안녕하세요. 우리 몸은 서로 연결이 되어 있어, 일부 균형이 무너지면 잘 안될 수 있어요. 운동하는 모습을 직접 볼 수 없어서 답변에 한계가 있습니다. 머리, 등을 벽에 붙이고 팔꿈치도 벽에 대주신 다음 손목을 벽에 붙이려고 노력을 해보세요. 발꿈치는 약간 뜰 수 있어요. 자세교정이 필요하시다면, 화이팅 통증의학과에서 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 운동을 하시는 모습을 온라인 상에서는 확인이 어렵습니다. 우리몸은 톱니바퀴처럼 얽혀 있어, 몸의 일부의 균형이 무너지면 다른 곳도 영향이 갑니다. 어깨가 붙으면 팔꿈치가 뜨고, 팔꿈치가 붙으면 어깨가 뜰 수 있는데요. 머리, 등을 벽에 붙이고 팔꿈치도 벽에 대주신 다음 손목을 벽에 붙이려고 노력을 해보세요. 등은 많이 뜨지 않을 정도만 붙이시면 됩니다. 처음에는 완벽한 자세가 안나오실 수 있어요. 계속하시다보면 가동범위가 좋아지면서 좋아지게 되는데요. 잘 되지 않는다면, 어떤 부위에 문제가 있는지 도수치료사 선생님과 함께 체크해보시는 것이 도움이 될것 같아요. 가까운 화이팅 통증의학과에 내원해주시면 자세한 상담 도와드리겠습니다. 감사합니다.
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발뒷꿈치도 벽에붙이나요? 힘줘도 허리가 붙질않아요ㅠㅠ
안녕하세요.
우리 몸은 서로 연결이 되어 있어, 일부 균형이 무너지면 잘 안될 수 있어요.
운동하는 모습을 직접 볼 수 없어서 답변에 한계가 있습니다.
머리, 등을 벽에 붙이고 팔꿈치도 벽에 대주신 다음 손목을 벽에 붙이려고 노력을 해보세요.
발꿈치는 약간 뜰 수 있어요.
자세교정이 필요하시다면, 화이팅 통증의학과에서 도와드리겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요 병원으로 직접 찾아뵙고 싳은데 병원 이름이 뭔가요?
안녕하세요.
화이팅 마취통증의학과 의원입니다.
강남점 - 역삼역3번출구 앞 (02-2088-2075)
광화문점 - 종각역 1번출구 앞 (02-2138-7988)
청량리점 - 청량리역 6번 출구 앞 (02-960-7585)
가까운 지점으로 내원부탁드립니다
감사합니다.
어떤 사람은 발을 벽에서 한뼘정도 빼고 하라던데 상관없나요?
등이 닿으면 어깨가 뜨고 어깨가 닿으면 등이 뜨는데 어떡하나요??
안녕하세요. 운동을 하시는 모습을 온라인 상에서는 확인이 어렵습니다.
우리몸은 톱니바퀴처럼 얽혀 있어, 몸의 일부의 균형이 무너지면 다른 곳도 영향이 갑니다.
어깨가 붙으면 팔꿈치가 뜨고, 팔꿈치가 붙으면 어깨가 뜰 수 있는데요.
머리, 등을 벽에 붙이고 팔꿈치도 벽에 대주신 다음 손목을 벽에 붙이려고 노력을 해보세요.
등은 많이 뜨지 않을 정도만 붙이시면 됩니다.
처음에는 완벽한 자세가 안나오실 수 있어요.
계속하시다보면 가동범위가 좋아지면서 좋아지게 되는데요.
잘 되지 않는다면, 어떤 부위에 문제가 있는지 도수치료사 선생님과 함께 체크해보시는 것이 도움이 될것 같아요.
가까운 화이팅 통증의학과에 내원해주시면 자세한 상담 도와드리겠습니다.
감사합니다.