![선수피지컬트레이닝 [JM바디컨디셔닝센터]](/img/default-banner.jpg)
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선수피지컬트레이닝 [JM바디컨디셔닝센터]
Южная Корея
Добавлен 30 май 2014
JM바디컨디셔닝센터?
Physical Training of players
유소년 선수들은 CORE와 Strength 트레이닝을 주2회이상 꾸준하게 체계적인 관리 받아야 한다.
.
.
피지컬 트레이닝 어떻게 시작해야할까요?
올림픽리프팅, 즉 역도동작을 활용한 바벨운동은 축구 선수들에게 굉장히 효과적인 운동이자 필수운동 입니다.
하지만 운동에도 단계가 있기에 선수에게 무작정 바벨을 사용하는 트레이닝은 부상으로 이어질 확률이 높습니다.
타겟으로 하는 근육집단의 신경근을 4 , 6주간 발달 시키는 트레이닝을 기본으로 정확한 부위에 운동의 자극(흔히말하는 수축,이완)을 느낄 수 있을때 본격적인 웨이트 트레이닝을 실시할 수 있습니다!
현재 저희 센터에서는 충분한 근력검사와 운동에 대한 이해가 이루어진후에 근력 증가함이 나타날때 바벨운동의 기초와 이론에 들어가고는 합니다.
흉내만 내는 동작은 노동에 불과합니다.
특히 웨이트중에 다치는 선수들이 많기 때문에
웨이트 동작시 경미한 통증이 느껴지면 지도자에게 빠른 피드백을 받아주길 바랍니다.
운동은 전문가와 함께 해야합니다.
Keep Going, Go Hard!!🏋️🏋️🏋️
.
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문의전화 032 545 3635🤳🤳🤳
실습1회 무료 수시예약 가능
100평규모, 샤워시설완비
.
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선수트레이닝 전문점
선수Training 현장~~^^
선수들에게 정말 필요한것이 무엇인지 알고 지도한다면~~
선수들의 움직임 문제점 피드백
운동장에서 피지컬에 자신있다면 ~~^^
나에게 의지할수 있는 멘토가 필요하다면~~^^
Physical Training of players
유소년 선수들은 CORE와 Strength 트레이닝을 주2회이상 꾸준하게 체계적인 관리 받아야 한다.
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피지컬 트레이닝 어떻게 시작해야할까요?
올림픽리프팅, 즉 역도동작을 활용한 바벨운동은 축구 선수들에게 굉장히 효과적인 운동이자 필수운동 입니다.
하지만 운동에도 단계가 있기에 선수에게 무작정 바벨을 사용하는 트레이닝은 부상으로 이어질 확률이 높습니다.
타겟으로 하는 근육집단의 신경근을 4 , 6주간 발달 시키는 트레이닝을 기본으로 정확한 부위에 운동의 자극(흔히말하는 수축,이완)을 느낄 수 있을때 본격적인 웨이트 트레이닝을 실시할 수 있습니다!
현재 저희 센터에서는 충분한 근력검사와 운동에 대한 이해가 이루어진후에 근력 증가함이 나타날때 바벨운동의 기초와 이론에 들어가고는 합니다.
흉내만 내는 동작은 노동에 불과합니다.
특히 웨이트중에 다치는 선수들이 많기 때문에
웨이트 동작시 경미한 통증이 느껴지면 지도자에게 빠른 피드백을 받아주길 바랍니다.
운동은 전문가와 함께 해야합니다.
Keep Going, Go Hard!!🏋️🏋️🏋️
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문의전화 032 545 3635🤳🤳🤳
실습1회 무료 수시예약 가능
100평규모, 샤워시설완비
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선수트레이닝 전문점
선수Training 현장~~^^
선수들에게 정말 필요한것이 무엇인지 알고 지도한다면~~
선수들의 움직임 문제점 피드백
운동장에서 피지컬에 자신있다면 ~~^^
나에게 의지할수 있는 멘토가 필요하다면~~^^
선수들의 움직임에 대한 피지컬트레이닝의 중요성 @jm바디컨디셔닝센터
선수들의 움직임에 대한 피지컬트레이닝의 중요성
운동 선수들에게 피지컬은 너무나 세분화가 많이되어 있고
일반인에게도 바디컨디션을 위한 운동의 발전이 되고 있다.
임팩트있는 움직임을 위해 바디벨런스는 너무나 중요하다.
어릴때부터 습관처럼 만들어 놓은 선수들은 움직임의 질이 다르게
느껴진다.
