선수들의 움직임에 대한 피지컬트레이닝의 중요성 @jm바디컨디셔닝센터

선수들의 움직임에 대한 피지컬트레이닝의 중요성
운동 선수들에게 피지컬은 너무나 세분화가 많이되어 있고
일반인에게도 바디컨디션을 위한 운동의 발전이 되고 있다.
임팩트있는 움직임을 위해 바디벨런스는 너무나 중요하다.
어릴때부터 습관처럼 만들어 놓은 선수들은 움직임의 질이 다르게
느껴진다.
0.1초라도 빠르게 뛰거나 0.1m라도 높게 뛸수 있는 선수로 성장시키기 위한 운동 방식은 달라야 한다.
기능적인 운동능력은 반복숙달~~^^필수💯💯💯
센터현장 🏋️‍♀️ 🦾💪🦵피지컬 트레이닝
피지컬 재활트레이닝 ^^😀😃😄
피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯
Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌
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