Ejercicios con Pared, Abdomen - Día 2 Reto 21 días Ejercicios con Pared | 22 min

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 57

  • @ileanasecaira3751
    @ileanasecaira3751 8 месяцев назад +4

    Gracias buenísima glasé 😊❤

  • @TeresaPicado-y6l
    @TeresaPicado-y6l 4 месяца назад

    Excelente trabajo.

  • @nohemycarrillo1292
    @nohemycarrillo1292 Год назад

    Gracias por tus clases me encantan excelente siempre 🥰

  • @mariaemiliadominguez1484
    @mariaemiliadominguez1484 Год назад

    Estocolmo contenta con tus ejercicios,😊

  • @lilymendozallanos2435
    @lilymendozallanos2435 7 месяцев назад

    Gracias buenos ejercicios 🤗

  • @czarinaurquides5768
    @czarinaurquides5768 Год назад

    Gracias!!

  • @silviaurquieta1834
    @silviaurquieta1834 11 месяцев назад

    ¡Gracias!

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  11 месяцев назад

      Mil gracias a ti Silvia por tu gran apoyo y cariño 💝😊 Saludos, linda 💟

  • @adyo520
    @adyo520 7 месяцев назад

    Gracias.... Llevo la segunda semana... Y he sentido un poquito de cambio en los ejercicios...
    Me ayudan mucho!!!
    De verdad muchas gracias por ayudarme a tener un reto en mi... 🙏🏻

  • @concepcionleon8997
    @concepcionleon8997 7 месяцев назад

    Muy buenos ejercicios

  • @luzelisamartinezmontanez-lo8ss

    Buenísimo! Enfocada en el reto! Día 2 😅

  • @TiendaElArupoEcuador
    @TiendaElArupoEcuador Год назад

    Muy buena rutina.

  • @lucyvera2619
    @lucyvera2619 Год назад

    Gracias!!!!!

  • @sofiavasques-tx7mj
    @sofiavasques-tx7mj Год назад

    Me encantan mucho tus rutinas, espero sigan creando mas vídeos como estos ❤

  • @beatrizlopezjimenes2559
    @beatrizlopezjimenes2559 Год назад

    Me costó pero lo hice, muchas gracias por la rutina.

  • @evareytadeo8889
    @evareytadeo8889 Год назад

    Muchas gracias!

  • @rociolagunaslopez5125
    @rociolagunaslopez5125 Год назад

    Excelente rutina difícil, pero amable con el cuerpo..❤

  • @solvillamayor6791
    @solvillamayor6791 Год назад

    Día dos .. adentro!!❤🎉

  • @mariaguerrero4570
    @mariaguerrero4570 Год назад

    Gracias,por compartir ❤

  • @anaolgaarango1451
    @anaolgaarango1451 Год назад

    Excelente 👌

  • @mariaalejandraperez2541
    @mariaalejandraperez2541 9 месяцев назад

    Con dificultad pero terminé el día 2, espero tener más flexibilidad

  • @olyparedes4232
    @olyparedes4232 7 месяцев назад

    Hola... Gracias x compartir tus videos. Me gusta mucho tu canal...
    No consigo la playlist!! Busqué el día 1 por separado, pero tampoco lo conseguí

  • @amaiaia1204
    @amaiaia1204 Год назад

    Gracias!!!!!!! /

  • @vivianamiranda6616
    @vivianamiranda6616 Год назад

    Uuf este si me costó trabajo jajaja espero poco a poco me cueste menos. Gracias!!

  • @raizaelinacamposguevara9263
    @raizaelinacamposguevara9263 Год назад

    Día dos superado difícil pero lo logre

  • @lorenacamarena5795
    @lorenacamarena5795 Год назад

    Aiñ es alentador saber que no fui la única que se le hizo difícil. Sin embargo muy buena rutina...gracias ❤

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  Год назад +1

      🫠 Rutinas cortas pero retadoras! 😁💪 Saludos, Lorena... graciaspor tu apoyo 💛

  • @guadalistur2905
    @guadalistur2905 5 месяцев назад +1

    Cómo puedo ver las demás clases del reto de 21 días?

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  5 месяцев назад +1

      Hola... Aquí te dejo el enlace 😉 Reto 21 Días Ejercicios con Pared: ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @josselynlucero
    @josselynlucero Год назад

    Día 2 listo 😊, gracias querida Caro, eres la mejor ❤

  • @mercedescastro2452
    @mercedescastro2452 Год назад

  • @charodomene3550
    @charodomene3550 Год назад

    Y algún ejercicio para el abdomen, porque yo lo he notado en la cintura pero no en la tripa😢

  • @amaiaia1204
    @amaiaia1204 Год назад

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @fabiolaortegaperez7847
    @fabiolaortegaperez7847 5 месяцев назад

    Dónde encuentro las sesiones 1 a 6

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  5 месяцев назад

      Hola... Aquí el playlist: ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @sofiavasques-tx7mj
    @sofiavasques-tx7mj Год назад

    Día 2 aquí vamos ❤

  • @yasminorsatti7761
    @yasminorsatti7761 Год назад

    🥰🥰🥰

  • @MariaReyes-je4gv
    @MariaReyes-je4gv Год назад

    Bs Ns desde la CDMX Estaba sigue fielmente tu rutina de 21 días en pared, pero a partir del día 5, ya no lo encuentro en Yoga 😢
    Que pasó?

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  Год назад

      Hola...! Aquí el enlace al Reto 21 Días Ejercicios con Pared: ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @randalesquivel3825
    @randalesquivel3825 10 месяцев назад

    🌹🌹🌹🌹🌹😻😻😻😎

  • @esthersanchezmont2075
    @esthersanchezmont2075 7 месяцев назад

    Hola, no encuentro como ver todos los vídeos de este reto

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  7 месяцев назад

      Hola! 🙂 Gracias por comentar, aquí dejo el enlace a este Reto 21 Días Ejercicios con Pared: ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @FelipeGarcia-m5g
    @FelipeGarcia-m5g Год назад

    Difícil si que es

  • @marcellaferrer8161
    @marcellaferrer8161 11 месяцев назад

    No encuentro el playlist😢

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  11 месяцев назад

      😊 ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @MariaReyes-je4gv
    @MariaReyes-je4gv Год назад

    Ya no encuentro la rutina de 21 días en pared en RUclips, Que pasó 😢

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  Год назад

      Hola... Aquí el enlace al playlist Reto 21 Días Ejercicios con Pared: ruclips.net/p/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn

  • @nira6932
    @nira6932 5 месяцев назад

    la esterilla se desplaza en cada movimiento..😤 cómo le haces?

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  5 месяцев назад

      Lo sé, me ha pasado... 😮‍💨🤭 Hay materiales plásticos muy resbalosos, te recomiendo un mat/esterilla con textura, aunque por lo general son más costosos pero duran más. Éste es el que utilizo en mis videos: www.gaiam.com/collections/yoga-mats/products/05-59141_2?variant=32665647553

  • @Xochith
    @Xochith 4 месяца назад

    ¡Gracias!

    • @lilacianyogapilates
      @lilacianyogapilates  4 месяца назад

      Qué linda, Xochith! 💝☺️ Mil gracias a ti por tu cariño, tu aporte y por ser parte de esta comunidad! 🫶 En el próximo video te enviaré saludos 😊 Que la vida te multiplique bendiciones y prosperidad ✨️💖

  • @mariadelrociomirandacontre905
    @mariadelrociomirandacontre905 Год назад

    Excelente rutina,me costo un poco hacerla,pero con el tiempo voy a logra hacerla bien.