Подрыв штанги по сути это тот момент когда вы задаёте идеальный посыл штанги вверх. Почему происходит подбив ногами, значит подрыв низкий в этой области могут быть покраснения на коже, синяки, изнашивается одежда и т.п. Если хотите исключить подбив тазом, то фазу тяги заканчивайте на середине бедра с плавным переходом в подрыв. Если комментарий наберёт 50 лайков, то покажу в новом видео прямую связь между фазой тяги и подрывом. Голосуем: пальцы вверх или вниз.
Вопрос есть, тот же Клоков, говорит что должен быть удар. Вот например на этом видео watch?v=J98wo9xccfI с 13.18. По своему опыту - бить куда показывает Клоков - больно. Можете прокомментировать?
Почему же тогда ведущие атлеты делают подбив тазом в подрыве и не парятся? Тот же Андрей Рыбаков, Иван Ефремов, китайцы, проч.? Вот хорошую статью чувак написал по этому поводу: www.olympic-weightlifting.ru/podbiv1.htm
Подрыв штанги по сути это тот момент когда вы задаёте идеальный посыл штанги вверх. Почему происходит подбив ногами, значит подрыв низкий в этой области могут быть покраснения на коже, синяки, изнашивается одежда и т.п. Если хотите исключить подбив тазом, то фазу тяги заканчивайте на середине бедра с плавным переходом в подрыв. Если комментарий наберёт 50 лайков, то покажу в новом видео прямую связь между фазой тяги и подрывом. Голосуем: пальцы вверх или вниз.
Отличное видео, одно из совсем немногих на эту тематику. Однозначный палец вверх, спасибо:)
отличное видео,смотрел Торохтия Алексей и здесь,общая мозаика рывка вполне понятно и доходчиво объяснена
Спасибо!
Спасибо, очень помогли.
Вопрос есть, тот же Клоков, говорит что должен быть удар. Вот например на этом видео watch?v=J98wo9xccfI с 13.18. По своему опыту - бить куда показывает Клоков - больно. Можете прокомментировать?
LokkenAl та же самая проблема болит место подрыва (
Клоков комментируем экспресс тренировку для быстрой выработки взрывного характера. Потом придется исправлять ошибку низкого подрыва. Вот так вот.
Нужно штангу заводить в пах. Удар об штангу это лишьняя работа, которая ни чем себя не оправдывает
Не в моих правилах делать мужикам комплименты... но выглядишь круто , фигура бойца. Извини по братски !!
Спасибо. Часто слышу от некоторых "ТА" что нужен подбив.
Рад видеть! Я уже подумал Вы забыли про нас))) спасибо! ждем продолжения...
Даже не знаю где спросить... Вот это vk.com/wall69500953_398 уже продано?
сделайте пожалуйста видео о приеме штанги над головой при рывке
сп\асибо очень гуд. побольше заливайте
Почему же тогда ведущие атлеты делают подбив тазом в подрыве и не парятся? Тот же Андрей Рыбаков, Иван Ефремов, китайцы, проч.? Вот хорошую статью чувак написал по этому поводу: www.olympic-weightlifting.ru/podbiv1.htm
Атлеты-штангисты не делают подбив тазом. Это инерционное движение таза вперёд, отсюда складывается впечатление подбива тазом или бёдрами
Об штангу под 200 кг можно и ноги сломать подбивая)))