Благодарю, выполняю Ваш комплекс, 2 года будет в конце месяца. Сперва выполняла комплекс на 22 минуты, а теперь этот, привела в порядок суставы ног, поясницу.
благодарю за ВИДЕО :) почти каждое утро выполняю этот комплекс, рождаюсь в радостном, полном энергии дне, ну а если, проснувшись, "не с той ноги", вдруг не чувствую желание заниматься, то пересматриваю это видео и вместе с Каруной трансформирую свое состояние :))) Благодарность переполняет меня!!! Аум!!
Благодарю за видео и за практику, Каруна! Делаю по утрам сурья-намаскар. Выш комплекс кажется интересным. Обязательно буду пробовать! Имею намерение намерение заниматься у Вас! И это желание обязательно воплотиться в жизнь!) Да будет так!
благодарю за видео,комплекс интересный, от привычной для меня сурья намаскар осталось буквально пару асан)) буду пробовать)) пока смотрел думал, где взять время что бы сделать несколько циклов)))))
Хотела заняться этой версией йоги, но посмотрев, поняла - не смогу. Два года назад упала на руку , и теперь лучезапястный сустав болит при какой-либо нагрузке. Опираться на руку невозможно, боль очень сильная. Даже просто сгибать кисть по отношению к предплечью под углом 90 град. больно. Подскажите пожалуйста существуют ли какие-либо способы восстановить лучезапястный сустав, может в каких-то других практиках. Даже неточная информация пригодиться, хотя бы знать в каком направлении искать. Очень мешает эта проблема, многие асаны мне из-за неё недоступны. Буду благодарна даже за небольшой совет, помогите пожалуйста.
попробуйте комплекс Шиваната(Танец Шивы), мне в свое время помог при компрессионном вывихе локтевого сустава - упал с очень высокого турника головой вниз прямо на руку в больницу не пошел - сустав болел года три. делал каждый день - через две - три недели боли прекратились.
хорошая практика, но как выполнять? пока сидишь в одной асане, дышишь, поднимаешь взгляд он уже в другой асане?! либо смотреть либо делать, вместе то как, ничего не проговаривается
Дарина, добрый вечер - да практика не поясняется каждый момент времени и требует немножко самостоятельного присутствия в моменте - но комплекс простой и короткий и на 3-4 раз он уже легко запоминается. В целом лучше прийти к тому, чтобы практика выполнялась без видео - самостоятельно, либо с аудио сопровождением но не настолько подробными, чтобы не было отключения как в момент движения на автомобили по навигатору :)
люблю практики с Каруной, но конкретно эта не понравилась, так как асаны не проговариваются - зачастую только "вдох-выдох" и не знаешь толком что делать на следующем цикле дыхания. От этого приходится постоянно поднимать голову и смотреть в экран и отматывать назад, из-за чего теряется ритм и дух практики но другие видео очень нравятся!
![Сурья Намаскар Атмарама - Пробуждающий йога комплекс [1 цикл - 21 мин]](http://i.ytimg.com/vi/uVw1hJz0JhI/mqdefault.jpg)
![Сурья Намаскар Атмарама - Пробуждающий йога комплекс [1 цикл – 21 мин]](/img/tr.png)
Вторая версия Атмарама Сурьи Намаскар - ruclips.net/video/uVw1hJz0JhI/видео.html
Птицы чудесно поют куриные,как в детстве,когда всё было сказочно.И вот завтра мне60
благодарю за практику, делаю каждый день, результаты чудесные - благо дарю от всего сердца!
Благодарю, выполняю Ваш комплекс, 2 года будет в конце месяца.
Сперва выполняла комплекс на 22 минуты, а теперь этот, привела в порядок суставы ног, поясницу.
Дорогой, благодарю за эту практику! 🙏🏻 Решил внести новизну в жизнь и ты очень помог в этом! Всех благ! Будь счастлив ❤
я занималась долгое время йогой, потом перешла на пилатес, но вот увидела Вас и Ваш подход и снова влилась в практику, благодарю !
Благодарствую
Благодарю за такую красивую и необычную для меня сурья намаскар 🙏 В подборочку себе беру😌
Благо принимаю. Благо Дарю🙏☀️🍄
благодарю за ВИДЕО :) почти каждое утро выполняю этот комплекс, рождаюсь в радостном, полном энергии дне, ну а если, проснувшись, "не с той ноги", вдруг не чувствую желание заниматься, то пересматриваю это видео и вместе с Каруной трансформирую свое состояние :))) Благодарность переполняет меня!!! Аум!!
