Кармасана / Поза действия (Техника выполнения асан йоги)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 4

  • @Рафа-н9ю
    @Рафа-н9ю 9 дней назад

    спасибо мужик!

    • @Anatolyoga
      @Anatolyoga  8 дней назад +1

      На здоровье 🙏

  • @ilanawaysman-7668
    @ilanawaysman-7668 10 дней назад +1

    Анатолий, Непонятно, как задерживать дыхание до 8, на вдохе или выдохе?

    • @Anatolyoga
      @Anatolyoga  10 дней назад +1

      Наклон влево, вправо и вниз - задержка дыхания на выдохе.
      Прогиб назад - задержка дыхания на вдохе.

Следующие
Автовоспроизведение
Шалабхасана / Поза саранчи (Техника выполнения асан йоги)1:34Шалабхасана / Поза саранчи (Техника выполнения асан йоги)
Шалабхасана / Поза саранчи (Техника выполнения асан йоги)АнатолиЙога
Просмотров 69
Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану6:42Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану
Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасануСергей Митропольский
Просмотров 18 тыс.
Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы6:14Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы
Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позыСергей Митропольский
Просмотров 20 тыс.
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida10:51ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavidaЙога chilelavida Елена Малова
Просмотров 569 тыс.
Легкий комплекс йоги для похудения16:43Легкий комплекс йоги для похудения
Легкий комплекс йоги для похуденияTopStretching Workout - Будь в форме!
Просмотров 3,3 млн
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело19:1015 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше ТелоAdMe
Просмотров 4,7 млн
Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.6:15Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.
Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.Йога Сегодня Ярослав Лукашевич
Просмотров 176 тыс.
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]16:35Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]TopStretching Workout - Будь в форме!
Просмотров 1 млн
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия14:24Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студияIMAGINE fitness
Просмотров 3,7 млн
АТМАРАМА СУРЬЯ НАМАСКАР с Каруной - 1 цикл13:33АТМАРАМА СУРЬЯ НАМАСКАР с Каруной - 1 цикл
АТМАРАМА СУРЬЯ НАМАСКАР с Каруной - 1 циклAtmarama Yoga
Просмотров 85 тыс.
Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.4:53Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.
Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.Йога Сегодня Ярослав Лукашевич
Просмотров 214 тыс.
Кармасана. Асаны Раджадхираджа йоги.10:30Кармасана. Асаны Раджадхираджа йоги.
Кармасана. Асаны Раджадхираджа йоги.Людмила Самедова
Просмотров 16 тыс.
А вы попробуйте меня догнать00:21А вы попробуйте меня догнать
А вы попробуйте меня догнатьНовостной Гусь
Просмотров 1,2 млн
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ05:21ЗЕНИТ — ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИ
ЗЕНИТ - ЦСКА: обзор матча и серия ПЕНАЛЬТИЗЕНИТ
Просмотров 66 тыс.
как обнять себя на фото? #туториал00:44как обнять себя на фото? #туториал
как обнять себя на фото? #туториалMaryana Lokel
Просмотров 654 тыс.
0% Respect Moments + HIM00:360% Respect Moments + HIM
0% Respect Moments + HIMDamianFootball
Просмотров 4,8 млн
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.30:08РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 263 тыс.
ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОР09:01ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОР
ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОРQewbite
Просмотров 147 тыс.
Кто угнал тачку?00:15Кто угнал тачку?
Кто угнал тачку?Новостной Гусь
Просмотров 869 тыс.
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам00:32Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердамAmitesh
Просмотров 380 тыс.