ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова в видео: ПРАНАЯМА | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#пранаяама #chilelavida #йога
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
А сделайте пожалуйста набор видео уроков по пранямам, будет огонь !!!!!
Подскажите пожалуйста что лучше использовать при тяжести в лёгких? Как то с помощью подобных техник можно что то сделать?
Здрасти спасибо блоглдарю 🙏🙏🙏👼🇦🇿💖🌹🕊🌹🕊
Я не заметила как практика так быстро закончилась, время пролетело незаметно, огромное спасибо)
У меня были такие же ощущения . Только закрыла глаза и сразу же открыла как будто . Спасибо , Елена !!!
Я тоже! Думала, что минуты че ври прошло, а уже конец)
Согласна полностью!
Как только начала делать уже конец, я ещё проверила время, может там ещё есть))))
Благодарю
Я тоже, думала минуты 2 прошло
Спасибо🙏💕
Поняла, что после еды делать это трудно 😅 и всё таки удалось расслабиться, время пролетело незаметно
Доброе утро, Леночка и все, кто практикует это дыхание! Состояние улучшилось после 5 дней дыхания. Делаю как новичок 4/4. И могу отметить, что жизненная ёмкость лёгких увеличилась. Стало легче вдыхать большие объемы, дыхание в медитациях стало менее поверхностным.
Всем здравия, любви и осознанности! ❤
Благодарю! Первый раз такое делала, это чудо какое-то! Была очень расстроена до этого, решила это сделать. По телу словно циркуляцию пошла. Негативные эмоции вышли, даже чуть не расплакалась, потом резко успокоилась. Я обрела спокойствие ..
Благодарю❤
Благодарю вас вы хорошо обьясняете все понятно. Делала первый раз и очень понравилось ❤
Большое спасибо, пришло ощущение спокойствия и уравновешенности. Надеюсь, это начало нового плейлиста с пранаямами :)
ой
Очень понравилось, так легко и радостно! Займусь этим упражнением! Сейчас мы нуждаемся в физкультуре и если заболели - лекарствах. В своей душе храню надежду нахорошее будущее. В Библии Бог обещает: *_" И ни один из жителей не скажет:" я болен"(Исаия _**_33:24_**_)_* . Здесь идет речь не только офизическом исцелении , но и духовном. Исцеление будет происходить не с помощью научных открытий, а по мере того, как к людям будет применяться ценность искупительной жертвы, их физическое состояние будет улучшаться, пока человечество не достигнет совершенства( Откровение 20:5-6). Утешает ли вас такое прекрасное обещание , жить бесконечно в раю на земле?
Я 10 минут просидела с прямой спиной и мне было не тяжело.... Достижение ))
Огромное спасибо 💜💜💜
Благодарю!
Ощущение после практики это как будто живот и голова опустела:) Спасибо вам большое за полезный контент:)подписалась❤
Да, практика дыхания очень понравилась. В груди, как будто больше места стало. Благодарю, Лена❤
Доброе утро, Елена. Сегодня впервые делала с Вами практику. На 5 вдох,задержка 5 и на 5 выдох. Вот только мне бы так мин. 10 подышать)Прекрасно. Благодарю Вас.
Буду практиковать каждый день.
Эти 10 минут прошли так быстро!Я хочу поблагодарить вас за то что выпускаете такие полезные видео!Вы очень чудесная,приятная женщина.После практики стресс,тревожность ушли.Я почувствовала спокойность,радость внутри и как-будто время остонавилось🙏
Доброе утро, Леночка! Я рада, что оно началось с Вами, стало легче дышать. Благодарю и всех Благ! ❤
Леночка, сейчас дыхательные практики просто спасают переживать действительность. Спасибо тебе огромное.
Большое спасибо ❤
Большое спасибо, Елена! У вас такие хорошие, понятные уроки, благодаря вам я полюбила йогу, я занимаюсь каждый день уже несколько лет, и столько радости, сил, успокоения она мне приносит, что я не знаю как раньше жила без этого. Огромное спасибо, что не жалеете своих сил, знаний и делитесь с нами.
Любимый учитель ❤️😌 теперь дошла и до техник дыхания.. ничего сложного, но к этому надо просто придти..по внутреннему отклику. Спасибо за ваш мягкий подход к обучению где главный принцип это слушать себя
Огромная благодарность за практику! Всем здоровья, любви и ОСОЗНАННОСТИ! ❤❤❤
Благодарю ❤❤❤
спасибо большое за практику, после ощущение, что места для воздуха внутри стало больше
Благодарю за эту практику. Казалось бы, что такого сядь и подыши. Но я не смогла, буду каждый день практиковать, в теле так много зажимов, у меня не расслаблялся живот, как только мысли о животе, чувствую у меня сводит шею и челюсть...нужно взять себя в руки и заняться своим телом. Благодарю за ваш труд и прекрасный канал.🙏 Но безусловно, хочу отметить, что хотя у меня и не получилось расслабиться полностью, ощущение покоя наступило, это бесценно!!!
Чувство покоя, хорошее настроение, легкости в теле, спасибо огромное за ваш труд, практика прекрасная!!!
Благодарю, надеюсь на лучшее, после тяжелого испытания мне это просто необходимо
Благодарю ❤❤❤ стараюсь делать практику каждый день.
