LUKŠA PLNÍ CHALLENGE - ŠÍLENÝ KOPEC NA VÝPADY | Do Formy #6
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2021
- Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Omlouvám se za drobný výpadek zvuku u prvních sérií hackenu a výpadek obrazu okolo 8.30. Chyba v Matrixu.. Lukša už jede za trest do Španělska na rotopedu
Hlásím, že splněno .. místo do Španělska jsem dojel maximálně do sousední vesnice :D 30 minut navíc na rotopedu .. tak aspoň něco! :D
Jsem si říkal co se děje ale nevadí jinak bomba video
"Není to tak těžký, jen to prostě nejde" - Lukša 2021
Jak se vám líbily Lukšovy výpady? Máknul dostatečně? :))
Určitě si máknul dostatečně
Nevěřil jsem že to dá. já bych to asi nedal. Lukša je borec fandím mu ať to dotáhne. 🤞👍
podobnej kopec si dávám z práce každej den, takže vím, jaká to je makačka. Klobouk dolů, že to Lukša dal výpadama a k tomu první třetinu s činkama.
Podlamují se mi nohy jen z toho jak se na to dívám 👍
Super video! Lukša je fakt dobrej, že to dal :D!!
Někdy v dalším videu byste mohli dát nějakou challange vydržet co nejdéle v planku, nebo tak něco.
Makejte lidi like a SUPERHUMAN!
Milujem Luksu😄🤣 Ako sa tvari,jeho grimasy a hlasky😛 Uplne moj salok kavy:) Je vidno Alesi,ze ste kamaratmi 1000 rokov a osobne si myslim,ze Luksa to vsetko robi aj hlavne preto,ze ta ma rad😄😃😉
Nehovorim o tom Alesi,ako si konecne ozil..😊 Bol si skvely, ale bolo citit,ze ta uz vsetko sere a potrebujes bud pokoj,alebo znovuzrodenie a som rada,ze zvitazil Luksa,lebo len s naj kamosmi najdes zasa sam seba💪 Ale mozno kecam a je to inak. Kazdopadne drzim palce a tesime sa na dalsie videa:)
"Ty tvoje tlustý kolena. Ty seš tlustej." 😂 top hláška videa
Ty výpady masakr. Sportuju celej život a troufám si tvrdit že jsem na tom kondičně lépe než Lukša ale na takovej kopec bych se vysral :D je to frajer, jen tak dál
Respekt Lukšo, už se těším na další video. 💪
#doformy
Respekt Lukšo! Bude pořádná svalovina! Super motivace musím zkusit taky
ahoj, další nápad pro video třeba jak na vakuum, nějaké tipy, triky, které ti pomohli. Myslím, že by se mohlo líbit takové téma.
Ať se Lukša drží! 😉
K těm nohám, ja mám 2x operovane koleno a dřepy mi též nesedí.. Naopak mi sedi výpady a kombinuji s různými cviky na zadek, hamstringy nebo stroje na nohy, i press, ale na opakovani..
Tak ať to roste 😁
Hodně dobře Lukšo 👍 držím palce, ať to zvládneš a dokážeš si formu držet stále 🙂👊✊
Bomba borci. Lukša je borec a je vidět, že tě to s ním baví, Aleši!
Taťka je šikovnej. Flašku si zaslouží :-) Ale chtělo by to ještě nějaký přesahy na bocích, aby se to nemohlo sesmeknout do boku. Jen můj postřeh, možná to je vyřešený jinak.
Hezky 😂😂 dobrá výzva toho b, mohl bejt plnej IG takovejch výzev ne jak si lidi barvěj hadry v kýblu.
Hej hoši já lajkoval na youtubu všehošudy videí že bych to spočítal na prstech rukou. To už kurňa musí bejt. Ale sem ten lajk dávám a ten je fakt směřovanej Lukšovi. Za to že do toho šel a nevzdal to. Držím palce aby mu ta výdrž vydržela, protože budeme asi zírat kam až tu formu dotáhne. Takže za mě velkej lajk Lukšovi, je frajer.
Kdo se taky lekl když se najednou zapl zvuk a Lukša zařval?
Děkuju za parádní videa a držím Lukášovi palce, shazovat není žádná sranda. Sleduju :-) vydržte!!!
super. Co příště dát člunkovej běh po rukou, když šílenost...
Lukáš jede :D super video !
Super video🔥🔥🔥💪
To byla šílenost ty výpady 😅 respekt!
