Manfaat Intermittent Fasting bagi Kesehatan: dr. Hadi M.S., MS, Sp. GK (TERKA)

"Intermittent Fasting" adalah metode diet dengan berpuasa 16 jam dan jeda makan 8 jam untuk mengurangi asupan kalori secara berlebihan. Tidak hanya penurunan berat badan saja yang dihasilkan, namun banyak manfaat dari "Intermittent Fasting bagi kesehatan tubuh.
Ingin tahu manfaat diet puasa "Intermittent Fasting?" Yuk, kita TERKA di video Tanya Dokter MIKA berikut ini!
Ingin berkonsultasi seputar kesehatan gizi? Jangan lupa untuk buat janji konsultasi di website Mitra Keluarga: www.mitrakelua...
#mitrakeluarga #intermittentfasting #puasa #dietsehat #intermittentfastingforweightloss #beratbadan #beratbadanideal #kesehatantubuh #infokesehatan #edukasikesehatan
🎬 Time Stamps:
01:18 - Biasanya waktu puasa intermittent fasting itu berapa lama? Apakah sama dengan puasa biasa?
01:57 - Apakah intermittent fasting cocok untuk segala usia?
02:43 - Apakah intermittent fasting bisa efektif turunkan glukosa puasa dan HbA1C pada pasien diabetes tipe 2?
03:18 - Kalau diet puasa terus makan dulu sebelum olahraga itu boleh atau tidak? karena kadang suka capek, biasa olahraga dulu, terus lanjut makan.
04:20 - Apakah dalam menjalankan program Intermitten Fasting tetap harus membatasi karbohidrat?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lebih dekat dengan kami 👇👇👇
Website : www.mitrakelua...
RUclips: / mitrakeluarga
Facebook: / mitrakeluargakaryasehat
Instagram: / mitrakeluarga
LinkedIn: / mitra-keluarga
TikTok: / mitrakeluargaofficial
ⓒ2022 All rights reserved by Mitra Keluarga

[@mitrakeluarga]

Baca artikel mengenai "intermittent fasting" di sini: bit.ly/40kNUog

[@muhammad.0909]

IF yang benar positif/pasti menurunkan berat Badan, percayalah! saya dah coba beberapa kali
Benar maksudnya adalah jika buka, penuhi kebutuhan nutrisi seimbang (Karbo, Lemak terutama protein): soalnya masa puasa itu challenging banget, bisa pusing krn gula darah turun sampe rendah banget atau tenakan darah yang sangat rendah, serendah-rendahnya.. Harus hati2 juga, dan tahu serta pahami kondisi tubuh. Jgn dipaksa.
Badan saya udah kayak karet, IF sebulan turun jadi ideal, SKIP IF naik lagi, itu uda beberapa kali.
Tp soal ampuh atau tidak, Percayalah, ini sangat ampuh.

[@ErnamSiswarno]

Kurang kumplit dok penjelasannya, tapi ga apa2 masih ada channelnya kang Ade rai, lebih jelas bahasan IF disana

[@beatrixdavida6352]

Terimakasih selalu dr.Hadi atas penjelasannya🙏🙏

[@iwanlk6595]

Terima kasih dokter Hadi..,semoga sehat selalu

[@BudimanBudiman-g5t]

Karbo Hidrat tinggi contohnya apa dok, dan Karbo Hidrat rendah contohnya apa, beri contoh biar jelas Dok kita yang tidak tahu betul

[@mitrakeluarga]

Halo, Sahabat MIKA! Untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai, Sahabat MIKA bisa melakukan telekonsultasi dengan dokter melalui MIKA Apps

[@elisabethyuyun6006]

Apakah riwayat penderita GERD boleh menjalani IF dok?

[@mariodamanik6236]

saya lg jalani IF dok. Pas cek gula darah puasa hasi skitr 100. Nah.. pas cek gula darah setelah makan, kok malah 94. Apakah itu aman saja?

[@iriantodarsono5047]

Ditempat lain dianjurkan untuk tidak makan karbo pada DM 2. Kok disini malah dianjurkan karbo tinggi

[@Preciousgift8888]

Dokterny udh tua tp g pikun

[@umiwarsini4723]

Dokter,saya kena diabet HB1c 7 , mencoba IF, apakah obat diabet tetap diminum, klu tidak makan nasi.

[@duniakitakeroncong]

Lepas obat gula darah