0.1초라도 빠르게 뛰거나 0.1m라도 높게 뛸수 있는 선수로 성장시키기 위한 운동 방식은 달라야 한다.
기능적인 운동능력은 반복숙달~~^^필수💯💯💯
센터현장 🏋️♀️ 🦾💪🦵피지컬 트레이닝
피지컬 재활트레이닝 ^^😀😃😄
피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯
Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌
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선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 &
JM바디컨디셔닝센터👍👍👍
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📲📲 상담전화 📲📲
0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣
실습및 상담 1회 무료
00평규모의 센터현장 샤워장완비
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🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯
ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ
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끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓
프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️
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#인천선수트레이닝
#계양구pt
#계양구 일반인 재활
#선수pt
#야구선수 피지컬트레이닝
#초등리그
#k리그
#심판이야기
#스피드트레이닝
#축구선수멘토링
#일반인컨디셔닝관리
#피지컬이야기
#심판이야기
#수영선수 피지컬트레이닝
#중딩맘 #초딩맘 #축구선수맘#고딩맘 #strength #preven...
운동 선수들에게 피지컬은 너무나 세분화가 많이되어 있고
일반인에게도 바디컨디션을 위한 운동의 발전이 되고 있다.
임팩트있는 움직임을 위해 바디벨런스는 너무나 중요하다.
어릴때부터 습관처럼 만들어 놓은 선수들은 움직임의 질이 다르게
느껴진다.
0.1초라도 빠르게 뛰거나 0.1m라도 높게 뛸수 있는 선수로 성장시키기 위한 운동 방식은 달라야 한다.
기능적인 운동능력은 반복숙달~~^^필수💯💯💯
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마지막 1초까지 최선을 다해라 @jm바디컨디셔닝센터
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선수 컨디셔닝 관리현장 🦾💪😅 센터현장 🏋️♀️ 🦾💪🦵피지컬 트레이닝 피지컬 재활트레이닝 ^^😀😃😄 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그...
피지컬 능력은 후천적 노력에 따라 달라질수 있다@jm바디컨디셔닝센터
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센터현장 🏋️♀️ 🦾💪🦵피지컬 트레이닝 피지컬 재활트레이닝 ^^😀😃😄일반인 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #...
선수들의 컨디셔닝관리는 필수코스
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대회후 선수 컨디셔닝 관리🦾💪😅 센터현장 🏋️♀️ 🦾💪🦵피지컬 트레이닝 피지컬 재활트레이닝 ^^😀😃😄 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리...
피지컬트레이닝의 정답은 없다 노력뿐! @jm바디컨디셔닝센터
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기능적인 트레이닝으로 운동량을 향상🏋️♀️ 🦾💪🦵 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어. 스트렝스 💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축구선수멘...
임팩트있는 방향전환과 순발력훈련 피지컬트레이닝은 주기적으로 실행 @jm바디컨디셔닝센터
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일반인 피지컬 재활트레이닝 🏋️♀️ 🦾💪🦵 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축구선수멘토링 #일반인컨디셔닝...
선수들의 피지컬은 주기적인 관리가 필요하다@jm바디컨디셔닝센터
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피지컬 컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축구선수멘토링 #일반인컨디셔닝관리...
유소년 선수들의 피지컬트레이닝 임팩트 찾기@jm바디컨디셔닝센터
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피지컬 컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축구선수멘토링 #일반인컨디셔닝관리...
피지컬트레이닝은 유소년기 선수들에겐 필수코스 @jm바디컨디셔닝센터
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유소년 선수들의 피지컬은 종목별 차이는 있지만👌👌 임팩트를 어디에 둘것인가 ?♻️♻️중요 피지컬 컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트...
랜드마인 로프 워터백 벨런스패드 사용 피지컬트레이닝 현장 @JM-gym
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랜드마인, 로프 , 워터백 , 벨런스보드 트레이닝 현장 ^^ 피지컬 컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 Good 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #...
피지컬트레이닝은 부상예방에 도움을 준다 @jmbodyconditioning
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임팩트있는 💯💯움직임🎶🎶코어❤️ 피지컬 컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 기초부터 차근차근 훈련 💪💪 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기...
Movement &,Impact 선수피지컬트레이닝 @jmbodyconditioning CENTER
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부상예방을 위한 선수컨디셔닝관리 현장💪💪 피지컬트레이닝 = 벨런스 그리고 코어💯💯 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축구선수멘토링 #일반인컨디셔닝관리 #피지컬...
피지컬 재활트레이닝 @jm바디컨디셔닝센터
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임팩트있는 💯💯움직임🎶🎶코어❤️ 선수컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 기능적인 운동 💪💪 피지컬트레이닝 = 멘탈 중요💯💯 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축...
