하루 2분! 고관절 앞쪽 통증 줄이기

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • #shorts

Комментарии • 7

  • @천재태영이
    @천재태영이 2 года назад +1

    너무좋아요🏋🏻‍♀️

  • @탈퇴한아이디입니다
    @탈퇴한아이디입니다 2 года назад +3

    개구리자세안될때 이걸먼저하니까 더 괜찮은듯해요!

    • @pilasister2323
      @pilasister2323  2 года назад

      오!! 맞습니다 ㅎㅎ
      선행 해주시면 좋을 것 같아요😉

  • @인생삶-x8f
    @인생삶-x8f 2 года назад +1

    필라 선생님 스트레칭 운동법을 틈틈히 보며 따라하고있어요 선생님 좌골신경통 스트레칭 운동법 해주시면 감사할다른

    • @pilasister2323
      @pilasister2323  2 года назад

      ruclips.net/user/shortsov4EcyeQeoQ?feature=share
      해당 영상을 추천 드립니다!!🤓

    • @인생삶-x8f
      @인생삶-x8f 2 года назад +1

      @@pilasister2323 선생님 감가합니다 스트레칭 운동법 궁금한점 있으면 문이할게요

Следующие
Автовоспроизведение
고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법7:14고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법
고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법살기위한운동, 피카토
Просмотров 1,5 млн
고관절(coxa)에 문제가? 고관절 통증의 원인과 치료법 - 부록: Patric(Faber) Test7:11고관절(coxa)에 문제가? 고관절 통증의 원인과 치료법 - 부록: Patric(Faber) Test
고관절(coxa)에 문제가? 고관절 통증의 원인과 치료법 - 부록: Patric(Faber) Test닥터에세이
Просмотров 278 тыс.
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!8:34골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!건강의학전문채널 하이닥
Просмотров 3,1 млн
I Bought a Dead Porsche SUV for $700 and Fixed it with a Wire21:45I Bought a Dead Porsche SUV for $700 and Fixed it with a Wire
I Bought a Dead Porsche SUV for $700 and Fixed it with a WireSamcrac
Просмотров 361 тыс.
Jacksonville Jaguars vs. Buffalo Bills Game Highlights | NFL 2024 Season Week 312:24Jacksonville Jaguars vs. Buffalo Bills Game Highlights | NFL 2024 Season Week 3
Jacksonville Jaguars vs. Buffalo Bills Game Highlights | NFL 2024 Season Week 3NFL
Просмотров 800 тыс.
Our Longest Trick Shots EVER24:25Our Longest Trick Shots EVER
Our Longest Trick Shots EVERDude Perfect
Просмотров 3,3 млн
Helene could be a Major Hurricane...18:51Helene could be a Major Hurricane...
Helene could be a Major Hurricane...Mr. Weatherman
Просмотров 409 тыс.
고관절, 허벅지 앞 통증 원인과 필라테스4:52고관절, 허벅지 앞 통증 원인과 필라테스
고관절, 허벅지 앞 통증 원인과 필라테스손인수의 체형 & 재활 필라테스
Просмотров 15 тыс.
과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!건강의학전문채널 하이닥
Просмотров 2,4 млн
[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻｜ 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!9:01[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻｜ 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!
[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻｜ 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!대찬병원
Просмотров 433 тыс.