Vyborna intezita řvani ale stejne bych pridal jak na sebe rvete super 😀
Co nějaký schody jako běhal Rocky? Někde už jsem je viděla u Tebe v motivacnim videu asi, že by Luksa vybíhal🙂👍
Lukšo, vidis, je v tobe vic,nez si myslis!! Hele i Rock dela vypady, a s retezana na krku. Ale váš kopec by vam zavidel;-))
tak to seš teda borec,já bych zvládla tak čtvtinu...minule jsem cvičila na nohy a brutálně jsem to přehnala a týden jsem nemohla chodit...po tom kopci bych se už asi nezvedla...😅....
Vyborny vykon Luksa ! Motivujes a ani si to neuvedomujes 👍
Šílenost do dalšího kola - běh s plným stavebním kolečkem ulicí plnou lidí :D :D
ja sa snazim trosku cvicit s vlastnou vahou pomocou jedneho virtualneho trenera... taka seria 50 burpees a za tym 50 drepov a este 50 brusakov (druhe kolo 25 a tretie 10) veru zahreje... svalovica zvysok tyzdna :D ale mam podobny pupek ako tuto Luksa a z toho predchadzajuceho videa, ze musi zhodit na 70cm a spalit 150 000kcal som mal tri dni nocne mory... pred barakom mam ale podobny kopec 285m dlzka a 28m prevysenie (podla map), tak si to pojdem schvalne skusit odkracat vypadmi... Na kole celkom rozprudi krv.
Nikoho nezajímá že skoro nežereš :-D :-D chcípám :-D :-D
Najlepsie video 😄😄😄😄😄. Komentator je super 🤣🤣🤣🤣🤣
30 x clean and jerks s nějakou střední vahou a bude hotovej
Dejte bring sally up
Lukša je borec ;-) Jenom nechápu, proč má dámské kraťasy :-D
Lukso, respekt 👍
výborný video
Lukša dal přesně o 149 metrů víc,než já 😅 respekt👏🏼
Hoši, to byl brutus, klobouček smekám!
Respekt 👊 Aleši když to dal Lukša tak ty by jsi to mohl udělat taky 🤔🤔🤔🤪
Otázka není jestli se Lukša dokáže dostat do šejpu. Otázka je jak bude vypadat třeba po půl roce hehe...
Pŕíště méně křičet. Jinak super, Lukšo to dáš!👍
Mně se to třeba líbí. Má to správný drive pak :-D
@@Wonder184 Yess bro ✌
Lukša je bůh jak maká!!
to je frajer
S tím kopcem mi to připomnělo jeden zážitek z půlmaratonu. Před náma kopec jak blázen a vodička na nás: "To není kopec, ale jen nakloněná rovina." 😂
čas 11:48
Aleš umírá na stroji a Lukša si šahá na břicho s hláškou "kurva jak mě bolelo břicho"
Já z Lukšy nemůžu :D :D
🥵 👏
Samozřejmě bych to vyěel až 20% rychleji ;-)
tvl lajk pre lukšu, čakal som že aj aleš pôjde :D tak nabudúce snád pojdete spolu
Aleš šel taky :) Určitě to bude mít někde na IG ... jen prostě nebyl prostor ho dávat do videa :D:D Bylo to nudný .. vyšel to prostě na jeden zátah s činkami :D:D
Pánové, kdo tyhle výpady cvičí, ten ví. Takže Lukšo klobouček.
Jak se mam donutit cvičit
Musíš mít nějakou motivaci, třeba: mít svaly, líbit se holkám atd ...
Hrž hubu a makej dál
@@matejj5795 děkuju
Raději nějakou lepší. Svaly jsou těžké, takže pravděpodobně ztratíš vytrvalost/obratnost a holky svaly většinou nezajímají. Jediný, kdo si všimne budou kluci. Já jsem měl štěstí na svoji ženu, které se výjimečně svalnatá těla líbí. Jakmile ale zjistila, že velké svaly se nepojí se vším, co si myslela (bojové schopnosti, silná psychika, mužnost, odvaha atp.), tak se na ně už taky dívá jinak. Pokud tě cvičení nebaví, tak necvič. Ale je dobré mít nějaký základ pro starší věk, kdy ubývá svalové hmoty a jde to zbrzdit právě dobrým základem. Až ti bude 30-40+, tak už je posilování skoro nutnost pro každého chlapa.
@@honza8722 nemáš zač
Rešpekt. Bez kamery by to určite zabalil :) Toto zregenerovať v kalorickom deficite bude na dlho.
"teprve" 6tý díl a lukša už chytá tvé řvací móresy :D
Někdy si prostě musíš zařvat :D Ono si popravdě na to spousta lidí stěžuje i u Aleše .. ale ono .. chceš koukat 20 minut na týpka bez emocí a projevů jak cvičí a vypadá to jak kdyby tam nic nedělal ? :D
@@LuksaNovotny mně stačilo to jenom vidět a řval jsem skoro taky.... :) Hustej výkon!
Lukša je bojovník, velký rešpekt.