7084 50 минут назад

    Eu

  • @marleicarvalhoferreira2484
    @marleicarvalhoferreira2484 52 минуты назад

    MUITO BOA AULA, PARABÉNS

  • @veronicateixeira6223
    @veronicateixeira6223 53 минуты назад

    Felipe tenho dificuldade de digerir proteína, então como pouco. Fiz um sanduíche de pão francês e uma boa quantidade de carne moída patinho umas 5 colheres de sopa, no jantar. Não deu certo, muita proteína, acabei vomitando. Isso já me aconteceu, realmente não consigo comer muita proteína.

  • @MariaSousa-ny2bf
    @MariaSousa-ny2bf 54 минуты назад

    Que Deus te abençoe sempre ❤

  • @walterroblescuellas429
    @walterroblescuellas429 56 минут назад

    Categoria ouro em proteinas: Camarão Peito de frango Patinho Tilapia Sardinha Iogurte grego

  • @claudiadias3419
    @claudiadias3419 57 минут назад

    Ansiosa pela aula de domingo

  • @MariadosanjosRodrigues-z8g
    @MariadosanjosRodrigues-z8g 58 минут назад

    Maravilhosooooooo🎉🎉🎉🎉

  • @claudiadias3419
    @claudiadias3419 58 минут назад

    Qual whem protein e onde comprar???

  • @claudiadias3419
    @claudiadias3419 59 минут назад

    Dr Felipe obg pelas dicas estou seguindo alguns conselhos para dieta mas não faço exercícios só caminhando pouco por enquanto sr mt atencioso

  • @mariadosanjosbittencourtmu2966
    @mariadosanjosbittencourtmu2966 59 минут назад

    Proteína

  • @nalvinhatereza2524
    @nalvinhatereza2524 Час назад

    Fala sobre jejum por favor.

  • @luzianabotelho8216
    @luzianabotelho8216 Час назад

    Eu

  • @martamartins4147
    @martamartins4147 Час назад

    Estou amando tuas dicas 👏🙌

  • @mariaaparecidaaviladelfino2746

    eu sou Maria e comecei a te seguir

  • @ivetefumagalli7435
    @ivetefumagalli7435 Час назад

    Felipe.. body protein da equaliv.. neutro?? O que vc acha??