스트렝스와 벨런스 그리고 코어운동은 선수들의 부상예방에 도움을 준다 @JM-gym
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임팩트있는 💯💯움직임🎶🎶코어❤️ 선수컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 기능적인 운동 💪💪 피지컬트레이닝 = 멘탈 중요💯💯 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축...
피지컬 차이는 후천적 노력으로 극복 가능하다@jm바디컨디셔닝센터
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임팩트있는 💯💯움직임🎶🎶코어❤️ 선수컨디셔닝 관리 현장 💢😉🏋️♀️ 기능적인 운동 💪💪 피지컬트레이닝 = 멘탈 중요💯💯 퍼포먼스 = 피지컬 - 피로 👌👌👌 . . 선수트레이닝전문점🔥🔥🔥 & JM바디컨디셔닝센터👍👍👍 . . 📲📲 상담전화 📲📲 0️⃣3️⃣2️⃣5️⃣4️⃣5️⃣3️⃣6️⃣3️⃣5️⃣ 실습및 상담 1회 무료 00평규모의 센터현장 샤워장완비 . . 🌈🌈유튜브 구독 좋아요 💕 💯💯 ruclips.net/channel/UCUAGRkzDzY-AJTjD4e4SCiQ . . 끝날때까지 끝난게아니다💓💓💓 프로의식🏋️ ♀️🏋️ ♀️🏋️ ♀️ . #JM바디컨디셔닝센터 #인천선수트레이닝 #계양구pt #계양구 일반인 재활 #선수pt #야구선수 피지컬트레이닝 #초등리그 #k리그 #심판이야기 #스피드트레이닝 #축...
누가 대신해줄수 없다 피지컬은 개인의 노력에 따라 충분히 변화를 가진다 @jm바디컨디셔닝센터
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누가 대신해줄수 없다 피지컬은 개인의 노력에 따라 충분히 변화를 가진다 @jm바디컨디셔닝센터
피지컬은 개인의 노력에 따라 충분히 큰변화를 가질수 있다 @JM바디컨디셔닝센터
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피지컬은 개인의 노력에 따라 충분히 큰변화를 가질수 있다 @JM바디컨디셔닝센터
일반인 피지컬 재활 트레이닝으로 컨디셔닝 회복^^ 기능적인 움직임 트레이닝 @jm바디컨디셔닝
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일반인 피지컬 재활 트레이닝으로 컨디셔닝 회복^^ 기능적인 움직임 트레이닝 @jm바디컨디셔닝
부상후 복귀까지 준비과정은 노력이 필요하다 @jmbodyconditioning center
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부상후 복귀까지 준비과정은 노력이 필요하다 @jmbodyconditioning center
피지컬 관리는 어릴때부터 차근차근 준비해야 한다.새해다짐~~ @JM피지컬센터
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피지컬 관리는 어릴때부터 차근차근 준비해야 한다.새해다짐 @JM피지컬센터
스트렝스와 코어트레이닝 그리고 벨런스 , 근파워운동 @ jm바디컨디셔닝센터는 피지컬 센터 입니다.👍👍👍
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스트렝스와 코어트레이닝 그리고 벨런스 , 근파워운동 @ jm바디컨디셔닝센터는 피지컬 센터 입니다.👍👍👍
오 저도 해보고싶네용 ㅎㅎ
방문하시죠..
김희주언니운동다이아트S의바리♡@
좋은 영상 감사합니다 ☺️
이런 훈련에서 나오는 섬세함으로 고수와 하수가 나뉘지....
첫번째 훈련 센서 용품 구매처좀 알수 잇을까요??
홍콩칭구한테 부탁해서 샀어용
국내에서는 구매하기 힘든 용품인거죠?
블리자드라고 치면 국내에서도 구매가능할듯
@@Alskdj-v3p 구매가능 합니다
@@Alskdj-v3p blazepod 라고 검색
봄 기운 듬뿍 받으며 알차게 피지컬 트레이닝 시간 보내셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍
감사합니다....자주 찾아와 주세용
영상 2:16초에요 뒷발로 보수볼을 누르는거에요? 저게 어떻게 하는건가요?
뒷발로 보수를 눌러주세요 동작이 쉽지는 않지만 반복숙달 훈련을 해야합니다
멋집니다~~~~~
와우 구독 좋아요 쿡우욱~~~~~~ ㅋㅋ
밸런스 및 발목 강화에 도움이 되나요??
