Poranne rozciąganie - 10 min przyjemności dla kręgosłupa | ✦✧✧✧✧ |

Poranne rozciąganie - 10 minut praktyki dla Twojego kręgosłupa. Te ćwiczenia możesz wykonywać zarówno rano jak i wieczorem:) pomoże Ci ona rozruszać plecy, biodra i nogi.
Joga jest idealna na kręgosłup i oczywiście na całe ciało :)
Przez 10 minut skupimy się na delikatnych, ale skutecznych asanach, które złagodzą napięcia w plecach, rozluźnią mięśnie i dodadzą energii na cały dzień. Czas zatroszczyć się o siebie i zacząć dzień od dobrego samopoczucia
Poruszaj się powoli, delikatnie, słuchaj ciała i udanej praktyki!
📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!
👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖
✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
buycoffee.to/a...
✔️ Praktyka jogi, to cykl ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domu o dowolnej porze dnia!
✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!
- - - - - - - - - - -
Bądź ze mną w kontakcie:
➡️Strona WWW:
www.asiayoga.pl/
➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
/ asiayogalifestyle
➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
/ asiayogalifestyle
- - - - - - - - - - - -
✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, najczęściej gdzieś w rejonie Kaszub. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.

[@AsiaYogaLifestyle]

✨Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi tzw. wirtualną kawę🙏💝każda kawa ma dla mnie duże znaczenie 💗
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕
buycoffee.to/asiayogalifestyle

[@korneliabargielska1076]

Moja ulubiona poranna praktyka

[@AsiaYogaLifestyle]

💓

[@nataliakaikkurp1280]

Piękna praktyka . Dziękuję 🙏

[@AsiaYogaLifestyle]

Dziękuję Natalia, zapraszam Cię do kolejnych!:) 💓🧘🏼‍♀️

[@BeataKubJoa]

❤❤❤

[@dorotam3286]

Dziękuję Asiu za poranne rozciąganie.
Posylam dużo słoneczka z New Jersey 🎄🌞
Dosia

[@AsiaYogaLifestyle]

Pozdrawiam Doroto!💖

[@kamilaj4937]

Super zestaw! I fajnie że takie krótkie te filmiki, łatwiej znaleźć na nie czas 🙂

[@AsiaYogaLifestyle]

O to właśnie chodzi!:) Ciszę się, że Ci się podoba 💜✨

[@male655]

I love it❤

[@AsiaYogaLifestyle]

Thanks Maria!☀️💛