Благодарю. Для удобства мы добавили еще недавно комплекс на 3 цикла сразу.
Благодарю, почувствовал прилив сил🙏🌸✨️🌌❤️
Прекрасная практика! Спасибо вам! Пока что я с нею не справляюсь из-за ооооочень глубокого для меня дыхания. Но все будет!
Огромное рэхмэтушки! Очень не хватало этого! Чудесное место! Волшебный голос! Чародей Каруна!
То что искал!!! Спасибо 🙏 дорогой
Благодарю!👍
Благодарю за видео и за практику, Каруна! Делаю по утрам сурья-намаскар. Выш комплекс кажется интересным. Обязательно буду пробовать! Имею намерение намерение заниматься у Вас! И это желание обязательно воплотиться в жизнь!) Да будет так!
Благодарю 🙏
Божественно!!! Замечательная практика. Огромное спасибо мастеру.
разрыв шаблонов представлений о Сурья Намаскар, спасибо
Спасибо! Это потрясающе! Особенно состояние после🧘🧘
делаю каждый, очень красивое состояние
Намастэ!
Благодарю! Отличная практика!
Аум. Спасибо за практику. 🙏 Белик
Каруна, спасибо вам за йогу и за знания. Вы мой наставник. Надеюсь на встречу с вами.
Так радостно на тебя смотреть! А какая природа вокруг красочная, по звукам - это раннее утро :)
а еще радостней применять самому на практике. Каруна, благодарю.
Спасибо
Благодарю тебя
Спасибо!
Супер, спасибо)!
благодарю за видео,комплекс интересный, от привычной для меня сурья намаскар осталось буквально пару асан)) буду пробовать)) пока смотрел думал, где взять время что бы сделать несколько циклов)))))
Василий, мы опубликовали вариант 2 Атмарама Сурьи Намаскар: ruclips.net/video/uVw1hJz0JhI/видео.html
@@AtmaramaYogaRu благодарю
Вы можете оформить подписку на бесплатный вводный онлайн курс Атмарама Йоги на сайте atmarama.yoga
Очень нравится, благодарю.. Но очень жаль, что не скачивается... не получится заниматься там, где нет интернета..
Добрый день! Напишите мне свою почту или скайп, я помогу
😁👍❤️🇷🇺🇹🇷
Хотела заняться этой версией йоги, но посмотрев, поняла - не смогу. Два года назад упала на руку , и теперь лучезапястный сустав болит при какой-либо нагрузке. Опираться на руку невозможно, боль очень сильная. Даже просто сгибать кисть по отношению к предплечью под углом 90 град. больно. Подскажите пожалуйста существуют ли какие-либо способы восстановить лучезапястный сустав, может в каких-то других практиках. Даже неточная информация пригодиться, хотя бы знать в каком направлении искать. Очень мешает эта проблема, многие асаны мне из-за неё недоступны. Буду благодарна даже за небольшой совет, помогите пожалуйста.
попробуйте комплекс Шиваната(Танец Шивы), мне в свое время помог при компрессионном вывихе локтевого сустава - упал с очень высокого турника головой вниз прямо на руку в больницу не пошел - сустав болел года три. делал каждый день - через две - три недели боли прекратились.
но можно ли насколь увеличить время нахождения в асане?
хорошая практика, но как выполнять? пока сидишь в одной асане, дышишь, поднимаешь взгляд он уже в другой асане?! либо смотреть либо делать, вместе то как, ничего не проговаривается
Дарина, добрый вечер - да практика не поясняется каждый момент времени и требует немножко самостоятельного присутствия в моменте - но комплекс простой и короткий и на 3-4 раз он уже легко запоминается. В целом лучше прийти к тому, чтобы практика выполнялась без видео - самостоятельно, либо с аудио сопровождением но не настолько подробными, чтобы не было отключения как в момент движения на автомобили по навигатору :)
люблю практики с Каруной, но конкретно эта не понравилась, так как асаны не проговариваются - зачастую только "вдох-выдох" и не знаешь толком что делать на следующем цикле дыхания. От этого приходится постоянно поднимать голову и смотреть в экран и отматывать назад, из-за чего теряется ритм и дух практики
но другие видео очень нравятся!
кажется я нашёл тебя