Хват в замок или с помощью лямок

[@megatherion.mainecoon]

Хорошая у вас в зале музычка))

[@alexeyarkhipov4555]

Лайк и камент для вывода в топ. Всё четко и по дело, без лишней мишуры. Жаль, что у действительно полезных роликов мало просмотров.

[@academyweightlifting8435]

Ставим лайки, не стесняемся! ))

[@Maks4909]

Я и простым хватом работаю и с лямками и учусь брать гриф в замок. Больно но я стараюсь.

[@Kukariuk]

большое спасибо-очень помогли

[@AndronCollider]

я вот пробую тоже замком, но видимо криво, ибо весь вес давит прям в большой палец, это норма? и большой вес не могу таким образом взять ибо невыносимо сдавливает

[@dr-Elvin]

👍👍👍

[@АлександрСеребряков-й8д]

А если большой палец лейкопластырем обматывать? Поможет?

[@academyweightlifting8435]

Поможет, только потом наносим магнезию. Соответственно.

[@johnyboy9102]

А как подобную лямну накрутить левой рукой, когда правая уже накручена?)

[@AndronCollider]

научиться можно за 1 тренировку накручивать каждой рукой свою лямку

[@vadimchesnokov1959]

у меня пальцы очень маленькие

[@ВладленКлимашин-ц5ъ]

Можно вашу ссылку в вк?

[@academyweightlifting8435]

Вот адрес ссылки:vk.com/public66787917, чуть позже к трейлеру приделаем.

[@Boris_Svezhenko]

Без них лучше

[@valdemar3664]

неужели не льзя купить лямки за 200р специальные а не это рванье не надежное

[@brezentov1]

Valdemar так брутальнее

[@shadowvasya]

Такие олдскульные лямки надёжней любых купленных в спортивном магазине