고관절 통증에 좋은 single leg circle 스트레칭 - 고관절충돌증후군 운동1:08고관절 통증에 좋은 single leg circle 스트레칭 - 고관절충돌증후군 운동
고관절 통증에 좋은 single leg circle 스트레칭 - 고관절충돌증후군 운동콕선생님
Просмотров 56 тыс.
발 운동 기능해부학과 발, 무릎, 고관절 통증7:59발 운동 기능해부학과 발, 무릎, 고관절 통증
발 운동 기능해부학과 발, 무릎, 고관절 통증홍정기TV
Просмотров 10 тыс.
[#김창옥쇼3] 시부모님께 연락은 몇 번 드려야 할까❓ 연락 집착 문제로 시댁과 절연 중인 며느리의 고민😣11:57[#김창옥쇼3] 시부모님께 연락은 몇 번 드려야 할까❓ 연락 집착 문제로 시댁과 절연 중인 며느리의 고민😣
[#김창옥쇼3] 시부모님께 연락은 몇 번 드려야 할까❓ 연락 집착 문제로 시댁과 절연 중인 며느리의 고민😣디글 :Diggle
Просмотров 8 тыс.
닥터덕이 드리는 조언 #3: 소금은 생명에 필수 입니다.10:01닥터덕이 드리는 조언 #3: 소금은 생명에 필수 입니다.
닥터덕이 드리는 조언 #3: 소금은 생명에 필수 입니다.닥터덕 Dr Duk
Просмотров 47 тыс.
아침 '이렇게'만 드시면 암과 영원히 작별할 수 있습니다! (문창식 원장, 이진복 원장, 김훈하 약사) #건강 #항암 #항암식단 #유방암48:50아침 '이렇게'만 드시면 암과 영원히 작별할 수 있습니다! (문창식 원장, 이진복 원장, 김훈하 약사) #건강 #항암 #항암식단 #유방암
아침 '이렇게'만 드시면 암과 영원히 작별할 수 있습니다! (문창식 원장, 이진복 원장, 김훈하 약사) #건강 #항암 #항암식단 #유방암셀코TV
Просмотров 43 тыс.
고관절, 서혜부 뚝 소리, 이렇게 한번 해보세요.0:36고관절, 서혜부 뚝 소리, 이렇게 한번 해보세요.
고관절, 서혜부 뚝 소리, 이렇게 한번 해보세요.파브스포츠 I 물리치료사들의 통증, 교정 운동
Просмотров 124 тыс.
повтори звуки животного 😱00:52повтори звуки животного 😱
повтори звуки животного 😱Оля Кекс
Просмотров 602 тыс.
ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts00:33ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше — жми и смотри #shorts
ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shortsoblomoff
Просмотров 974 тыс.
ФИЛ СПАЛИЛ ТЕЛЕФОН ШАСТУНА 😃 #мнесмешно #шастун #телефон #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор00:58ФИЛ СПАЛИЛ ТЕЛЕФОН ШАСТУНА 😃 #мнесмешно #шастун #телефон #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор
ФИЛ СПАЛИЛ ТЕЛЕФОН ШАСТУНА 😃 #мнесмешно #шастун #телефон #воронин #бабьяк #mediumquality #юморLABELSMART
Просмотров 330 тыс.
МУЖСКИЕ ДУХИ00:33МУЖСКИЕ ДУХИ
МУЖСКИЕ ДУХИstunning max
Просмотров 176 тыс.
САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ КРЕСТИКИ-НОЛИКИ #shorts00:57САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ КРЕСТИКИ-НОЛИКИ #shorts
САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ КРЕСТИКИ-НОЛИКИ #shortsДюшес
Просмотров 375 тыс.
Легендарная AUDI CABRIOLET - Яркая жизнь, Яркий финал !36:07Легендарная AUDI CABRIOLET — Яркая жизнь, Яркий финал !
Легендарная AUDI CABRIOLET - Яркая жизнь, Яркий финал !Максим Шелков
Просмотров 275 тыс.
СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!20:59СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!
СЛИВ ДРАКИ ЭЛЕКА В КАЛЬЯХЕ! НАВИ - ЧЕМПИОНЫ ESL PRO LEAGUE SEASON 20!РАЙЗ
Просмотров 423 тыс.
Avaz Oxun - Turqi sovuq kal14:50Avaz Oxun - Turqi sovuq kal
Avaz Oxun - Turqi sovuq kalAvaz Oxun
Просмотров 259 тыс.