벨런스와 코어운동은 어릴때부터 차근차근 준비해야 합니다. 당연히 부상방지와 강화가 되겠죠.
안창민선수열심히해서 데뷔하길 !! 응원합니다 안창민 1호팬♥
항상 좋은 훈련들 잘 배워갑니다~~~
넵 감사합니다 좋게 봐주셔서~~^^
👍👍
파이팅이 넘치네요!!🤩
와우👍👍
안창민 선수 내년엔 1군 데뷔하시길
안녕하세요!저는 호주에서 축구선수를 준비중인데 영상 정말 도움이 많이 되네요! 감사합니다~~
ㅎㅎ 넵 부족한데 잘봐주셔서 감사해요 💛
혹시 무슨 훈련인지 알 수 있을까요? 그리고 민첩성이나 순발력등을 기르기 위해서 할수 있는 트레이닝이 있으시다면 몇가지 추천해주실수 있나요?
저희 센터는 축구선수 전문피지컬 트레이닝을 주목적으로 합니다. 지금하는 훈련은 운동능력을 향상시키는 여러가지 코디네이션동작을 응용하여 점프능력까지 향상하는 트레이닝입니다. 동작을하면서 바디벨런스도 중요하고 점프를하기위한 자세와 근력도 중요합니다. 당연히 탄력적인 근육을 가지고 있어야겠죠. 제가올리는 피드는 선수들에게 트레이닝수업시 진행한 트레이닝을 올리는겁니다. 설명이없이 올리는거라 의문이 많이 가실겁니다. 궁금하시면 언제든 물어보시길 바랍니다. 민첩성과 순발력은 하체훈련만한다고 되는게 아닙니다. 바디코어가 완성되어있어야하고 또 운동능력도 향상, 그리고 근력운동을 꾸준히 해주어야합니다. 반복숙달하시면 여러동작이 만들어 지리라 생각합니다. 글로 다 설명드리기가 어렵네용..ㅎㅎㅎ
몇몇 댓글들 ㅋㅋㅋㅋㅋ어린애들이 단거같은데 ㅋ 가만히 있으면 반이라도 간다지.. 풋워크 민첩성 밸런스 패스 정확성 등 복합적으로 좋은 운동이고, 축구선수들은 콘과 볼을 이용해서 저런 훈련 많이한다
그니까 축구인으로서 수준떨어짐ㅋ
좋죠 이런거 리턴내고 돌아뛰던가 공간낼때 이거만하면 끝나겠네
이건 또 뭔 개같은 훈련이냐
니는 또 먼뎈
이게 민첩성이랑 집중력높이는데 도움되고 빨리 원투패스 받는데 도움 좃됨
이런 훈련은 누가 만들까
우와~~~~~~
축구 선수는 아니지만 기본 근력운동에도 도움이 많이 될거 같아요~ 서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
넵감사합니다
멋지십니다 좋은주말되세요~~~
ㅋ
시설 하고 센터가 너무 깔끔하고 좋아서 재활할때 보강할때 가야겠어요 1대1 코칭도 이렇게 집중적으로 해주는곳 처음봐요. 아름선수님 멋지십니다~★ 화이팅입니다~~~!
넵 감사합니다 언제든 환영합니다.
잘생기셨어요 ~ ^^* 화이팅
고맙당 ㅎㅎ
진짜 살을 많이 빼야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ...ㅋㅋ
코어운동 그리고 근력운동을 꾸준히 하시길
안녕하세요 저도 축구선수들을 전문적으로 트레이닝하는 트레이너가 되고싶은학생인데요!! 이런일할려면 무슨 자격증을 따야하나요?
자격증도 중요하지만 해봐야지요. 선수트레이닝 자격증 피지컬트레이너 등등
ㅋ
⚽
저번 카톡 채팅방에 실수로 초대해서 죄송합니다
괜찮아요..ㅎㅎ코로나 조심하시길..
네ㅎㅎ
●
혹시 이 채널을 저희 축구팀 방에 공유해도 될까요?
넵가능합니다
@@JM-gym 감사합니다ㅎㅎ
많이 공유해줘요 홍보 ㅎㅎ
네
어디 지역이에요? 거기 다니고 싶은데
연락주십시요 01087642560
@@JM-gym 네 알겠습니다
@@JM-gym 근데 나이가 11살인데 되나요 엄마가 어디 지역이든 된다고했는데 혹시 나이제한 있나요?
@@GangGanbum123 나이제한없구요 선수인가요 어디사시는지요
@@JM-gym 아산에 살아요 선수는 아니고 스마트 아산 축구클럽에 다니고있어요