Спасибо
Время пролетело незаметно ❤❤❤
После практики чувствую лёгкость, расслабление, спокойствие и расширение внутри. Благодарю вас за эту практику 🥰
Благо Дарю, Леночка! ❤ Дышать становится всё легче и легче. Нпчала осознавать, что пока дышишь, ты в моменте 👍
БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
Елена, спасибо большое за практику! 💫
Ура! Так хотела от вас пранаямы 🤗 благодарю вас!!!! С вами я каждый день!
Всем доброе утро! Огромная благодарность за технику, делаю ее почти каждое утро ❤ всем здоровья, любви и осознанности! 🌺🌺🌺
Благодарю за чудесную практику🥰❤️
Ольга, благодарю.
Ваша разминка стала моей ежедневной практикой, которая помогает чувствовать контакт с телом🙏🏻
Благодарю
Спасибо
Благодарую🙏🧡дякую Вам за те, що ви робите🤗Ваш голос це уже своєрідна медитація 😊✌️Намасте🙏
Благодарю за поактику 🎉
Подышала зарядилась батарейка ! Благодарю 🙏🏿 ❤
❤❤❤ Спасибо большое благодарю за практику 🙏🏼 Голова как будто освободилась❤
БлагоДарю ❤️🧡💛
Большая благодарность за такие полезные видео 🙏
Благодарю за практику
Первый раз дышала Сначала на4потом на 5.В итоге пространство, лёгкость в дыхании..... Огромная благодарность Буду практиковать
БЛАГОДАРЮ ❤
Мирному небу поклон, Учителям поклон, Месту занятий поклон.
Благодарю, ценный опыт🫶
Доброе утро! Большая благодарность за свободное осознанное дыхание! ❤
Спасибо огромное за ваш вклад! 🌷🤍💙
Всем доброе утро! ❤ Леночка, благодарю Вас!
Всем доброе утро! С каждым разом практика проходит все быстрее. Сегодня впервые попробовала 4/4/4/4 и получилось легко 👍 БлагоДарю! ❤❤❤
Благодарю, Елена♥️ благ Вам, крепкого здоровья и счастья 😍
вааааааааааааааааааау спасибо большоеееееееее, очень легкая и 10 мин прошли как 1 минута
супер просто как незаметно! больше дыхательных техник с вами хочется
спасибо!!
Благодарю за практику, появилась лёгкость, спокойствие, как будто я стала легче.
Здорово. Мысли пришли в спокойствие, я расслабилась, успокоилась, хотя по началу мысли беспокойно крутились. Спасибо.
Добрый день! Хорошая практика, возвращает силы, уверенность и ровное дыхание!
Благодарю Вас, Леночка! У Вас чудесный голос ❤
Спасибо огромное, Елена! ❤
Благодарю! Волшебный голос. Приятно слушать ❤❤❤
Благодарю вас❤👍🤣
Онромная Вам Благодарность! ❤❤❤
Спасибо вам вы очень теплая❤❤❤❤
Большое спасибо за дыхательную практику 🤍
Люблю и БлагоДарю! ❤❤❤
Так успокаивает, благодарю вас🙏🥺❤️
Благодарю, прекрасная Елена!!!❤❤❤
Добрый день
Практикой пользуюсь не раз по утрам после зарядки , очень положительно повлияло на самочувствие, на контроль эмоциями. Я как раз бросила курить, практика помогает мне в этом тоже , несомненно. Я рекомендую
Спасибо огромное❤
Почувствовала себя спокойнее🤍
Насладилась💜 внутри тепло, спокойно, тихо, расслабленно. Лена, благо дарю✨
Почувствовал внутри больше пространство и ещё успокоение спасибо!
Благодарю , благодарю, благодарю
Спасибо большое , буду чаще практиковать дыхание 🧘♀️
Благодарю 🙏 очень классная практика❤️
Намасте.🙏 Благодарю Вас солнечная за ваше проявление.🌞
Благодарю Вас за эту практику 🪬
Это прекрасно, время пролетело незаметно… Спасибо Вам большое!
БлагоДарю вас за ваши практики.
Благодарю за практику 🙏. Так быстро пролетело время
Благодарю за прекрасную практику.
Благодарю🙏 чудесная практика. Ощущение спокойствия👍
Каждый день делаю, спасибо за расслабление🤍
Спасибо вам большое!!!!! Я тоже с вами каждый день!
Благодарю Вас, Елена! ❤ Будто воздуха в легких прибавилось. Сегодня сатурация была выше обычной, измерили в поликлинике
С каждым днём становится всё приятней и приятней выполнять эту практику 😌 Благодарю! 🌹🌹🌹
Если честно, вот просто не ожидала такого, руки тепльіе тепльіе стали и очень спокойно после практики. Спасибо
Благодарю Лена! Буду бросать курить.😊
Отличная практика! Хотелось бы еще практик на дыхание, мир вам и любовь, спасибо!
Спасибо, Елена, я вас нашла с нового года и постоянно занимаюсь
Спасибо большое за практику! Всегда делаю практику с вами!
Я играю на духовом инструменте, и мне это легко далось!
Спасибо большое! 🙏Первый раз пробую такую практику и очень довольна!🌟
Благодарю. Замечательная практика.
Спасибо я 1 раз мне нравится
Как будто одно мгновенье прошло,так быстро время летело,я насладилась практикой,спасибо!!!
Большое спасибо за урок! Очень понравилось, всё получилось!Хорошая подача материала,темп,ритм, голос.Буду дышать!
Елена, искренне благодарю за практику! Всех благ вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!💖💖💖
Благодарю вас, Елена 🙏
Благо Дарю вам🙏❤️
Спасибо большое за такую прекрасную практику ❤️❤️❤️